经常加班、外食？小心！肝！
拒绝成为下一个「爆肝族」！爱肝保肝你也可以轻松做到 ~

　　「本书就知识、实践和饮食三个层面，全面照顾国人的肝脏，为捍卫国人的健康生活而努力。」 ~ 台大医学院临床医学研究所所长、终身职特聘教授 高嘉宏 ~

　　「本书是一般民众在最短时间内掌握肝病防治的精要。」 ~ 台大医院内科部主治医师 陈健弘 ~

　　肝是个傻大个，天天工作、刻苦耐劳，但因为没有神经，生病了也不叫痛，如果不定期检查，容易忽略它在发炎、硬化、肝癌，等会痛了就太晚。

　　肝病被称做「国病」，高居男性癌死因第一位，女性癌死因第二位，如何知道自己有没有肝病？脸色黄就代表肝生病了吗？

　　哪些小症状可以预测肝病？如何预防「爆肝」？

　　B肝带原者何时需接受治疗？

　　全书包含最详尽的爱肝知识，并一一破解你对肝病的迷思。

　　除了西医治疗，中医如何保肝？

　　如何吃出肝脏的活力？哪些产品可保肝？

　　让你立刻不累的保肝运动、按摩、瑜伽操……

　　本书提供全方位的保肝祕方。

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　　★整理健保最新的给付重点，让你一目了然，得了病也别落跑，国家帮你出大部分的钱做治疗。

　　★B型肝炎也能治癒？2010年最新研究出炉，本书有你不可不知的最新治疗武器！

　　★肝病专家何处寻？本书收录了全台最顶尖的肝病治疗团队，让你与家人找对医生无后顾之忧。

作者简介

林芝安

　　清华大学社会学研究所毕业，现任《康健杂志》副主编，着有《一个人的价值高于全世界──天主教善牧基金会的故事》、《关键时刻──迈向全民健保改革新纪元》、《跟亲爱的说再见》、《抢救中风》等书。

张晓卉

　　台大社会学研究所硕士，《康健杂志》主编，曾获亚洲出版协会（SOPA）最佳深度报导奖。着有《跟亲爱的说再见》、《爱肝好生活》、《爱肾好生活》（合着）。

推荐序　陈健弘医师
导读　 高嘉宏教授

第１篇　你是肝病候选人吗？…

第1章　肝病关键报告：国人最担心肝病
B肝、C肝带原者请小心

第2章　了解你的肝…8
预防肝癌从了解肝脏开始
肝脏：神奇的魔术师
别让A型肝炎缠上身
原来肝炎有这么多种

第3章　如何知道自己有肝病？
会不会得肝癌？最新的预测公式帮你算！
如何看懂肝检验报告
筛检肝癌的利器
高危险群的追踪筛检

第4章　B、C肝炎、肝癌检查10问
需要每年验B肝吗？
打了B肝疫苗，还要做B肝筛检吗？
肝功能检查正常表示肝没病吗？
抽血可以验出脂肪肝、肝硬化？
需要加验C肝检查吗？
如何解读肝功能检查报告？
肝功能异常怎么办？
得了脂肪肝该怎么办？
检测肝癌，哪些检查必做？
脾脏肿大怎么办？

第5章　破解肝病10大迷思
共用筷子会得B型肝炎？
4个小症状可预测肝生病？
脸色偏黄，肝生病了？
接吻或性行为会传染B肝？
肝炎是个人体质遗传或生活不洁所致？
慢性病毒性肝炎无法治疗，只能保养？
女性患有C型肝炎，生产时，宝宝会被感染？
台湾现在不是A肝疫区，可不用打A肝疫苗？
注射B肝疫苗可以终身免得肝病？
宝宝出生时注射B肝免疫球蛋白，会跟B肝疫苗冲突？

第２篇　护肝爱肝，远离肝病威胁

第6章　爱肝行动6招
行动一　不抽菸、不喝酒
行动二　不乱吃药
行动三　避免感染
行动四　不吃含有黄麴毒素的食物
行动五　多吃蔬菜水果
行动六　少吃淡水生鱼片，避免感染肝吸虫
常见西药伤肝排行榜

第7章　脂肪肝、肝硬化，肝脏也需要减肥！
脂肪肝　人胖肝也胖
小心！脂肪肝入侵小孩
别让下一代走上肝硬化的厄运
身为家长，你该怎么办？
如何不让我家小孩变胖？

第8章　勐爆型肝炎─壮年杀手
勐爆型肝炎不是「积劳成疾」！
为何常在英年发病？
「洗肝」不能治癒勐爆型肝炎
如何预防勐爆型肝炎
B型肝炎急性发作

第9章　梅约医学中心教你如何预防肝炎与肝硬化
预防肝炎
预防肝硬化

第３篇　中医保肝新招

第10章　中医养肝，这样做才有效
肝病前兆：火气大、眼干涩、指甲断裂
保养中医的肝系统，有如驯养「过动儿」
保养现代医学的肝脏，有如保养「除湿机」
春季养肝3招
健脾袪湿养肝茶

第11章　吃出肝脏的活力
简单易学的养肝食谱
保肝产品可以保肝吗？
灵芝能保肝抗癌吗？
保肝丸到底在保什么？
芦荟可治肝病，真的吗？
来自天然的保肝食物

第12章　运动与按摩
保护肝脏的按摩运动
游泳池中有氯，肝不好可不可以游泳？
简单好做的保肝瑜伽操

第13章　抗肝癌成功的故事
苏起、陈月卿携手抗肝癌
高金素梅用信心战胜肝癌

第４篇　治疗永远不嫌迟

第14章　治疗肝病的重大突破
肝炎病人别落跑，健保给付帮你控制肝病
最新健保给付的重点
B型肝炎带原者，何时需接受治疗？
中晚期肝癌治疗5大新发现
标靶药物提高整体存活率
标靶药物＋光子
标靶药物＋口服化疗药物
标靶药物＋栓塞治疗
找到肝癌复发的机转：2种基因过度表现
哪种肝癌病人容易复发？
健保给付第一线口服抗病毒药物比一比

第15章　治肝病专家哪里找
林口长庚肝病中心
台大医院胃肠肝胆科
高雄荣总胃肠肝胆科
国泰医院肝脏中心
高雄长庚肝脏移植中心
高雄长庚肝癌团队
林口长庚肝癌团队
台大医院肝癌团队
台北荣总肝癌团队
中国医药大学附设医院肝癌团队
高医附设医院肝癌团队