具體描述
60歲的健康養生寶捲
人生60纔開始，人生60第二春。
60歲是重要的人生驛站，卸下瞭重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。
但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到瞭60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。
所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣纔能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興地度過下半輩子。
本書特色
人在進入中年以後，機體組織器官的結構和功能將會隨著年齡的增加而改變，心理狀態也將發生變化，這些變化是自然所不能抗拒的。尤其是在60歲這個時期，身體器官開始逐漸齣現衰老的跡象，更應該多關注自己的身心健康，精心養生保健，以延緩各器官的衰老速度，增強身體素質，讓心身都保持健康愉悅的狀態，如此纔可盡情享受到美好的「人生第二春」。
基於此，我們特地為60歲的人量身定作瞭這本健康養生書，以通俗易懂的文字針對60歲的人常見疾病的預防、食療、食養、運動、按摩、生活禁忌等作詳細闡述分析，旨在嚮60歲的人提供一份科學、閤理的健康養生配方大餐，以幫助60歲的人獲得更多飲上的調養，心情上的愉悅、身體上的健康。
作者簡介
林昭安
主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於延緩衰老及養生保健方麵的研究。編著有：《60歲的健康養生寶捲》……等書。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
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