鼻病与咳喘的中医快速疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中医
• 鼻病
• 咳喘
• 呼吸系统
• 内科
• 快速疗法
• 家庭医学
• 养生保健
• 临床医学
• 传统医学

　　鼻病与咳喘的中医快速疗法

　　鼻子过敏、气喘迷思大破解，
　　免穿刺、免手术、无痛治疗，
　　本书让你迅速摆脱鼻病困扰。

　　有人说，21世纪人类有两大抗争：一是抗通膨，一是抗过敏。只要你有心去留意你身边周围的人，或是有机会在乘坐公车、搭乘捷运时稍微注意一点，就会发现此起彼落的擤鼻涕声、鼻涕倒流的倒吸声、清嗓声、鼻塞声。

　　为什么台湾有那么多人罹患这些毛病？除了台湾地处海岛型气候，气候特别潮湿及环境污染外，行医三十多年的宋医师要告诉你：其实都是西药吃太多，生活习惯不佳，自找的。而免疫力被破坏，身体的防线由第一道的鼻腔，退到最后一道的肺泡，恶性循环的结果，终致演变成过敏性鼻炎、气喘。

　　本书乃作者集三十年鼻病、咳喘治疗经验之大成，由鼻病、咳喘的起因、演变过程，及国人的医疗迷思出发，罗列各式鼻病、咳喘的外治方与内治法，让您不仅治标，也治本，一次摆脱鼻病咳喘困扰。

作者简介

宋文靖

　　学历：国立台湾大学毕业  中医特考及格  国际针灸师
　　着作：《中医常见疾病治验谈》、 《宋氏对应针法的酸痛治疗验证》、《酸痛革命─宋氏对应针法》

好的，以下是关于一本假设的图书的详细简介，此书名为《养生之道：从五脏调理到四季起居》，它专注于传统中医的整体健康观念，不涉及鼻病或咳喘的特定疗法。 --- 养生之道：从五脏调理到四季起居 图书简介 本书旨在全面而深入地阐释中国传统医学的养生哲学与实践精髓，为现代人提供一套系统、可操作的日常保健方案。我们深知，健康并非依赖于对单一疾病的治疗，而在于构建一个平衡、和谐的生命系统。本书摒弃晦涩的术语，以清晰、流畅的笔触，带领读者领略“治未病”的智慧，实现身心的长久安泰。 第一部分：中医养生的宏观视野——天人合一的哲学基础 本部分是理解中医养生的基石。我们首先探讨了“天人合一”这一核心理念。人体被视为一个小宇宙，其生理活动的节律必须与自然界的节律（如日夜变化、四季更迭）保持同步。 阴阳五行与生命节律： 详细解析了阴阳学说如何指导我们的作息时间。例如，如何在阳气最盛的午时（11点至13点）进行“午休”，以养心；如何在阴气渐生的秋冬季，遵循“收敛”的原则，保护肾精。 顺应四时，动静相宜： 针对春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，阐述了不同季节下，人体阳气和精血的分布变化。我们不仅讨论了如何调整饮食（如春季宜食芳香发散之品，以助肝气升发），更侧重于如何在不同季节调整情绪和活动量，避免“逆四时而行”带来的健康隐患。 第二部分：脏腑精微：内在的平衡艺术 中医理论的精妙之处在于其对五脏六腑功能的独特划分和相互关联的认知。本书深入剖析了“藏象学说”，指导读者如何通过日常行为来维护五脏的健康。 肝的疏泄与情志调适： 肝主疏泄，其功能畅达与否，直接影响气机升降和情绪稳定。本章重点介绍了如何通过适度的运动（如散步、太极拳的舒展动作）和保持心情的舒畅来养肝。我们探讨了“怒伤肝”的原理，并提供了安抚肝气郁结的食疗方略，如使用山楂、玫瑰花等进行日常饮用。 心的神明与安宁： 心主神明，是精神活动的中心。在快节奏的现代生活中，如何养心尤为重要。本节介绍了“静坐”和“观心”的技巧，教导读者如何识别心火过旺的表现（如失眠、口舌生疮），并采用莲子心茶或百合粥等平和之品来清心安神。 脾胃的运化与后天之本： 脾胃被誉为“后天之本”。我们详细阐述了脾胃在营养吸收和水湿运化中的关键作用。本章提供了一系列关于“健脾”的实用建议，包括如何根据体质选择主食（如粳米、小米的温补性差异），以及如何通过按摩腹部特定穴位来增强脾胃的运化能力。 肺的清肃与呼吸的艺术： 肺主气，司呼吸，主宣发肃降。如何保护肺气是冬季养生的重点。本章着重于呼吸的质量，介绍“腹式呼吸法”和“叩击肺部”等简单有效的锻炼，以增强肺的肃降功能，帮助身体顺畅地排出浊气。 肾的封藏与生命的元气： 肾是“先天之本”，主藏精。本书强调了保护肾精对于延缓衰老和保持活力至关重要。我们讨论了充足睡眠、适度房事以及避免过度劳累对肾气的保护作用。此外，还介绍了滋补肾精的食物，如黑芝麻、核桃和桑葚的正确食用方法。 第三部分：食养的智慧：个性化与时令搭配 饮食是养生的核心支柱。本书摒弃“一刀切”的食谱，强调根据个体体质和季节变化来调整膳食结构。 辨识体质，对症进食： 详细讲解了中医八种基本体质的特征（如气虚、阳虚、湿热等），并为每种体质提供了专属的日常饮食指导原则。例如，湿热体质者应多食用薏米、冬瓜以清利湿热，而气虚者则需常摄入黄芪、山药以补益中气。 药食同源的厨房应用： 选取了日常生活中常见的具有药用价值的食材，如姜、葱、蒜、大枣、枸杞等，深入分析其性味归经，指导读者如何在烹饪中巧妙运用，达到保健的目的，而非仅仅满足口腹之欲。 第四部分：动静结合的实践指南 运动与静养是保持气血流畅的有效手段。本书提供了一套涵盖不同强度的运动方案。 经络导引与穴位按摩： 挑选了几个重要的保健穴位（如足三里、神阙、合谷），详细图解了正确的取穴方法和按摩手法，强调持之以恒的重要性。 导引术与八段锦初阶： 详细解析了八段锦中的几式，重点讲解其与脏腑的对应关系，旨在通过舒缓的肢体动作，调和气血，达到“动以养形，静以养神”的目的。 结语：养生，一种生活态度 《养生之道：从五脏调理到四季起居》不仅仅是一本指导手册，更是一种生活哲学的倡导。它教导读者如何回归自然，倾听身体的声音，将养生融入到穿衣、进食、起居、劳作的每一个细微之处，最终实现身心的持久和谐与活力。本书面向所有关注自我健康、渴望通过传统智慧提升生命质量的读者。

前言
第一章 感冒为什么不要一直吃药
第二章 我研究鼻病的历史渊源
第三章 易造成鼻病的原因是什么
第四章 鼻子〈腔〉的功能有那些
第五章 鼻子的构造
第六章 鼻子在相法中的重要性
第七章 鼻部形态诊病法
第八章 鼻病的种类与其临床症状
第九章 鼻咽癌的中医治疗法
第十章 鼻腔诊治体会
第十一章 鼻病外治法的介绍
第十二章 鼻病外治疗法的应用时机
第十三章 由鼻病所衍生却易被忽略的十大病症
第十四章 各种鼻病的证治经验实录
第十五章 过敏性鼻炎、鼻塞的调养与预防
第十六章 论治「咽中如有炙脔」〈慢性咽喉炎〉症候
第十七章 「打唿」也是病
第十八章 为中医鼻科所做用的「点鼻疗法」喊冤
第十九章 与鼻病有关的参考方剂
第二十章 鼻病与与咳喘关系
第二十一章 感冒是怎么一回事？
第二十二章 中医退烧也有一套
第二十三章 发热、发烧之原因及种类及治验实例
第二十四章 诊治咳嗽的秘诀
第二十五章 诊治感冒咳嗽气喘经验谈
第二十六章 难得的治验病例
第二十七章 喘嗽痰多如何治？
第二十八章 咽喉痛与扁桃腺发炎
第二十九章 何谓气喘？〈以现代医学来说明〉
后语

前言

　　「鼻病」是国人的通病，只要你有心去留意你身边周围的人，或是你有机会乘坐公车、或搭乘捷运时，稍为注意一点，就会发现此起彼落的擤鼻涕声、鼻涕倒流的倒吸声、清嗓声、鼻塞声。

　　你可曾想过为什么有那么多人患有这些毛病？除了台湾是地处海岛型的气候，及气候特别潮湿及环境污染之外，国人不喜欢运动或因工作忙碌没时间运动，喜欢美食，吃了一堆乱七八糟的东西，导致毒素一堆，使得抵抗力下降也是原因之一，加上夏天喜食冰品，夜卧喜吹冷气至天亮，得了风寒感冒发烧不循传统的中医治疗，反而急急忙忙的赶着吃西药控制，或是西药控制之后，未及时使用中医中药调养，以恢复原本健康的身体，也是得病的主因，结果原本在表的病，却因长期的治疗不当，或拖延不治，最后引发更多的疾病，这是得不偿失的，其中最明显的、最多的就是鼻病。

　　鼻病多种，其中又以过敏性鼻炎症状的打喷嚏、流鼻水、鼻塞最多，如果过敏性鼻炎又没有医好，最后就深入气管，引发气管炎或因而引起气喘，这是非常有可能的演变的疾病，这种情况在中医来说就是引外邪入内里〈中医伤寒论所讲的传经病变〉的表现，民众如果没有具备一点中医的常识，又何尝知道引邪入里的道理？所以不知道一个小小的感冒没有治好会引来那么多的疾病？

　　我现在引用从网路传阅的资料，题目是由一位西医师所写的，题目是：感冒不要一直服药，摘录一段如下，你就会更清楚的明白：

　　「感冒」，大多数是因病毒感染所致，目前西医对病毒仍然没有特效药。幸好人体本身有自我防卫的能力，这些自我防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等机转来达成。西医所发明的感冒药，不但不能对抗感冒病毒，反而都在打击这些自我防卫：「抗组织氨、假麻黄素」让鼻塞打开，鼻涕减少、不打喷嚏，「气管扩张剂、类固醇」让气管门户大开，让痰的分泌减少，表面上症状改善了，事实上，却是「门户洞开，引狼入室」。在台湾过敏性鼻炎与气喘的发生率随着诊所的越普及反而越来越高，原因何在？很多人没想到：基本原因是感冒药吃太多了，将免疫力给破坏，身体的防线由第一道的鼻腔，退到最后一道的肺泡所致。原来一直吃感冒药不但不能「治病」，反而会「制病」。

　　小孩第一次罹患感冒，通常约5~7天抗体产生后，就会自然痊癒(而且也没有任何西药可治感冒)。但是父母不放心，媒体又推波助澜，急着带去给医师看，大部分的医师会开出症状治疗药(其实是消减免疫力、伤害小孩的药)，父母遵从医嘱，规规矩矩照三餐给小孩灌药，果然小孩症状很快消失，但从此也走上不归路，以后小孩抵抗力越来越差，感冒次数越来越多，感冒症状越来越严重，恶性循环结果，终致演变成过敏性鼻炎、气喘。』

　　当然，我们也不可否认西医西药的长处，在急症时常须依赖它作急救时的处理，不过西药总归是化学药，长期服用对身体总是不好，故对于治病还是中病即止就收。

　　过敏性鼻炎又是怎么一回事，请再看下一段：

　　鼻子过敏与感冒一样，都会有打喷嚏、流鼻水、鼻塞…的反应，其实这些反应都是人体保命所必要的。感冒时，入侵的病毒毒力转强，所以反应比较激烈，会有痠痛、倦怠、头痛、发烧等症状。鼻过敏时打喷嚏、流鼻水、鼻塞则是对一些并无伤害的刺激起过度反应。感冒与鼻过敏的本质都是身体「虚」，因为「虚」才容易被感冒病毒侵犯：因为「虚」，所以连无伤害的刺激也需要用激烈的动作来回应，这就是过敏。

　　感冒时，虚弱的肺都怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的方式来防卫，但是所谓的感冒药却都在破坏这些防线，让病毒得以深入，气管扩张剂让病毒更易深入到达肺泡，这时终末细支气管平滑肌全面收缩就演变成气喘。长期吃感冒药，演变成气喘绝对是指日可待。

　　是不是所有的人长期照如是治法都会变成林医师所说的呢？当然不全然是，不过，对于体虚及特异体质的人，上述这种情形是很可能会的，临床上这种例子也是屡见不鲜，这种说法跟汉朝张仲景着《伤寒论》所述的误医后的传经差不多意思。

　　看了以上文章内容叙述，就可以清楚的知道罹患上症的国人为什么那么多了，同时，也可清楚的明白感冒、咳嗽、喉咙痛、鼻病、气喘之间的关系，是有重要相关性的。也可知道免疫力被西药打到下降时，身体的防线会由第一道的鼻腔，退到最后一道的肺泡，越退越里面，这就是中医所谓的引邪入里。

　　我身为一位中医师，行医三十年，看过无数的过敏性鼻炎、鼻塞、咳嗽、气喘…等症状，非常清楚的知道上述疾病演变的过程，其时很多上述病症之延缓痊癒，有甚多部份是医疗上的错误外，其余大部份是自己不小心造成的多，如不注意保暖、不运动、喜时凉饮，好吹冷气等，也有很多上症是缺乏医疗知识自己误以为是所造成，如发烧、咳嗽、气喘都认为吃西药比较快中药比较慢的观念所致，这就是认知上的错误，结果自以为是的结果常造成事与愿反，导致病程拖得更长。

　　我们应该更确切的说；体质适合的病人，服用西药几包就解决了，身体很快就又恢复健康。但对于体质不适合的人或体虚者则越吃越糟糕，表面上看来像是症状已经改善，但事实上病程却拖得更长，弄不好的人到最后还形成传经之变。

　　像感冒这种病毒的病、过敏性鼻炎、气喘等，中医一样可以处理的很好，可是大部份的老百姓都不相信，而西医能作急救之便及症状的控制，这是普遍的病人所熟知的，故要如何善用中西医的长处，以弥补相互之间的缺点，使疾病的疗程缩短，减轻病人的痛苦，这才是重点。不要等到病情严重时，才辗转跑到各个医疗院所去诊治，临床上这些病人还经常可见，因不忍看到这些被误治的情景重复出现，让未具基本医疗常识的民众茫然而免受更多的苦，所以有责任将中医治疗此病的经验利用百忙之余写出，公诸于世，目的是让民众对这些疾病有更清楚的认知，让民众在这些疾病发生的第一时间里，就能运用基本常识选用中西医之所长来就医，那么不管退烧、治疗喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、气喘等疾病都能在很短的时间里处理的很好，达到尽快远离病痛的目的，那才是我们所乐意见到的。

　　西医西药有其长处，中医中药也有不可抹灭的特长，服用中药，药性温和，少有副作用，同时吃了这些对症的中药，身体很快就能恢复健康，既不会头目昏沈，也不会全身无力，亦很少有伤胃的情况发生，疗程时间并不慢长。从临床上仔细观察，服用中药好处多多，很容易在病后随即恢复健康。

　　因此把诊治此等鼻病及时行感冒的经验写出，使对于关心此病的病人能对中西医的基本知识有所正确的认知，进而做正确的选举及处理，以减少浪费社会的资源是有必要的。中医绝非市面上所传的慢郎中，心中有一把尺后就不再盲目的乱投医，这就是我要写本书的目的。

至善中医诊所院长
宋文靖

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《鼻病与咳喘的中医快速疗法》让我感到非常好奇。我一直认为中医是博大精深的，很多理论和方法都需要长期的学习和实践才能掌握。然而，“快速疗法”这几个字，似乎为普通人打开了一扇新的大门，让人们觉得这些看似复杂的中医知识，也可以变得触手可及，甚至能够快速地解决问题。我非常想知道，这本书是如何做到“快速”的？它是否提供了一些简便易行的操作方法，比如特定的穴位刺激、简单的药膳食谱，亦或是某些配方的优化，使得疗效得以加快？我对鼻病（比如鼻炎、鼻窦炎）和咳喘（比如感冒引起的咳嗽、支气管炎）的防治都有兴趣，希望这本书能提供一些非常实用、且不依赖于专业医疗器械或复杂药物的方法。更重要的是，我希望这本书能够帮助我理解，如何在日常生活中，通过调整饮食、作息，以及一些简单的方法，来预防这些疾病的发生，而不是等到疾病缠身时才被动治疗。这本书让我对中医的实用性有了新的认识，充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我是一名幼儿园老师，平时接触的孩子多，所以感冒、咳嗽是家常便饭。孩子一旦咳嗽起来，做家长的就心疼不已，各种偏方、药物都试过，但效果总是不尽人意。这本书《鼻病与咳喘的中医快速疗法》的名字，直接戳中了我的痛点。特别是“快速疗法”这几个字，对我来说太重要了。我希望这本书能够提供一些针对儿童的、安全有效的、并且操作起来不麻烦的中医方法。比如说，有没有一些简单的小儿推拿手法，能够帮助孩子缓解鼻塞、止咳？有没有适合给孩子炖煮的食疗汤方，既能强身健体，又能防治感冒引起的鼻病和咳喘？我担心很多中医方法对孩子来说过于苦涩，不易接受，所以如果书里能提供一些孩子容易接受的治疗方式，那就太好了。我更希望能了解到一些针对儿童特定体质的调理建议，因为孩子的身体状况和成人有很大不同，需要更精细化的指导。这本书的出现，让我看到了给孩子寻找一个更温和、更健康的治疗途径的希望。

评分☆☆☆☆☆

这本《鼻病与咳喘的中医快速疗法》的书名，让我第一眼看到就觉得很实用。我一直以来都受到鼻塞、流涕的困扰，尤其是在换季的时候，鼻子就像个不受控制的水龙头，让人头疼不已。而咳喘的问题，虽然没有鼻病那么普遍，但在感冒过后，那种挥之不去的咳嗽声，也着实让人烦恼。市面上关于中医的书籍很多，但大多晦涩难懂，讲究辨证施治，对于我这种普通读者来说，想要自己在家调理，难度系数太高了。而这本书的“快速疗法”几个字，像是一盏明灯，让我看到了希望。我期待这本书能够提供一些简单易行、见效快的方子，不需要复杂的药材，也不需要专业的指导，就能在家轻松应对这些常见的不适。想象一下，鼻塞得到缓解，呼吸变得顺畅，咳喘的声音消失，那样的轻松自在，是我一直追求的状态。这本书是否能真正做到“快速疗法”，我想这是所有读者都非常关注的焦点。我希望它能提供一些关于穴位按摩、食疗方、或者是一些简单的中成药搭配的建议，能够帮助我这样的普通人在日常生活中，就能找到应对鼻病和咳喘的有效方法，而不是要等到病情严重了，才去医院求助。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期与鼻炎“搏斗”的人，我对任何能缓解鼻部不适的方法都抱有极大的兴趣。这本书的书名《鼻病与咳喘的中医快速疗法》，吸引我的地方在于“快速疗法”这四个字。我不是中医专业的，很多时候看到那些复杂的病理分析和药方就头大，但又不愿意长期依赖西药的副作用。所以，我特别希望这本书能够提供一些真正“上手”就能用，而且效果显著的方法。比如，是否有简单易学的鼻部按摩手法，能够立刻缓解鼻塞？是否有针对不同类型鼻炎（过敏性、非过敏性）的食疗方，能够从根本上调理？对于咳喘，是否能有一些止咳化痰的经验方，不至于让我半夜被咳醒，影响睡眠质量？我了解到中医讲究“治未病”，这本书是否也涉及到一些日常的预防保健方法，让我们在鼻炎和咳喘高发季节，就能提前做好准备，降低发病率？我非常期待这本书能像一个贴心的私人中医顾问，用最简单直接的方式，帮助我解决这些长年累月的健康难题。

评分☆☆☆☆☆

我本身就有哮喘的毛病，虽然不算特别严重，但在空气质量不好的时候，或者受了点凉，就会引发咳嗽，严重的还会影响呼吸。平时我也会尝试一些中医的调理方法，但很多都讲究长期坚持，效果也比较缓慢，有时候感觉自己坚持不下来。这本书的《鼻病与咳喘的中医快速疗法》的书名，让我眼前一亮。“快速疗法”这几个字，代表着一种效率和即时性，这对于我这种希望能在症状出现时，能尽快得到缓解的患者来说，非常有吸引力。我希望这本书能够提供一些能够立即见效的方剂或者方法，比如，有没有一些可以迅速缓解哮喘发作时的喘息和咳嗽的急救方法？有没有一些能够快速疏通鼻塞、缓解鼻部不适的简单疗法？除了这些，我更希望了解书中是否包含一些能够帮助我长期控制病情，减少发作频率的中医理论和实践，而不是仅仅停留在“快速”缓解的层面。我期待这本书能成为我应对鼻病和咳喘的得力助手，让我能够更从容地面对生活中的各种挑战。