20至30岁前半期，在任何方面上，只要付出一点点的努力，就可维持一定程度的美丽，但步入30几岁后半期至40岁时，情况就会变得不一样。若各个方面都同时进行时，有可能导致这个也不是，那个也不是，须找到自己最擅长的、最有效的方法。树立计画之后，需实际行动，才有可能成功。

　　年纪变大时，不能将心情放松，易成为「木头美人」。脸蛋漂亮、身材苗条，似乎衣服也要穿得好看，却找不到任何一种魅力。这简直就像极了百货公司里毫无生命力的橱窗模特儿。

　　美丽变老，并不是指变成完美的20岁模特儿。即使年龄增长了，也要像金喜爱一样，表情和态度皆很优雅，容貌散发出活力，这才可说是真正的美丽。是吸引他人倾听自己谈话内容、给穿什么都很合身的这些人，感受到舒服的感觉。美丽变老指的就是这种悠然自得的心境。

本书特色

　　肌肤、化妆、造型、身材管理
　　永保美丽的祕诀－完美指南！

作者简介

皮玹廷

　　梨花女子大学韩国语文系毕业，曾任《淑女趋势》、《费加罗（FIGARO）》杂志的时尚及美容时尚编辑、《ELLE》美容总监、《AVENUEL》总编辑。被誉为韩国首席美容总监的皮玹廷曾亲自企划并指导橄榄电台、东亚电台「Get it beauty」、「皮玹廷的祕密採购档」等美容节目。现担任美丽佳人（Marie Claire）的世界美人评审委员，活跃于《韩国经济新闻》、《世界日报》、《美丽佳人》、《尼龙（NVlon）》、《科梦波丹（Cosmopolitan）》、《ELLE》等各种类型媒体。现任PR&Creatives专业公司brain π的代表，将美容及造型祕诀传授给众多爱美人仕。

前言
和我一起深入探讨美丽变老祕诀

Intervirew
关于美丽不变老

肤质说出了
年龄的祕密
老化的原因和征兆，现在是「童颜时代」
Check实际肤龄？
以顶级护肤代替名牌化妆品
Check依据老化状况挑选化妆品
年轻10岁的健康护肤习惯
Check Must Have 护肤产品
持续做了20年……效果极佳的脸部瑜珈
Check打造美丽肌肤的聪明习惯

散发出光彩的童颜妆
让我马上变美丽的最佳方法
打造童颜的第一守则，散发肌肤光彩
Check 童颜第一守则，散发肌肤光彩
随着使用方法的不同，
可令肌肤产生或抚平皱纹的粉底霜
Check 肌肤专业用语解说
打造童颜黄金比例的圆脸妆
打造鲜明脸蛋轮廓线的修容妆
Check 打造出3D脸蛋的化妆祕诀
烟燻妆、裸妆、重点妆
口红：挑选适合自己颜色的祕招

造型成熟 时尚、发型、香水
打造出我专属的造型
变身为时尚欧巴桑的造型策略3step
年纪愈大，饰品配件愈重要
变年轻的发型
美丽的完成就是香气

最佳的造型就是身材曲线
跟医美医院道别，买一双慢跑鞋吧！
习惯搞坏身材，须小心习惯
强化脆弱部位的运动处方
瘦身的饮食习惯
以服饰修饰身材

附录
30~50岁影星的美丽变老的祕诀

结语