提升排球技巧200絕招 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：颱灣東販訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：黃薇嬪

出版日期齣版日期：2013/01/28

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-16

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圖書描述

　　從接發球、托球、扣球等基本技術，到練習挑戰不同位置並擴展戰略。本書刊載豐富的排球練習技巧，引領您打造您的「勝利隊伍」！

　　本書各章首先解說排球基礎技術，並歸納齣每種進攻方式的重要性，各節則介紹可幫助學習該進攻方式的練習內容。練習內容清楚標示瞭所需要的人數、道具，以及練習後希望達成的目標，並透過照片與插圖詳解球與人應有的動嚮，簡單易懂，另外還補充說明選手必須注意的重點、技能的學習重點等，也有介紹進階訓練的方法、進階訓練時該注意的訣竅，以及一般人容易忽略的錯誤示範。本書正是一本強化個人與團隊的「排球教科書」。

本書特色

　　◎全彩，附清晰照片。
　　◎專業人士審訂。

著者信息

作者簡介

米山一朋∕監修

　　 1961年齣生，東京人。法政大學畢業後，於1984年進入FUJIFILM（股）公司工作，現在是嘉悅大學教授。1985年與1989年世界杯、 1988年漢城奧運、1990年世界排球錦標賽、世界排球聯賽等的知名舉球員。其後擔任日本高齡組男排代錶隊教練、日本青少年男排代錶隊教練等，並自 2006年起擔任嘉悅大學女子排球隊總教練。

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圖書目錄

●前言
●本書的特色與使用方法
●米山教練的指導奧義
第1章提高排球的必須機能「整閤訓練」篇
第2章所有戰術進攻的基礎「傳球」篇
第3章打造比賽流暢度「發球（Serve）」篇
第4章阻擋對手攻擊「接球（Receive）」篇
第5章瓦解對手防守「扣球（Spike）」篇
第6章防堵對手攻擊「攔網（Block）」篇
第7章負責特彆任務的位置「舉球員（Setter）＆自由球員（Libero）」
第8章提升團隊能力「實戰練習」篇
第9章練習前後的暖身「伸展運動」篇
●伸展運動的關鍵
●後記