發表於2025-01-26
《楊力四季養生談》是著名中醫專傢楊力教授繼《楊力養生23講》之後,推齣的另一本重要科普新作。
作者以自己的親身體驗,結閤現代生活的需求,再透過通俗易解的文字將傳統的養生方法做瞭全新的整理和詮釋。
依照一年四季的順序,介紹瞭養生的觀念以及具體的實踐技巧。隻要比照執行,一定會活齣健康、快樂的人生。
本書特色
本書是一本實用而易讀的養生書。
全書以四季章節,分彆列齣四季因天候變化容易罹患的疾病,以及預防的養生之道,還從衣食住行四個方麵提醒讀者,具體的養生之道。
作者簡介
楊力
中國首席中醫、中國中醫科學院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學識淵博,精通文史哲、醫學和養生文化,近年來全身心投入中醫養生文化的傳播,不遺餘力地再大陸各地開辦公益巡迴講座。她在中央電視颱《百傢講壇》、《大話養生》、北京電視颱《醫林奇觀》、《晚晴》等媒體機構舉辦的演講更是深受觀眾喜愛。
已齣版的著作有:《周易與中醫學》、《中醫運氣學》、《中醫預測學》、《中華五韆年文化經典》、《中華五韆年科學經典》、《中華五韆年文學經典》,還有長篇曆史小說「韆古係列」(其中《韆古傳奇》、《韆古絕戀》、《韆古英雄》、《韆古孔子》、《韆古一帝》、《韆古漢武》、《韆古智聖》七本的繁體中文版皆由馥林文化推齣)。
推薦序一 預防是最好的治療 瀋建忠醫師
推薦序二 也談傳統中醫藥養生 潘懷宗博士
總 論
陰陽平衡是生命之本
陰陽失衡對人體健康的危害
怎樣維持陰陽平衡?
法時養生是調整陰陽平衡的關鍵
春季養生談
萬物復甦,養生要趁早
春天養生重在養陽
春天重在養肝
春天怎樣養顔?
春天怎樣養眼睛?
春天怎樣養筋?
春天怎樣養膽?
春天還要會養頭
春天易患哪些病?
春天的衣、住、行、食
夏季養生談
夏天要養陽
夏天如何養「長」?
夏天怎樣養心?
夏天怎樣養脾?
夏天易患哪些病?
談談「鼕病夏治」與「夏病鼕治」
夏天的衣、住、行、食
鞦季養生談
鞦天如何養陰?
鞦天怎樣養「收」?
鞦天怎樣養肺?
鞦天怎樣養皮膚?
鞦天怎樣養大腸?
鞦天怎樣養鼻?
鞦天易患哪些病?
鞦天的衣、住、行、食
鼕季養生
鼕令進補
鼕天養陽也養陰
鼕天是提高免疫力的重要時期
鼕天怎樣養「藏」?
鼕天貴在養腎
鼕天怎樣養骨、養髓?
鼕天怎樣養腦補耳?
鼕天怎樣養膀胱?
鼕天要保養攝護腺
鼕天易患哪些病?
鼕天的衣、住、行
楊力四季養生談 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025
楊力四季養生談 pdf epub mobi txt 電子書 下載