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• 励志
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• 自我提升
• 人生哲学
• 积极心态
• 勇气
• 行动力
• 目标设定
• 个人发展
• 影响力

　　豪气是一个人乐观、能干、品德和修养的来源。有豪气的人，透过学习、历练和心灵的修养，建立了许多长处和美德，孕育出乐观的思考模式，以及坚忍不拔的活力，并累积了成功的经验，让自己的信心和自我效能得以提升。有豪气的人的性格特质包括：

　　◆愿意负责，具有行动和执行力。
　　◆发展良好的个体性，了解自己，能接纳自己。
　　◆建立良好的人际支持，愿意自我延伸，关心和帮助别人。
　　◆怀抱有意义的信念和信仰，发展宽阔的襟怀及坚定的人生信念。

　　豪气能带给我们生活、学习和生命的主动性，让我们变得乐观，有活力接受种种挑战；维持身心的健康，拓展正向的情绪。这对于现代人应付沉重的压力，有很大的助益。

　　本书结合了禅学的心要、心理学的研究，以及多年来个案晤谈的心得，对豪气做了分析和解释。《活出豪气来》能帮助你培养正向的人格特质，带给你喜乐和良好的回应力，做个成功的生活好手。

作者简介

郑石岩

心理学家郑石岩，宜兰县员山乡人，政治大学教育学硕士，美国俄亥俄州立大学研究，当过中学老师，也在大学任教多年，并担任教育部训育委员会常务委员，负责学校辅导及训导工作，现已退休。从事心理谘询与教学研究三十余年，曾获颁教育部辅导工作优良贡献奖；七岁即接触佛法，对佛学与禅学素有修持；半工半读完成学业，务农做工经商，人生阅历丰富，是融合心理学、教育学与禅佛学于日常生活应用的倡言人。他理论与实务并具，着作超过四十本，曾获行政院新闻局优良图书金鼎奖，是积极入世，以书文度人的最佳见证。每年有两百场以上的演讲，其着作在海内外广受欢迎，自诩为踏实悦乐的生活者。目前研究与旅行是他的学习方式，写作与演讲是他的工作，助人与讲经则是他的行持。

好的，这是一本名为《尘世烟云录》的图书简介： 《尘世烟云录》 一卷风云变幻的时代画卷，几多爱恨情仇的江湖缩影。 《尘世烟云录》并非一部狭隘的武侠传奇，而是一部波澜壮阔的群像史诗，它以宏大的视角，细腻的笔触，描绘了一个架空王朝——“大胤”——由盛转衰之际，江湖、朝堂、民间三股力量交织下的复杂图景。全书洋溢着对命运无常的深刻洞察，对人性幽微之处的精准捕捉，以及对理想与现实冲突的无奈叩问。 时代背景：风雨飘摇的“永昌”中叶 故事始于大胤王朝“永昌”年间的江南烟雨地带。表面上，帝国延续着百年的繁荣，商贸往来不绝，文人墨客云集。然而，繁华之下，暗流汹涌：北方边陲战事频仍，皇室内部权力斗争日趋白热化，而深受压迫的民间，酝酿着一股足以颠覆秩序的怒火。 本书的叙事重心并非聚焦于庙堂之上君王的决策，而是侧重于那些被时代洪流裹挟的普通人，他们如何挣扎、选择，最终塑造了各自的命运轨迹。 核心人物群像： 《尘世烟云录》塑造了一系列立体丰满、充满矛盾的角色群像，他们代表了时代的各个侧面： 1. 谢怀瑾：迷途的儒生 谢怀瑾，出身书香门第，本应是安分守己的士子。然而，一场突如其来的冤案，让他从清谈阔论的讲堂跌入血雨腥风的泥潭。他身上体现了理想主义者在残酷现实面前的挣扎。他试图以手中的笔和心中的“道义”去对抗世间的“术”与“力”，但屡屡碰壁。他的成长线，是一条从天真到冷峻，再到最终能否坚守本心的艰难蜕变之路。书中细致描绘了他如何从一个恪守礼教的读书人，逐渐学会权谋与妥协，却又如何在关键时刻，因一丝不灭的良知而做出惊天选择。 2. 苏篱：消失的刀客 苏篱，一个行走于江湖与市井之间的年轻女子，她的背景神秘，武功高强，行事风格狠辣果决。她并非传统意义上的侠女，她的每一次出手，都带着强烈的目的性和沉重的过往阴影。她是乱世中执行规则，或者说，是“自己规则”的执行者。苏篱的故事线与朝廷的秘密情报网络和地方豪强的倾轧紧密相连。她与谢怀瑾的相遇，是两种截然不同价值观的碰撞，是“理想之光”与“生存之刃”的交锋，充满了张力和宿命感。 3. 卫昭：被权柄异化的宿将 卫昭，镇守北疆的传奇将军，是帝国最后的稳定力量。他的一生都在为“忠君爱国”的信念而活。然而，随着朝中奸佞得势，他开始发现自己所忠诚的“道”与自己所服从的“人”之间出现了无法调和的矛盾。本书没有简单地将他描绘成英雄或叛臣，而是深入剖析了权力如何一步步侵蚀一个纯粹军人的灵魂，让他从维护秩序的工具，变成了一个深陷泥淖的棋子。他的抉择，关乎数万将士的生死，也预示着帝国的命运。 4. 陆晚舟：市井间的观察者 陆晚舟，表面上是金陵城中一位靠说书和绘制时局图为生的民间艺人。他似乎置身事外，却拥有一双洞察世情的眼睛。他代表了最广大的普通民众，他们不参与权力的游戏，却承受着所有风暴的余波。陆晚舟通过他的故事和画卷，悄无声息地影响着民心，是民间舆论形成的一个微妙的缩影。他的视角，为读者提供了理解宏大叙事之外，市井百态的独特窗口。 主题深度：在“名”与“实”之间徘徊 《尘世烟云录》的核心冲突在于“名”与“实”的悖论： 理想之“名”与现实之“实”： 读书人对“仁义礼智信”的追求，在现实中常常被扭曲为虚伪的口号或无力的软弱。 忠诚之“名”与私利之“实”： 卫昭所代表的军功阶层，其忠诚常被朝堂的私欲所利用和消耗。 和平之“名”与战乱之“实”： 帝国光鲜的表面下，是连绵不断的徭役和赋税，是底层人民为了生存而爆发的零星反抗。 作者没有提供简单的答案，而是让人物在一次次的试错和牺牲中，探寻个体在巨大历史结构下的价值与意义。书中的武功描写极富想象力，但更着重于内心的修持与对“气”的理解，而非单纯的招式炫耀。每一次交手，都是一次心性的较量。 叙事风格与结构 本书采用多线叙事结构，穿插了大量的历史档案、民间传说以及人物的内心独白。叙事节奏张弛有度，既有金陵城内繁华宴席的细腻刻画，也有塞外雪原上马蹄踏碎冰雪的冷峻场面。语言风格兼具古典的典雅与白描的写实，力求营造出一种厚重、苍凉而又充满生命力的历史氛围。 《尘世烟云录》献给所有不甘被命运定义，却又深知个体渺小的读者。它探讨的不是如何成为超凡入圣的英雄，而是如何在泥泞中，保有自己灵魂的温度。这是一个关于选择、失去与坚守的故事，它将在你合上书页后，仍旧萦绕心头，如同远方传来的悠长号角，久久不散。

新版序

做个快乐的生活好手

　　在我们传统文化里，对一个年轻人的期许，就是要他们活得有豪气。表现出乐观、活力、能干、有解决问题的能力。他们不但有好的品格，并有着助人的勇气和仁爱的襟怀。在一九六○年代的台湾乡下，对于这样的年轻人，会受到很大的肯定，说「这个年轻人很有豪气」。事实上，这些被肯定的年轻人，也真的不负众望，向上提昇自己的能力、经验、品格和修养，在不同领域，创造了亮丽的事功，促进政经、社会和文化各方向的发展，写下辉煌的台湾经验。

　　这些有豪气的人，不是天生的，而是透过学习、历练和心灵的修养，发展他们的正向性格来的。他们累积了许多长处和美德，孕育了乐观的思考模式，以及坚忍不拔的活力。他们透过创造和实现抱负，带来快乐。累积成功的经验，让自己的信心和自我效能得以提升。分析他们的性格特质包括：

　　● 愿意负责，具有行动和执行力；他们不断学习新知，累积成功经验，所以适应环境的自由度很大。

　　● 发展良好的个体性；他们了解自己，接纳自己，并充分发挥自己的潜能。他们从近及远，步步踏实，持续开展其长处和才华，以实现其抱负。

　　● 建立良好的人际支持；他们愿意自我延伸，有爱心有正义，肯关心和帮助别人，于是形成更多创意，带来更多快乐。

　　● 怀抱有意义的信念和信仰；发展出宽阔的襟怀、内敛的修养，以及坚定的人生信念，有着稳固的心灵生活和自在感。

　　从心理的角度来看，豪气是一个人乐观、能干、品德和休养的来源。于是，我结合了禅学的心要、心理学的研究，以及多年来个案晤谈的心得，对豪气做了分析和解释。我相信这本书对个人生活品质的提升、潜能的开发、事业的开展、家庭生活和教育子女，都会有助益。此外，在个人生命意义的参透上，也会有所开启。

　　我们的文化里，时时叮咛大家要学习做人做事；要存好心、做好事、说好话。但在教导上往往从灌输和说教着手，结果顶多只能成为被动的遵从者，而不能成为主动的实践者。培养豪气，则能让我们在做人做事上，真正展现主动性。在存好心、做好事、说好话上，展现活泼的智慧和创意。

　　豪气能带给我们生活、学习和生命的主动性。它让我们变得乐观。有活力接受种种挑战，并维持身心的健康。透过豪气，可以进而拓展正向的情绪，这对于现代人应付沉重的压力，有很大的助益。此外，透过豪气的培养，更可以陶冶正向的性格特质，健全自我功能，使精神生活更加丰富。

　　我相信《活出豪气来》这本书，能帮助你培养正向的人格特质，带给你喜乐和良好的回应力，做个成功的生活好手。

人生四季各不同

从青春年少到老迈晚景，各个阶段都应该有生活的重点；就好像是春耕、夏长、秋收、冬藏一样。如果青少年时代就不肯努力，嬉戏怠惰，求学奠基的时代稍纵即逝，将来想要力挽补救，付出就很大。如果不在成年、中年期间，接受多方面的磨练，壮年时代就不易发挥潜能。当然，你不能在人生的秋收之前有些成就，那么晚年的黯淡和凄凉是很难避免的。现在我要分别就人生的春、夏、秋、冬四个时期，来说明所表现的豪气。

人生之春

一生当中，最宝贵的时光是二十岁之前，从幼年、少年、青年到成年，这段时间心智的变化殊大。人格的型态和生理发育，在这段期间已大略定型。道德判断和基本的生活适应方式，也形成相当稳定的模式。我深信知识可以后来做补救学习，人格和基本行为模式系统，却很难在往后的日子里做修正。所以父母亲要注意子女的教育，青少年更要知道自爱和自学。学习的重点是人格发展，其次才是知识的充实。要在生活中变化气质，培养朝气和道德实践的习惯。一个人是否乐观、负责、耐性和自发自动，端看这段时间的培养。人一旦具备上述人格特质，就等于奠定成功的人生。

大多数人都以为学历和知识最重要，依我的观察，人格才是首要，具备上述人格特质的人，自然懂得进修，努力学习，即使失学也会很容易就把所需要的知识和学历补救过来。许多人在青年之前，处处独占鳌头，但越往后的日子，越是拓展不开来，最主要的原因是人格特质，须知孤芳自赏的人，得不到别人的协助；自我中心的人，听不到别人的忠言；不肯负责的人，缺乏承担的勇气；人际关系恶劣的人，不可能受到重用；至于人格不健康或情绪有了毛病的人，就注定一辈子困窘。所以，我对青少年的建议是：

●学习做人和培养负责的习惯，更须注重健全人格的发展。
●把握机会学习必要的知识和经验，并留意拓展自己的兴趣和视野。
●训练体能，健康使你在人生道上的脚程格外顺捷。
●注意情性和群性的陶冶；有丰富的感情却不能纵情；有好的人际关系，却不能群居终日言不及义。
●要把你的反叛性转变为独立思考；要在任性中建立自我控制；要把脾气化做豪气。
人生之春不是只用来淘气和拉风，而是在活泼和天真无邪中，学习成功走完人生的艺术和能力。人生之春不是只有浪漫的气氛，同时也有其严肃面；只看到浪漫的人，注定要被怠惰的恶魔夺走幸福。唯有能同时看出严肃一面的踏实者，才能越过这个繁花似锦而多歧路的年头，稳健的进入成年世界。

评分☆☆☆☆☆

最近在書店看到這本《活出豪氣來》，書名很吸引人，就隨手翻了翻。我一直對那些能激發人內在潛能的書籍比較感興趣，總覺得人生最寶貴的就是那股不被磨滅的「氣」。這本書的排版設計和字體選擇，都讓我覺得很有質感，拿在手上沉甸甸的，彷彿握著一份珍貴的智慧。 我平常閱讀的範圍蠻廣的，從歷史到文學，再到一些心靈成長的書籍。所以當我看到《活出豪氣來》的時候，我抱持著一種比較審慎的態度，想看看作者是如何定義「豪氣」，又會用什麼樣的方式來闡述。我原本預期它會是那種充滿口號、講求效率的風格，但實際閱讀後，我發現它給我的感覺完全不同。 作者的筆觸非常細膩，他沒有用誇張的詞彙，也沒有刻意製造戲劇性。他更像是透過觀察生活中的種種細節，去挖掘出人性的光輝和力量。書中有許多關於情感、關於堅持、關於如何在逆境中保持樂觀的描寫，都讓我讀得津津有味。我常常讀到一個段落，就會停下來，細細品味作者的文字，並且反思自己的經歷。 這本書最讓我欣賞的地方，在於它對「豪氣」的詮釋非常立體。它不只是指外在的張揚，更包含了內在的韌性、對自己負責的態度，以及對美好事物的追求。作者並沒有試圖灌輸某一種固定的生活模式，而是引導讀者去發掘自己內心深處的聲音，然後用屬於自己的方式去活出那份「豪氣」。 我印象最深刻的是書中關於「自我和解」的章節。作者用一種非常溫柔的方式，探討了我們在成長過程中，可能經歷過的掙扎和迷失。他告訴我們，接受自己的不完美，其實也是一種非常重要的「豪氣」。這讓我感到非常療癒，也讓我對自己過去的一些經歷有了更寬容的看法。這本書，絕對是一本值得反覆閱讀，並且能在不同時期讀出不同體會的好書。

评分☆☆☆☆☆

最近我入手一本《活出豪氣來》，這本書名聽起來就很有力量，讓我覺得很想一探究竟。平常我比較喜歡看一些關於歷史或社會學的書籍，對於人生哲理類的書，我通常會比較挑剔，怕被一些空泛的理論所侷限。但這本書，真的讓我感到意外的驚喜。 作者的文字風格非常獨特，他用一種非常寫意、充滿畫面感的方式，來描繪人生的各種面向。他沒有使用很多艱澀的詞彙，也沒有刻意地去堆砌華麗的辭藻。相反的，他更像是用一種非常貼近日常生活的語言，來跟你分享他的觀察和體悟。讀著讀著，你會覺得彷彿置身於他所描繪的場景之中，感受著那份情感的起伏。 我特別喜歡書中那些關於「選擇」的討論。作者並沒有直接告訴你應該怎麼做，而是透過一些引人深思的故事，讓你自己去思考。他鼓勵我們勇敢地去做出自己的選擇，並且為自己的選擇負責。這種引導式的寫作方式，讓我讀起來感覺很舒服，也更能讓書中的道理深入人心。 《活出豪氣來》這本書，讓我對「豪氣」這個詞有了全新的理解。我原本以為「豪氣」就是要很霸氣、很強勢，但讀完之後，我才發現，真正的豪氣，是一種內在的從容和堅定。它不是要你壓倒別人，而是要你活出自己最真實的樣子，並且在面對困難時，依然保持著一份溫柔和力量。 書中有一段關於「堅持」的描寫，讓我特別感動。作者沒有將堅持描述成一種苦苦的熬，而是將它看作是一種對自己熱愛的投入，一種對生命的熱情。這種積極的詮釋，讓我對「堅持」這個概念有了更積極的看法，也讓我更有動力去追求自己的目標。這本書，絕對是一本能讓你重新審視自己，並且激發內在力量的佳作。

评分☆☆☆☆☆

天啊，《活出豪氣來》這本書，真的是讓我眼界大開！我拿到書的時候，就覺得這個書名很特別，感覺有股強烈的衝勁，好像翻開就能讓人瞬間充滿力量。我平常其實不太看這種人生勵志類的書，總覺得有些書會講得太理論，或是跟現實生活有點距離。但這本《活出豪氣來》，完完全全打破了我的刻板印象。 作者的文字功力真的沒話說，他能夠用非常平實、卻又充滿智慧的語言，把一些看似深奧的道理講得淺顯易懂。書中有很多關於人生選擇、如何面對挑戰的篇章，讀起來不會讓人覺得壓力很大，反而有一種豁然開朗的感覺。他舉的例子也都很貼近我們的生活，讓我讀的時候，會不自覺地聯想到自己身上發生過的事情。 最讓我印象深刻的是，作者並沒有鼓勵我們要盲目地追求成功，或是去模仿別人。他強調的是「活出自己的豪氣」，也就是找到自己獨特的價值，並且勇敢地去實踐。這跟一般強調「超越別人」的觀念很不一樣，讓我覺得非常受用。他告訴我們，真正的強大，不是來自於打敗別人，而是來自於戰勝自己內心的恐懼和猶豫。 我特別喜歡書中探討「勇氣」的部分。作者並沒有把勇氣形容成一種天生的特質，而是把它看作是一種可以透過練習來培養的能力。他分享了許多克服困難、堅持夢想的故事，這些故事讓人看了熱血沸騰，也讓我開始重新審視自己過去曾經因為害怕而錯過的機會。 閱讀《活出豪氣來》的過程，就像是在進行一場心靈的對話。我感覺作者就像一個溫暖的朋友，靜靜地聽我訴說，然後給予我最真誠的建議。讀完之後，我沒有那種「書讀完了，一切就結束了」的空虛感，反而覺得自己充滿了能量，好像準備好要去迎接生活中的每一個挑戰了。這本書，絕對是我近期讀過最讓我感動和啟發的一本！

评分☆☆☆☆☆

最近我偶然翻到一本《活出豪氣來》，書名就帶著一股非常強烈的吸引力，讓我在眾多書籍中一眼就注意到它。我一直覺得，人生最可貴的，就是那份不向現實低頭、不被困難打敗的「氣勢」，而這本書，似乎就捕捉到了那種精髓。 我的閱讀習慣比較跳躍，有時候會看一些科學性的讀物，有時候又會沉浸在歷史的長河裡。所以，當我看到這本《活出豪氣來》的時候，我並沒有抱持著太大的期待，只是單純地被書名所吸引。但是，翻開第一頁，我就被作者的文字所吸引了。 作者的寫作風格，非常生動且充滿個人色彩。他沒有用那種說教的口吻，而是像一位經驗豐富的朋友，娓娓道來他的人生觀察和感悟。書中有許多關於人生選擇、面對挑戰，以及如何保持內心獨立性的討論，都讓我讀得十分投入。他舉的例子，有時候是歷史人物的軼事，有時候又是日常生活中常見的場景，但都蘊含著深刻的道理。 最讓我印象深刻的是，作者對於「豪氣」的定義，非常多元且深刻。他並沒有將其簡化為一種表面的張揚，而是更深入地探討了那種發自內心的自信、對自己價值觀的堅持，以及在面對壓力和誘惑時，依然能保持清醒和獨立的能力。這讓我對「豪氣」有了更深層次的理解。 我特別喜歡書中關於「找到自己的聲音」的章節。作者鼓勵我們不要被外界的紛擾所左右，而是要傾聽自己內心的聲音，並且勇敢地去表達。這讓我聯想到過去許多因為害怕別人怎麼看，而壓抑自己想法的時刻。這本書，真的像是一道啟示，讓我開始思考如何才能活出更真實、更有底氣的自己。它不僅僅是一本讀物，更像是一種心靈的引導。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近我入手一本叫《活出豪气来》的书，拿到手的時候，封面就讓我覺得很有氣勢，那種磅礡大氣的設計，讓人在翻開前就已經對裡面的內容充滿了期待。我一開始想說，這本書應該是講一些人生哲理，或是教我們怎麼在社會上呼風喚雨吧？畢竟「豪氣」兩個字聽起來就很有力量，好像掌握了什麼成功的祕訣。 結果翻開來，我才發現，這本書跟我原本想像的有點不太一樣，但卻又更讓我驚喜！它不是那種生硬的說教，也不是教你一些虛幻的技巧。作者的文字非常生動，就像在跟你講故事一樣，但故事裡頭卻藏著很多觸動人心的道理。我特別喜歡書裡提到的那些例子，有些是歷史人物，有些是我們生活中可能遇見的小人物，但他們身上都散發出一種不服輸、敢衝敢闖的精神。 這本書讓我重新思考了很多事情。以前覺得「豪氣」就是要講排場、要大聲說話，好像就是要別人看得起你。但讀完之後，我才明白，真正的豪氣，其實是一種內在的力量，是對自己人生負責的態度，是對理想的執著，是對困難不輕言放棄的勇氣。作者用很溫柔但又很有力的方式，引導我們去發掘自己內心深處那份「豪氣」。 書中有一些章節，讓我讀著讀著就停下來，反覆思考。比如說，有一個段落講到如何面對失敗，作者沒有講什麼「從失敗中學習」這種老套的話，而是分享了一個他親身經歷的故事，那個故事裡的掙扎和轉折，真的讓我有種「原來如此」的感覺。這種真實的分享，比任何空泛的道理都來得更有說服力。 總之，《活出豪氣來》這本書，對我來說，不只是一本讀物，更像是一位人生導師。它讓我更清楚自己想要什麼，也更有勇氣去追求。它不是要你變成另一個人，而是讓你看到並發揮自己原有的潛力。如果你也覺得生活中有點迷惘，或是覺得自己缺少一點衝勁，我真心推薦你來讀讀這本書，說不定，你也會和我一樣，在字裡行間，找到屬於自己的那份「豪氣」。