具体描述
60岁的健康养生宝卷
人生60才开始，人生60第二春。
60岁是重要的人生驿站，卸下了重负，心情犹如一颗自由离子，自由自在，而这种自由境界正是「60岁」开始后的新天地。
但60岁是人生中的一个关键时期，因为人到了60岁，身体已不像年轻时那样健壮，各种疾病会随之而来，对健康构成威胁。
所以，60岁一定要高度注视身体的养生保健，践行健康的生活方式，这样才能确保身体没有病，心态不衰老，高高兴兴地度过下半辈子。
本书特色
人在进入中年以后，机体组织器官的结构和功能将会随着年龄的增加而改变，心理状态也将发生变化，这些变化是自然所不能抗拒的。尤其是在60岁这个时期，身体器官开始逐渐出现衰老的迹象，更应该多关注自己的身心健康，精心养生保健，以延缓各器官的衰老速度，增强身体素质，让心身都保持健康愉悦的状态，如此才可尽情享受到美好的「人生第二春」。
基于此，我们特地为60岁的人量身定作了这本健康养生书，以通俗易懂的文字针对60岁的人常见疾病的预防、食疗、食养、运动、按摩、生活禁忌等作详细阐述分析，旨在向60岁的人提供一份科学、合理的健康养生配方大餐，以帮助60岁的人获得更多饮上的调养，心情上的愉悦、身体上的健康。
作者简介
林昭安
主任医师、医学研究所研究员。长期从事医学保健工作，对于延缓衰老及养生保健方面的研究。编着有：《60岁的健康养生宝卷》……等书。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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