醫學研究證實，醋可以幫助提昇代謝，是最便宜、又養生的瘦身食材之一！

　　喝對醋，可以無痛苦感、又不費事地讓人1個月減下0.9-1kg；如果徹底學會運用醋，激活體內的枸(木緣)酸代謝循環，減重效率更可以輕鬆加倍，達到1個月1.5 ~ 2kg，1年至少可以甩肉18kg。

　　「快瘦美人醋」由創刊16年的女性縴體健康權威雜誌【Vita縴活誌】與華文最強減肥日記網站【www.bdodo.com】精心製作，結閤中西醫理論，隻要按圖索驥，就能學會「美人醋」的快瘦絕技， 無論是忙碌的外食族、愛下廚的輕熟女，都能找到實用、又簡單的「美人醋」對策。

　　不想再與粗腰肥臀、惱人頑脂纏鬥不休？年年都望比基尼興嘆？愛苗條、愛漂亮很容易，隻要活用「快瘦美人醋」。

作者簡介

Vita縴活誌編輯部

　　Vita縴活誌是一份創刊多年的女性縴體健康雜誌，聚焦於「女性瘦身、運動、身心靈健康」。 每一期Vita縴活誌都以專業的編輯技術報導第一手、減重、體適能、預防醫學等實用主題，著重實用、安全及便利性，讓讀者在最短的時間達成、健美縴盈的體魄、健康樂活的生活品質，每一本都是好用、好看的生活工具書。

　　更對減重、健康、體適能運動等議題及相關産品，提供專業的報導，極獲讀者的信賴。

Before U Begin

相見恨晚   快瘦美人醋
適量淺酌   恰到好醋
美人愛上醋   快瘦基本方

Chapter 1
不必挨餓  多吃多動享瘦族...入門簡易版X香蕉醋

5分鍾簡單完成香蕉醋
香蕉成熟3階段，保健效果各不同！
香蕉醋基本款+創意新用法

Chapter 2
腸弱.血濁.易疲憊  鬆垮肉肉族...排毒必試X蘋果醋
5分鍾簡單完成蘋果醋
自製蘋果醋私房加分小撇步
蘋果醋基本款+創意新用法

Chapter 3
超簡易瘦身醋方  美人醋輕斷食減肥法...
快速燃脂醋方
黑醋養生減肥法
黑醋黑豆減肥法
水果醋7日排毒輕斷食法
8款超效燃脂醋飲

Chapter 4
健康調經月月順  輕鬆麵對更年期...
愛女生保健醋方
體質對證 調經醋方
輕鬆麵對更年期

Chapter 5
喝醋擊退5大健康隱憂  五星級美味保健醋飲...
上班族活力醋方
擊退健康隱憂 1  血液混濁
擊退健康隱憂 2  循環淤滯
擊退健康隱憂 3  便秘、消化不良
擊退健康隱憂 4  免疫力低落
擊退健康隱憂 5  壓力太大

Chapter 6
烹調祕訣+獨門醋方  讓食材超美味...
醋醋菜香好味道

Chapter 7
簡單重塑豆腐肌  輕鬆養護絲緞發...
美人醋利用術
簡單重塑豆腐肌
輕鬆養護絲緞發
Living Tips
醋醋清淨 萬能美人醋
Monthly Records
每月記錄 快瘦美人醋