摆脱停滞不前最好的方法，就是「付出行动」！

　　每个人，每一天，都在使世界产生变化！
　　关键是，你带来的是什么样的变化？
　　60个微行动，立即执行！造就积极的改变！

　　成功者之所以比别人更容易走上成功之路，就是因为他们懂得在多思多想之后，付出及时的行动，把握成功的机会！不管你的梦想有多渺小或是多伟大，只有「想」是不够的，永远只有行动可以完成！

　　改变观念，只能带来幸福的感觉；付出行动，却能尝到幸福的滋味！

　　Q我总是在想如果失败了怎么办？
　　Q有时间压力我会做得更好。
　　Q明天再做吧！
　　Q 这件事可能行不通，我需要好好想一想。
　　Q 我好累，等精神好一点再来处理。

　　以上种种拖延的借口，本书都将告诉你可以具体实行的方法－－
　　◆不要让自己「冻」起来，强迫自己马上花5分钟的时间做这件事
　　◆参加「人生金马奖」，给自己奖励
　　◆你可以休息但绝对不要放弃，坚持下去
　　◆一个行动，胜过嘴巴说千次行动

本书特色

　　1.五大章节、60的微行动，彻底打败拖延的心理。

　　2.由内延伸到外的蜕变与变化！作者建议从改变自己开始，接受自己、进而影响他人，转换角度观察人生，最后回归到做自己的行动超人。

作者简介

黄金教练∕黄经宙

　　暱称「小金老师」；曾担任国军军事单位政战干部，现为百大企业指名好评讲师，超优声形象顾问有限公司总经理；激发个人潜能与天赋的「黄金教练」。

　　曾于文化大学、民视配音班、东森购物、纽约人寿、全球人寿、台湾银行、慈济、统一企业、美安台湾公司、实践大学等破百间国内外企业暨学术单位进行授业；尤其擅长激励人心的演讲，以及专业声音潜能开发、魅力沟通技巧等课程。

　　时以「凡是人心所能想像，并且相信的，终必能够实现！」自我砥砺；从军旅生涯的舒适圈跳出后，曾经历许多挫折与打击，最困顿时因父亲伸出援手，有了继续拚下去的念头，然悲剧接踵而至，父亲却在此时罹患癌症，不幸短短数月离世。因感念父亲的爱与期待，靠自我激励生存下去，创办声音潜能特训营，誓将此份对生命的热情传达给每一位朋友。

　　小金老师：「我没有背景，我靠热情和浴火重生的信心，要将人生逆转胜！」

　　演讲、课程&交流，请洽【超优声形象顾问有限公司】www.voiceimage.com.tw
　　E-Mail：maskhuang@yahoo.com.tw
　　小金老师的部落格：tw.myblog.yahoo.com/maskhuang

一、没有打不开的心，只有迈不开的脚步
要让行动领导想法，不要让想法影响行动，现代人常常会有光说不练、光想不做的习性。要知道，身体动了、心就会跟着动，当然，脑子也会动起来！

1.梦想用「做的」要比「想的」更真实
2.不要让自己「冻」起来
3.想是问题，做是答案！
4.起头后万事皆不难
5.充满自信的行动力
6.改变只需一念之间
7.人永远不知道自己有多大能耐
8.抛开「我执」意识的迷思
9.在困境中更要正向的力量
10.战胜懈怠的最佳武器
11.人生最不能浪费的就是时间
12.了解自己才能正确投资

二、创造「动机」就能扭转行动发条
「你的灵魂期待着什么，就能让你做成什么事。」当你什么都不敢期待、不敢奢求时，那么当然也就无法完成。因为人们不会为了没有希望的事付出行动！

1.激发自己的成就感
2.发现自己的热情来源
3.期待越多，希望越大
4.兴趣点燃行动力的火苗
5.参加「人生金马奖」
6.没有梦想的悲哀
7.「明天」是行动的最大敌人
8.没有目标就像无头苍蝇一样
9.竞争力是靠信念与态度成就
10.乐在工作的动力
11.自我暗示提昇勇气
12.别再用没时间当借口

三、一个行动，胜过嘴巴说千次行动
凡事不要等到准备好了再行动，要边行动边修正，从做中去找答案。有时想太多、说太多都是空谈不切实际，我们往往学了太多方法和技巧，结果都是枉然。

1.千万别等到准备好才开始
2.人生是一场马拉松
3.成功没有如果，只有结果。
4.「努力」和「认真」的差别
5.积极行动是机会的入场票
6.好运也可以练习
7.自我奋斗才能真正成功
8.能持之以恆的人才能胜出
9.机会是靠自己创造
10.学习不能只是学，更要练习！
11.找对方法创造全新的自己
12.成功从助人的小小行动开始

四、没有过不去的路，只有过不去的人
只要你愿意相信自己，那么一定会有力量走下去的，因为逆风的方向更容易学会飞翔，唯有在各种条件都不利于飞行之下，你才会发现其实自己能够飞得多高多远。
1.你可以休息但绝对不要放弃
2.「机会」总伴随「危险」
3.成功者和失败者最大的不同
4.逆风的方向更适合飞翔
5.恐惧是我们前进的阻碍
6.如何克服低潮
7.成功不遥远，是因放弃而遥远！
8.勇敢的「相信自己」
9.一颗饭团带来的力量
10.创造力来自于不断尝试
11.难过绝对不能超过十分钟
12.不设限的人生

五、幸福是用来珍惜，而不是拿来炫耀的
不要因为自己处在人生高峰就骄傲自满，也不要因为一时的逆境，扰乱了自己本来正常的心态，变成心浮气躁、患得患失。想要有一颗豁达平静的「心」，就要依赖我们的日常修为与智慧来慢慢调整。

1.负面想法拖累行动力
2.低调的华丽人生
3.自信就是一种魅力
4.别让批评成为人际沟通的毒药
5.正向的人才能拥有幽默感
6.别成为喜欢抱怨的人
7.控制情绪的不二法门
8.不要怕认错
9.做自己认为对的事
10.真正的包容是要付出行动
11.用心待人，成为彼此的天使
12.朋友，今天您笑了没？