具体描述
世上最遗憾的事，不是你一生有多匮乏，
而是丰盛就在你眼前，你却始终把眼闭上。
★心灵成长大师、《心灵鸡汤》作者艾伦．柯恩知名寓言故事，经典重出
★《与神对话》作者尼尔．唐纳．沃许盛赞
★股神之子、《做你自己》作者彼得．巴菲特强力推荐
故事主角是个穷酸小子比尔，过着平凡又不快乐的生活，一身卡债，对未来一片茫然。有天接到一份工作面试通知，认识了这个手推车公司的老板，从此开启了不一样的视野！
这个老板叫做柏特．艾佛烈特，他似乎神秘兮兮的，行为有点古怪。比尔第一天上班，被他派去桥边看人钓鱼；他出差回来，彷彿是刚去度假回来；公司电话响不停，大家焦头烂额，他却在研究邮购目录买东西……
艾佛烈特先生虽然有点怪，但是讲话充满哲理，而且公司业务蒸蒸日上。于是比尔跟着他遇见一件又一件的事情，就像上了一课又一课。原来成功、致富、幸福与快乐，并不要你焚膏继晷努力工作，往往只是在「一念之间」……
◎侏儒马很可爱，侏儒思想却很可怕
见面的第一天，艾佛烈特先生带着他到一个马场，见到一种非常袖珍的马，以为是一只大狗。这种侏儒马是育种来的，他们刻意让两只体型娇小的马交配，他们的小马长大后，又再找其他娇小的马交配，如此反覆几次，于是造就了这种侏儒马。「小跟小配一对，就愈来愈小。」
小小的侏儒马很可爱，但是如果人也这样就糟糕了，「每一回你假定『资源不足』，或者『我不够格』，而你又和附合你的人一起，那么你们就一起培育了一个侏儒念头。你便把世界做小了。」艾佛列特先生说。
◎钓客每回都有钓到鱼，为何还是一直饿肚子？
接着，艾佛烈特先生又引导比尔认识了一个钓客。比尔眼看他钓了一条小鱼，放进鱼篓，钓到大鱼时，却把牠放走。他上前询问，钓客说：「因为我家的锅子不大，只装得下小鱼。」
钓客一直浪费时间钓小鱼，却总是吃不饱。事实上，他只要把锅子换成大的，就可以饱餐一顿了，他却没有想过要这么做！
「锅子就是你的心思，鱼代表你的收入，或者任何你想拥有更多的事物，你能带走多少，全看你内心能容纳多少！」艾佛烈特先生说。
◎你值得的比你以为的多
比尔生日那天，跟艾佛烈特先生上街，走进一家服饰店，比尔试穿了一件毛衣，可是价格不斐。他很自然地就打了退堂鼓，为了自己竟然妄想这件自己买不起的毛衣而羞愧。可是艾佛烈特先生却说：「我觉得你值得穿这件毛衣！」
「你值得拥有一切你喜爱的事物。」艾佛列特先生说：「你购买的每件东西，都在宣告你认为自己有多少价值。」
◎艾佛烈特的公司经营宝典，竟然是一本童话书
一天，艾佛烈特先生拿出公司的经营手册，竟然是一本童书《美味的柠檬汁》。故事是有个叫做汉克的小孩开店卖柠檬汁，一开始生意很好，但很快就门可罗雀。努力打广告，还是没起色。后来旁边开了另一家卖柠檬汁的店却大排长龙，有一天他去买了对手的柠檬汁来喝，一喝发现「这真是一杯美味的柠檬汁！」汉克回去在柠檬汁中加了更多柠檬和糖，让柠檬汁便好喝了，于是客人就慢慢上门了！
这个「经营宝典」说明的是：「照顾大家的需求，比从他们身上捞钱更重要！然后钱也会跟着上门。」
比尔听懂了，他说：「我的前一家公司，经营手册必定是『廉价的柠檬汁』！」这公司后来怎么样了？「他们倒闭了！」
在这个醍醐灌顶的寓言故事中，比尔跟着艾佛烈特先生，经历了一个又一个小故事，透过面对这些小际遇、小难关，比尔改变了金钱观、对自我的认知，甚至学会公司经营之道，进行慢慢扭转了自己原来又平凡又匮乏的人生。
本书特色
1.在《谁搬走了我的乳酪》的脉络下，用引人入胜的现代寓言故事，提供发人深省的启发。
2.篇章轻薄短小，轻松易读。
3.每篇末后面比尔的笔记，摘录重点并记录行动方案，寓言故事之外，更是行动手册。
作者简介
艾伦．柯恩 Alan Cohen
当代重量级心灵励志与激励大师，《纽约时报》冠军畅销书《心灵鸡汤》作者之一。着有二十四部畅销书，已翻译成二十多国语言畅销全球。
他的作品经常受到欧普拉网站以及《今日美国》与《华盛顿邮报》等媒体强力推荐。他创办「All About You」心灵成长学苑，并为国际性的杂志撰写专栏，同时在心灵励志电台Hay House Radio主持节目，经常到世界各地演讲与座谈。
艾伦．柯恩擅长用浅白、幽默又带故事性的方式，启发读者与听众进入内省与心灵成长的路途。他喜爱从平凡小人物的日常故事取材，提炼出发人深省的精神与智慧。许多读者与听众都反应，因为艾伦．柯恩的激励，他们的人生进入全新的层次，并获得想要的财富与幸福。已有数百万人深受他的鼓舞而重获新生。
译者简介
谢佳真
商学背景的自由译者，靠着看书、看影片讨生活。译有《思考致富实践版套书》(三采)、《峰与谷》及《谁搬走了我的乳酪》等书。赐教信箱oggjbmc@gmail.com
著者信息
图书目录
前言
推车大盗
第一课 望远镜鞭长莫及的星星
生命本该是格局恢宏、繁荣丰盛。万物足以供应每一个人。向来如此。
第二课 侏儒思想
每一回你假定「资源不足」或「我不够格」，而你又和附和你的人在一起，你就培育出一个侏儒念头。你便把你的世界做小了。
第三课 饥饿的钓客
钓客把钓起来的大鱼放走，留下小鱼。因为家里的锅子很小。看似有道理，却让自己老是饿肚皮。艾佛烈特先生说，你的心就是锅子，于是收入，如果你希望得到更多，首先必须有可以容纳的内心空间。
第四课 歪扭豆荚
豆荚长歪了，是播种的时候就种歪了。同样出身赤贫，有人一辈子潦倒，艾科卡却成为汽车强人。问题不在金钱本身，而在是否拥有富裕的心境……
第五课 借来的照片
你绝不想把路人的照片带回家，可是为什么却把他人对生活的愿景当成宝？你吸收了父母、师长对金钱，及一切事物的恐惧和偏见。怪不得你长大后老是苦哈哈。
第六课 美味柠檬汁
艾佛烈特先生的公司经营手册，是一本童书《美味的柠檬汁》。他从这本书实践了致富之道：照顾大家的需求，比从大家身上捞好处更重要。然后钱也会上门。
第七课 因为我值得
你值得拥有一切你喜爱的事物。你购买的每件东西，都在宣告你认为自己有多少价值。爱自己、相信自己的人，会给自己那些令自己快乐的事物。
第八课 欢喜之财
你的工作目标中，助人排在第几顺位？你改善了几个人的生活？哪天你可以立刻答出自己帮过几个人，你就会了解什么是欢喜之财。
第九课 打造你要的
当你觉得身不由己，比如困在无趣的工作或者不堪的婚姻，如果无法脱身，想办法照顾自己，以现状为素材，尽可能打造你所想要的。当你开始改变观点，追求快乐，事情就全面改观了……
第十课 气定神闲好办事
替我们省时、省力的工具都很棒。但你怎样运用这些工具为你省下的时间？是做让人生更圆满的事吗？或者只是塞进更多你必须做的事？
第十一课 知足常乐，同时渴求
不论股市行情再惨烈都决心要快乐的人，自然找得到各种令他们感到成功的事情，同时吸引更多成功上门。
第十二课 信念守护者
如果你对目标全神贯注，不因为表面上的挫败而分神，你可以推波助澜，甚至创造出达成目标的充沛力量。你把整颗心锁定在目标上，障碍就会随着你前进的脚步消失。
第十三课 挥洒热情不节制
宇宙具备广博的智慧，可以将我全部的梦想送到我面前，但前提是我自己必须不再挡路，允许生命爱我。
第十四课 美事一桩
人生最美的事，不是赚了多少钱，而是一生充实圆满，死时做着自己喜爱的事，追随自己的热情，直到嚥下最后一口气。
第十五课 一份遗嘱与一条出路
如果说艾佛烈特先生的智慧能够点亮别人，那都是因为在黑暗境遇中维持心胸开阔而锤练出来的成果。
图书序言
作者序
生命神通广大，总能捎来我们需要的援助。多年来，我与跨越困境的人密切合作，当中不乏克服了严峻考验的人。我聆听他们的故事，发现主题几乎千篇一律：我山穷水尽的时候，救星便出现了。生命没有见死不救。经过那番磨难，我的人生反倒更开阔、美满。
各位即将阅读的故事，娓娓道出生命如何回应这样一个人的祈祷。他自认缺乏灵性，绝对不是信仰虔诚的人，但是在他饱受精神煎熬之际，灵魂却祈求上天缓解他的苦难。上天给了他一位贵人：柏特．艾佛烈特先生。
尽管我採用的叙事形式显然纯属虚构，但我向各位保证，艾佛烈特先生传授的每一则心灵祕法都真实无欺。全书内容曾在日常生活中实地上演，发生在与你我无异的人身上。书中描绘的柏特．艾佛烈特那种人，就在世界的某处。虽然你未必能够认出他，却一定知道他。他也知道你。他已经找到你，就算还没也是迟早的事。敬请放心。
他请我奉告各位，他本人无足轻重，真理才是重点。艾佛烈特先生不在乎名气和溢美之词，更无意成为万众瞩目的焦点。媒介是媒介，真理是真理，他恳请各位千万不可混为一谈。传递真理的媒介来来去去，各有各的人性瑕疵。话虽如此，他们传递的真理永恆不变，千古不异，坚实更胜钢铁。真理举世通用，因为那是宇宙法则。艾佛烈特认为自己仅仅阐明了人人都具备的智慧，提醒我们实践自己一时遗忘的道理。因此，他选择默默耕耘，不愿出风头。
本书道尽了个人、财务、事业、人际关系的成功必备知识。这并非夸大，而是避免用轻描淡写的自谦之辞贬抑本书的内容。即使你只理解其中一课，只要用心操练，确切融入日常生活中，你便踏上了贯通全书道理的正途。他曾告诉我：「真理像钻石。随便挑个切面潜心钻研，钻研得够深时，便会触及其余的切面。」
尽情享受追随艾佛烈特先生的旅程吧。他会启迪你的思考，令你捧腹，也让你垂泪。途中，他会举起镜子照出你的真实样貌，点燃火炬照亮你的前程。他会像一位睽违已久的失联朋友悄悄进驻你的内心，直到重逢后你才会惊觉自己如此思念对方。然后，你会和艾佛烈特先生一样，察觉你追寻的答案不如想像中遥远。
艾伦．柯恩
图书试读
我不曾告诉艾佛烈特先生或任何人，我从来没有专属的办公室。我在小隔间里孜孜矻矻，时日之久，我都觉得自己像Crackerjack 牌爆米花在灰色方型包装盒里附赠的廉价塑胶小玩具。望出窗外便见到绿意，对我来说就像《绿野仙踪》的桃乐丝掉到奥兹国。
在工厂服务的第三週尾声，我的车再度送修，这是三年来的第一百八十次。维修工告诉我，别费事寻找买家了。他建议我不如使出吃奶的力气榨出车汁，加糖，在我家门口摆摊贩售。一如往常，车子不能在下班前修好，因此艾佛烈特先生提议我搭他的便车。
「你介意我们去一下好市多吗？」他在我们拐出工厂车道时问。「玛琳吩咐我去买菜。」
唔。「那正好，我顺便领沖洗的照片。」
我们驶进超市的停车场时，经过一个衣衫破烂、头发纠结成一绺绺的男子，他年纪与我相仿，俯身从垃圾桶翻出有凹痕的Spaghetti-O’s 义大利面罐头，扔进自己堆满废物的生锈购物车中。我想起艾佛烈特先生说的歪扭豆荚，假如这个可怜人改变思维，能否脱离苦海？我试图想像他仪容整洁，一身熨烫平整的亚曼尼西装，住在史特林广场有洗白山墙的科德角式房屋，有个隆乳的老婆，踢足球的儿女。话说回来，具备那种家世的人也有自己的歪扭豆荚要处理，而我绝对有自己的问题要面对。
我找到沖洗好的待领照片区，一袋一袋按照字母顺序排列，供客人领取。我翻找了那一整排的照片，却找不到我的。我一个多星期前送了底片来沖洗。我的高中同学会照片失窃了吗？照片若是遗失，永远无法弥补，我开始恼怒。
「怎么了？」有个声音如此问我。我转身看到艾佛烈特先生，他拿着一包鲑鱼和一大盒洒了巧克力糖粉的香蕉奶油派。
「好像有人偷走我的照片。」我冷冰冰地说。
「不太可能。」他以福尔摩斯的语调推论：「我们先检查其他的待领照片。」他放下东西，我们翻找起其他的字母区块。一分钟后，他喊：「啊！找到了。只是放错位置而已。」艾佛烈特先生胜利昂扬地抽出一袋照片，交给我。我如释重负地唿了一口气，打开来看。正是我的宝贝照片。唯一的问题是我看起来好胖。
「没人会偷走待领的照片。」他以权威的口吻说道。「你知道原因吗？」
「大家洁身自爱吗？」
「其实更简单：没人想带别人的照片回家。你真的想看约书华．柏恩斯坦在他的犹太成年仪式中和人握手？或是小爱许丽捶打她坐着的高椅，黏煳煳的嘉宝萝卜泥从她下巴滴下来？或是克劳蒂和莫德．韩德森在他们的黄金年华赌城假期，将铜板投进吃角子老虎机？」
喔，不必想也知道答案。
他神色一正。「虽然听起来恶心，你却把成千上万张比那更恐怖的别人的照片搬回家里。」
恶。「你在说什么？我从不偷照片。」
「不是这种照片。」他举起一袋照片、摇着头。「你带回别人对现实生活的观感。我们都做过这种事。你吸收了父母、师长对金钱及一切事物的恐惧和偏见。怪不得你长大后老是苦哈哈。要知道，贫穷是世袭的，除非你可以及时改变心念。」
恐惧感席卷而来。「你是指我从小就被洗脑？」
艾佛烈特先生翻过我的同学会照片，坚定地说：「在你认识这些人之前，洗脑过程就开始了。」
我肠胃揪结。「这么说，我可以把财务问题怪到我母亲和继父头上？」
他摇头。「一旦你开始责怪别人，就没完没了。你不能回到过去，宰掉第一只阿米巴原虫。」
用户评价
说真的，《你可以更好：艾佛烈特先生摆脱困顿、培养富裕心境的15堂课》这本书，绝对是我近期读到最有冲击力的一本书了。我一开始对“艾佛烈特先生”这个名字有点陌生，但书中的内容却直接触及到了我内心深处的一些困惑。它没有那种硬邦邦的理论，而是用一种非常平易近人的方式，一点点地拨开我内心层层的迷雾。 这本书最让我感到惊喜的是，它把“摆脱困顿”和“培养富裕心境”这两个概念，巧妙地联系了起来。我之前总是觉得，这两个是相互独立的，要先解决经济问题，才能谈心境。但这本书告诉我，心境才是根本。如果你的内心是贫瘠的，即使物质再丰富，也无法真正感受到“富裕”。这种颠覆性的认知，让我开始重新审视自己的生活。 书里面提到的15堂课，每一堂都像是一次深刻的自我对话。它没有强制你去改变，而是引导你通过提问、反思，去发现自己思维中的盲点和陷阱。我特别喜欢它关于“思维定势”的分析，很多时候，我们之所以无法前进，不是因为能力不足，而是被自己固有的想法框住了。书里提供的突破思维僵局的方法，真的是非常实用。 而且，“富裕心境”这个词，在书里得到了非常生动的诠释。它不是让你去追求虚荣的物质享受，而是让你学会欣赏生命中的每一个美好瞬间，感恩自己所拥有的一切，并以一种开放、包容的心态去面对生活。我尝试在生活中践行一些书中的小技巧，比如每天早晨花几分钟去感受阳光，或者在遇到困难时，尝试用积极的语言鼓励自己。虽然看起来微不足道，但效果却相当显著。 总而言之，《你可以更好》这本书，绝对是我近期的一次心灵洗礼。它没有给我空洞的承诺，而是提供了一套切实可行的方法，帮助我重新认识自己，提升内在的价值。如果你也渴望摆脱生活中的困境，拥有一个更积极、更充实的心灵，这本书绝对会成为你人生路上的一盏明灯。它会告诉你，真正的“富裕”，源自于内心深处的力量。
评分说实话，拿到《你可以更好：艾佛烈特先生摆脱困顿、培养富裕心境的15堂课》的时候，我内心是有点小忐忑的。一方面，我对“摆脱困顿”这种字眼总是有点抗拒，总觉得会让人背负压力；另一方面，我对“富裕心境”这个概念也一知半解，不太确定它到底能带来什么。然而，当我翻开这本书，读了几页之后，我发现我的担忧完全是多余的。 这本书的叙事方式真的非常特别，它不是那种冷冰冰的理论讲解，而是充满了人情味和故事性。艾佛烈特先生（我真的觉得他像个亲切的长辈）用一种非常温和、理解的方式，讲述了他自己或是他人的经历，以及从中提炼出的深刻道理。这种“分享”的姿态，让我很容易就能放下戒备，跟着他的思路走。 我最喜欢的是，书里对于“困顿”的定义，绝不仅仅局限于经济上的拮据。它更侧重于一种精神上的束缚，一种看不到希望的迷茫感。而“富裕心境”，也并非是指贪婪地追求物质，而是指一种内在的丰盛，一种对生活充满积极能量和感激的心态。这种多维度的解读，让我受益匪浅。 让我印象深刻的是，书里的一些小练习，非常接地气，也非常容易实践。它没有给你设定高不可攀的目标，而是告诉你，即使是每天一点点的改变，也能带来意想不到的转变。我尝试了其中一个关于“重塑负面想法”的方法，发现效果惊人。以前遇到挫折，我总是会陷入自我批评，但现在，我学会了用更客观、更积极的角度去看待问题，感觉整个人都轻松了很多。 总而言之，这本书给我的感觉，不是那种“鸡汤”，而是实实在在的“营养餐”。它教会我如何认识自己，如何与自己的情绪相处，如何找到内心的力量去面对生活中的挑战。如果你也觉得生活有些停滞不前，或者渴望拥有更积极、更富足的精神世界，这本书绝对是你不可错过的选择。它会让你的生活，在不知不觉中，变得更加光明和美好。
评分哇，我最近真的对《你可以更好：艾佛烈特先生摆脱困顿、培养富裕心境的15堂课》这本书感到非常惊喜！一开始拿到书名，我有点犹豫，觉得“艾佛烈特先生”这个名字听起来有点遥远，像是外国的成功学大师，但抱着试试看的心态翻开，结果一读就停不下来。这本书没有那种高高在上、讲大道理的架子，而是用一种非常贴近生活、甚至有点像跟老朋友聊天的方式，娓娓道来。 我特别喜欢书里那种“你不是一个人在战斗”的感觉。它没有强迫你立刻去改变，而是先让你理解为什么自己会陷入“困顿”，然后一步一步地引导你去审视自己的思维模式。我印象很深刻的是，它没有泛泛而谈“要积极”，而是通过很多具体的生活场景，比如跟家人、朋友的互动，工作中的一些小挫折，来展示我们很多时候的负面情绪是怎么来的，以及这些情绪又如何阻碍了我们前进。 书里那种“培养富裕心境”的概念，对我来说是全新的视角。我一直以为“富裕”就只是钱多，但这本书让我明白，心境的富裕才是真的富裕。它教会我如何从“匮乏感”中走出来，去看待自己拥有的，去感恩，去发现生活中的小确幸。有时候，即使面对很多挑战，但只要心态对了，就会觉得好像整个世界都变得不一样了，不再那么焦虑，更有力量去迎接任何事情。 而且，这15堂课的设计真的太巧妙了！每一堂课都像是一个小小的工具包，可以立即拿来实践。它没有给你一堆抽象的概念，而是告诉你“做这个”，“想这个”，“试试看那个”。我尝试了其中的一些练习，发现真的有效果。比如，在遇到让我感到沮丧的事情时，我不再只是沉浸在负面情绪里，而是会尝试去问自己一些书里提到的问题，然后从中找到新的角度，甚至有时候还会发现一些有趣的解决方案。 总而言之，《你可以更好》这本书对我来说，不只是一本励志书，更像是一本心灵的“生活指南”。它让我重新认识了自己，也让我看到了生活更多的可能性。如果你也觉得生活中有些地方卡住了，或者想要更积极、更充实地过日子，我真的强烈推荐你来读读这本书。它不会让你一夜暴富，但一定会让你在心里种下一颗“富裕”的种子，慢慢地，你会发现自己真的在一点点变得更好，生活也会随之绽放。
评分读完《你可以更好：艾佛烈特先生摆脱困顿、培养富裕心境的15堂课》，我脑子里涌现出好多想法，真的很难用一两句话概括。这本书最打动我的地方在于，它没有把“成功”或者“摆脱困顿”描绘成一种遥不可及的终点，而是将其视作一个持续不断、充满探索的过程。艾佛烈特先生（姑且这么称呼吧，感觉挺亲切的）的文字，不是那种高高在上、说教式的，而是充满了理解和同情，好像他自己也曾经走过类似的迷茫期，所以才能这么精准地戳中我们内心深处的痛点。 我特别欣赏书里那种“微调”的理念。它不像有些书会要求你一下子改变所有习惯，而是强调从微小的调整开始，比如改变一个思考角度，或者尝试一种新的行动方式。这对于像我这样，有时候觉得生活一团糟，不知道从何下手的人来说，简直是救星！书里提供的15堂课，每一堂都像是一条清晰的路径，引导你去审视自己的惯性思维，去挑战那些限制自己的信念。 让我印象深刻的是，它不只是讲“我应该怎么做”，更重要的是“我为什么会这么想”。它深入浅出地剖析了许多我们习以为常的负面心理模式，比如“总是担心最坏的结果”、“觉得自己不够好”等等。通过这些剖析，我才恍然大悟，原来很多时候，困住我的不是外界的压力，而是我内心的“剧本”。学会识别和改写这个剧本，对我来说是非常宝贵的财富。 “培养富裕心境”这个概念，我之前总觉得有点虚无缥缈，但这本书把它变得非常具体。它不是让你去追求物质上的奢华，而是教你如何在平凡的生活中找到内心的富足感。这包括感恩、知足、以及用一种更开放、更包容的心态去接纳生活中的不完美。我尝试着在每天睡前列出三件让自己感到开心或感恩的事情，虽然听起来很简单，但坚持下来，真的感觉自己的情绪有了积极的转变。 总的来说，这本书就像一位智慧的朋友，在你感到迷茫或失落时，给你最需要的支持和方向。它没有提供快速致富的秘诀，但它给了你一个能够持续成长、获得内心平和的“地图”。如果你渴望让自己的生活变得更有意义、更有力量，或者只是想找到一个能让你每天醒来都觉得“今天会更美好”的理由，那么这本书绝对值得你花时间去细细品味。
评分我最近刚读完《你可以更好：艾佛烈特先生摆脱困顿、培养富裕心境的15堂课》，老实说，这本书给了我太多意想不到的启发。一开始，我只是被书名吸引，觉得“艾佛烈特先生”这个名字有点复古，但内容却是如此贴近现代人的生活。它没有那种让人望而却步的复杂理论，而是用一种非常生活化、甚至带点幽默的笔触，娓娓道来。 让我印象最深刻的是，这本书没有把“摆脱困顿”描绘成一个遥不可及的终点，而是将其看作一个持续学习和成长的过程。它深入浅出地分析了许多我们常遇到的心理困境，比如自我怀疑、过度担忧、以及对未来的不确定感。然后，它循序渐进地引导我们去理解这些困境的根源，并提供了一系列切实可行的解决方案。 “培养富裕心境”这个概念，是这本书的核心。它不仅仅是指物质上的富有，更是指一种内在的丰盛感。书中通过大量的例子，教会我们如何从“匮乏感”的泥沼中挣脱出来，学会感恩、知足，并用一种更积极、更乐观的态度去面对生活。我特别喜欢书里强调的“从小处着手”的改变方式，它让我觉得，即使是很小的调整，也能带来巨大的连锁反应。 其中，15堂课的设计非常巧妙。每一堂都像是一个独立的章节，但又相互关联，形成一个完整的体系。它不是让你死记硬背，而是通过引导性的问题和练习，让你自己去发掘内在的智慧。我尝试了其中关于“积极肯定”的练习，效果真的出乎意料。以前总觉得很多事情做不到，但现在，我开始相信自己可以做得更好。 总的来说，《你可以更好》这本书，就像一位循循善诱的导师，它没有给你“速成”的秘籍，而是给了你一个能够让你不断进步、获得内心平静的“工具箱”。如果你也觉得生活中有一些地方需要调整，渴望拥有一个更积极、更富足的心灵，那么这本书绝对是你的不二之选。它会带你走进一个全新的视角，让你看到自己内在的无限可能。
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