具体描述
我们是强而有力、具有创造力的人类，我们的所思所言，决定我们的未来。
在最单纯、最正向的心灵状态下，我们即是美好生活的有力创造者。
─露易丝．贺
对于全球无数人来说，露易丝．贺的话语，彷彿是指路明灯，带领人们走出绝望黑暗的深渊，进入美好生活的光明之中。雪柔．李察森，在自己成为畅销作家之前，就是深受露易丝影响的无数人之一。当这两人集其智慧于一书，会迸发出什么样的火花呢？
在这本书里，露易丝与雪柔进行了一系列充满美妙能量的亲密对话，探讨了与每个人切身相关的主题，包括：爱自己与爱身体的重要性，如何培养与家人、朋友及职场同事的正向关系，如何以正向肯定语展开和度过每一天，如何拥有清醒且美好的老年，以及以尊严和平静面对人生终点。
这是一本融合欢笑与泪水的书，当你细细阅读，你会感觉彷彿参与了两位好朋友的午餐约会，更如同参加了杰出心灵运动领导者所带领的大师级课程。当你读完此书，你会发现，你，已经活出不一样的人生！
本书特色
※延续在台长销二十年的心灵成长书籍──《创造生命的奇蹟》之根本精神，八十四岁高龄的露易丝．贺，在这本新书当中向我们展现了一位真实活出其中心思想的典范。透过与畅销书作者雪柔．李察森的亲密对谈，露易丝．贺以无比的宽容与爱，殷切向读者传递如何活出生命奇蹟的最简单方法。从每天张开眼睛开始，察觉我们究竟对自己说了什么话，我们是如何用惯性的思想模式过完一天，甚至是如何过完这一生。露易丝．贺告诉我们：如果我们愿意借着改变思想，并且据以行动，进而改变意识，我们就能够为自己创造比中乐透更棒的生命。
※除了日常思考模式的察觉，以及如何以正向肯定语转化信念，露易丝．贺特别在这本书中谈到了每个人在迈向老化过程、甚至在面临死亡时，可能产生的焦虑和恐惧，教导我们如何以平静的心面对人生终点，也开启了我们对于死亡的新眼界。
※请打开你的心灵，启动你的能量，让新时代奠基者与纽约时报畅销作家与你联手出击，打造崭新的生命！
作者简介
露易丝．贺（Louise L. Hay）
全美最大身心灵出版社贺氏书屋（Hay House Inc.）创办人，生于一九二六年，童年生长在充满暴力的家庭，五岁遭邻居性侵，种种坎坷经历促使她在中年开始步入正向的自我疗癒之路。
五十一岁那年，医师诊断出她罹患子宫颈癌，她却乐观地相信，这是她对世人证明信念的转变可以疗癒身体的好机会。她开始专注在释放童年累积的内在愤怒与怨恨念头，六个月后，癌细胞奇蹟似消失无踪。
露易丝．贺倡导以肯定语（affirmation）转化深层信念，其出版书籍已被翻译成近三十种语言，销售全世界超过三十个国家，改变了数千万人的生命。
个人网站：www.louisehay.com
雪柔．李察森（Cheryl Richardson）
美国纽约时报畅销作家、广播电台线上谘商师、自我关怀技巧训练师。二十多年来，从自我探索及服务个案的丰富经验中，提炼出有效帮助人们改善生活的自我关怀技巧，并完成多本畅销着作，包括：《生活慢慢来》（Take Time for Your Life）、《人生New起来》（Life Makeovers）、《为生命奋斗》（Stand Up for Your Life）、《明明白白的恩典》（The Unmistakable Touch of Grace）与《自我照顾的极致艺术》（The Art of Extreme Self-Care）等。
个人网站：www.cherylrichardson.com
译者简介
江孟蓉
中央大学英文系，淡江大学美国研究所毕。喜爱文字工作，曾任出版社编辑，现为译者与科大英文讲师。爱好新知，乐在学习，欣然品尝生活当下的况味，更乐于透过信达雅的译文，将作者的观点与能量传达给读者。译有：《死亡晚餐派对》、《与癌细胞和平相处》、《业力疗法》、《幽默医生的价值教育》、《亲爱的，我们别吵了》等书（均由生命潜能出版）。
著者信息
图书目录
序言一 露易丝．贺
序言二 雪柔．李察森
第1章 接起电话，打开信箱
第2章 你可以创造不一样的人生
第3章 你如何展开一天，决定你如何过一天
第4章 你如何过一天，决定你如何过一生
第5章 不要打破习惯──要终结它！
第6章 智慧之美
第7章 电影落幕
肯定语集结
图书序言
序言
多年来，我有句肯定语一直都是：只有好事会来到我的面前。这样令人舒坦的念头，抹却了对未来的恐惧，让我每天带着信心醒来，同时感觉自在。看着生命将下个美好的经历带给我，往往会让我感到欣喜而惊讶。
这也是我在听闻贺氏书屋（Hay House）总裁雷德．崔西（Reid Tracy）提出，要我与雪柔共同创作一本书的方案时，心里的感受。
刚开始，我有许多疑问：我们要写些什么？我们如何结合两种不同的风格？因为我们住得很远，生命会给我们足够的时间聚在一起吗？但很快地我就了解到，生命不会在未填补这些基础的情况下，提出这么棒的点子。而她确实填补了这样的基础。
雪柔与我分居不同的城市，两人都是有时住家里，有时出国，这样的安排刚好有时间让我们铺陈一、两个章节。当我们无法聚在一起，便透过Skype 即时通讯，通常是穿着睡衣，头发未梳理、脂粉未施，彷彿我们就同在一个房子里。
雪柔与我，都在各自的生命中做了显着而正面的改变，而我们想将所学的与你分享。如果我们能练习自我照顾的艺术，并训练自己的心灵去思考令我们感觉良好的念头，我们每个人都可以改善自己的生活品质。当我们这么做时，就会吸引到丰富我们生命的愉悦经验。
我和雪柔的想法，是用最简单的方式呈现这些方法，让你们可以一步一步地学会，如何拥有内心的平和——有健康的身体，过着无忧的生活，还有让人舒坦的收入，同时享受美好的关系。最终，我们希望让你知道，如何从感觉像是受害者，转而成为美妙生命的创造者。
当你逐章阅读本书，你会留意到肩膀渐渐放松，眉头不再深锁，而你的紧张与恐惧也将解除，因为你明白，会有更好的生活方式。
这是个带来愉悦的旅程，而不是通向终点的赛程。在你跟随我们奔向不一样人生的崭新历程中，我们深爱且支持着你。
露易丝．贺（Louise L. Hay）
图书试读
那是坦帕市一个温暖的十一月天，露易丝刚刚在贺氏书屋举办的「我办得到」（I Can Do It）会议上，对三千名听众致完欢迎辞。我站在演讲厅的一侧，看着爆满的群众对露易丝报以热烈的掌声，因为露易丝宣布，她正在过她人生的第九个十年，而且这是她至今度过最棒的十年。这真是激励人心的一刻！
回饭店途中，我研究着露易丝走向前门的模样。一种迷幻与优雅的独特混搭，她穿着一件大花的皱折衬衫，下身搭配着紧身裤。浑身散发出年轻的活力与成熟智慧的美感。
我们抵达饭店，进入露易丝的房间。她立刻打开阳台门，在我寻找坐下的地方时，感受到一股舒适的微风掠过肌肤。房间中央的咖啡桌旁，有张大靠背的椅子，我一股脑就盘腿坐了上去；咖啡桌上有一盆插得极美的花──百合、郁金香、向日葵与覆盆苺颜色的玫瑰。「那花是上週有个需要我帮忙的人送来的礼物，」她告诉我，「这花让我觉得好开心。」
她走到小厨房，准备帮我们各沏一杯茶。她把茶包从包装纸中取出，然后兴奋地给我看她新发现的iPad 黑色天鹅绒覆套──对这个最新的科技产品，她玩得津津有味。我发觉，即便已经八十四岁了，露易丝仍然一直像个学生。我实在非常欣赏她对于学习的好奇与饥渴。
我把录音工具摆好，心里好奇着，八十四岁的她，是不是知道了什么可以对自己的肌肤感到自在的祕密，好让五十一岁的我也可以学习。我问她，在这个年纪，怎能看起来这么容光焕发，又对自己的外表这么有自信──究竟祕诀是什么？
「是这样的，对我来说，重要的是爱自己，爱你的身体，与年老的过程和平相处，」她回答，「不先爱自己，你无法把事情做好，或者无法长期持续。当你爱自己，你就会关爱自己的身体，而且会留意你加诸给它的东西。你也会关心你所选择的想法意念。」
所以，如果我们勤于练习这本书中所谈的内容，当我们年老时，就可以活得比较轻松？
「是的。因为我已经学会如何规划我的经验，生命对我来说变得更轻松。我的正面肯定语走在我的前面，为我铺平路途。我会先设定好未来想要有的经历。比如说，今天我要处理三件事，我会说这样的肯定语：这是个美妙的一天，每个经验都是喜乐的历程。」
「当我进入三家不同的店，我发现，每一家的销售人员都很可爱，跟我讲话都很友善。其中一位店员甚至跟我一起对着某件蠢事大笑不止。每个经验都是微小但却喜乐的冒险。年老智慧的一部分，就是即便在最小的事件上，也能找到乐趣。当我们完全活出我们的生命，我们会把生活中的小事，都变成美妙、美好、而且重要的事情。」
我留意到，当我们愈来愈老，逐渐失去朋友或家人，似乎会愈加珍视我们与别人的联系，即使是像露易丝所说的，这种日常生活情境中的小小互动。
「我们自己，或者事情本身，都可能让我们痛苦。面对失去挚爱的人，我们可以选择痛苦，也可以选择去接触新的人群，以填补空虚。」
认识露易丝愈多，就愈深深激赏，能早早在生命中养成好的思想习惯的重要。当她谈及如何面对生活，很明显，她在管理自己的心智上投资过大量的时间与精力。这样的投资，使得她可以对于年老这件事抱持更正面的观点。她对于有意义与有意识的生活保持警觉性，此举年复一年发挥愈来愈大的效益。当我亲眼目睹她对生命的回应，我持续被提醒，要深化这样的习惯。
「别误会，」她坦承地说，「我也面临过大多数人在年华老去时所面临的挑战——皱纹、发福、呆板、年轻的男性再也不会渴望地望着我。但是，让自己因为无法改变的事情而变得悲惨，是没有用的。我们都会变老。我只是决意，不管怎么样都要照顾自己、爱自己。」
「我吃得很健康。我摄取对身体好的食物、能够支持我的食物。让我身体有负担、或不能支持我的东西，我很少吃。每个月一次，我会做针灸及颅荐治疗1（craniosacral），为身体做一个通盘的调癒。我也尽可能选择让我感觉良好的意念。这是我持续重复的重大功课：我们的想法可以让我们感觉很好，也可以让我们感觉很糟。事件的影响力远不及想法。」
所以，不是皱纹的问题，而是你对于皱纹的想法的问题？
「完全正确。皱纹就是存在。每个人都会有皱纹。你并不是唯一有皱纹的人。让自己因为这种事不开心，是很愚蠢的。我们希望尽可能享受生命的每个阶段。」
用户评价
这本书名《创造生命的奇蹟：你的人生不一样》光听就让人眼睛一亮，感觉一股正能量要扑面而来了！我本身就是那种生活节奏快，每天都在为工作、家庭奔波，偶尔会觉得有点迷失方向的人。有时候看着周遭的朋友似乎都过得比自己精彩，或者在社群媒体上看到别人光鲜亮丽的生活，难免会生出一些比较的心态，觉得自己的生活好像不够“不一样”，不够“奇蹟”。这本书的标题就像是一盏明灯，承诺着一种可能性，一种改变的希望。我很好奇它到底会如何引导读者去发现自己生命中的“奇蹟”，又会提供哪些方法来“不一样”？是关于心境的调整？还是有具体的实践步骤？我猜想它应该不是那种心灵鸡汤式的口号，而是会触及更深层次的思考，帮助我们重新审视那些被日常琐碎淹没的、属于我们自己独特价值。我特别期待它能提供一些能让我摆脱“大家都一样”的思维定势，找回内心渴望的那份与众不同，让平凡的日子也闪耀出属于自己的光芒。
评分《创造生命的奇蹟：你的人生不一样》这个书名，一瞬间就击中了我的心窝。作为一个在台湾努力生活的普通人，我经常会感到生活像一潭静水，虽然平静，却也少了些波澜壮阔。有时候看着别人的人生好像充满了各种精彩，我会忍不住想，我的人生什么时候也能出现“奇蹟”？又该如何才能让它“不一样”？这本书的标题，恰好点出了我内心深处的渴望。我猜想，它可能不会是那种空洞的说教，而是会用一种温暖而有力量的方式，引导我们去审视自己的生活，去发掘那些被我们忽略的宝藏。我期待它能帮助我理解，生命本身就是一场奇蹟，而“不一样”并非遥不可及，而是隐藏在我们每一个选择和行动之中。我希望它能提供一些实用的方法，让我们能够更好地管理自己的情绪，更积极地面对挑战，更勇敢地去追寻自己的梦想。我迫切地想知道，如何才能真正地“创造”属于自己的生命奇蹟，让我的生活不再是重复的过往，而是充满惊喜与无限可能。
评分读到《创造生命的奇蹟：你的人生不一样》这个书名，我的第一反应是：“哇，这听起来好有力量！”。作为一个土生土长的台湾人，我深知我们这个社会有时会弥漫着一种“大家一起往前冲”的氛围，好像不跟随主流就会被落下。但内心深处，我们每个人又渴望着能走出一条属于自己的路，活出真实的自我。这本书名恰好触动了这一点。我很好奇它会如何解读“生命奇蹟”这个概念。是关于宏大的成就，还是细微的改变？是关于天赋的发现，还是潜能的激发？我脑海中浮现出很多画面，比如一个曾经平凡无奇的人，因为某个契机，找到了自己热爱的事业，从此人生翻天覆地；又或者，是一个在困境中坚持不懈，最终克服困难，绽放光彩的故事。我希望这本书能提供一些扎实的理论基础，或者是一些真实生动的案例，让我们能够看到“不一样”的可能性，并且相信这种“不一样”是可以透过努力和觉察去实现的。我非常期待它能带给我一些关于如何打破固有框架，拥抱内心真实渴望的启示，让我的生活不再是重复的昨天，而是充满惊喜与无限可能。
评分《创造生命的奇蹟：你的人生不一样》这个书名，我第一眼看到就觉得它有一种强大的召唤力。尤其是在我最近感到生活有点卡住，觉得每天都在重复同样的轨迹时，这样的标题简直像一剂强心针。台湾的生活节奏很快，压力也不小，有时候我们会不自觉地被一些既定的社会价值和成功标准所裹挟，然后开始怀疑自己是否足够好，是否活成了别人期待的样子。而这本书名则强调了“不一样”和“奇蹟”，这让我觉得很有希望。我猜想这本书可能不仅仅是教我们如何获得成功，更重要的是如何去发现和创造属于自己的独特价值，如何去拥抱那些在我们生命中可能被忽略的“奇蹟”。我期待它能提供一些方法，让我们能够跳出那些固有的思维模式，去发现自己内心深处真正想要的东西，并且有勇气去追求。我希望这本书能像一位智慧的朋友，引导我重新认识自己的生命，发现那些潜藏的能量，从而让我的生活真正变得“不一样”，充满属于自己的光彩和奇蹟。
评分“创造生命的奇蹟：你的人生不一样”，这个书名就像一颗闪亮的宝石，瞬间吸引了我的目光。尤其是在我这种常年身处台湾社会，感受着快节奏生活和无形压力的普通人来说，这样的宣告无疑注入了一股强大的希望。我们总是在追求进步，追求更好的生活，但有时候，我们似乎忘记了生命本身就是一种奇蹟。这本书名让我立刻联想到，生活并非只有一种固定的模式，所谓的“成功”也并非只有一条标准。我很好奇，这本书会如何带领我们去“创造”奇蹟，而不是被动地等待。是关于如何发掘自身潜能？还是如何看待和把握生活中的每一个机会？亦或是如何改变我们对待挑战和困难的态度？我非常期待它能提供一些具体的方法，能够让我们在日常的点滴中，感受到生命的美好和力量，并且能够主动去塑造一个更符合自己内心期待的人生。我希望它能帮助我打破“别人怎么做我就怎么做”的思维，找到属于自己的独特路径，让人生充满惊喜，真正实现“不一样”。
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