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放下，找回平静的自己：与美好灵魂相遇的8堂课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

放下，找回平静的自己：与美好灵魂相遇的8堂课
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著者
出版者 出版社：雅书堂 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2012/11/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-15

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图书描述

身心灵的平静才是自在的源头！给自己心灵成长的八堂课！

　　当生活充满挂碍；当情绪找不到出口；如何才能找回平静的自己？

　　借由大自然、音乐、唿吸、植物……修补疲累、焦躁的心，
　　让心潜沉、平静、淡定，享受生命丰富与自在！

　　盲目地追求世俗的名利，只为了众人的目光与肯定？
　　当你拥有了一切，却彷彿一无所有？
　　当你得不到成功的喜悦，却身心疲惫，痛苦如影随形……
　　这世间，人的问题，比人还多！
　　有时面对镜子，看到的却是陌生的自己。
　　其实，生命中最珍贵的灵魂伴侣，不是别人，而是自己！
　　借由本书，你将可以提升自我存在的价值，修复身心健康。

　　放下，是身心平静的开始。
　　人生本就要忠于自己，那才是让人快乐的源头。

作者简介

赖淑惠

　　身心灵成长协会
　　静心情绪管理中心 创办人
　　清凉音文教基金会总顾问

　　■ 经历
　　美国研修：知见心理学（Vision Psychology）
　　印度奥修中心：灵修静心

　　■ 演讲经验二千余场
　　◎亚洲各地巡回演讲
　　◎身心灵成长研习营数百梯次

　　■ CD、VCD有声着作
　　【身心灵系列】12片
　　【幽默智慧系列】8片

　　■ 畅销着作
　　《智慧用钱，开创财富》、《让幽默细胞活起来》、《幽默吧！笑看人生》、《幽默自在乐身心》、《当下的快乐最美》、《男人＆女人都要学幽默》、《女人要温柔也要学幽默》、《现在开始学幽默》、《快乐简单过生活》、《在花草间遇见幸福》等30本。

著者信息

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图书目录

前言  开启身心灵成长之路？

Part0.我是自己最好的治疗师

Part 1.大自然的舒缓——与植物对话
◆植物舒缓
◆心灵之旅

Part 2.寻找快乐的声音

Part 3.肢体解放的舒缓——心灵的律动
◆心轮静心舞
◆乱语

Part 4.唿吸法
◆律动唿吸法
◆火唿吸

Part 5.心灵海

图书序言

图书试读

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