健跑—健活排毒宝（DVD＋MP3有声书） pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：三艺文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2008/10/15

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

　　「跳动式健走」即在健走的同时，利用「弹力脚」将全身肌腱拉动关节上下自然弹跳。注意，「健走」指的是健康式的走路，应该越走越健康。而不是一般所谓的「走路」，走路可能越走越不健康，反把健康给走掉走丢啰！「姿势」「装备」和「心态」决定我们每个人，是否真正能长期健康地享受某种运动精髓的重要因素。让「健跑」与「健走」这对恩爱夫妻，在您的人生旅途中，为您的健康把关，真正能够从体内到体外相辅相成，做到增香增色发光发热。这本着作，人生实战小撇步，我亲自陪着读者每天「健跑」四千二百步，也就是每天玩「健跑」三十分钟。

　　让「健跑三十分钟」自然融入生活中，有如每日三餐。定量定时，生命泉源，活氧排毒，不可或缺。来，让我们开怀地为「健跑」欢唿。

作者简介

焦淑梅

　　旅美20余年，早期辛苦拉拔两个儿子，儿子自立后积极圆自己人生的梦，不但面对挑战，也勇于寻找挑战。成功挑战三个国际马拉松，并领悟运动新观念：成功+健康+艺术。也就是运动健康，健康运动。

　　作品：「 DVD有声书踢踏舞功入门30招」、「生命脚力–老妈挑战马拉松（附VC D）」「踢踏舞人生（附VCD）」、「焦淑梅跨世纪感恩艺术歌曲唱会实况C D」、「抢救膝关节（CD＋DVD有声书）」