女人30不迷惘：
坚定温柔迎接妳的美丽十年！

20岁女人读《女人30+》，对年龄的恐惧会变成憧憬；
30岁女人读《女人30+》，会从迷茫中获得解脱；
40岁女人读《女人30+》，会知道何时开始都不晚。
任何年龄遇见《女人30+》都是一种财富！

　　★狂销200,000册，长踞书市网路畅销榜的女性心灵经典！
　　★一本写给30+女性的心灵鸡汤！
　　★女人30不迷惘，为妳解答爱情、婚姻、孩子、职业生涯到身心灵的困惑！
　　★妳值得过更自信、更优质，更优雅的生活！

　　资深心理学家金韵蓉写给30+女人的心灵礼物。

　　为面临结婚生子、职业生涯规划和身心灵修养等人生问题，时常处于迷茫不安的妳，带来温柔的指引和鼓励。

　　清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，更告诉我们，正向的价值观和积极的生活信念，会支撑我们的心灵，无论遭遇诱惑、困顿还是打击，都能够迎接更坚强、更智慧、更美丽的自我！

作者简介

金韵蓉

　　IFA（International Federation of Aromatherapists）国际芳香疗法治疗师学会终身成就会员；资深心理学家；《时尚Cosmo》、《心理月刊》杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》时尚生活专家；畅销书作家，曾出版《女人40+》、《精油全书》、《美丽笔记》、《先斟满自己的杯子》、《37码走埃及》等10余本女性生活畅销书，并成为广受女性欢迎的生活美学典范。

推荐序一　美丽是一种修行∕于丹
推荐序二　更美丽，更精彩，更淡定∕李静
推荐序三　一种温暖的力量∕徐巍
《女人30+》台湾版自序
自序

CHAPTER 1.关于爱情
爱情很多时候可能只是个符号，妳不一定真正需要它，只是认为自己应该拥有它。
拒绝做「剩女」
别坠入「挑剔爱情」的陷阱里

CHAPTER 2.关于婚姻
没错，天底下没有所谓完美的婚姻，更没有所谓完美的配偶。我只看见经过夫妻双方共同努力而达到的美好婚姻，或经过多年相濡以沫而臻至和谐的幸福生活，他们都是在婚姻还没有被葬送之前，懂得疏导，懂得遵守一些基本的「交通规则」。
婚姻的真相
婚外情
当爱已成往事
婚变之后，我该怎么办？

CHAPTER 3.关于孩子
宝宝绝不是婚姻的第三者，他是爱情的催化剂，是让婚姻能更平顺进行的润滑油。
宝宝不是第三者
请走严厉的判官
做孩子健康积极的情绪启蒙老师
对事不对人的管教原则
孩子上学了

CHAPTER 4.关于职业生涯规划
对于追求卓越的、争取成功的双生涯（家庭生涯以及职业生涯）女性来说，如何能照顾自我的发展需求，又能兼顾家庭的发展需求，确实是考验女人智慧的一门功课。
女性个人发展的三个进程
生涯规划　

CHAPTER 5.关于身心灵
所谓「一分耕耘，一分收获」，对于生理年龄已然迈入三十大关，皮肤、身体各项状态确实已逐渐走下坡路的我们，需要对维持自己的容貌和外表做些必要的努力。
睡得更好
吃得更健康
让身体更清洁
享受感官之乐