具体描述
本书正是为烦恼孩子教养问题的父母而写──
马歇尔博士告诉我们：「亲子教育是一种技巧，而所有的技巧都需要学习。」
如果旧方法没用，本书提供你一种适合各个年龄层、普世通用的全新教养方法，只要用以下方法与孩子互动，你将发现，教出有责任感的孩子原来一点都不难！
★三大实践法则：正向的力量．提供选择/激励自主．学习反思
★责任感提升体系：教导社会发展的四个层级．提问反思性问题．诱导一套程序
★给予进一步协助：促进责任感．提升效能/改善关系．善用问与答沟通
★教养的陷阱：奖赏期望的行为．强迫小孩接受惩罚．指点的无效
每位遭遇教养困境的爸妈都知道，奖赏和惩罚只能收一时之效，孩子很快就会故态复萌，唯有教导孩子正确的自我判断，才能培养出孩子的责任感与自主性，建立符合社会准则的品格力与道德感，让孩子在成长过程中学会保护自己，并自动自发「做正确该做的事」。
马歇尔博士这套创新的教养法，已得到来自各国父母的回响与支持，有为数众多的家庭，因为本书的帮助重拾天伦之乐。无论是家有难以捉摸的青少年，或是无理取闹的小小孩，都能在爸妈的引导下做到自我导正，发展自律与自重的成熟性格；爸妈也会从中获得崭新的思维，正视自己的身教与言教，同时享受美好的家庭生活品质。
本书特色
◎美国教育专家马文．马歇尔博士继《不给糖，也会乖》后最新力作！
◎自创「引导式教育」，让孩子自动自发变得更有责任感，家庭生活品质更提升！
◎真正让孩子提升自主性，让父母可以喘口气的革命性教养法！
作者简介
马文．马歇尔
马文．马歇尔博士是美国的教育家、作家和职业演讲者，以管教和学习理论，还有其划时代的着作《不给糖，也会乖：零压力零赏罚的高品质管教》闻名于世。读者可上网阅读详细内容，网址为：www.DisciplineWithoutStress.com
马歇尔博士成立了一个公共慈善机构，免费提供美国所有学校的教师《不给糖，也会乖：零压力零赏罚的高品质管教》。上网即可申请，网址为：www.DisciplineWithoutStress.org
曾在全世界五大洲十五个国家和美国四十三州演说，听众有亲职团体、学校、学区、大学，也有地方、全美和国际协会，还有政府单位。
他办了一份免费月刊，名为《促进责任和学习》（Promoting Responsibility & Learning），订户遍及全球。你也可以上网订阅，网址为：www.ParentingWithoutStree.org
马歇尔博士先发制人且非高压（但不纵容）的管教、学习和养育子女的方式，根源于他身为一名父亲，在管教小孩的经验中所得到的了解，也和他身为游戏总监与营地顾问，担任过小学、中学和高中的班级导师，做过中学顾问、中学副校长、高中顾问、高中辅导部门主席、高中负责督导、控制、课程和教学的副校长、小学和高中校长有关。
他也曾是示范教师、教学协调人、体育协调人、学区教育主任和洛杉矶加州大学的全职讲师。先在洛杉矶加州大学拿到语言艺术的学士学位和商业管理的硕士学位，继而在南加大获得教育博士学位，并且拥有威廉．葛拉瑟学会（William Glasser Institute）现实疗法和选择理论的证书。
这些经验促使他发展出一套运用内在动力的教养系统，放弃依赖贿赂、操纵的外在手法，或是威胁、惩罚之类的高压逼迫。这套系统之所以会成功，得到越来越多的父母和教师的支持，原因之一在于：期望孩子改变行为，内在动力远比外在手法更加显着有效。
马歇尔博士的教养系统基于生命的一个简单事实，即人可以控制别人，但只有自己能改变自己。了解这项事实，对于引导孩子变得更有责任感、减少父母管教的压力，以及容许父母享有自己的生活至关紧要。
因为有无以计数的人要求他特别为父母写书，分享他的教养方法，本书乃孕育而生。
译者简介
林雨蒨
澳洲墨尔本大学亚洲研究所毕，曾任路透新闻编译，现为专职译者和两个孩子的妈，近期译作有《骗你骗到爱上你》、《白狗的最后华尔滋》、《追寻失落的玫瑰》、《天使遗留的笔记》、《不给糖，也会乖》等。
著者信息
图书目录
图书序言
推荐序
当我任教的小学开始导入责任感提升体系时，我有点担忧这样的制度在班上运作的情形。我总觉得自己早已在班上创造了一个积极的学习环境，而这套体系嘛，老实说，看来只会在班级经营的档案中，成为另一个短暂流行的玩意儿。
我意识到，要想在班上实施这套学说，必得先在家里试用看看。身为两名青少年的母亲，若能创造一个无压力的家庭环境，真的很吸引我。我跟孩子讨论家中的压力，并且分享我打算「试用」在他们身上的学说。
那天稍晚，我听到女儿用力摔门，并且对弟弟放声嘶吼。以前，我会冲进去干涉，不加思索就对状况做出立即反应。这次，我却尝试平静地问她问题：「妳现在的行为有用吗？」我女儿停下动作，看着我说：「哦，这就是妳在学校用的管教招数，对吧？好吧，没用！我的行为没有用。」我又问：「妳现在的行为符不符合家里的标准？」她叹口气：「不符合。」我说：「妳可不可以告诉我，家里对于大吼大叫的规定？」她说家里不准吼叫，如果有话要说，就必须心平气和地说。最后，我说道：「嗯，那妳觉得我们应该怎么处理？」
我要她回房去，想想我们应该怎样处理她跟弟弟之间的事。过了一会儿，她回来说要跟弟弟谈一谈。她为大吼大叫一事向弟弟道歉，然后给了我们一份她认为自己该当承受的后果清单。她开始条列清单：「我想，我应该三个星期不准用电脑，或是不能讲电话，或是不能跟朋友去看电影。」又说：「我想这会帮助我下次又想大吼大叫或甩门的时候，想起家里的规矩。」我们全都吓了一大跳！说真的，这是她第一次如此平静且真正负起应有的责任。
随后的三星期可有意思了，我们听到她接电话时这么解释道：「我现在不能讲电话，因为我爸妈……，我的意思是，这是我给自己的限制。」
自从在家里导入这套体系后，生活变得有趣多了。事实上，孩子的确知道自己身负的期望，而让他们负起更多的责任，会使我们所有人的生活更为平和。
谢谢你，马歇尔博士。
温蒂．霍尔（Wendi Hall），阿拉巴马州维斯塔维丘
图书试读
正向
人是在心情好而非心情差的时候表现最好。
正向就像一块磁铁。人们会受到正向的吸引，对负面则感到排斥。这是一个和人类天性有关的简单事实，也是我们第一条法则的基础。
为什么要正向？
所谓「正向」，就是在思考和沟通时使用正面的辞汇。正向具有神奇的效用，会吸引别人靠近我们，并让他们做到我们想要他们去做的事。相反的，用负面的辞汇沟通，只会把对方推得更远。想证明这一点，只需要花一点时间，回想自己得到赞美或是鼓励的话语时，是什么样的情况。当时你有什么感受呢？你对赞美或是鼓励你的人又有什么感觉？现在，回想你最近一次遭到批评或是责备时的状况。你的感受如何？你对批评或是责备你的人，怀有负面还是正面的想法呢？
人通常不会意识到自己所具备的沟通力量。然而，以下的情况将告诉你，即使是非常隐讳不明的态度，都能深深影响他人对我们的反应：
糖果店里，常有客人排队等候同一位售货小姐的服务，其他售货小姐却闲着无事可做。店主注意到这位销售员很受客人欢迎，于是问她有什么诀窍。「很简单，」她说，「其他女孩总是舀起超过一磅的糖果，再减少到一磅整。而我则是舀起少于一磅的糖果，然后再加成一磅。」
因为人很典型地会依据自己的感受採取行动，不论是正面还是负面的思考，我们传送出的讯息都会牵动别人的情绪。这个现象与思考和感受之间的互动有很深的关联。
思考影响感受
想法会直接影响感受。我们是先有想法，然后才有感受。换句话说，感受是思考的结果。举例来说，你的小孩不知为何晚归了。想到各种可能发生的事，你不由得焦虑起来，甚至感到恐惧。然后，小孩回家了，并立刻解释他因为被推举为学校的一日校长，才会这么晚回来。听到这件事，你松了口气，开始分享小孩的喜悦。注意，在这两个情况中，你都是先有思绪，然后才有情绪。
感受影响行为
想像一下，小孩第一天上学，你去学校接他下课。你想知道他这一天过得如何，于是问他：「你今天过得好吗？你有学到什么吗？有没有认识新朋友？」等等的问题。但有个问题你一定会问：「你喜欢老师吗？」
我们凭直觉知道，孩子对老师的感受会影响到他的用功程度、行为和性格。如果对老师的感觉不太好，小孩可能一整个学年都会受到影响，甚至波及往后的教育。所以，成人绝对有必要用正向的方式对孩子说话。
自我对话会创造出我们的现实
要从负面转向正面的沟通，必须从自我对话开始。这是因为自我对话对我们的行为、表现，以及我们对他人的影响力有直接的关系。事实上，我们可以举出自我对话创造个人实相的好例子。想想恐惧吧，那就是一种自我对话。想想焦虑吧，那也是一种自我对话。马克．吐温（Mark Twain）在暮年时曾说：「我现在是个老人了，我知道的麻烦事可多着呢，但它们大多没有发生。」
自我对话都是经过过泸的。人都是依据现在和以前的经验，对（我们听到、看到、碰触到、品尝到和嗅闻到的）刺激产生反应。例如，成人可能对听话这个辞汇有正面的想法，但对试图切断脐带且对威吓逼迫反应很不好的青少年而言，同一个辞汇却可能带来负面的感受。重要的是，我们要了解，对人类的大脑来说，没有所谓纯粹的认知──我们看到的事物，都是在真正看到之前所思所想的结果。单是意识到这个无意识的过泸系统，我们就能发展出正面的自我对话。
许多心理学家主张，负面思考──包括替某件事物贴上负面标签，或是认知某件事物并非自己所能应付得来──带给人带来很大的压力。但我们有能力改变自己的思考，继而改变我们的情绪。神经科学家发现，人类的思考会改变脑部灰质的物质结构。换句话说，大脑和生理都会依据念头而改变。
对许多人来说，负面思考是件自然而然的事。假设你是个要上班的父母。有天早上，你的主管要求你下班前去办公室找他。大多数人的自我对话听起来会是这样：「我是不是犯了什么错？」于是预期和主管的会面将是个不好的经验。但你其实并不晓得主管要找你谈什么，所以这类的自我对话只会在你去找主管前，给你带来不必要的压力和焦虑。谢天谢地，自我对话不一定都是负面的。改掉几个字眼，你对即将来临的面谈将会有截然不同的感受。比较一下伴随以下这两个念头而来的感受：第一，我不得不去见主管；第二，我要去见主管。
展开负面或是悲观的自我对话时，我们的表现会变差，做事效率也会大减，于是更加认为自己不是那么有能力，人生越来越难以应付，越来越不好掌控。结果，压力更大了。而压力越大，我们的自我对话也会越加负面。最终落入一个恶性循环，直到事情应验了自己最初的预言。
一名男子开着哥哥的车在乡村道路上行驶时，轮胎爆胎了。他到后行李箱去查看，但没找到千斤顶。他决定要找别人借，于是顺着路走下去，想找到一间民宅。
天气很热又潮湿。他一边走，想法也随之越来越负面。「他们可能不会有我要用的那种千斤顶。就算有，可能也不想借给我。这附近的人大概都不太友善。」
就这样，当他好不容易走到一间房子，敲了门，有个女人来开门时，他开口第一句话便是：「我不用妳该死的千斤顶了！」
选择会提高自主的思绪，而非削弱或限制我们的念头，人也会因此变得比较快乐，比较有效率。猴子懂得吃香蕉就要吃有营养的部分，所以把苦涩的香蕉皮丢掉。然而，身为人类，我们却会嚥下批评、尴尬、嘲笑和其他负面的事情，其中还有一些根本是我们自己创造出来的！我们常常「咀嚼香蕉皮」，而不去摄取营养的果肉。
贴标签
这个主题从威廉．葛拉瑟（William Glasser）医学博士的午餐会谈中衍生而出。葛拉瑟是一位卓越的精神科医师，也是现实疗法（Reality Therapy）的开山鼻祖，着有《选择理论》（Choice Theory）一书。他在午餐会谈中问我：「在打棒球时，所谓的出局，要什么时候才算真的出局？」然后他自己回答：「只有在裁判说出局的时候才算真的出局，在那之前都不算。」
那场对话对我往后的思考和行动造成了重大的冲击。我很快意识到，唯有在我替其他人的意见贴上「错」的标签，它们才是「错」的。「多元化」这个辞汇因此有了全新的意义。我试着用更开放的态度聆听，更欣然地认知他人的观点，也开始了解思考模式和我截然不同的妻女在面对许多事情上与我不同的各种观点。我变得更开明了。而因为意识层面的扩大，我得到了成长。借着不替别人的思考贴标签进而变成一个更开放的聆听者，我与妻女的关系也变得更好。
此外，我每天都深刻思索，自己在面临不同境遇时是怎么因应的。我意识到，只有自己替一个境遇贴上「不好的」标签时，它才真的会很不好。同一个境遇其实可以被标签为「具有挑战性的」。我也发现自己对境遇的反应方式，完全取决于我替它贴了什么标签。把它看成是负面的，它就会很负面。但若把它看成是个挑战，我比较不会产生受害者的思维，也比较有可能用事情操之在我的感觉去看待它。
用户评价
说实话，我尝试过不少所谓的“育儿专家”推荐的方法，但效果总是差强人意，甚至有时候会适得其反。孩子们似乎总有自己的一套逻辑，而我的教育方式似乎总是与他们的节奏格格不入。这种挫败感让我倍感压力，总觉得自己不是一个合格的家长。我迫切地需要一本能够真正改变现状的书，它不能仅仅是理论的堆砌，更需要有实际的操作性和可行性。我希望这本书能像一股清流，洗去我心中育儿的焦虑和迷茫，让我看到新的希望。我想象着，这本书里或许会有一些关于如何理解孩子行为背后原因的深刻剖析，让我们能够知其然，更知其所以然。也许会有一些关于如何与孩子建立更深层次连接的建议，让我们能够从情感上走进孩子的心灵。我渴望这本书能够给我提供一套完整的、系统性的方法论，让我能够从根本上解决问题，而不是头痛医头，脚痛医脚。这本书的标题让我看到了“自主式教育”的曙光，我非常好奇，这种教育方式究竟是什么样的？它又是如何能够做到减轻压力、让爸妈轻松的呢？
评分我是一位全职妈妈，每天和孩子相处的时间最长，也最能体会到育儿的辛劳和挑战。我尝试过很多方法，但总觉得效果不尽如人意，孩子的“小脾气”和“不听话”总是让我感到精疲力尽。听到“减轻压力，爸妈轻松”这样的字眼，我的心一下就被触动了。我非常期待这本书能够提供一些真正实用的、能够立刻在生活中应用的技巧，让我能够摆脱育儿的焦虑，重拾生活的信心。我想象着，这本书里会不会有针对不同年龄段孩子特点的教育策略，让我们能够因材施教。会不会有关于如何处理孩子情绪爆发的有效方法，让我们能够从容应对。我渴望这本书能够帮助我建立一种更积极、更健康的亲子关系，让孩子能够快乐成长，我也能轻松育儿。这本书的“自主式教育”概念让我觉得耳目一新，我非常好奇，它是否意味着让孩子拥有更多的选择权，而我们家长又该如何恰到好处地引导呢？
评分我一直觉得，教育孩子最难的地方在于，我们总是想当然地认为自己是对的，而孩子是错的，然后就用说教的方式去“纠正”他们。可事实证明，这种方式往往收效甚微，反而会让孩子产生逆反心理。这本书的标题“不说教，马上乖”直接点出了我的痛点。我真的非常渴望能够摆脱那种一味地批评、指责、命令的教育模式，转而寻求一种更温和、更有效、更能让孩子心服口服的教育方式。我好奇这本书会不会提供一些具体的沟通技巧，让我们能够用孩子能够接受的方式去表达我们的想法，而不是强加于人。会不会有一些关于如何激发孩子内在动力的指导，让他们能够主动地去学习、去成长，而不是被动地接受。我希望这本书能够帮助我理解，什么才是真正的“自主式教育”，它是否意味着放任自流，还是有其深刻的教育理念和方法？我期待这本书能够像一本育儿宝典，为我打开一扇全新的大门，让我看到育儿的另一种可能，一种轻松、愉快、且效果显著的可能。
评分一直以来，我都觉得育儿这件事就像是在黑暗中摸索，虽然心里爱孩子，但常常因为方法不对，反而弄得鸡飞狗跳，大人孩子都疲惫不堪。市面上关于育儿的书籍琳琅满目，各种理论更是让人眼花缭乱，有时候看得越多，反而越觉得无所适从。我特别希望找到一些真正落地、能够立刻见效的方法，而不是那些高高在上的说教。所以，当我在书店里看到这本书的标题时，内心是充满期待的。那种“不说教，马上乖”的承诺，简直像是在呼唤我内心的声音。我想象着，这本书会不会像一位经验丰富的邻家阿姨，用最朴实、最接地气的方式，分享她成功的育儿秘诀？会不会有各种真实的小故事，让我们感同身受，然后从中找到解决自己问题的灵感？会不会有一些简单易懂的步骤，让我们能够照猫画虎，轻松上手，立刻就能看到改变？我非常期待这本书能够给我带来一种耳目一新的感觉，摆脱那些压得人喘不过气的理论，让我能真正轻松地面对孩子，享受育儿的乐趣，而不是把它当成一场艰苦的“战斗”。
评分我是一名职场妈妈，工作已经很辛苦，回家还要面对孩子的学习和生活问题，常常觉得身心俱疲。很多时候，我都想用最简单粗暴的方式来让孩子“听话”，但事后又非常后悔。所以我一直在寻找一种能够平衡工作和育儿，并且能够让大人孩子都感到轻松的教育方法。这本书的标题“不说教，马上乖”让我眼前一亮，我非常期待它能够提供一些切实可行、操作简便的方法，让我能够快速掌握，并在日常生活中灵活运用。我想象着，这本书里会不会有关于如何高效陪伴孩子、如何培养孩子独立性的建议，让我们能够在有限的时间里，最大化育儿的效果。会不会有一些关于如何与伴侣分担育儿责任，共同应对挑战的指导。我渴望这本书能够给我带来一种“柳暗花明又一村”的感觉，让我看到育儿的轻松与快乐，摆脱“鸡飞狗跳”的模式，真正实现“爸妈轻松”的愿望。
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