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杨力四季养生谈

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著者
出版者 出版社:馥林文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2008/07/28
语言 语言:繁体中文



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发表于2025-01-26

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图书描述

  《杨力四季养生谈》是着名中医专家杨力教授继《杨力养生23讲》之后,推出的另一本重要科普新作。

  作者以自己的亲身体验,结合现代生活的需求,再透过通俗易解的文字将传统的养生方法做了全新的整理和诠释。

  依照一年四季的顺序,介绍了养生的观念以及具体的实践技巧。只要比照执行,一定会活出健康、快乐的人生。

本书特色

本书是一本实用而易读的养生书。

  全书以四季章节,分别列出四季因天候变化容易罹患的疾病,以及预防的养生之道,还从衣食住行四个方面提醒读者,具体的养生之道。

作者简介

杨力

  中国首席中医、中国中医科学院教授、北京《周易》研究会会长。杨力教授学识渊博,精通文史哲、医学和养生文化,近年来全身心投入中医养生文化的传播,不遗余力地再大陆各地开办公益巡回讲座。她在中央电视台《百家讲坛》、《大话养生》、北京电视台《医林奇观》、《晚晴》等媒体机构举办的演讲更是深受观众喜爱。

  已出版的着作有:《周易与中医学》、《中医运气学》、《中医预测学》、《中华五千年文化经典》、《中华五千年科学经典》、《中华五千年文学经典》,还有长篇历史小说「千古系列」(其中《千古传奇》、《千古绝恋》、《千古英雄》、《千古孔子》、《千古一帝》、《千古汉武》、《千古智圣》七本的繁体中文版皆由馥林文化推出)。

著者信息

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图书目录

推荐序一  预防是最好的治疗         沈建忠医师
推荐序二  也谈传统中医药养生     潘怀宗博士

总 论
阴阳平衡是生命之本
阴阳失衡对人体健康的危害
怎样维持阴阳平衡?
法时养生是调整阴阳平衡的关键

春季养生谈
万物复甦,养生要趁早
春天养生重在养阳
春天重在养肝
春天怎样养颜?
春天怎样养眼睛?
春天怎样养筋?
春天怎样养胆?
春天还要会养头
春天易患哪些病?
春天的衣、住、行、食

夏季养生谈
夏天要养阳
夏天如何养「长」?
夏天怎样养心?
夏天怎样养脾?
夏天易患哪些病?
谈谈「冬病夏治」与「夏病冬治」
夏天的衣、住、行、食

秋季养生谈
秋天如何养阴?
秋天怎样养「收」?
秋天怎样养肺?
秋天怎样养皮肤?
秋天怎样养大肠?
秋天怎样养鼻?
秋天易患哪些病?
秋天的衣、住、行、食

冬季养生
冬令进补
冬天养阳也养阴
冬天是提高免疫力的重要时期
冬天怎样养「藏」?
冬天贵在养肾
冬天怎样养骨、养髓?
冬天怎样养脑补耳?
冬天怎样养膀胱?
冬天要保养摄护腺
冬天易患哪些病?
冬天的衣、住、行

图书序言

图书试读

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