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想要成功，首先你就得正确地认识时间，
对它做出正确的评价。
关于时间，可以从多个角度去诠释。
效率是什么？效率就是单位时间的利用价值

　　做一个管理时间和生活的高手，让每一天都成为你的代表作！
　　时间是一种不能再生的、特殊的资源，即不能逆转，也不能贮存。
　　有效地利用时间，便是效率。

　　「时间就是金钱。」对于佛兰克林这句话大家都很熟悉，但是，真正去理解去重视它含义的人并不多，我们一般只有在那些成功者的身上才能读懂时间的价值，他们都是驾驭时间的能手。大多数人还是将自己的时间浪费在毫无意义的事情上。你有必要记住佛兰克林曾经说过的话：「记住，时间就是金钱。假如说，一个每天能赚十个先令的人，玩了半天，或躺在沙发上消磨了半天，他以为他在娱乐上仅仅花了六个便士而已。不对！他还失掉了他本来可以赚到的十个先令。记住，金钱就其本性来说，不是不能生殖的。钱能生钱，而且它的子孙还会有更多的子孙。谁杀死一头生仔的猪，那就是从源头上断了它的一切后裔，以至它的子孙万代。如果谁毁掉了五先令的钱，那就是毁掉了它所能产生的一切，也就是说，毁掉了一座英镑之山。」

　　想要成功，首先你就得正确地认识时间，对它做出正确的评价。关于时间，可以从多个角度去诠释。首先，你要知道，时间是一种不能再生的、特殊的资源，即不能逆转，也不能贮存。一个人生命的价值就是时间的积累。一个人，假如他能活到八十岁的话，大约有七十万个小时。除去幼年的成长受教育期，以及老年的休养期，你用于工作的时间可能为四十年左右，也就是一万五千个工作日，即三十五万个小时。然后，再除去睡眠、吃饭的时间，那么，最后剩下的时间大约只有二十万个小时。

　　因此拿破崙‧希尔指出：「一切节约归根结底都是时间的节约。」

　　其次，效率是什么？效率就是单位时间的利用价值。有效地利用时间，便是效率。无论是优秀的职员还是优秀的经理，他们在时间上都很「吝啬」，他们一般不会让睡觉、玩耍、闲聊等没有价值的事佔用自己太多的时间，他们会对自己的时间做出最妥善的安排，把时间的浪费降至最低。　　

　　千万不要浪费时间，不要去做那些没有结果的事，毫无意义的事情。

　　没有结果的事就是不值得做的事情。做不值得做的事，会消耗自己做有价值事的时间，这其实是对生命的一种浪费。此外，做不值得做的事，会让自己误认为完成了某件有意义的事情，从而心安理得；做不值得做的事，不值得做的事会生生不息，那么，你也就没时间去做真正值得做的事情了。

　　所以作家西蒙说：「如果我要写个剧本，在每一页都保持故事的原则性，而且能将剧本和其中的角色发挥得淋漓尽致。……它会是一个好剧本，但不值得花费一两年的时间。」你要分清楚什么样的事情是毫无结果的事情。按照拿破崙‧希尔的观点，如果一开始没成功，再试一次还不成功就该放弃，愚蠢的坚持毫无益处。他所说的是针对那些想做一件事，却无计画，无毅力，一直做不出名堂的人。因此，你要做什么事情，就该制定明确的计画，努力认真地去完成，否则干脆放弃。最后，合理安排时间，要把最有效率的时间用在可以获得最大回报的事情上。

　　现实世界复杂多变，每个人都会有喜怒哀乐，每个人都会处于各种各样的社会关系中，免不了和别人打交道，当然也避免不了无穷的琐事烦扰。要想完全回避这些，那是不现实的。但是，对于一个聪明的想要在事业上有所成就的人来说，他懂得如何驾驭时间，会把主要精力集中在可以获得最大回报的事情上，而别将时间花费在对成功无益或很少益处的事情上。他会为自己最主要的事留下充足的时间和最多的精力，他知道分清事情的主次，懂得哪些是需要花费功夫一步步做好的，哪些是根本不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆应该放弃。……如果你做不到这一点的话，那么你就很难实现你自己的抱负。

　　今天，当你打开这本书的时候，我强烈建议你先审视一下自己的时间管理有没有出现问题，考察一下自己，是一个时间的富翁，还是一个时间的「负翁」！如果你是前者，恭喜你，你正为你自己的生命加快脚步；如果你是后者，那么，请阅读本书所介绍的时间管理方法，做一个管理时间和生活的高手，让每一天都成为你的代表作！

作者简介

顾沙斌

　　经济管理学硕士。现任职于世界五百强企业人力资源部门，在职期间同时兼修心理学，保留着对写作的热情，经常在杂志、书刊、网路上评论时事财经；曾着有《巴菲特一生的智慧》、《乔治．索罗斯教你如何投资基金获利》。

第一篇　时间密码的管理方法

第一章　从设立目标开始 22
一、根据自身条件设定目标 24
二、追求真正有价值的目标 26
三、模煳短视的目标等于无目标 29
四、目标之间不要冲突要协调 30
五、学会把大目标具体分解 33
六、确定能实现的最近目标 36

第二章　制定时间计画 38
一、预成先就的时间计画 40
二、给时间定合理的「死期」 42
三、确定最迟的动工日期 46
四、为下周制定详细计画 50

第三章　做好优先分配 52
一、列出一份「工作清单」 54
二、避免对事「一视同仁」 56
三、掌握八十∕二十法则 58
四、巧妙学习象限管理法 61
五、某事真有必要去做吗？ 63
六、把无碍之事统统划掉 66
七、管理的十六个小技巧 67
八、常人最易陷入的误区 72

第四章　安排好一天时间 76
一、你意识到自己的管理风格了吗？ 78
二、注意日程不要排得太满 80
三、把同类事放在集中的时段处理 82
四、学会专注：一次做好一件事 83
五、把将来要做的事放到一边去 86
六、善用「每日备忘录」 89
七、随时记下灵感和点子 93
八、科学地扩充时间 95
九、寻找可以改进之处 97

第五章　抓住时间的窃贼 100
一、培养快节奏的紧急意识 102
二、交谈控制好环境和进程 104
三、别让无关的人事干扰你 106
四、不要把时间花在找东西 108
五、用三分钟原则接听电话 110
六、切中要害的文章和报告 113
七、避免不速之客来打扰你 115
八、高效能必知的省时秘诀 118

第六章　克服密码杀手 120
一、急事都是拖延一手造成的后果 122
二、当心陷入「帕金森时间效应」 124
三、不要沉迷在幻想中，要去做 126
四、不要总是为不做寻找借口 128
五、养成把经手的问题立即解决 130
六、用「诱导物」改掉拖延恶习 132
七、使用「强迫法」来加强自律 134
八、今天的工作完成期限在今天 136

第七章　借用他人力量 138
一、事必躬亲是一种恶习 140
二、明确自己的责任范围 142
三、确认哪些事须亲自做 144
四、了解他人的时间风格 146
五、借外部资源帮你成事 148
六、做好协调以防止添乱 150
七、清晰的告知时间要求 152
八、确保对方按意图去做 154

第八章　让可用时间倍增 156
一、学习盯住「面」而非「点」 158
二、学习可以并行来完成的事 160
三、专注目的做好协调 162
四、善用「外在的巅峰」 164
五、学会做事「一箭双鵰」 166
六、找到事情的瓶颈环节 167

第九章　向零碎时间要效益 170
一、学习「微视」来衡量时间 172
二、可以用来了解新闻的时间 174
三、用来学习或培训教程的时间 176
四、资料处理的使用时间 178
五、处理杂务理清思路的时间 179
六、睡前时间利用起来足以改变命运　 181
七、即便在睡眠中也可以「思考」问题 183
八、人的差异在于业余时间 185

第十章　效率要高，效能更要实现 188
一、效能的重要性远远大于效率 190
二、做事之前要弄清其目的 192
三、好方法最易实现高效 194
四、找到「焦点」，把复杂的事做简单 196
五、事前准备成功才有保证 198
六、时断时续是高效的大敌 200
七、多检查几次「最不容易出错的地方」 202
八、发现问题，马上採取措施 204
九、不要单纯解决问题 206
十、时间越活，前途越广 208

第二篇　管好时间，管好生活

第十一章　休息后的重新开始 212
一、精疲力乏做十小时，不如精神饱满地做一小时 214
二、有效地运用「Ａ‧Ｄ法则」 216
三、用放松来驱逐精神疲劳 218
四、掌握随时随地放松的要领 221
五、会见重要客人前让自己休息十分钟 223
六、晚饭前休息一小时，会给你每天增加一小时 225
七、不要失眠要睡眠：睡眠既要充分又要科学 227
八、掌握四大「快速入睡法」 229
九、正确对待熬夜：一不能太晚，二要迅速补回 232

第十二章　给工作一个「到此为止」的界限 234
一、「一天忙到晚，週末连轴转」不值得提倡 236
二、养成在固定时间完成工作的习惯 239
三、不要无效地坚持「下班晚走」 241
四、对于你实在做不到的事情，干脆放弃 244
五、超时工作是能力不强的表现 246
六、拒绝把工作带进家门 248
七、不要身躯在家里，大脑还在办公室 250
八、不要因工作而牺牲自己的业余爱好 252

第十三章　当情绪管理的高手 256
一、不要让忧虑侵蚀你的时间和精力 258
二、不随意向人撒气，影响别人的心情和效率 260
三、平静地去做，消除无谓的紧张和压力 262
四、不要让恐惧挡住你的路 265
五、困难不会因为你的逃避而自动消失 267
六、否定的态度会让你延迟动手，积累压力 269
七、不要总对自己不满，而用忙碌来填补 271
八、给厌倦一些刺激因素 274
九、学会用奖品来鼓励、激发自己 276

第十四章　实现从容的高效 278
一、再见，忙碌的人 281
二、重新审视你的生活价值 282
三、聪明地挑选该做的事 285
四、寻找能帮你解决生活琐事的代理结构 287
五、摆脱诱惑物：让你沉迷而导致时光虚度的事 290
六、专注当下：专心地做好目前最应做好的事 292
七、实现你因「没时间」而一直推迟的梦想 294
八、生活简单也是一种享受 296

后记：轻松工作，快乐生活 298

第一章　从设立目标开始

进行时间管理需要一定的执行力，但是，执行力虽然很重要，工作和行动中只靠执行力还远远不够。工作和行动如果陷入了误区，执行力只能起到南辕北辙费力不讨好的作用。而工作没有目标，盲目地工作，或者是为了工作而工作，这是时间管理的第一大误区。

给自己设立目标，可以使我们产生积极性，设立目标至少有两个方面的作用。第一，是我们努力的依据。第二，是对我们有效的鞭策。目标给了我们一个看得着的射击靶，随着我们的努力去实现这些目标，你往往就能产生成就感。世界上之所以会有那么多的人会不成功，是因为他们对心目中的世界没有一幅清晰的图画。

项羽年轻时看到秦始皇出巡时的排场，非常羡慕，给自己设立了「取而代之」的目标，后来，他真的灭掉了秦王朝。宗懿小时侯就给自己树立了「当乘长风破万里浪」的目标，后来，他果然建功立业。韩国前总统金泳三从小就在自己的卧室里写下「金泳三——未来的韩国总统」，后来他成为了韩国总统。佛兰克林年轻时给自己设定了将来必须具备的十三种特质，后来他真的具备了包括宽容、坚毅、勇气、爱心在内的十三种特质。所以佛兰克林说：「你真的能成为你想像中的那种人，如果你认为自己是什么样的人，你就能成为什么样的人！」

在这个物慾横流充满诱惑的时代，我们通常不会只有一个简单的慾望和一个基本的需求，可能会要面临许多种选择，这时候，我们就应该时刻牢记这样一个问题：这有助于我实现自己的目标吗？用这个标准去评价你做的每一件事，如果回答是「不」，那就立刻回头；反之，则大踏步继续向前。

相反，如果你没有明确自己的目标，你根本就无从开始你的计画，应用你的各种策略，你的时间管理自然也就无法走下去。没有目标，你将没有原则，没有动力，你将陷入各种矛盾冲突中而不能自拔，你将遇到一点小小的挫折就一蹶不振轻言放弃。

没有正确设立自己的目标，将无从进行时间管理。

一、根据自身条件设定目标

潜能大师博恩崔西说过：「成功就是目标的达成，其他都是这句话的註明」。一个人没有目标就没有奋斗的动力，这就无所谓成功不成功了。在这个世界上，没有目标的又在为有目标的人达成目标。在任何领域中，成功人士最重要的个性就是要有明确的目标。明确的目标能使我们看清使命，抓住重点，把握现在，使重点从过程转到结果，因此目标的设立是时间管理和走向成功的首要前提。一句英国谚语说得好：「对一艘盲目航行的船来说，任何方向的风都是逆风。」目标是我们行动的依据，没有目标，我们的热忱便无的放矢，无处依归。有目标，才有斗志，才能开发我们的潜能。既然目标如此重要，那么如何设定目标呢？设立目标既要考虑自身的条件又不能忽视外部的环境。

罗杰斯（Will Rogers）说：「人们应当设立透过努力可以达到的目标，而那些不可能实现的目标、高而不可能达到的目标，只不过是美丽的肥皂泡，终究是要消灭的，这样的目标给人以挫败感。」例如一位大学生为自己设立的目标是大学一年级赚十万美元，一部分作为学费，一部分给家里，一部分用于恋爱消费，还有一部分用于买电脑。这个目标虽然是清晰量化，也有完成期限，但却是不可实现的。一个好的目标应当是只有透过勤奋努力才可能达到的，即不是高不可攀，也不是唾手可得的。一个好的目标应当是高目标与现实之间的平衡，是自身条件和外部环境的最佳结合。

自身条件包括自己的爱好兴趣、专业特长等。目标首先要从自身条件出发，在于如果目标契合自己的爱好，那必然会产生内在的动力和激励，使自己的工作在快乐中走向成功。而根据自己的特长来设定目标，则可以提高自己的竞争力，使得自己有个很高的起点，站得高、行得远。

目标设立同样不能脱离外部条件，人总是社会中的人，人的成功总是由社会来评价。社会需要什么？供给情况怎么样？某个社会领域中资源的竞争激烈程度如何？这些都是设立目标时不可回避的问题。提前进入到一个无竞争的领地，比起鸡蛋碰石头去与行业巨头硬拼，显然是两种经历和结局。

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