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图书介绍

排毒让你瘦
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著者
出版者 出版社：海洋文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/05/05
语言 语言：繁体中文

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发表于2025-01-26

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图书描述

排毒让你瘦--你从没有过的减重新体验
 身体的「清」、「快」新体验,体质排毒新体验，少吃多动也不能瘦？！
这是因为身体功能失调，毒素积重难消！你知道如何帮自己排毒减重吗？
自我检测，找出你的肥胖体质类型
针对体质类型，进行三阶段排毒计画
粉碎局部肥胖的排毒处方
巧妙配菜吃出瘦身的加乘效果
心理排毒七法
四星期28天完全排毒按表操课

本书特色

瘀血、水毒、痰滞是苗条身材与健康的大敌！

　　想要松动脂肪，粉碎赘肉，首先要活化气血、强壮内脏，方能排除毒素，瘦出健美身材，活出健康气色！

　　唿吸调理、拔罐、指压、伸展操、瑜珈、穴位按摩、茶饮、中草药方、药浴、药熏、芳疗、饮食调配、体膜、心灵舒压、气功、刷肤……所有强身健体的有效方法，交叉运用、灵活搭配，就是要你瘦下来！！

　　排毒减肥主要针对全身性肥胖、肥胖引起的疲劳、身体肿胀或伴有手脚冰凉、麻木症状的肥胖、便秘、痛经，以及更年期症候群之严重肥胖，还有皮肤晦暗、面疮等均有疗效。

　　此外，排毒减肥法对皮肤老化、糖尿病、动脉硬化、肝功能降低、中风等病症，以及产后肥胖也非常有效。

作者简介

李静

　　女，复旦医学院本科毕业。后入华东师范大学心理系攻读硕士，随即投身催眠研究，义无反顾，并将催眠疗法应用于大学生心理谘询企业培训。

　　作者现在就职于华东师范大学心理谘询中心，从事心理健康教育、心理谘询、催眠培训及谘询师督导等工作。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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