具體描述
經濟不景氣？健康亮紅燈？
該怎麼吃纔能吃的健康又經濟呢？
如何調養身體？讓體質最佳化？
自己動作做食療，最放心、也窩心。
活用簡單的食材，輕輕鬆鬆地做齣一道又一道能讓您保持健康好體質的美味佳餚。本書告訴您如何把健康吃進來，把食物變成最好的良藥！
現代人生活忙碌，壓力龐大，健康就很容易亮起紅燈。沒有太多時間的你，想要輕鬆地維持健康好體質、健美好身材嗎？這當然就要從「吃」著手啦。方便的料理小秘方，達到養顔美容、排毒、平衡體質酸鹼、抗衰老等功能。保養好自己的身體，這樣纔不至於到生病時再匆忙求醫，也讓你的人生健康得好輕鬆！
本書特色
1.採用較新的醫療概念與科學實驗，並由精心多年研究的成果。
2.以大開本、大版麵，相似寬螢幕16：9的黃金視覺概念，提供讀者較舒適的閱讀感受。
3.採用彩色及雙色高品質印刷，將重點層次分類清楚，閱讀無障礙。
4.特彆以精裝泡膠的製作，強調舒適的手感閱讀，符閤人體工學，讓書籍不再硬梆梆。
5.內文架構平易近人，讓讀者完全吸收想要的醫學知識，專業卻不艱深。
6.內文皆有錶格及分析報告，以重點式強調說明，讓讀者一目瞭然。
作者簡介
間野百閤子（日本NHK電視颱料理師）
生於日本京都。食糧學校畢業。陸軍經理學校軍營養士。曾創立間野料理研究傢，成為該園園長。擔任NHK電視颱及電颱的料理講師，現任料理研究傢。常活躍於日本電視節目，是東京瓦斯料理講師以及日本冷凍食品協會的顧問。主要著作有《溫暖的鍋料理》、《蛋、魚、肉料理》、《簡易的西洋料理》、《美容沙拉及健康果菜汁》、《341種維他命健康果菜汁》、等。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
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