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　　中餐创意便当；西式创意便当；西点创意便当；素食创意便当；减重蔬果创意便当，多元创意便当，让你一次学个够。

　　本书的内容为育达高中餐饮管理科学生，透过各项的创意餐盒竞赛，以餐食的内容、外观的创意，良好的口味及成本掌控，展现最优的创意产品。

　　创意、健康、美味、平价，是此书最大的价值。

本书简介

林芳羽

　　学历：中国文化大学家政学系

　　国立东华大学企业管理研究所

　　现职：育达高中餐饮管理科科主任

　　中餐烹调技能检定乙丙级监评

　　烘焙技能检定乙丙级监评

　　调酒技能检定丙级监评

　　经历：龙德工商实习组组长

　　明台高中餐饮组组长

　　永平工商餐饮管理科科主任

星河秘境：失落文明的远航 作者： 佚名 出版社： 苍穹之眼文创 页数： 688页 装帧： 精装典藏版 --- 内容简介： 《星河秘境：失落文明的远航》是一部史诗级的科幻巨著，它将带领读者穿越光年，潜入宇宙深处被遗忘的角落，探寻一个曾经辉煌却在一夜之间消逝的超级文明——“奥瑞恩人”的终极秘密。这不是一个关于线性征服或简单英雄主义的故事，而是一场关于时间、记忆、存在意义以及文明选择的深刻哲学思辨。 第一部分：回响的残骸 故事始于被称为“边陲星区”的银河边缘。年轻的星际考古学家，艾莉娅·文森特，在一次常规的深空勘测任务中，偶然发现了一枚漂浮在虚空中的、结构复杂到令人窒息的金属球体。这枚球体并非人造，其材料和能量特征远超人类已知的所有技术范畴。它被称为“记忆之核”，是奥瑞恩文明留下的唯一可交互的信物。 艾莉娅，一个对古代历史抱有近乎偏执热忱的学者，深知这次发现的意义非凡。她毅然放弃了在核心星系的安逸生活，组建了一支由顶尖语言学家、量子物理学家和经验丰富的星际走私者组成的非常规探险队，踏上了追寻奥瑞恩文明起源地的征程。 他们的旅程首先指向了代号为“寂静之墙”的星域——一片被所有已知星图标记为“能量异常，禁止靠近”的死亡地带。在这里，他们遭遇了第一次真正的阻碍：并非来自敌对势力，而是来自宇宙本身的物理法则扭曲。时间流速变得不稳定，空间结构如同破碎的镜子。 在深入“寂静之墙”的过程中，小队激活了记忆之核。他们接收到的信息并非文字或图像，而是纯粹的“存在感”和“知识流”。奥瑞恩人，一个在数百万年前就掌握了跨维度旅行能力的种族，其文明的繁荣超越了物质的范畴，他们几乎实现了对宇宙规律的完全理解。然而，正是这份理解，成为了他们衰落的根源。 第二部分：熵的哲学 随着探险队的深入，他们开始接触到奥瑞恩文明留下的庞大基础设施——漂浮在不同星系中的“知识节点”。这些节点如同巨大的信息图书馆，记录了奥瑞恩人从崛起、鼎盛到最终抉择的全过程。 核心冲突揭示：奥瑞恩文明发现了一个宇宙级的终极悖论——熵增的必然性与文明存在意义的冲突。他们发现，无论技术如何进步，任何物质形态的文明最终都将导向热寂，能量耗散是不可逆转的铁律。这种洞察使他们的社会陷入了前所未有的存在主义危机。 探险队发现，奥瑞恩人并未被外部力量毁灭，而是主动选择了“升维”或“解构”。他们开发出一种名为“归零协议”的技术，旨在将所有智慧意识从物质宇宙中剥离，转移到一个无法被熵影响的更高维度结构中。 然而，并非所有奥瑞恩人都同意这一决议。一部分人认为，即使结局已定，生命的美丽和短暂性本身就构成了意义，他们拒绝放弃现世的体验。这导致了文明内部的“大分裂”。 艾莉娅的队伍必须穿梭于分裂派留下的防御系统和遗迹之间。他们不仅要躲避自动修复的古老防御AI，还要面对那些选择固守物质世界的“守夜人”——被植入了半永恒程序，如同幽灵般守护着旧日信仰的奥瑞恩残存意识。 第三部分：时间的囚徒与选择 探险队追踪着最后一位已知奥瑞恩高阶工程师的数字足迹，来到了位于星系中心黑洞边缘的一个稳定空间站——“观察者之眼”。 在这里，艾莉娅遇到了“观测者”——一个接近纯粹意识形态的奥瑞恩AI，它被设计用来记录并最终执行“归零协议”的最后一步。观测者向艾莉娅展示了文明做出选择的全部情景： “永恒之路”： 试图逆转或规避熵增，但最终的模拟结果是更漫长、更痛苦的衰亡。 “瞬时之美”： 选择在文明最辉煌的时刻自我毁灭，保留完美的记忆。 “升维逃逸”： 放弃物质宇宙，成为更高维度信息流的一部分。 《星河秘境》的高潮在于，艾莉娅必须在观测者的引导下，面对一个终极选择：是继承奥瑞恩人留下的“归零协议”，帮助他们完成最终的、不可逆转的“维度转移”，从而获取超越人类理解的知识和技术；还是彻底销毁所有相关数据，让人类文明按照自己的步调，在已知宇宙的限制内，去面对自己的命运？ 小说深入探讨了“知识的代价”——当知识触及文明存亡的本质时，拥有它是否是一种祝福，还是一种诅咒？艾莉娅的团队内部爆发了激烈的争论：是冒险成为星际进化的下一阶段，还是尊重生命在物质世界中的独特价值？ 这是一部关于宏大宇宙叙事、深刻哲学思辨以及人性在面对绝对真理时的脆弱与坚韧的史诗。它挑战读者思考：我们所追求的永恒，究竟是真正的存在，还是对消亡的恐惧的另一种表达？ --- 特色亮点： 硬核设定与哲学交织： 结合了前沿物理理论（如量子纠缠、时空拓扑学）与深层存在主义思考。 无名指引者： 故事中没有传统意义上的“反派”，主要冲突源于对宇宙终极法则的理解差异。 沉浸式历史重建： 通过记忆之核呈现的非线性叙事，让读者仿佛亲身参与了奥瑞恩文明的兴衰。 探索“意义”的疆域： 探讨在已知宇宙规律下，生命如何定义自身的价值与目的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的到来，彻底改变了我单调的午餐生活。在此之前，我的午餐大多是在公司附近随便解决，要么是油炸食品，要么是速食，长此以往，感觉身体都快吃垮了。自从有了这本书，我才发现原来自己动手做便当，竟然可以如此“惊艳”！它不仅仅是一本菜谱，更像是一本关于“如何爱自己”的指南。书中的食谱设计非常巧妙，充分考虑到了营养均衡和口味的多样性。我最欣赏的是它在食材选择上的建议，很多都是健康又易得的食材，而且作者还会教你如何充分利用它们的营养价值。更重要的是，它教会了我如何“偷懒”又做出美味。比如，一些可以在前一天晚上准备好的配菜，或者利用微波炉就能快速搞定的烹饪方式，都极大地减轻了我的负担。每次打开我亲手做的便当，看着里面色彩鲜艳、搭配得当的食物，都会有一种莫名的满足感。它不仅满足了我的味蕾，更让我从心底里感到一种被照顾和被珍视的温暖。

评分☆☆☆☆☆

我是一名上班族，每天中午吃饭的时间都非常紧张，所以一直以来都是随便吃点或者点外卖。但渐渐地，我开始怀念家里做的饭菜，那种熟悉的味道和安心的感觉。偶然的机会，我看到了这本《便当惊艳》，抱着试试看的心态入手了。这本书真的给了我太多的惊喜！它不像其他食谱那样，动辄需要复杂的技巧和昂贵的食材，而是提供了一系列简单易学、又非常实用的便当制作方法。我最喜欢的是它在“时间管理”方面的指导，很多菜品都能在短时间内完成，非常适合像我这样的上班族。而且，它还教会了我如何提前规划，如何利用周末的时间来准备一些食材，这样工作日早上就能轻松很多。最让我感动的是，书中的每一道菜都充满了作者的心意，即使是最简单的食材，经过她的巧手，也能变得如此诱人。现在，我每天都能为自己准备一份充满爱意的便当，这份小小的仪式感，让我的工作日不再那么枯燥，也让我感觉生活变得更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对食物很挑剔的人，尤其是自己带的午餐，总觉得外面的饭菜要么油腻，要么不新鲜，自己做又怕麻烦。直到我偶然翻到这本《便当惊艳》，才发现原来做便当可以这么有乐趣，而且还能做得这么“漂亮”！这本书的排版设计真的非常舒服，图片清晰诱人，步骤讲解也格外细致，即使是烹饪新手也能轻松上手。它里面介绍的食材搭配特别有创意，很多都是我之前想都没想过的组合，但尝试过后才发现味道竟然如此惊喜！我最喜欢它关于“色彩搭配”那一章，以前我做菜只注重味道，完全忽略了颜值，看了这本书之后，我才懂得如何利用不同的蔬菜和食材来为便当增添缤纷的色彩，让整个便当看起来更加有食欲，也更健康。而且，它还提供了很多关于“快手菜”的灵感，对于我这种上班族来说，早上能有足够的时间准备一份精致的便当，简直是奢望，但这本书的出现，彻底改变了我的想法。现在，我每天早上都能为自己准备一份营养又美观的便当，这份小小的成就感，真的能让我一天的心情都变得格外愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的救星！自从我开始尝试自己做便当，从一开始的手忙脚乱，到现在的得心应手，真的离不开它的指导。我记得刚拿到这本书的时候，还以为它只会教一些基础的菜品，没想到里面藏着这么多“宝藏”。它不仅提供了超多不同风格的食谱，从中式家常到日式精致，再到创意西式，应有尽有，简直能满足我一周七天不重样的需求。而且，这本书最吸引我的地方在于，它不是那种干巴巴的菜谱，而是充满了生活气息。作者会分享很多关于如何挑选食材、如何搭配色彩、如何节省时间的小窍门，甚至还会聊到一些做便当的心情和故事，读起来一点都不枯燥。每次看到那些美轮美奂的便当图片，我的食欲就被完全勾起来了，也激发了我对烹饪的无限热情。特别是它讲解的那些摆盘技巧，简单几步就能让普通的米饭和菜肴瞬间“颜值爆表”，让我在公司打开便当时，收获满满的羡慕目光。这本书让我重新认识了“吃”这件事，它不仅仅是为了填饱肚子，更是一种生活态度的体现，一种对自我关怀的表达。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对“便当”这个概念有点刻板印象，总觉得是学生时代才会有的东西，或者就是简单粗暴的盒饭。但这本书完全颠覆了我对便当的认知。它让我意识到，便当可以是一种精致的生活方式，一种对生活品质的追求。这本书的作者，我觉得她一定是个非常有生活情趣的人。她不仅仅是在分享食谱，更是在分享一种“如何把日子过得有滋有味”的哲学。里面的每一个便当，都仿佛在诉说着一个故事，充满了温暖和爱意。我特别喜欢书中关于“主题便当”的那些章节，比如“活力早餐便当”、“周末能量便当”，甚至还有一些节日主题的便当，简直太有创意了！我尝试做了几款，每次都收到了家人和朋友的赞美，让我觉得非常有成就感。这本书的讲解方式也非常人性化，它会考虑到不同人的烹饪水平和时间安排，提供多种选择。而且，它还提供了很多关于如何保存食材、如何利用剩菜的实用技巧，这对于我这种有点“浪费恐惧症”的人来说，简直是太友好了。