生涯规划：探索生涯开展的学习 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 生涯规划
• 职业发展
• 自我探索
• 学习方法
• 目标设定
• 个人成长
• 未来规划
• 职业选择
• 技能提升
• 教育规划

　　本书共十四章，分四个部份依序介绍生涯规划的教学内容，包括学习与职场就业发展的规划、学习生涯效能、人际关系的学习以及有关社会变迁现象的规划。同时说明生涯规划是个人一种知己、知彼、选择、行动的历程，个人如果能充分运用资源来完成自己生涯的目标，便能创造自己的生命意义、丰富自己的生涯历程。

作者简介

李瑞娥

现职
．美和技术学院通识教育中心社会组 助理教授

学历
．国立高雄师范大学、教育研究所博士

好的，这是一份关于一本名为《探索生涯开展的学习》的图书简介，其中不包含您提到的《生涯规划：探索生涯开展的学习》这本书的内容。 --- 图书名称：《新视野：数字时代的职业转型与技能重塑》 作者： 张文涛 出版社： 鸿图文化 出版日期： 2024年9月 --- 图书简介： 《新视野：数字时代的职业转型与技能重塑》 是一部深刻剖析当前全球职业环境剧变、技术颠覆性影响以及个体如何在不确定性中构建可持续职业生涯的深度报告与实操指南。本书以详实的案例、前沿的研究视角和严谨的逻辑框架，为处于职业十字路口的专业人士、希望迎接未来挑战的组织管理者以及正在规划教育路径的年轻学子，提供了一套清晰的认知地图和行动蓝图。 我们正身处一个历史性的转折点：人工智能、大数据、自动化和生物技术正以前所未有的速度重塑行业结构和工作本质。传统的职业生涯轨迹正在被瓦解，线性晋升模式不再是唯一的范式。《新视野》 正是为应对这一“大变局”而生，它拒绝空泛的理论说教，专注于探讨在“智能+”时代，个体如何识别新兴机会，如何系统性地进行技能升级与心态调整。 第一部分：认清时代的脉络——数字浪潮下的职业生态重构 本部分首先对当前全球宏观经济环境与技术驱动力进行了细致的描绘。我们不再仅仅讨论“互联网”，而是深入解析AI的生成能力如何影响知识密集型工作，云计算如何重构服务业的边界，以及工业4.0如何改变传统制造业的底层逻辑。 颠覆与涌现： 详细分析了金融科技（FinTech）、医疗健康科技（HealthTech）和绿色能源技术等关键领域中，哪些岗位正在消失，哪些新兴职业正在快速崛起。我们探讨了“混合岗位”（Hybrid Roles）的概念，即那些需要结合技术理解与人文洞察力的复合型人才的需求激增。 去中心化的工作模式： 深入探讨了零工经济（Gig Economy）的成熟化，远程协作工具的普及对传统组织架构的冲击。本书强调，未来的职业保障不再完全依赖于单一雇主，而是建立在个人品牌的可迁移能力之上。 价值的重新定义： 随着机器承担重复性任务，人类的核心价值正向创造力、复杂问题解决能力、情感智能（EQ）和跨文化沟通能力迁移。本章提供了一套评估个人当前价值定位与未来潜力领域的框架。 第二部分：技能光谱的拓展——从专业知识到通用能力 本书的核心论点之一是：在高速迭代的职场中，僵化的“专业知识”保质期正在缩短，而具备高迁移性的“通用能力”和“学习能力”成为硬通货。 T型人才的深化： 传统的T型人才模型（一专多能）已不足以应对挑战。本书提出了“π型人才”模型，强调一个人需要在两个或以上的领域拥有深度专业知识，并辅以强大的跨领域连接能力。我们详细拆解了如何系统性地培养第二个甚至第三个专业维度。 “未来工作技能”清单： 基于对全球领先企业的招聘趋势分析，本书提炼出未来十年最具价值的六大通用技能组，包括：计算思维（Computational Thinking）、数据叙事（Data Storytelling）、系统性创新（Systemic Innovation）以及适应性领导力（Adaptive Leadership）。每一项技能都附带了具体的学习路径和实践建议。 终身学习的机制构建： 本部分提供了构建个人学习生态系统的实用方法，涵盖了如何有效利用在线教育平台、微认证（Micro-credentials）、学徒制回归（Apprenticeship Return）以及知识管理策略，确保学习成为一种内生的、持续的动力，而非临时的任务。 第三部分：职业路径的重塑——主动规划与敏捷迭代 职业发展不再是线性的攀升，而是一个需要持续迭代、大胆尝试和战略性转向的动态过程。本书为读者提供了从心态调整到具体行动的全方位指导。 “探索式职业生涯”的实践： 借鉴创业领域中“最小可行性产品”（MVP）的概念，本书倡导将职业发展视为一系列“微型实验”。如何通过短期项目、影子工作（Shadowing）或副业（Side Hustles）来低成本测试新的职业方向，从而避免大规模的、高风险的转型决策。 跨界转型的策略性对接： 针对希望从成熟行业向新兴领域转型的专业人士，本书提供了“桥接技能”（Bridging Skills）的识别方法。例如，如何将传统项目管理经验转化为敏捷开发（Agile）中的Scrum Master能力，或将市场营销经验应用于SaaS产品推广。 个人品牌与影响力构建： 在信息过载的时代，清晰、有力的个人品牌是获取机会的关键。本书深入探讨了如何利用内容创作、行业社群参与和专业网络维护，打造出在特定领域内具有高度识别度和信任度的个人影响力资产。这不仅仅是社交媒体上的形象管理，更是专业信誉的数字化积累。 第四部分：组织与个体的共生——面向未来的协作模式 本书的最后部分将视角投向组织层面，探讨企业如何留住人才、培养未来所需的能力，以及个人如何与那些具备前瞻性思维的组织建立互利共生的关系。 人才的内生发展体系： 分析了全球顶尖公司如何打破传统HR框架，建立基于能力地图（Competency Mapping）和内部人才流动机制的敏捷组织结构。 领导力的再定义： 面对日益分散和多元化的团队，未来的领导者必须是赋能者（Enablers）和连接者（Connectors）。本书详细阐述了如何在高度不确定性中，通过提升团队的心理安全感和授权程度，激发创新潜力。 总结： 《新视野：数字时代的职业转型与技能重塑》 是一本面向未来的指南，它不仅仅记录了变化，更重要的是指导读者如何驾驭变化。它邀请每一位读者从被动接受者转变为主动的设计师，以清晰的洞察力和坚实的行动力，在不断演进的职业图景中，开辟出属于自己的成功之路。这是一本关于生存、发展和繁荣的实战手册。 ---

第一章　生涯规划的基本概念
第二章　发展生涯能力
第三章　自我探索
第四章　生涯抉择
第五章　职业与工作世界探索
第六章　求职技巧
第七章　压力管理
第八章　沟通与人际关系
第九章　性别关系
第十章　婚姻与家庭关系
第十一章　休闲活动安排
第十二章　退休生活规划
第十三章　理财基本概念
第十四章　生涯管理与创意生涯
参考书目

评分☆☆☆☆☆

說實在的，我以前一直覺得「生涯規劃」這種東西離我太遙遠，大概是給那些大公司高階主管才需要考慮的事情。但是，這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》完全顛覆了我的想法！書裡傳達的理念非常親民，它讓我明白，無論你在什麼年紀、什麼職位，甚至是正在經歷人生轉折，生涯規劃都是一種對自己負責的態度。我印象最深刻的是書中強調的「內在驅動力」和「外在機會」的結合，它提醒我不要只看到市場上的熱門職缺，也要回歸自身，了解自己真正想要什麼、能做什麼。書裡有很多關於「生涯轉換」的真實案例，讓我看到即使是中年轉業，甚至是面對失業危機，只要有正確的心態和規劃，一樣可以找到新的出路。這本書並沒有給出標準答案，而是提供了一個思考框架和工具，讓我能夠根據自己的情況，找到最適合自己的發展方向。它讓我重新審視自己的價值，也讓我相信，人生的任何階段都有機會重新開始，並且活出精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》根本是為我這種「斜槓青年」量身打造的！我一直對不同領域充滿好奇，也嘗試過不少副業，但總覺得好像有點零散，沒有一個明確的方向。這本書恰好提供了一個很好的框架，幫助我釐清自己的多重興趣是如何連結的，以及如何將這些興趣轉化為可持續的發展路徑。書裡談到「生涯不是一條直線，而是像網狀一樣」，這完全打中我的心！我不再覺得自己像個「跳槽仔」或「什麼都做一點但什麼都不精」的人，而是能更有策略地去規劃我的多樣化技能組合。讓我印象深刻的是，書中並沒有鼓勵大家為了追求所謂的「理想工作」而犧牲一切，而是提倡一種「共好」的生涯模式，也就是在追求個人成長的同時，也能兼顧生活品質和社會責任。這讓我對「生涯」有了更宏觀、更有人文關懷的理解。我特別欣賞書中關於「生涯韌性」的篇章，在快速變遷的時代，擁有能快速適應和恢復的能力，才是最重要的。這本書真的讓我獲益匪淺，也讓我對自己的「多面手」生涯充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》的內容真的很紮實，而且很有啟發性。它不像坊間許多生涯書那樣只是空泛的口號，而是有系統地引導讀者進行深度自我剖析。書中提到的「價值觀盤點」、「技能地圖」這些工具，我以前從來沒有想過要去釐清，但透過書裡的引導，我才驚覺原來很多關鍵的決定都跟這些息息相關。它讓我明白，很多時候我們之所以會感到迷惘，並不是因為能力不足，而是因為我們對自己內在的「為什麼」不夠了解。更難得的是，這本書在探討生涯發展的同時，也融入了許多關於「幸福感」和「生活品質」的討論，這讓我看到，真正的生涯規劃，不僅是為了賺錢或升職，更是為了追求一個平衡、有意義的人生。我特別欣賞書中關於「生涯的彈性」和「適應性」的觀點，在現今快速變化的社會，這絕對是我們最重要的資產。這本書的閱讀體驗非常愉快，它讓我對自己的未來充滿了智慧和力量，也讓我更懂得如何去珍惜和規劃自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

我是一位剛踏入社會的新鮮人，對於未來充滿了迷惘和不安，這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》簡直是我的及時雨！書中從一開始就剖析了許多我們這個年齡層會遇到的困惑，像是「我是誰？我擅長什麼？我想要什麼？」這些問題，書裡都有深入淺出的解答，而且是用非常貼近我們生活化的語言來闡述，一點也不會讓人覺得枯燥乏味。我尤其喜歡書中關於「探索」的論述，它鼓勵我們要勇敢地去嘗試，去犯錯，從經驗中學習。書裡提供了一些具體的探索方法，像是「職涯體驗」、「資訊訪談」等等，讓我明白原來生涯規劃不只是坐在書桌前想，而是需要實際的行動。最重要的是，這本書讓我明白，生涯規劃是一個持續不斷的過程，而不是一次性的決定。它讓我放下對「一份終身職業」的執念，轉而擁抱「終身學習」和「持續發展」的觀念。讀完這本書，我對自己的未來不再感到恐懼，反而充滿了對未知的好奇和期待，感覺自己有能力去開創屬於自己的精彩人生！

评分☆☆☆☆☆

哇！這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》實在太對我的味口了！身為一個在台灣職場打滾了幾年的小資族，常常覺得人生像在迷宮裡打轉，每天忙忙碌碌，卻不知道下一步該往哪裡走。這本書就像黑暗中的燈塔，指引我重新審視自己的熱情、興趣和價值觀。書裡提到的「生涯藍圖」練習，我真的有照著做，結果發現好多以前沒注意到的可能性！而且，它不是那種紙上談兵的理論，而是有很多貼近我們台灣人生活情境的案例，像是換跑道、斜槓發展、甚至如何應對家庭和事業的平衡，都寫得非常真實。我尤其喜歡書中關於「學習」的觀點，它強調的不是一蹴可幾，而是持續不斷地探索和累積，這讓我對未來的職涯發展不再感到焦慮，反而多了一份踏實感。書裡還有一些實用的工具和方法，像是自我評量表、行動計畫表等等，都可以直接拿來用，真的非常貼心。讀完這本書，我感覺自己好像重新充電了，對未來不再茫然，而是充滿了期待，迫不及待想把書中的智慧應用到自己的生活裡！