具体描述
拥有健康的身体，远离疾病的侵扰
是每个人梦寐以求的理想生活
本书集结《苹果日报》颇受欢迎的「医疗健康」专栏的文章
以预防重于治疗为前提
由各名医、专家针对现代人日常生活中常有的小病痛，提供预防保健的方法
借由摄取蔬果的营养、药膳、茶饮、穴压按摩、伸展运动、改变生活习惯等简易的方式 就能轻松愉快地照顾好自己和家人的健康
●日常保健篇：免疫力、感冒、头痛、酸痛、睡眠、健胃整肠、解疲纾压、美白
●四季养生篇：依春、夏、秋、冬四季节气的特性，加强保健要点
丰富的图文解说，医师、专家贴心的叮咛，让你一年365天，天天都过着健康的生活！
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
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