Rains, sun, flowers, moths, bird wings
　　雨水，阳光，花儿，毛毛虫，飞鸟的翅膀
　　determine not a change of year
　　并非决定一年更迭的原因
　　Change of breath is new year
　　唿吸之间的交替才是“新年”
　　Each breath transition a celebration
　　每一个唿吸的转化都值得欢庆
　　Rejoice in the celebration of that new yea
　　享受欢祝这“新年”的喜悦吧
　　Happy New Year
　　新年快乐！
　　Happy Each New Breath
　　让每一个新的唿吸都充满喜悦   

By － Swami Veda Bharati 韦达大师

※喜玛传承上师的心念瑜珈大法《心灵瑜伽》全新精装版‧限量特惠
※甫上市即常驻各大书店畅销榜，经典又具普世价值
※重塑心灵健康养生的日修指引，千万读者好评推荐，不容错过

　　为什么暴食是因为缺乏爱?人生要到何时才能完全满足？
　　我们要如何分辨是身病还是心病？心到底都在做什么呢?

　　斯瓦米韦达‧帕若堤大师以本书教导大家都很想知道的入门行修的10招简易法则，指引我们如何把瑜伽运用到日常生活和修行中，时时保持内在的觉知看住白己的心又常保有生命的活力的方法。我们终将明白生命没有理由不快乐,烦恼既然都在头部,就用头脑解决它,不要把它们带到心中来。

作者简介

斯瓦米韦达‧帕若堤（Swami Veda Bharati）

　　印度地位最崇高的宗教精神领袖之一

　　享誉世界的瑜伽国际讲师、印度传奇人物斯瓦米拉玛的入室弟子，同时是印度瑞诗凯诗斯瓦米拉玛静修中心的主席和导师，在全球教授瑜伽、指导人们的精神生活达六十余年，熟稔17种语言，对于论述瑜伽修习的众多着作具有最全面和推崇的价值，他还是一位卓越的诗人、学者、研究指导及国际讲师，亲近他时即可感受到被一股柔软又有摄受力的能量包围着，于此不安的年代,是一位可遇不可求的无垢善知识,值得诚心追随学习。2010年曾赴台和众多南北学生交流传授心法。

作者简介 4
序 言 6
译者序 9
第一部 心灵瑜珈
1. 暴食是因缺乏爱 2
2. 得失之间 13
3. 何时才能满足欲望 27
4. 和谐的人生蓝图 38
5. 财富不等于欲望 53
6. 如何保有无穷的精力 63
7. 两性交融的能量 71
8. 如何入门日修 84
9. 生活瑜珈化 94
10. 心在做什么 107
11. 看待身病和心病 118
12. 死亡是另一种寂寞 127

第二部 养生瑜珈
1. 希望活得久一点 136
2. 用气养生的秘诀 149
3. 让情绪昇华 157
4. 如何养生与灵性 163
5. 看住自己的心 171
6. 观照身体 183
7. 培养无私之心 191
8. 记忆瑜珈与睡眠瑜珈 204
译者跋 223