小学就学会：情绪管理、时间管理及第二专长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 习惯养成
• 第二专长
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　　我们以为大人才需要的能力，她「提早」让小学生学会！

　　一位看得远的老师！
　　这些能力，早学会，早受用！
　　「我，不可能改变孩子的出身，但可以让他找到其他亮点！」

──黄湘玲老师

　　每个不同资质的孩子，都能找到自信与亮点。
　　全台「阅读典范教师」，带你看见最不一样的孩子。

　　你所不知道的小学现况：
　　才五六年级，青春期已报到，心里满是躁动与叛逆；
　　除了学校功课，还要上安亲班、才艺班，一天时间都不够用；
　　如果课业不突出，就往往被忽视……
　　但，有位老师决定扭转……

　　情绪管理：她教孩子如何与大人沟通，孩子学会清楚表达自己的想法，而「蓝黄红」制度，更让孩子学会自律。

　　时间管理：除了准时做完学校功课，孩子也学会安排自己每一天的作息，因为除了学校功课，孩子还忙着上才艺班、安亲班等。她让孩子学会善用时间。

　　第二专长：为给孩子更多成功经验，让孩子更有自信，她半鼓励半强迫孩子参与社团，更善用班上「代理制度」，给孩子更多课业以外的舞台。

　　除此之外，她所任教的
　　这个班级不说谎
　　这个班级爱写作
　　这个班级爱做好事
　　这个班级很公平
　　这个班级老师不骂人
　　这个班级会好好说话……

　　她的班级经营成功，但背后的理念却更动人与强大。她所一心系念的是孩子的成长「不可逆」，于是培养孩子拥有面对未来的能力，更显刻不容缓。

本书特色

　　．第一本真实描绘目前小学五六年级所提早面对的青春风暴，除了因应之道，更提出如何让孩子拥有情绪、时间管理及第二专长等能力。

　　．如果老师对我很坏，我就会很坏；如果老师对我很好，我就会很好。

作者简介

黄湘玲

　　学生称她为猫老师，毕业于国立高雄师范大学华语文教学研究所，之前任教于嘉义市嘉北国小，目前任教于新北市竹围国小，担任教师兼教学组长。

　　曾获2010年，由天下杂志主办的全台「阅读典范教师」殊荣，在教学领域，也获得不少奖项与肯定。

　　2008年，为更贴近教育、更贴近孩子，她留职停薪到南国念华语所。穿梭在严谨的学术殿堂，以及丰富多样的语言文化里，理性与感性成为她人生续航的经纬线，然而，她说，只要面对孩子，所有的理论只剩下「陪伴」二字。

　　相信唯有真心的陪伴，才能贴近他们的心，哪管是风落雨下泪洒，那些与孩子并肩而行的日子，让她成为一个更好的老师。

　　曾担任新北市东南亚语入门级教材中文编辑、国立嘉义大学国科会阅读专业社群讲师、嘉义市国教辅导团语文领域（国语文辅导员）、嘉义市国语文优良教案征选评审委员、新北市竹围国小阅读教学专业社群召集人暨讲师、高雄市苓州国小教师专业社群讲师、嘉义市民族国小教师研习讲师。

　　曾获奖项：
　　新北市淡水区国语文竞赛 国小教师作文组 第二名
　　嘉义市国小创意教案征集语文领域（英语文）Be Friends, Earth 第二名
　　嘉义市国语文竞赛 教师作文组 第一名
　　嘉义市特色教学示范 阅读教学示范教师
　　嘉义市国小创意教案征集语文领域（英语文）The Ship of Titanic 第一名

　　粉丝专页∕猫的走读岁月
　　www.facebook.com/mao.education.years

探寻内在力量与未来蓝图：《心智地图：高效能人士的内在修炼与外在实践》 图书简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，个体如何才能真正驾驭自己的心智，清晰地规划人生轨迹，并最终实现自我价值的全面绽放？《心智地图：高效能人士的内在修炼与外在实践》并非一本简单的“自我帮助”手册，而是一份深度融合心理学、认知科学与实战策略的指南，旨在为追求卓越与内心安宁的读者提供一套系统、可操作的思维框架和行动蓝图。 本书的结构设计精妙，分为“认知重塑”、“心流驱动”与“未来架构”三大核心板块，层层递进，引导读者从理解“我是谁”到构建“我能去哪里”，最终实现“我将如何到达”。 --- 第一部分：认知重塑——解码思维的操作系统 本部分聚焦于我们内在世界的运作机制，强调理解是改变的第一步。高效能并非源于天赋异禀，而是建立在对自身认知偏差的深刻洞察之上。 1. 情绪的神经科学基础与智慧运用 本书首先摒弃了将情绪视为“洪水猛兽”的传统观点，而是深入浅出地解析了杏仁核、前额叶皮层在情绪生成与调节中的作用。我们探讨了“情绪滞后”现象，解释了为何冲动决定往往带来悔恨。 重点在于“情绪标签化”的精细操作：如何将模糊的“感觉不好”分解为清晰的“焦虑、挫败或疲惫”，并针对性地采取行动。我们引入了“情绪投资回报率”（EIRR）的概念，鼓励读者评估不同情绪反应对长期目标的贡献度，从而培养出一种基于目标的、有目的性的情绪反馈机制。此外，书中详细阐述了“延迟满足”的神经通路训练法，通过每日五分钟的“心绪观察练习”，增强对即时诱惑的抵抗力。 2. 惯性思维的识别与打破：认知陷阱的实战演练 每个人都生活在自己构建的思维定势中，这既是效率的来源，也是创新的枷锁。本章列举了数十种常见的认知偏差，包括确认偏误、锚定效应、损失厌恶等，并提供了“反事实思考”的工具包，教导读者如何主动地构建“如果……将会怎样”的场景，强迫大脑从多个维度审视既定决策。 特别值得一提的是“认知负荷管理”的策略。在信息超载的时代，精力比时间更稀缺。本书提出了“最小有效信息集”（MEIS）原则，指导读者筛选信息源，过滤掉“噪音”与“伪需求”，确保认知带宽被用于最高优先级的任务上。 3. 价值观校准：定义人生的“北极星” 许多人感到迷茫，是因为他们遵循的路线图是别人画的。本部分提供了一套严谨的“价值观澄清矩阵”，要求读者对“成功”、“幸福”、“意义”等抽象概念进行量化定义。通过一系列深度的自我提问和历史事件回顾，帮助读者挖掘出那些驱动自己潜意识行为的核心驱动力。一旦价值观被清晰锚定，后续的时间分配和精力投入便自然有了明确的优先级。 --- 第二部分：心流驱动——优化专注力的工程学 理解了内在机制后，如何将认知力量转化为高效的产出？本部分的核心在于精通“专注力”这一稀缺资源的管理艺术。 4. 深度工作空间的设计与心流触发 本书将“心流”（Flow）从一种偶然的体验提升为一种可重复、可编程的状态。我们不再依赖于“运气”进入心流，而是通过工程化的方法来设置环境和任务参数。 核心策略包括：任务难度梯度匹配（确保挑战性与技能水平的完美契合）、清晰边界界定（任务目标、预期产出和时间节点的绝对明确性）、以及即时反馈回路的构建（利用技术工具而非人为干扰，实现对进度的实时监控）。书中详细描绘了如何布置一个物理和数字兼容的“零干扰工作台”，包括背景音景的声学优化和通知系统的层级化管理。 5. 时间的非线性管理：能量波段与区块规划 本书挑战了传统的线性时间管理观（如待办事项列表），转而采用基于生物节律和能量曲线的“波段规划法”。读者需要学会绘制自己的“每日能量图谱”，识别出高专注力时段（“高峰期”）和低效率时段（“恢复期”）。 我们详细阐述了“精力块（Energy Block）”的划分方法，强调将最需要认知投入的任务安排在能量高峰，而将行政性、重复性的工作安排在低谷。同时，书中提出了“周期性休息”的科学依据，论证了短促而有质量的休息（而非拖延）是维持长时间高强度工作的关键。这与单纯的“时间切割”有着本质区别，它管理的是产出效率而非时钟滴答。 6. 任务分解的艺术：从宏伟目标到最小可执行步骤 大型目标往往令人望而却步，本书提供了强大的分解工具——“目标递进分解法”（GMD）。这种方法要求目标必须是SMARTER的（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound, Evaluated, Re-calibrated）。 重点在于定义“最小可执行步骤（MES）”。MES必须小到让你几乎没有理由拒绝开始，例如：“打开文件”而不是“撰写报告初稿”。书中通过多个实际案例展示了如何通过连续完成多个MES，系统性地积累动力，最终实现看似艰巨的任务。 --- 第三部分：未来架构——构建可持续的成长路径 高效能的最终目的不是永不停歇地工作，而是为构建理想的未来打下坚实基础。这部分着眼于长远发展和适应性学习。 7. 知识的结构化与检索系统（PKM） 在这个知识获取成本极低的时代，知识的吸收、整合与应用能力才构成真正的壁垒。本书介绍了一种超越传统笔记的“永久笔记系统”（Permanent Note System），强调知识点之间的关联性而非孤立性。 读者将学习如何建立个人的知识图谱，运用“连接器思维”，将不同领域的知识碎片进行交叉索引。这套系统确保了知识不是躺在硬盘里沉睡，而是能够随时被调用，为解决新问题提供独特的视角。 8. 反馈循环与敏捷迭代：终身学习者的生存法则 成长不是线性的，而是充满试错的。本部分的核心是建立一个快速、无痛的“反思-修正”机制。我们不再惧怕失败，而是将其视为“高质量数据点”。 书中阐述了“事后复盘矩阵”：在每个重要项目或周期结束后，强制性地问自己三个问题——什么奏效了？什么可以优化？下次的验证假设是什么？ 这种结构化的反馈机制，使每一次经历都成为下一次进步的阶梯，构建了一个持续自我优化的闭环。 9. 适应性韧性：构建面对不确定性的心理防火墙 未来的世界充满未知。本书最后一部分探讨了“适应性韧性”（Adaptive Resilience）的培养。这不仅仅是“坚强”，而是一种主动适应变化的能力。我们探讨了“前瞻性规划”——预先设想三种可能性的未来（乐观、中性、悲观），并为每种情景准备好“预案A”和“预案B”。 通过这种有意识的“压力测试”，读者能够提升对突发事件的心理准备度，确保在外部环境剧变时，内在的心智地图依然清晰有效，指导行动，而非陷入瘫痪。 --- 总结 《心智地图》旨在提供一套完整的操作手册，让读者从被动反应者转变为主动架构师。它教导的不是如何挤出更多时间，而是如何更智慧地运用有限的认知资源，确保每一个行动都与最深层的目标校准一致。通过对内在心智的深刻理解和对外在实践的精细管理，读者将能够掌控自己的人生节奏，绘制出属于自己的、高效且充满意义的未来蓝图。

010【推荐序】想教好每一位孩子∕苏明进
014【自序】迸发的青春味

part1情绪管理
024带着他，横渡这河，这洋
032停看听，蓝黄红
038风暴来袭，互撕作业
045我不还手，因为……
051男孩，别哭
061面对情绪，无所惧色
070如果你希望我成为很好的人

part2时间管理
080舒展、重整你的时间
086因为，你才是主角
094照亮这条小径
101画下一个圆

part3挖掘优点、第二专长
108带着粉红抱去旅行
119闪蜥蜴的漫画课
126我叫他，神木
134就算只有0.00001
142孩子，请赶快回家
153一块钱的奇蹟

part4品格
164我来帮忙
170扫厕所的回忆
178谎言筑城下的坦白
185荣誉感，从来不是说说而已
191最易行的品格教育

part5陪伴与支持
204说不出口的爸妈心
211最可爱的开学闹钟
216我最重要的东西是什么？
221你是很兇的老师吗？
230送你一把钥匙！
240另类的书法课
245送你一朵玫瑰花

尽责
252我站在这里，等待你走来
261老师说，我很棒
268有些事现在不做，一辈子都不会做了
275停权底下的尊荣
280微笑在路口
289一件好事，换你一张照片

阅读与写作
296我坐在这里，写一张明信片
301来本神奇联络簿吧！
306蛙鸣满池塘
312今年夏天，来读好书吧！

推荐序

想教好每一位孩子∕苏明进（《希望教室──教孩子一生最受用的36种能力》作者）

　　一翻开《小学就学会──情绪管理、时间管理及第二专长》的书页，就跌进猫老师那充满教育爱与热情的文字世界。猫老师是一位很会说故事的老师，她那如诗一般的文字里，柔柔软软的诉说着她和孩子相处的点滴。在她的耐心与智慧的引导下，孩子感受到老师的温柔与包容，于是他们卸下武装的自己，愿意为了老师真诚的改变，蜕变成为更好的人。

　　虽然这些故事的结局是如此的令人激赏，但可能我们忽略了，故事中的猫老师可能正横渡一场场惊心动魄的师生对抗风暴。例如在〈孩子，请赶快回家〉这篇文章中，平时看似愈来愈进步的孩子离家出走了，让人心急却怎么也寻不回；也或许像是在〈面对情绪，无所惧色〉这篇文章里的孩子，有一天就情绪大暴发，和体育老师你一言、我一语的对呛，让人不禁大叹：现在的孩子究竟是怎么了？

　　这种画面其实不陌生，在真实的教学现场中每天都在上演。有的老师採用高压处罚的方式，让孩子噤若寒蝉；有的老师焦头烂额的处理孩子层出不穷的状况，显得气急败坏；有的老师则是摇头叹息，双手一摊大叹「我没辄」……但是，在猫老师书中的孩子怎么个个乖巧有礼？即便和老师之间有过大争执，最后都能放下他们固执的自己，用善缘画下一个个圆满的句点呢？

　　这就是教育的智慧！在和孩子发生冲突时，我们当下有无数个可以怎么处理的方法。但是有智慧的老师，能化去火爆场面里的情绪，让孩子收起暴戾之气；让每次的冲突，都变成孩子最好的学习课程。

　　那么，这种教育的智慧来自于哪里？难不成是教学年资愈久，就会累积愈多的教学智慧吗？

　　其实不然。教学年资的增长，的确能让我们当下处理突发状况更加熟练。但是在很多时候，我们只有处理到孩子的表层行为，却没有处理到孩子的心理。我们大人常仗恃着自己身型、年岁，或所拥有的丰富知识，让孩子的需求暂时被压制了；但是问题的最核心，也就是孩子的情绪仍未疏通。说穿了，我们仍然未走进孩子的内心世界，仍然未曾好好教导他们该如何去解决自己的问题。

　　这种教育的智慧，是来自于老师对待孩子的眼光与态度。在猫老师的眼里，每一位孩子都是可爱的、可被教导的，也因此她会对每一位孩子伸出温暖的手。她会在事件的发生当下，或是在事过境迁后，仍在内心里反覆思索着：什么样的方式，才是对这位孩子最好的处理方式？

　　所以猫老师在书中写下这段心路历程：「后来几年教学经验多了，慢慢学会转换自己的『教师眼睛』，放低『教师姿态』，从『孩子目光』看『教室事件』，这样的自我学习，使得我能够客观的掌握孩子的所有情绪反应，并作出合适的相对应处理，而不是只顾着让自己的感情宣洩有道……当为师高举怒气旗帜后，没几个孩子不掩面跪落。但是，孩子的情绪是否被安抚了？事情的真相是否彰显了？这些问题很可能就随风飘落……」

　　也就是用着这样「温柔的眼光」望着孩子、怀抱着「想教好每一位孩子」的心情，这样的思考模式就会诱发老师们不断去挑战自我，于是终能创造出每一个截然不同，却又最适合这位孩子的独特教法。这就是教育智慧的源起。

　　读完这本书后，很多教学生涯中遇到的孩子，一个个又在记忆深处活跃了起来。贪玩的、文静的、打架的、认真的、偷窃的、离家的……每一位孩子都在为我们诉说着他们的人生故事。我常觉得自己何其有幸，能踏进他们的生活之中，一窥生命为我彰显的道理。

　　我也常和其他老师分享：幸福的老师，总是会在这些故事中反覆咀嚼这些苦尽甘来的成长滋味，也能得到来自孩子最真诚的回馈；而辛苦的老师，始终带着一句「现在的孩子究竟怎么了」的问号，来面对他日复一日的工作……

　　就像书中的孩子说的：「如果老师对我很坏，我就会很坏；如果老师对我很好，我就会很好。」如果您希望您的孩子能成为很好的人，那么或许可以从《《小学就学会──情绪管理、时间管理及第二专长》》这本书中，得到您想要的解答。

情绪管理
带着他，横渡这河，这洋

大人可以这样做

英文老师想要利用课堂公开的场合，让他上台磨练胆识。但为什么他拒绝？我心里其实已经有了答案：青春期。但我想让晨阳自己反思与分析。
我想做的是，他们必须学会如何跟大人有效沟通，至少要能表明自己的想法，而非只是象征性的反抗，制造更多师生间的摩擦。

九月底的打狗城，秋风扬起，翻转着我刚踏入研究所的记忆。甫开学，各科期中与期末作业就接踵而至，非中文系科班出身的我，不仅要弄懂汉语语法各式专有名词，还需以此完成一份专题报告。此外，华人社会与文化一科，也许还要跨足海外，探讨新加坡华语发展历史。纷至沓来的挑战，让离开国小教室，走入研究殿堂的我颇感挫败。

孩子的获奖消息

此时，手机讯息声响起，细看内容竟是一封报喜信，「老师！晨阳获得英语朗读第三名，明天就要去参加颁奖典礼。」

一开始，我还反应不过来，响了两秒钟才意识：哇！这么快就来到九月底的语文竞赛！

我急忙回信恭贺，「恭喜！努力有了成果，我很为晨阳高兴，请帮我转达老师的祝福。」

不到三秒，晨阳爸爸就回了信，里头写着：「谢谢老师过去的指导和鼓舞，也祝福老师在高雄进修顺利，教师节快乐唷！」

在这充满挫败的课堂里，收到来自家长的祝福和报喜，无疑为我打了一剂强心针。我收拾桌面的文献资料，拾步下楼，想要好好回味……

我与晨阳第一次见面是在校内的英文初赛场上，学校请我担任英文朗读的评审老师。那个场次由四五年级共同竞赛，只是，选定的朗读读本不同。

晨阳是四年级学生，与他同年的选手里有好几个活泼大方，都能善用肢体语言，灵动的演绎英文故事，像是扮演公鸡的叫声，或是夸张地拍打翅膀来表现欢乐的感觉。晨阳就是这样的选手，初生之犊不畏虎，完全乐在其中，表现相当抢眼，因为这样，他自然通过第一阶段比赛，跟五年级的优胜选手共同进入第二阶段培训。

几个月后，再一起竞争最后的校际代表权。第二次见面，就在校际代表赛场上，四年级的晨阳，拥有一身英文朗读好功夫，而且认真执着，所以，表现照样精采，只是，比赛规格提高后，看得出来他带点紧张和不安。

几位评审讨论后，肯定他的才能，但也认为应该再磨练一年，训练更多的胆识，所以，最终决议由五年级代表选手胜出。

当下，我心里泛起一丝丝的可惜，为这个孩子，因为任谁都明白，时隔一年，是否还有此机会，谁也无法保证。

各方面优异的孩子
如果不是隔年我成为晨阳的老师，那么，记忆就会到此为止。八月底拿到新班级的名册，晨阳的名字一跃而出，我感到又惊又喜，没想到我可以换一个身分跟他共同努力。

也是因为担任他的导师，这才看到小男孩除了英文之外，其他方面表现也很精采，尤其对于我所交付的功课，总是努力不懈。

比如，当我请全班阅读刘克襄《11元的铁道旅行》后写下短篇日志，晨阳还会贴上火车票根。或是，当我鼓励全班写日志集点数，晨阳每週都会定期交作文，甚至追问我批改了没有。这个孩子在五年级上学期时，完全没让我担心过。

至于他对于英文的热情更是不在话下，除了自动请缨为英文科长外，在班上只要我进行与英文相关的讨论，他必定热切地参与，还三不五时贴过来，说着他对于英文的渴望与梦想。

我心里总想着：这下子，今年必定有望代表学校参赛了。所以，当他喜孜孜告诉我已经通过五年级英语朗读第一阶段比赛，进入培训阶段时，我一点都不意外。

一切看似平顺无虞，晨阳开始接受英文老师的培训，我偶尔会问问他练习得如何，他总是信心满满地说没问题。

让孩子卸下心房的方法

但是，事情开始有了变化就在寒假过后，五年级下学期正式来到。
一天，全班上完英文课回来，几个学生冲过来报告：「英文老师刚刚请晨阳练习，结果他一直说不要，对老师很不礼貌。」

这时候，晨阳正巧从后门走进来，我定睛看看这个孩子，请他过来谈谈。向来，不管我是否听过其他孩子的说法，我都会让当事者有完整的时间说明一次，而不事先说我知道了哪些，请他补充或修正。

我觉得只有这么做，孩子才会卸下心房，跟老师好好的沟通。因为，若是我说：「刚刚同学说你不听英文老师的话，在课堂上跟老师顶嘴，是不是有这种情形？」那么，孩子一开始就只有回答「是」或「不是」的选择，而我认为这并不公平。所以，我请他说说刚刚英文课发生什么事情。

如同同学报告的，英文老师想要利用课堂公开的场合，让他上台磨练胆识。但为什么他拒绝？我心里其实已经有了答案：青春期。

但我想让晨阳自己反思与分析。我问：「你拒绝上台朗读，是因为不想代表学校参加比赛吗？」

晨阳闻言，马上激动的摇头说：「没有！老师！我想要参加比赛。」
「那为什么刚刚不愿意上台？」他沉默了。

「老师记得你四年级时表现得很大方，现在不想上台应该有原因吧？」
「因为英文老师叫我说的那一篇，要表演声音，我觉得很丢脸。」

「我可以了解，但是你也要了解两件事情，第一，当你代表学校去参赛时，台下有更多双眼睛看着你，你会更紧张，所以，这是英文老师要你在班上练习的原因。第二，当你觉得丢脸而不上台时，你有没有跟英文老师好好说清楚自己的想法？」晨阳摇摇头。

「所以，英文老师并不知道你为什么拒绝上台，对不对？老师了解你有自己的考量，但我觉得你在这件事情上应该要补救处理的是，下课后跟英文老师说清楚，不然，英文老师可能就会误会你不想比赛了。」

我把纠结在晨阳心中的情绪锁轻轻解开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题给我一种“未雨绸缪”的感觉，非常切合当下社会对儿童教育的关注点。我更看重的是这本书的“落地性”，也就是说，它能否真正地转化为孩子行为上的改变。比如，在情绪管理方面，我希望看到的是一些具体的、可模仿的“情绪词汇”和“情绪表达方式”，而不是泛泛而谈的道理。对于时间管理，我期待的是一些简单易懂的“时间工具”和“时间策略”，比如如何制作一个可视化的日程表，或者如何通过“番茄工作法”来提高学习效率。而“第二专长”这一点，我希望它能强调的是“探索”和“体验”，而不是“功利性”的培养。让孩子在尝试不同的活动中，找到自己真正热爱并愿意投入精力的事情，这才是最重要的。如果这本书能在这几个方面都做到既有深度又不失趣味，那它一定是一本非常有价值的儿童教育读物。

评分☆☆☆☆☆

“第二专长”这个说法，我一开始看到的时候还挺好奇的。在小学阶段，就已经开始考虑“第二专长”了吗？在我看来，小学阶段最重要的还是打好基础，比如语文、数学、英语这些学科。但仔细想想，也许“第二专长”并不是指要让孩子在某个领域达到专家级别，而是指培养他们的兴趣爱好，发展一些特长，让他们在学习之余，能有不同的发展方向。比如，有些孩子可能在绘画、音乐、运动、编程等方面有天赋，或者只是单纯地感兴趣。这本书如果能引导孩子去探索自己的兴趣，发现自己的闪光点，并且鼓励他们去发展这些兴趣，那真的非常有意义。我希望它能提供一些建议，让家长和孩子一起发掘这些“第二专长”，并且让孩子在这个过程中获得自信和快乐，而不是为了“学”而“学”，变成一种负担。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引我的，一看就感觉是给小朋友们准备的，色彩明亮，插图也很可爱。我平时工作挺忙的，所以对能帮助孩子成长的书总是很感兴趣。我之前也看过一些关于孩子情绪管理的绘本，但总觉得有些理论性太强，小朋友可能不太容易理解。我希望这本书能用更生动有趣的方式来讲解，比如通过小故事、游戏或者互动练习，让孩子在玩乐中自然而然地学会怎么处理自己的小情绪，不至于因为一点点不开心就哭闹不停。而且，情绪管理对孩子的社交能力和学习成绩都有很大的影响，如果孩子能从小就掌握这个技能，那对他未来的发展肯定是有很大帮助的。我特别期待书中能有一些具体的案例分析，看看不同情境下，小朋友该怎么应对，也能给我一些启发，知道怎么引导我的孩子。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，现在的孩子生活条件比我们小时候好太多了，但好像反而越来越难集中注意力了。手机、平板、各种电子产品分散了他们的精力，让他们很难静下心来做一件事情。时间管理这个概念，我觉得对大人来说都很难，更别说小朋友了。我希望这本书能给出一个非常实际、可操作的方法，让孩子们能够理解“时间”的概念，并且学会合理规划自己的时间。比如，怎么安排学习、玩耍、休息的时间，怎么设定小目标，怎么克服拖延症。我一直想培养孩子独立自主的能力，时间管理是其中的重要一环。如果这本书能提供一些让孩子觉得有趣的时间管理工具，比如可视化的时间表、任务清单，或者是一些鼓励他们按时完成任务的小奖励机制，那就太棒了。我希望孩子能通过这本书，学会珍惜时间，不浪费宝贵的童年时光。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期望值很高，因为我一直相信，解决问题的根源往往在于教育。现在的社会变化太快了，孩子们面临的挑战也越来越多。情绪管理、时间管理、以及发展一些与众不同的技能，这些都是未来社会非常需要的核心能力。我希望这本书不仅仅是停留在理论层面，而是能提供一些实实在在的、适合小学生理解和实践的方法。比如，能不能有角色扮演的游戏，让孩子在模拟情境中练习情绪的表达和调节？能不能有小小的“时间挑战”，让孩子在游戏中感受时间流逝和合理规划的乐趣？至于“第二专长”，我希望这本书能提供一些关于不同兴趣领域的介绍，让孩子对各种可能性有初步的了解，并激发他们的好奇心。总而言之，我希望这本书能成为一本真正能帮助孩子建立良好习惯、发掘自身潜能的“宝藏”。