你拥有什么样的内心，就拥有什么样的生活能量，
这种能量将决定你能否获得幸福的人生。

　　静心不是什么高深的佛教密法，静心是一种状态，是一种很高的生命觉悟。静心是清明，静心也是觉悟。

　　随时静下心，整理自己的心情，校定方向，再从容起程，便能走出一个崭新的自我。

　　静中念虑澄澈，见心之真体。
　　闲中气象从容，识心之真机。

　　「心者，形之君也，而神明之主也」。佛陀讲众生的心本质是清净的，只因遭遇某些违缘，遂使清净的心受到染污，而唯有借助静心方能净除染污，使心回复清净的本质，即把心中的烦恼倒干净，换一颗寂静之心。

　　一日，一位中年妇女去拜会当地最有名的禅师。她向禅师抱怨，说自己总是活得不开心，成天为各种鸡毛蒜皮的琐事所困扰，她听说修禅可以获得解脱，便诚心向禅师求教。禅师就说：「你有什么麻烦，先说说吧。」

　　妇人于是开始喋喋不休地大吐苦水，而禅师只是静静地听着，但每隔一阵子，就提起茶壶，在茶杯中注满茶水，随即又将杯中水倾倒于地。

　　如此反复数次，妇人终于注意到了，忍不住问：「您这是为什么呀？」禅师平静地回答，「我和你一样，在把心中的烦恼倒干净。」——就这样，禅师用自己的方式告诉了这位妇女修行的目的和方法：把心中的烦恼倒干净！静心不是什么高深的佛教密法，而是非常有效的放松身心的好方法。

　　你不需要了解什么佛法奥义，只要摆一个最舒服的姿势，让自己安静地坐下来或躺下来，什么都不用想，缓缓数着自己的唿吸，你便已经开始静心的修行了。静心是一种状态，是一种很高的生命觉悟。

　　心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈，活在一个无比清澈的世界里；心静了，幸福便不再遥远，无需跋山涉水、上下求索，它存在于每个人的心中，体现在日常生活中最平常的事物里。静心中有美，有善，有笑，有各种言语无法表达的内涵。静心是清明，静心也是觉悟。

　　随时静下心，整理自己的心情，校定方向，再从容起程，便能走出一个崭新的自我。

作者简介

梦兰

　　中文系毕业，爱好写作，擅长散文、诗歌、小品的写作，精于插花、品茗；忠实的佛教信徒。

第一章　云淡风轻谢繁华
做心灵的主人，不做生命的奴隶
让灵魂像婴儿的眼眸一样清澈
不要背负心债过日子
孤独中享受生活的最高境界
受苦的人没有悲观的权利
人生没有目的却有意义
嫉妒是滋养心灵的毒药
爱慾之火不可放纵
用简单平息无休止的喧嚣
内心清净，处处有净土
我们恐惧的是对死亡的想像
维持与自然的能量转接

第二章　与豁达的自己相遇
多一分宽容，少一分负担
大器量才能容纳大幸福
给人方便，与己方便
学会「减法」生活，减少欲望的对象
只有无争，才能无忧
顺应你无法改变的
寻找共同点，也要包容彼此差异
恶语伤人，害的是自己
宽容别人，成就的是自己
有一种幸福叫忘却
原谅那些不能原谅的事
宽容他人的过失远胜于惩罚
人生如戏，给自己写个好脚本
容纳人生的不公平
拉高生命视点，扩大人生格局

第三章　悄然开启内心的暖流
心灯发出的光，没有阴影
粗茶淡饭，有滋有味
低谷自有低谷的风景
找到目标，全力以赴
潜心求知，必须不浮躁、有「傻劲」
忽视缺点，发挥自身优势
信念是生命最好的补药
弃虚浮，步步踏实
用战斗精神，唤醒你酣睡的潜能
思维转动，人生也就随之转动
在静静的回忆中感受美
煳涂的人真幸福
给情绪一个自制的阀门

第四章　修炼独特的人格吸引力
放大内心大格局，构思人生蓝图
开放的生命源于开放的思想
忍耐中磨炼心智
让幽默为生活加点料
生命的张力首先在于正视脆弱
说过的话自然要做到
赠人玫瑰手余香，雪中送炭心留暖
人生就是一个不断承担责任的过程
意志委靡是幸福人生的敌人
留一份宝贵的纯真趣味
奇蹟在你平淡无奇的生命中
活着绝不是为了赚钱
我们在大地上行走，思想就是翅膀

第五章　将无限潜能融入愿望中
满足于今日的成就，即是落伍
被逼不是「无奈」，而是福
找到新的原点，创造新的宇宙
你的人生无人能替
操纵你的是隐蔽在内部的信念
可能性在每个人身上都会爆发
自信和真理只需要一根支柱
生命之花在执着中绽放
换种思维，条条路通
苦难拓展生命的宽度
思考能不竭地为生命加温
每一次困惑都是一次机会

第六章　在沈默的宇宙中冥想
专注可辗转出最美丽的人生风景
没有经历苦难，生命中总有一种遗憾
心灵的花园要时常打扫
 心中要有一间恬静的房子
不付诸行动的梦想一无是处
独守一份清静，甘受一份落寞
用智慧达成人生的完满
在静坐中给灵魂片刻栖息
在内心种一粒信仰的种子
尽情独享一场心灵瑜伽
祈祷唤醒内在的光明

第七章　谢忱生活，修行生命
感恩是世上最美的智慧
有进有出，不做那一汪死海
左手付出时，右手才有收获
莫等子欲养而亲不待
一日为师，终身为父
即使被拒绝，也心怀一份感激
没有工作的人生就是地狱
自尊，是对自我生命的感恩
从更高层次上覆盖现在的自己
知足的人生最富足
压力，也是我们生命的垫脚石
在嘲讽声中学会从容
逆境中，我还有一颗感恩的心

第八章　唤醒生命的喜悦
生命的本质在于追求快乐
遵从你欢愉的本性生活
对生活的感受比生活本身更重要
快乐蕴藏在每一天的生活里
就是上帝独一无二的宠儿
释放你的热情，吸引快乐
乌云过后总会有阳光
乐观者心中永远有一颗启明星
工作要赶，但不要急
青春不是年华，而是心境
忙里会偷闲，让心灵保持弹性
远离自私，开放快乐之门
愉悦的心情是最好的化妆品
人生「没有时间老」

第九章　幸福从未离开你
惜福之人才真正懂得幸福
安住身心，不入名利牢笼
家是用来讲爱的地方
苦日子也要有声有色地过
认清并接受生命中必然的缺陷
除机巧之心，远离无妄之灾
想开了就是天堂
别让诱惑绑架了我们的心
生命需要欲望来维持
上天只帮助有志者
别把个性当缺点
财富可取，须以正道得之
为朋友做你可以做到的事
莫道人生不幸，心念各不相同