这是一本慢活人生书。让您认识自己身体随着年纪渐长而来的变化，懂得如何照顾自己、陪伴自己，找到最适合自己节奏的生活方式。

　　这是一本青春人生书。这群台大医师作者们，以其专业知识，乃至现身说法，教您如何在年岁增长同时，增加智慧，更增添美丽与潇洒。

　　这是一本幸福人生书。生老病死是人生必经过程，不同的是，现代医学的进步让我们可以活得更久、更健康、也可以更有尊严，阅读本书，保证幸福指数double！

　　这本书由54位台大医师共同执笔，全书共分11单元，包括：老化与抗老化概论，身体组成的变化，发肤五官，循环系统，消化系统，生殖泌尿系统，代谢内分泌系统，造血免疫系统，肌肉骨骼系统，神经认知系统，饮食&习惯等共42篇文章。篇篇精采，值得您咀嚼再三。

I校长序 李嗣涔
III总编辑序 江清泉

P1 单元1 概论
P2 1-1 老化与抗老化 吕奕枢&严崇仁
P9 1-2 中老年的预防保健 林坤霈&陈人豪
P18 1-3 个人化老年照顾 陈晶莹&吕碧鸿
P31 1-4 老人急症 颜瑞昇&陈石池

P39 单元2 身体组成
P40 2-1 订做自己──瘦身不嫌晚 林俞佳&黄国晋

P49 单元3发肤五官
P50 3-1 眼科常见的老化疾病 谢易庭&胡芳蓉
P58 3-2 认识老花眼 陈慕师
P66 3-3 老年人之听力障碍与助听器 刘殿桢
P74 3-4 恼人的耳鸣 李仲毅
P82 3-6 银发族眩晕教战守策 杨怡和
P90 3-6 中老年口腔预防保健 林俊彬
P97 3-7 口腔内的义齿治疗 王若松
P102 3-8 老年皮肤保健 廖怡华&纪秀华
P110 3-9 谈头发的老化问题 蔡呈芳
P123 3-10 染发会影响健康吗？ 蔡呈芳
P133 3-11 红颜不老──浅谈容貌养生与保养式整形 林静芸

P139 单元4 循环系统
P140 4-1 人老心不老──心脏血管循环系统的保健 陈明丰
P150 4-2 中老年人的心律不整 林俊立

P159 单元5 消化系统
P160 5-1 老年人常见的肠胃问题 吴明贤
P170 5-2 谈便秘与痔疮：中老年常见疾病
P180 5-3 肠阻塞 陈炯年
P185 5-4 肝脏与相关肝炎 黄冠棠

P191 单元6 生殖泌尿系统
P192 6-1 银发族的性生活 刘诗彬
P197 6-2 晚春心事──谈更年期阴道萎缩 何积泓&杨友仕
P203 6-3 中老年男性排尿障碍──简介摄护腺肥大症及其治疗新知 阙士杰
P210 6-4 妇女尿失禁 林鹤雄

P219 单元7 代谢内分泌系统
P220 7-1 赫尔蒙在年老时的变化 张天钧
P226 7-2老化与糖尿病 曾庆孝

P231 单元8 造血免疫系统
P232 8-1 银发族常见的血液病变 陈建源&田蕙芬
P240 8-2 流行性感冒及疫苗 吴宗儒&黄立民
P251 8-3 中老年常见肿瘤 洪瑞隆&陈若白&谢铭钧&魏凌鹤&王骏伟&赖明坤

P269 单元9 肌肉骨骼系统
P270 9-1 股个肌肉系统的老化 胡名孝&江清泉
P280 9-2 膝部退化性关节炎Q&A 江清泉
P288 9-3 手指麻痺到醒？──腕隧道症候群 张志豪
P298 9-4 老化与运动 赖金鑫
P306 9-5 罹患流行性感冒不宜剧烈运动 江清泉

P309 单元10 神经系统认知
P310 10-1 老化的认知情绪变化以及相关疾病 黄宗正
P318 10-2 老化≠记忆退化──如何预防记忆退化 邱铭章
P328 10-3 老化与睡眠 李佩玲&余忠仁
P335 10-4 老年忧郁症 黄宗正

P345 单元11 饮食&习惯
P346 11-1 快活神仙之无穷后患 余忠仁
P354 11-2 健康食品新宠儿──辅酶Q10 郑金宝