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　　试着了解孩子，是建立亲密与信任关系的第一步；
　　试着了解自己，是与自己和解、与孩子和好的开始。

　　这是针对家长与孩子设计的图画心理测验，让我们一起探索孩子内心的小宇宙，也重新找回自己童年的样子，再度拥抱爱与被爱的美好。

　　用有趣好玩的图画心理测验，发现孩子的内心戏！

　　亲子之间最遥远的距离是，你就在我面前，但我为何不懂你……

　　有11年专业经验的艺术治疗师邱宝慧，提供父母一个「彻底卸下孩子心房」的方法，利用好玩有趣但保证「专业」的图画心理测验，帮助自己与孩子了解内心的盲点与行为背后的原因，并提出专业建议来对症下药；包括了解孩子的个性、兴趣取向、学习障碍、情绪压力，适合的沟通方式等等。

　　找对门路、用对方法，亲子一起探索真实的内在
　　享受彼此心灵相通的感动

　　常常，爸爸妈妈总是急于知道孩子在想什么，然后期待自己以「全能」的角色去带领着孩子长大；但往往忙于应付孩子外在的行为，治标不治本，随着孩子成长，才发现原来行为背后，包含孩子的先天气质、价值观、父母的教养态度或其他生理或心理发展的问题，才是重要关键。

　　然而在亲子教养过程中，父母自身也不免上演矛盾的内心戏：

　　我是不是太宠孩子了？
　　明明想肯定他，怎么一开口就是难听的话？
　　我的妈呀，我快喘不过气来，压力怎么这么大？！

　　本书同时贴心提供父母自我检测的小游戏，了解为何这样教没有效，怎么赞美比较好，从抓狂无奈，到轻松享受当父母的满足愉悦。

　　◆其实同一种行为背后，小孩子各有不同的苦衷！！
　　那天爸妈发现家里贵重的花瓶被打破了，孩子都说「不是我」，我们来看看孩子们到底是怎么想的：

　　【个案1】小哈的苦衷：要是我说是我打破的，一定会被扣零用钱。属于「逃避惩罚型」。
　　治疗师建议，不要用「骗子」之类的名词给孩子贴标签，可以跟孩子分享你对他的观察，聚焦在行为，不要夸大论断他的人格。

　　【个案2】小华的苦衷：要是我说是我打破的，很丢脸ㄟ，我才不要。属于「虚荣心型」。
　　治疗师建议，如果父母本身就有比较的心态，自身可能要先导正。这类型的孩子在意输赢，偏差行为的背后可能都是以输赢为导向，容易过度焦虑或负面思考，建议父母提高孩子的挫折忍受力。

　　【个案3】小芬的苦衷：要是我说是我打破的，爸妈一定会觉得我不好，不喜欢我了。属于「取悦大人型」。
　　治疗师建议，父母应提供可以达成目的的适当方法，孩子才能逐渐改掉说谎的习惯。鼓励孩子说出自己真实的想法，并且，当孩子勇敢说出内心的渴望时，父母应适时给予鼓励，而不是否定孩子的需求。

　　【个案4】小粽的苦衷：要是我说是我打破的，我就不能看电视、打电动，我才不要。属于「争取自由型」。
　　治疗师建议，父母应以身作则，应该直接告诉孩子说谎是不好的行为，也要提供孩子宽容坦承的家庭气氛，明白自己坦成过错就可以重新获得父母的信任，是孩子不说谎的原动力。

　　【个案5】小丁的苦衷：我偏不承认是我打破的，谁叫爸妈平常都不理我。属于「引起注意型」。
　　治疗师建议，父母必须明确说出你对诚实的期望，并有足够的耐心倾听孩子的声音。也建议在平常就可以和孩子讨论说谎行为所造成的不良后果。

　　你家的孩子属于哪一种型？艺术治疗师透过图画心理测验告诉家长，逼迫孩子承认说谎是两败俱伤的选择，而且不保证不会重蹈覆辙；如果可以知道孩子说谎的心理，其实父母也可以有不一样的对策和因应，那会是一种理性与和平的沟通。下次孩子即使再犯错，他也会勇于承认，因为他发现，承认错误并不会招致厄运，虽然需要勇气，但是诚实才是面对错误最佳的方法。而且，孰能无过地过完一生呢？父母若能适时地引导孩子，不必害怕犯错，更不要用说谎来掩饰自己的过错，长大之后，孩子自然可以诚实无畏地面对自己的人生。

　　【小教室】图画心理测验背后的专业根据－表达性艺术治疗
　　表达性艺术治疗是指治疗师在治疗历程中，融合美术、绘画、音乐、舞蹈∕律动、戏剧、诗文∕创作、写作游戏、沙游等媒材及作品，提供个案非语言的表达与沟通管道，以促进自我表达、自我觉察、情绪成长及人际关系提昇。表达性艺术治疗可以借由媒材的使用，催化出个案内在的创造力，激发出个案内在的情绪、感觉、创造力与灵感。

作者简介

邱宝慧

　　曾任中山医大附设医院心理师、台安医院艺术治疗师。

　　现创办游艺小园（MAP of PLAY）心理治疗所，继续热血于从事艺术治疗师的工作。同时为台北市失智长者艺术照护讲师、司法院少年家园特约心理治疗师、台湾宝希望树儿童协会偏乡艺术治疗种子师资培训讲师等等。

　　成长于彰化县的农村，国小下课就往芭乐园跑，或是和弟弟妹妹到处画画到处玩。保送大学，大二休学，花了一年的时间工作、旅行，确定志向就是当艺术治疗师，回台湾师大完成心辅系、国文系以及特教辅系的学业；当了两年国高中的谘商辅导老师，更确定艺术治疗适合自己的工作取向，在英国University of Hertfordshire完成艺术治疗硕士学位，之后亦取得国际瑜珈教师认证（RYT200）。

　　游艺小园（MAP of PLAY）心理治疗所官方网站：pixnet.net/mapofplay
　　游艺小园（MAP of PLAY）心理治疗所脸书(Facebook)：游艺小园-map

小孩玩的测验

PART1 让我做真正的自己
看见自己的能力！　测验1：我的潜能大检测！
我也知道这样不好…　测验2：为什么戒不掉坏(怪)习惯？
如果我只说实话... 　测验3：为什么我说谎了？
动手做，难不难？　测验4：为什么我做不好？
这样玩，最好玩！　测验5：怎么学习最轻松？
呜，我不是胆小鬼啦！　测验6：为什么我怕怕？

PART2一起学习爱与关系
其实我有话要说！　测验7：我喜欢的沟通方式是什么？
不要离开我，好吗？　测验8：为什么我害怕分离？
一想到写功课，好头大！　测验9：为什么写功课不开心？
对不起，我错了！　测验10：怎么处罚我才管用？
请和我做朋友。　测验11：我最欣赏朋友的什么特质？
你是谁？可以和我说说话吗？　测验12：我在想什么？
大人玩的测验

PART3唉唷喂呀，爸爸妈妈真难为
我受不了了！　测验13：为什么我的压力这么大？
是我的问题吗？　测验14：我的爱为什么变伤害？
我要你比别人强！　测验15：我的教法为什么没有效？
我喜欢你，你喜欢自己吗？　测验16：怎么赞美最有效？

PART4孩子，谢谢你丰富我的生命
别再冲啦，求求你！　 测验17：孩子是天生过动还是不专心？
这样爱妳错了吗？　测验18：我是不是太宠孩子了？
深唿吸，慢慢来。　 测验19：为什么我对你这么兇？
未来，也要一起努力！　测验20：我在哪里？要往哪里去？

图画心理测验的Q&A

原来如此，图画心理测验的问与答

1.图画心理测验就是艺术治疗吗？

或许很多人会有一个迷思，「看图说故事或是由图画透视人心是不是就是艺术治疗的特色？」，其实并不是喔！图画心理测验不是艺术治疗，教会孩子画画也不是艺术治疗师的工作。我的工作是在鼓励孩子透过绘画真诚地表达自己，让孩子主动的想像力、自发性的表达能够与真实的情绪与感受产生连结，才能发挥自癒的价值。

2.图画心理测验是什么呢？有专业的根据吗？

我的工作赋予我机会与孩子累积丰富的艺术与游戏的经验，而充满趣味与情感的创作与图画协助我从互动中得到许多做为诊断与治疗工作宝贵的线索，不仅仅是突破了口语沟通的限制，也增加了我解读孩子内心世界的敏锐度。源于对艺术的直觉与敏感度，加上后来艺术治疗的训练、图画心理学的研究以及心理测验的学习，并透过累积个案的图画作品或游戏与故事的情节做为分析的依据，我尝试性地设计了20个非「标准化」的图画心理测验，帮助父母聚焦孩子成长中常会面临到的问题以及父母容易产生的困扰做釐清，为了修正或验证测验的结果，我常常抓身边的朋友或朋友的小孩们做为「谘询对象」啰！本着以游戏与艺术为媒介，创造轻松愉悦的氛围，透过设定亲子间日常生活中常常出现的问题与情境主题，希望可以帮助爸爸妈妈从与孩子一问一答、边说边想边玩的互动中愈来愈贴近孩子内心的小宇宙。

3.大人的测验也可以测小孩吗？小孩的测验大人可以做吗？测出来的结果会随着时间而改变吗？要多久之后再测一次？

简单来说，三岁以上的孩子都可以尝试在父母的引导下玩测验，大人当然也可以尝试孩子的测验啰！因为每个人对视觉图像的投射与我们对于生命经验的涵义与感受息息相关，也因此当你隔了一年以上再来与孩子尝试同一个测验的时候，可能会因为随着孩子的成长而得出截然不同的答案。但不建议短于半年的期间又再重复施测，因为这可能会有「练习效果」的影响，另外图画本身的吸引力也会大为降低呢！

4.怎么开始和孩子进行测验？需要引导说明问题吗？还是直接问他喜欢哪个图（部分）就好？这本书可以拿来就和小孩从头做到尾吗？还是需要依时间、依情境再来使用？

当开始进行这个测验游戏的时候，我建议第一步是释放出邀请的讯息，以微笑、温柔、开放的态度探询孩子的意愿；以孩子听得懂的文字且能够吸引注意力、引起兴趣的语气跟孩子说明问题是第二步；当孩子做出了选择后，接下来就是考验父母与孩子间的默契了！若孩子有兴趣或年龄较成熟想与爸爸、妈妈一同讨论动机，那么这是一个很好的机会让我们可以获得孩子主动的回应，即使孩子为自己辩解，父母都应该保持尊重；如果孩子不作声，但眼角透露些微的好奇时，爸爸、妈妈可以尝试用比较轻松的口吻与孩子进行讨论，而其它那些并非孩子选项的答案，有可能就是孩子做得比较好的部分或者是已经克服的问题，也请爸爸、妈妈不吝惜透过欣赏的态度给予孩子眼神与语言的肯定；若年龄比较小或对答案不感兴趣的孩子，那就请爸爸、妈妈自行参阅结果的分析，夫妻之间也可以讨论对孩子的观察，有时从爸爸和妈妈不同的角度观察孩子会发现截然不同的面貌呢！

当完成了第三个步骤后，接下来就是自由活动啦！可以和孩子一起接着尝试玩其他游戏、也可以拿起画笔自由创作、或者是利用不同的美术媒材延伸与刺激孩子的创造力，而不是接着拷问下一题喔！如同图画心理测验后分享的治疗室中与个案工作的故事，孩子从自发性的创作与游戏中更能将正向、温暖与美好的感受放大、扩散，如果爸爸妈妈能发挥更多创意去设计每一个测验后的活动，那么这本书做为「陪伴」亲子的角色与目的就能发挥得更淋漓尽致。

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爱的教养读心术：20个图画心理测验，探索孩子的真实内在 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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