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图书介绍

生活简单就是幸福：让烦恼断舍离的五种练习
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著者
出版者 出版社：晶冠出版社 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2013/02/20
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-06-29

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图书描述

　　生命总是会以各种不同的型态展现，无论你愿不愿意去面对，该变的还是会变，只有人性不会改变。

　　对于那些不愉快的回忆，我们并不需要假装什么都没发生，应设法让自己从中获得更多的成长跟智慧。唯有从苦难中熬过来，才会让人更懂得珍惜现有的一切。

　　「想办法让自己过得幸福快乐」，是学会放下的第一门功课。

　　生命中有太多事情是我们无法掌握的，面对那些无能为力的命运，我们只能从内心去改变，让自己学习承受、学着放下。

　　「执着」让我们对于得不到的东西，始终念念不忘，它可能在无形中产生强大的破坏力，让我们下错误的判断，并引发嫉妒、怨恨、痛苦等负面情绪，还可能让我们受到牵绊，变得窒碍难行。

　　本书试图引导我们，把过去当成一场梦境，活在当下，用「想办法让自己幸福快乐」的心态来疗伤止痛，让自己过着更有意义的生活。

　　欢乐留不住，哀伤也会随着时间而消失，我们能改变的只有现在和未来，这才是现实。一再地回忆，除了徒增感叹与悲伤之外，还会让我们不断地走回头路，而作茧自缚。

本书特色

　　1. 一本教导您排除负面情绪，传递正向能量的心灵成长书。

　　2. 阅读本书，将能让您回归到最原始的本心。透过简单的五种心灵练习，将能让你抛却无谓的烦恼，迈向圆满的人生。

　　3. 对于无力改变的命运，我们可以做好承受、放下的功课，

作者简介

徐竹

　　淡江大学大传系肄业。融合狮子座火爆、巨蟹母性、崇尚自由正义的天秤座，被生在苗栗小镇的地球人。

　　兴趣广泛，喜欢园艺、舞蹈、素描、养宠物等等，也学过钢琴、大提琴、油画，其实她最喜欢的是艺术，也梦想成为雕塑、画家，后来走上写作这条路，也算艺术文化的一种。

　　原本没有把写作当成人生规划的她，却因新闻採访工作的关系，而慢慢踏上专职作家的路，也算是一趟意外的旅程。而她「伟大的记者」之梦，只好暂搁一边。

　　工作经历非常丰富，曾端过盘子、卖过流行服饰、做过半宝石饰品设计，比较正常的职业则是儿童编剧、新闻性杂志社会记者、BAZAAR杂志採编、女性杂志主编、动画公司编剧等等，目前已出版过的书籍累积近百本，囊括爱情小说、小品、心理励志以及少年小说、童话书等等。

　　得奖纪录：「大墩文学奖」、「梦花文学奖」以及「好书大家读」等。

著者信息

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图书目录

练习1  摆脱莫名的恐惧
练习2  不承诺办不到的事
练习3  把可能的局面想通
练习4  换个角度，让缺点变优点
练习5  让快乐成为简单的事

图书序言

图书试读

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