史丹佛改造人生的创意课︰这个世界不需要按部就班的乖乖牌！一堂价值9000美元的课，教你用设计思考破关，解决所有人生难题！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵自强赞不绝口：「这本书让我找回做梦的权利！」

　　这是一场人人都能参与的创意革命！
　　你也可以改变自己！

　　你不需要和别人一样用世界的标准做选择，你可以依循自己的热情，创造属于自己的道路！

　　一堂要价高达九千美元、由顶尖名校史丹佛大学所开设的「设计思考」课程，为什么只用短短三天，就能够让无数企业家和创意人士重拾创新的力量？

　　因为，「设计思考」将教你如何活用「设计师的逻辑」，以最有系统、最有效率、最有创意的方式来解决人生的所有大小难题。它不是提供标准答案的百科全书，而是开启人生无限可能的黄金钥匙。

　　我该和其他人一样选择高薪稳定的工作吗？
　　我要如何做出令人耳目一新的企划案？
　　我是否该追随梦想，开创自己的事业？

　　面对任何关卡，你都要像「设计师」一样，先让自己跳脱舒适圈，以「动手」取代「动脑」，在最矛盾的地方找出最重要的解决关键，如此一来，也才能找到最适合你自己的选项。

　　「设计思考」也将告诉你：梦想并不孤单。你以为自己很渺小，其实你身上还有太多未被开发的潜能；你以为手上只有这些筹码，其实你拥有的创造力可能连你自己都不敢相信！

　　「创新」并不是一件遥远的事，每个人都可以透过「设计思考」，让你的自信大口唿吸，获得改变生命的动力！

作者简介

感玩团队（成员：李亭仪、施欣妤、黄稚晏、黄菁媺）

　　2010年9月，台大引进美国史丹佛大学设计学院的「设计思考」课程，从此改变了四个年轻人。为了分享这种震撼，他们创立台湾第一个设计思考的教育组织：台大不一样思考社（NTU d.thinking Club），决心推广这种思考方式，帮助更多的人。他们曾经举办横跨学术、企业、政府单位的教育课程，合作单位包括台大、政大、清大、台湾创意设计中心等，经验丰富。未来他们也期待能够透过这本书，让更多的人都能运用「设计思考」来拓展未来！

　　感玩团队网站：humarocks.wordpress.com

别再循规蹈矩了：探索自我重塑与创新思维的旅程 你是否感到自己被困在日复一日的例行公事中，渴望打破僵局，却不知从何入手？你是否拥有远大的抱负，却总是在实际行动中感到力不从心，仿佛有一堵无形的墙阻碍着你实现真正的潜力？ 本书将带领你踏上一段深刻的自我探索与技能重塑之旅，它不是关于简单地遵循他人的成功路径，而是关于为你自己量身打造一套全新的思维工具箱。我们不谈那些陈词滥调的“正能量”口号，我们聚焦于一套经过验证的、实用的方法论，旨在帮助你系统性地识别、解构并最终革新你人生中遇到的任何挑战。 挑战固有的思维框架：打破“应该”的束缚 在我们的成长过程中，社会、教育体系乃至家庭，都在不经意间塑造了我们对“成功”和“正确”的定义。这种“按部就班”的思维模式，虽然提供了暂时的安全感，却也扼杀了创新的火花。本书的核心理念是，人生中的每一个“难题”——无论是职业转型、人际关系困境，还是个人目标设定——本质上都是一个设计问题。而解决设计问题，需要的不是更多的规则，而是更灵活的、以人为本的解决思路。 我们将深入探讨如何识别并挑战那些限制你的隐性假设。我们邀请你审视自己的日常决策过程，那些让你感到停滞不前的领域，往往是因为你没有从根本上质疑过流程本身。你会学习到如何将自己视为一个不断进化的项目，而你的人生目标，就是这个项目的最高优先级用户体验。 核心方法论：从观察到原型制作的实践路径 本书摒弃了纸上谈兵的理论说教，转而强调实战应用。我们将引导你掌握一套强大的、源自创新领域的方法论，帮助你将抽象的愿景转化为可执行的步骤： 1. 深度同理心（Empathy）的培养： 成功的创新始于对“用户”（在这个语境中，就是你自己，以及你想要影响的人）需求的深刻理解。我们将探索如何跳出自我评判的循环，真正倾听自己内心的声音，分辨出哪些是外界强加的期望，哪些是你真正渴望的驱动力。这包括掌握提问的艺术，以挖掘隐藏的需求和未被满足的渴望。 2. 界定问题的清晰度（Define）： 许多人失败，不是因为方法不对，而是因为他们解决的是错误的问题。我们将教授如何将模糊的焦虑或不适，精确地转化为一个可以着手解决的“设计挑战陈述”。这种精准的界定，是后续所有有效行动的基础。 3. 创意发散与系统性头脑风暴（Ideate）： 本书不会鼓励你“想出最好的点子”，而是教你如何产出足够多的点子，哪怕是那些看起来荒谬的。我们会介绍多种发散性思维工具，帮助你的大脑跳出线性逻辑的陷阱，探索看似无关领域的交叉点，从而激发真正的原创性解决方案。 4. 快速原型制作与测试（Prototype & Test）： 这是本书最具颠覆性的部分。我们强调“小步快跑，快速失败”。与其花费数月时间精心策划一个完美的“人生大计划”，不如尝试构建一个低成本、快速可验证的“微型实验”。例如，如果你想探索一个新的职业方向，你不需要马上辞职，而是可以设计一个为期两周的“影子工作”体验或信息访谈计划。每一次测试的结果，无论成功与否，都是宝贵的数据反馈，用于指导下一次迭代。 重构你的“人生操作系统” 本书的终极目标是让你掌握一种动态的、适应性强的思维操作系统，而不是一套固定的指令集。你将学会： 面对不确定性时的从容： 认识到不确定性并非风险的对立面，而是创新的温床。如何在这种环境下保持敏捷，并从中发现机会。 跨领域的知识迁移能力： 如何将你在某个领域（比如烹饪、体育或历史）中学到的结构和原则，巧妙地应用到你目前面临的职业或情感挑战中去。 建立反馈循环的机制： 设计一套属于你自己的、定制化的“回顾与调整”流程，确保你的人生旅程是一个持续优化的过程，而不是一次性的冲刺。 这本书是为你准备的：那些渴望超越现状，不满足于平庸轨迹，并愿意亲手设计自己未来的人。它提供的不是一个答案，而是一套能够让你持续产生有效答案的工具和视角。准备好把你的“人生”视为一个你可以积极设计、不断迭代和最终掌控的项目了吗？旅程，从质疑你所遵循的路径开始。

推荐序

这是一本让我们找回做梦权利的好书！

　　「创意」是现在各行各业都要找的宝藏，也似乎是台湾以及全世界解决问题的答案：文化产业当然需要创意才能将传统创新，从无中生有；电子制造业也需要创意才能够把红海变蓝海，才能够创造更多的附加价值；政府机构施政方针也需要创意，才能够不要再挨骂，反败为胜黄金一百年。

　　就在全世界发了疯似地找创意的同时，当然也就会出现各种创意大师教导我们怎么换一颗新的脑袋，施展不一样的手脚。但是，您是否和我一样，总觉得这些创意巨作拿回来都像是一本「现代易经」？知道很厉害，但都没办法用。结果，大师仍然是大师，唿风唤雨，我们依旧迷失在问题当中，凄风苦雨。

　　这本书不是救命丹也不是葵花宝典，但是，如果你想要找到开启创意的钥匙，他是每个人都可以用的「创意心法」，因为他不是要补充我们什么创意的能量，而是要开启我们每个人都有的作梦能力和实现梦想的勇气。

　　打开由台大不一样思考社的几位中坚份子所写的这本书，彷彿又回到了那几天和他们一起学习的日子。非常幸运的，我不需要像他们一样，先考英文能力，也不需要像国外人士，一堂课花九千美元，更不需要经过痛苦地找赞助，写企画书才能够得到这个学习的机会，就在参与了由台大不一样思考社所领导的设计思考的创意课程。打开书，熟悉的观察、发想、田野调查、便利贴、原型……都一下子回到我的记忆当中。非常开心的几天课程，释放了自己的想法，不再只是背着业绩、票房、成败这些沉重的包袱，我们一群人能像小朋友一样「玩游戏」！

　　谢谢这本书，又唤回了那时候我所得到的创意秘诀。回头想想，就如书中提到，我们常常困在舒适圈而不自知。其实我的解读是：在舒适圈的我们并不舒适，每天被沉重的指标和慾望压得喘不过气来。我们早就想跳脱这个一点都不舒适的舒适圈，只是不得其法。看过这本书的朋友，也许这正是解套的开始。

　　「我们」是谁？就是早就失去创意自信的努力工作者；也是失去创意勇气的梦想家。我就是那个只记得努力工作，而忘记聪明工作的那个人。参与过设计思考课程的我，以及看过这本书的您，一定能被这群年轻，充满作梦勇气的「创意青年团」所唤醒、被感动。因为我们都曾经像他们一样，充满好奇的探索这个世界。不怕挫折越战越勇，而且能够关心身旁的人。亲爱的您，我们也可以回到那个状态，透过这本书里面提供的方法，以及他们的故事，一定可以让你唿吸到一些不一样的创意空气。让您找到早上五点从床上跳起来的热情。

　　下次见面，我们互相鼓励，我们有勇气做梦，也有创意自信！

文◎赵自强

改变人生的设计思考

「设计思考」（Design Thinking）是一个近几年才被创造出来的名词，做为一个从小对于任何事情都需要知道「正确答案」的台湾学生，我们不难想像你拿起这本书时，第一个想问的问题一定会是：「设计思考是什么？」

这问题的标准答案是：「用设计师的思考方式来解决问题」。听起来有点无聊，甚至有点「关我屁事」的感觉。这就是为什么那个只会标准答案的人（例如全校第一名的那个人）总会被其他人讨厌。但如果你认真地去了解设计思考的本质，就像主动去认识「那个全校第一名的人」，你会发现他其实有许多优点与缺点值得你学习，他再也不会只是「那个全校第一名的人」，而有可能成为「我的朋友」。

一开始就跟大家说了标准答案，其实是要告诉你：「接下来不会再有标准答案了！」

每个人的人生都有许多大大小小、各式各样的问题。从每天早上几点起床、穿什么衣服，到大学应该唸什么系、选择什么样的工作……只要是人，在日常生活中都会遇到问题，需要被解决。而设计思考，就是一个可以解决人的问题的有效方法，所以它对于每个「有问题需要被解决」的人来说都是有用的，帮助人有系统的、快速的、简单的解决问题。

从接触到「设计思考」，这个简单的概念为我们的人生带来了重大的成长与影响，在学习、工作与人际关系上产生了新的视角，因此，希望能透过这本书，把这些发现与感动传达给各位，让大家知道如何运用设计思考，让生命变得更美好！

一堂九千美金的课──史丹佛设计思考课程

如果说美国东岸的创新基地是麻省理工学院（MIT），西岸的创新基地无疑就是史丹佛大学（Stanford University），它培育出硅谷无数的创业家，并提供充满影响力的新商业机会。

「设计思考」（Design Thinking）这门课正是源自于史丹佛大学设计学院（Hasso-Plattner-Institute of Design），三天的课程，对外收费是一个人九千美金，而且还不包括机票、食宿。

二○一○年九月，台大将这个史丹佛大学的超人气课程搬到了台湾，并且从一百多位报名者中，征选出二十五位学员，我们很幸运地成为其中一员。接触到「设计思考」以后，发现自己好像踏入了一个不一样的生命旅程。对我们来说，设计思考是串起一连串意外惊奇的开始，同时也是人生中一份「前无古人、后无来者」的美好礼物。

设计思考不只是把东西变漂亮

虽然设计思考听起来像是一种「把东西变漂亮」的方法，似乎只有学艺术或学设计的人才需要知道。但事实上，它存在于我们每个人的日常生活中，不管是小孩子或是银发族，所有人都跟设计思考息息相关，只是我们过去没有察觉到自己在运用设计思考而已。

设计思考是一套解决问题的方法，可以让你从不同的角度去看这个世界，用过去不知道的方法来思考问题。无论是在课业规划、人际关系，甚至是决定自己未来该做什么，几乎所有你想像得到的问题，都可以运用设计思考帮助你找到可能的解决方案。

设计思考同时也是一个理念。当你把设计思考的理念贯彻于日常生活之中，它就可能变成一种改变人生、实现梦想的生活态度。

生活不只需要设计，还需要态度

构成设计思考的几个核心观念，其实不是什么新玩意，也不是遥不可及的高深学问。如果你问设计思考是什么，我们会说它是一个「以人为本」、「拥抱创意」，以及「动手思考」的态度。

「以人为本」的态度会让你更了解自己、了解别人，让你知道自己想要什么、需要什么，也让你看见自己能为身边的人带来什么价值，当然也就让你成为一个更善解人意的朋友，以及一个有自信、知道自己要什么的人。「动手思考」，让你在错误中学习，也让你有拥抱失败的勇气，及时修正并且找到适当的方法达成目标，让你不再害怕跌倒，学会从失败中学习，使每个下一次更好！「拥抱创意」让你勇于面对内心疯狂的想法，找出生活中源源不绝的点子，生活不再一成不变，也不再局限于现有的选项之中。创意不是艺术家的专利，不是老师或爸妈说的算，你也可以是一个充满创意的人！

除此之外，还有一个你需要认识「设计思考」的重要原因，这个原因很单纯：因为设计思考真的很好玩！设计思考就像是一个游戏、一趟冒险的旅程，从鼓起勇气踏出第一步开始，你就已经开始学习怎么享受这个过程，并在最后找到改变你人生的宝藏！从过程中一边玩一边学，并渐渐具备「设计思考家」的态度，最后你会发现到，并不是设计思考有什么高强的魔力帮你找到方向，而是你会为自己开创出各种可能性。

设计思考并不是维基百科，它无法立刻提供你一个完美的答案，但它能够带领你从「了解」开始，提供一些能够实践的方法，帮助你改变自己，用更好的方式去面对问题。

评分☆☆☆☆☆

《史丹佛改造人生的创意课》这个书名，真的有种让人瞬间清醒过来的力量。“这个世界不需要按部就班的乖乖牌！”这句slogan，直接戳中了内心深处对自由和个性的渴望。我常常觉得，我们从小被教育的模式，虽然让我们在某些方面能顺利过关，但却也在无形中扼杀了我们的创造力和冒险精神，让我们习惯于接受现状，而不是去改变它。而“设计思考”这个词，听起来就充满了探索和创新的意味，它不像传统的“心灵鸡汤”那样只是灌输一些正能量，而是提供了一种切实可行的方法论，去“破关，解决所有人生难题”。我一直在寻找能够帮助我走出迷茫、找到人生新方向的工具，而这本书所承诺的，正是我想象中能够真正带来改变的力量。我非常好奇，设计思考究竟是如何具体应用到我们日常的生活和工作中？它有没有一些实用的案例，可以让我们看到，普通人也能通过学习和运用这种思维，来优化自己的人生，解决那些看似棘手的问题。9000美元的价格标签，虽然不菲，但它更像是一种强调，这本书所包含的知识和方法，是经过时间检验、能够带来巨大回报的投资，是一种能让我们的人生价值实现最大化的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《史丹佛改造人生的创意课》的书名就够吸引人了，"史丹佛"这个名字自带名校光环，让人期待里面会不会有什么颠覆性的思维模式。而且，"不需要按部就班的乖乖牌"这个说法，简直说出了好多年轻人的心声，谁不想活出点不一样的东西呢？特别是现在社会竞争这么激烈，很多时候我们都觉得被框住了，不敢跳出舒适圈，不敢去尝试一些看似“不务正业”的想法。书名里提到的"设计思考"听起来就很有趣，我一直觉得很多问题之所以难以解决，是因为我们思考的角度太单一了，总是习惯性地走前人走过的路，结果往往是事倍功半，甚至陷入死胡同。如果设计思考真的能帮助我们"破关，解决所有人生难题"，那这9000美元的价值就真的太值了！我脑海中已经开始构思，是不是可以把设计思考的原理运用到我的职业生涯规划上，或者甚至是家庭关系中，去找到一些全新的解决方案。毕竟，人生总会遇到各种各样的挑战，与其被动接受，不如主动出击，用更具创意的方式去应对。我迫不及待地想看看书里具体会怎么教我们实践这些理念，会不会有一些非常具象化的案例，让我们能立刻上手，而不是只停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本《史丹佛改造人生的创意课》光是书名就让我感到一股强大的能量！“这个世界不需要按部就班的乖乖牌！”这句话简直说到心坎里去了，我一直觉得，人生就是要不断地尝试、不断地创新，而不是被那些固定的模式和框架束缚住。尤其是在这个快速变化的时代，墨守成规只会让我们越来越落后。而“设计思考”这个概念，我之前在一些关于创新和创业的文章里看到过，总觉得它是一种非常强大的解决问题的方法论，能够从用户的角度出发，去理解需求，然后找到创新的解决方案。如果这本书能把设计思考的精髓毫无保留地传授给我们，并且教我们如何用这种思维去“破关，解决所有人生难题”，那真是太棒了！我一直在寻找能够帮助我突破瓶颈，找到人生新方向的方法，而这本书的承诺，听起来就非常具有颠覆性。我非常好奇，设计思考究竟是如何被应用到个人的人生规划和问题解决中的？它有没有一些具体的步骤、工具或者案例，能够让我们这些非设计专业的普通人也能轻松掌握并运用？“一堂价值9000美元的课”这个定价，虽然很高，但反而让我觉得这本书的内容一定非常扎实，充满了智慧和价值，绝对不是市面上那些敷衍了事的“心灵鸡汤”。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考如何能让自己的生活更有趣、更有意义，而不是每天像个陀螺一样被工作和生活推着走。看到《史丹佛改造人生的创意课》这个书名，第一个念头就是“对！就是这个！”，那种“按部就班的乖乖牌”的生活模式，虽然稳定，但总觉得少了点什么，少了点火花，少了点惊喜。书里提到“设计思考”，我有点好奇，它是不是就像是在人生这件“产品”上做“用户研究”，去理解自己的需求，然后设计出更符合自己期望的“产品”？我之前接触过一些关于创新思维的书，但很多都比较空泛，讲的都是大道理，不容易落地。但“设计思考”这个词听起来就很有行动力，仿佛是一种可以手把手教你实践的方法论。想到能用一种像是解决一个设计项目的方式来解决我生活中遇到的种种问题，比如如何更有效地学习新技能，如何改善和家人的沟通方式，甚至是如何找到一份真正热爱并能养活自己的工作，这听起来就充满了可能性。特别是“一堂价值9000美元的课”这个说法，虽然有点夸张，但反而强调了这本书内容的珍贵和高价值，让我更加期待里面会传授多少能够“值回票价”的干货。我希望这本书不仅仅是提供一些理论，更能提供一些实操性的工具和方法，让我们能够真正地“改造人生”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《史丹佛改造人生的创意课》这本书，我最先被吸引的是那个大胆的宣言：“这个世界不需要按部就班的乖乖牌！”。在台湾这样一个很多人都讲求稳定、求稳的心态下，这样的反叛宣言真的让人眼前一亮，也让我这个一直渴望突破自己、活出不一样精彩的人，瞬间有了共鸣。我一直觉得，人生就像是一场不断需要调试和优化的旅程，而我们往往被教育要“乖乖听话”，按照既定的路线走，却忽略了自己内心真正的声音和无限的创造力。书名里提到的“设计思考”，对我来说是一个很新颖的概念，我直觉它一定不是那种空泛的理论，而是有实际操作性的方法。想到能够用一种“设计”的思维去审视自己的人生，就像我们在设计一个产品时，会深入了解使用者的需求，不断迭代优化，最终找到最契合的解决方案。如果这本书能教我们如何将这种思维方式运用到解决生活中的各种挑战，无论是职业上的瓶颈、人际关系的困扰，还是个人成长上的迷茫，那简直就是打开了一扇新世界的大门。而“一堂价值9000美元的课”这个价格，虽然听起来令人咋舌，但反而让我更加确信，这本书里一定蕴含着极其宝贵的智慧和能够改变人生的技巧，是那种真正能带来质变的学习体验。