克流感，真的不是感冒的万灵丹！有感冒或流感症状，就吃克流感，不代表万无一失；感冒、流感症状不见得都是「流感病毒」引起，如果是细菌引发的感冒症状，克流感就派不上用场。

　　即便只是感冒开始，也请先到一般的诊所去就医，不要轻忽的自己的不舒服，吃几颗成药，或者随便买咳嗽药水喝喝，就希望可以把病给解决掉。当你以为，可以自我治疗、自我去控制这一些不舒服，但症状却是没有改善，甚至是更严重时，你一定要有自我警觉的敏感度，不要等到不行了、撑不下去了，非常严重了，才来后悔。

　　一个原本只是鼻窦炎病人，拖到后来，造成併发中央神经系统的感染，脑部的感染，这样事情，其实是很常发生。这对急重症的医师来讲，当然会觉得，有没有可能有什么办法？可以很浅显易懂的提醒民众，早些有「自我警觉」的意识？能够让类似这样的事情，可以被挡阻掉？

　　书中对于换季常见的急性病症，流感、心、肺、脑等病变、特别是表达能力不是很好的小孩或老人，他们会有不殊服的肢体直觉反应动作，洪医师尽可能都以白话清楚说明，提醒民众预防胜于治疗。

　　正常的生活作息、均衡的饮食、适当的运动，虽然是身体健康的基本要件，但纵使如此，特别是心脏、肺部、脑血管疾病，前期小症状常常是不可轻忽的警讯。随着年纪的老化，生活习惯的放纵，加上不认为自己，就是那一个会倒楣的人，很多人都不在乎疾病风险增加，等事后再来追悔「早知道就……」，只怕不知能不能再有回头路可走了。

　　本书除了洪芳明主任执笔着作外，亚东医院感染科刘佳颖医师、耳鼻喉科郑博文主任、心脏加护病房辛和宗主任、唿吸照护中心许永隆主任和中风医学会陈龙副祕书长，也参与建议指导，让这本书更臻完善。在日夜温差颇大的换季时节，《换季，不跑急诊》是家庭必备的优质健康常识书。

作者简介

洪芳明

　　亚东医院外科加护病房主任
　　国立阳明大学医学系外科临床副教授

　　洪芳明医师，兼具内科医师的沉着内敛与外科医师的当机立断果决，私下的洪医师，是妻子至爱的丈夫，三个宝贝孩子的父亲，是父母眼中引以为傲的儿子。

　　姊姊一场惊涛骇浪死里逃生的病，激发洪医师写下这本书，将心比心提醒大家，身体上的一些不对劲的征兆，是许多急重症的撩原之火。

　　「如果这一切的警讯，可以早一点知道、即时就医处理，悲剧是不是可以减少许多？」身为一位急重症医师，洪芳明满腔热情期许自己，能帮读者朋友的健康把关，多尽一份心力。

序
对自己身体多点警觉/朱树勋
远离急诊/唐高骏
及早发现，或许能免生死一战/黄胜坚
医者「医人」也「医心」/柯文哲
不会撒谎的身体/洪芳明

第一章流行性感冒的警觉
流感、感冒大不同
流感的警觉/有这些症状，要赶快送急诊/流感的原来如此/公费抗流感病毒药剂使用对象
流感重症
心肌炎/心肌炎的警觉/勐爆性心肌炎/勐暴性心肌炎的警觉/如何避免感冒合併心肌炎
喉咙痛
急性咽喉炎/急性咽喉炎的警觉/急性会厌炎/急性会厌炎的警觉
中耳炎与鼻窦炎
急性中耳炎/急性中耳炎的警觉/积液性中耳炎/积液性中耳炎的警觉/鼻窦炎/鼻窦炎的警觉/鼻窦炎会引起的併发症/鼻窦炎的预防

第二章心脏疾病的警觉
心脏衰竭
心脏衰竭的警觉/你有这些风险因子吗/心脏衰竭「慢性」与「急性」之分/要小心的併发症/心脏衰竭的检查/如何和医师沟通/改变生活方式与调养
急性心肌梗塞
急性心肌梗塞的警觉/抢救的黄金时间/冠状动脉心脏病的预防/生活型态控制/关于「心脏节律器」
心律不整
心律不整的警觉/造成心律不整的原因/会做哪些检查/24小时心电图检查/自我照护与日常保养
主动脉剥离
主动脉剥离的警觉/急性主动脉剥离/需不需要手术/主动脉剥离的预防

第三章肺脏疾病的警觉
咳嗽
咳嗽的警觉/不同原因引起的咳嗽/止咳/预防与自我照护
气喘
气喘的警觉/气喘发作的危险因子/预防气喘发作/肺功能检查
肺炎
感染主要原因/肺炎的警觉/有效避免肺炎/老人肺炎
慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病的警觉/戒菸才是最重要的事/日常保健/两种简单的自我训练

第四章脑血管疾病的警觉
头痛
头痛可能原因/须立即就医的头痛警觉/如何与医师沟通/避免与预防
脑出血
脑出血的症状/脑出血的警觉/治疗急性脑出血的基本原则/预防脑出血的日常保养/昏迷指数
脑梗塞
脑梗塞的警觉/血栓性中风/栓塞性中风/小中风/中风的危险因子/预防脑梗塞
高血压
血压在一天之中并非一成不变/高血压早期往往没有自觉症状/治疗以生活方式调整为优先/从饮食预防高血压

第五章过劳的警觉
我过劳了吗
时间因子/体能因子/习惯因子/情绪因子
因应过劳的方法
透过「饮食」减少压力因子/透过「运动」减少压力因子
个人过劳分量表
工作过劳分量表/选项分数转换