发表于2025-01-12
女人想过好日子?先培养这5种生活态度 ~
帮妳摆脱女超人症候群、工作过度、筋疲力竭的苦难生活!
一本献给全世界需要更多休息、娱乐和独处时间的女人。
祝福妳得到的与付出的一样多!
承认自己不是女超人,自在大方地接受别人的帮忙及嘉许,
妳将变得更有时间、更有自信、更有魅力,
渴望中的温暖和亲密的关系,也会随之而来。
荣登各大通路非文学类畅销排行榜
引发职业妇女、家庭主妇共鸣及讨论,进而口碑相传,竞相走告
亲密、自信、爱情、好东西、更多时间,是大多数女人希望拥有的事物。
谁说妳得不到这些东西?
这些事物全都唾手可得,只不过女人在接受它们时觉得很不自在。
现代社会鼓励女人独立自主,让女人变得不太习惯接受他人的好意,
因而谢绝了工作上的嘉许、家事上的协助、朋友致赠的礼物,
以便营造主权在握的假象,结果却得了「女超人症候群」──
工作过度、筋疲力竭,而且觉得孤立无援。
本书提供了克服女超人症候群的五种生活态度,让妳可过好日子:
1.乐于接受
2.珍爱自己
3.坦承欲望
4.勇于道歉
5.感恩赞叹
以实事求是的态度,朵依尔解释了「接受比施予更有福」的原因,
引导你自在地接受他人提供的美好事物,
帮助妳迈向「心想事成」的高速公路。
作者简介
萝拉.朵依尔 Laura Doyle
萝拉.朵依尔是一位全职的感情关系辅导师,着有《顺服的妻子》(The Surrendered Wife)和《单身女子必修的27堂课》(The Surrendered Single)等畅销书。她常受邀至美国各地演讲并带领工作坊,同时也授权她广受欢迎的进修课程。想知道工作坊的资讯请上网站:www.superwomansolution.com。
写作《顺服的妻子》之前,她是一位成功的行销文案撰写人员。她以优等成绩毕业于圣荷西州立大学(San Jose University)新闻系。目前她和先生住在加州。
相关着作:《单身女子必修的27堂课》《顺服的妻子〔修订版〕》
译者简介
陈秋萍
政大中文系毕业。曾任职出版社和杂志社多年,目前为自由文字工作者,视浸淫浩瀚书海为人生一大乐事。译着颇丰,涉猎题材广泛。
前 言:什么是女超人症候群?
小测验:妳是个大方的接受者吗?
第一种生活态度 乐于接受
第1章 我发现自己的接受肌肉,妳也办得到:加强自己在得到别人善待时的承受力
第2章 开始接受:尽情享受他人的好意和诚心致谢
第3章 假装很自在:假装自己配得上好东西,会更有自信
第4章 放下掌控,卸下心防:学习接受,放弃主控权,撤下防卫心
第5章 接受赞美:显得有自信、落落大方,让妳更美、更迷人
第6章 收下能得到的一切协助:要求帮忙时越不设心防,建立的情感连结就越坚固
第7章 用接受助长爱情:女人想要被关怀和款待,男人想要供应和保护
第8章 拒绝不适合妳的礼物 :留下空间,让更适合妳的美好事物进驻
第二种生活态度 珍爱自己
第9章 不要自我批评: 不自我批评是吸引好东西上门的关键
第10章 按兵不动并认清妳不是上帝:不要插手他人自己能做的事
第11章 先斟满自己的杯子:承受生命中的乐趣,全身散发平静、快乐的感觉
第12章 承认自己的天赋:採取自尊自重的态度时,他人就会用妳对待自己的方式对待妳
第三种生活态度 坦承欲望
第13章 认清真实的欲望:欲望可能是暗示一件比表相更重大事情的征兆
第14章 说出妳想要什么:大声说出来,有助于看清更深层的欲望
第15章 接受乐在工作所赚的钱:利用接受法则,把更好的工作带入妳的生命中
第四种生活态度 勇于道歉
第16章 承认做错并为妳该负责的部分道歉:认错以示负责,别人就没有批评的余地
第17章 放下罪恶感 :说句「我很抱歉」,然后一切放下
第18章 接受道歉:学习尊重自我的价值,妳有资格得到他人的善待
第五种生活态度 感恩赞叹
第19章 绝对不要抱怨:关怀、体贴和其他美好的事物会源源不绝而来
第20章 为小事赞叹:赞叹能使妳跟有正面能量的人产生连结
第21章 经济上让男人支持妳:让男人觉得可以取悦妳、供养妳
结 语 为自己说话:妳永远可以在今天或现在开始学习接受
老娘干嘛这么累:让妳过好日子的5种生活态度 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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