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　　尼采说：闲暇时，再思考你的人生吧！

　　每天走同一条路，去同一个地方，做同样的事，完成一成不变的工作，相信不少人都是过着这般重复的循环人生吧！没有任何怀疑，回避可能遭遇的风险，不想担负任何重责大任，只求过着平凡安定的人生就很满足了……

　　但真是如此吗？现实中真的存在着如此备受呵护的人生吗？就算有，也只是几个小时的错觉罢了。

　　一如我们所知，现实中的人生一点都不安稳。

　　我们每天的生活就是一天天的「生成」，无论是努力、颓废、创造、懈怠、退化、获得、丧失、爱、舍弃、培育、扼杀……即便停滞也不可能漫不经心地持续着，因为人生是流动的，这就是现实人生。

　　我们在「生成」的过程中是否要追求更高远的目标，端看个人选择。若不想追求任何目标，就是随波逐流，不断被世俗的浊流翻弄；若追求的是安逸，结果就是堕落，步入衰败一途。

　　因此，尼采说：

　　「你所拥有的力量绝对超乎自己的想像，能让你飞得更远、更高。不自我设限，你实现的理想会比想像中更高远。」

　　「全心投入工作的人，才是真正的强者。因为不管遇到任何事都不会犹疑、慌张、退缩、动摇、不安、怯弱。」

　　「思考人生是件好事，但这是闲暇时才该做的事。」

　　当超过1200000名的读者都被《超译尼采》唤醒了灵魂中那个心高气傲的英雄时……

　　人们纷纷意识到：我们想要更多，我们值得更多！
　　『超译尼采』用尼采的高度再次挑战读者叛逆、年轻的灵魂……
　　在这个世界上，有着一条除了你以外，别人无法走的路。

得奖纪录

　　挟着《超译尼采》畅销一百二十万本的余威，《超译尼采II》以首刷五万本开出亮眼的成绩，后势持续看涨。──《产经新闻》报导

　　《超译尼采II》出版三天，畅销七万本。──《读卖新闻》广告

　　《超译尼采II》荣登纪伊国屋、□□□□□□□、□□□□□□□□□等各大书店十大畅销新书排行榜。

　　从二○一二年十月至今仍盘踞诚品书店畅销排行榜上

作者简介

尼采

　　Friedrich Wilhelm Nietzsche（1844~1900）

　　德国哲学家。1844年出生于普鲁士王国的萨克森，为牧师之子。就读波恩、莱比钖大学期间，深受华格纳与叔本华的影响。24岁那年以古典哲学教授的职衔，任教于巴塞尔大学。1872年发表处女作《悲剧的诞生》。1879年辞退教职，开始他10年的飘泊人生，并持续创作。1889年饱受精神疾病折磨的他，终告崩溃，旋即于1900年病逝。

　　尼采抨击欧洲思想，提出永劫回归、权力意志等主张。他那敏锐独特的思想，深深影响以海德格为首的二十世纪哲学家的思想。

　　尼采的代表着作有《查拉图斯特拉如是说》（1883~1885年）、《善恶的彼岸》（1886年）、《人性的，太人性的》（1878年）、《叔本华》（1874年）等。

编译者简介

白取春彦

　　日本青森县人。于德国柏林大学就读期间，研究哲学、宗教与文学。出版多本关于哲学与宗教的解说着作，广受好评。代表着作有《专为上班族解说的《圣经》入门》、《学习术》、《聪明思考术》、《不钻牛角尖的思考术 通往成功之门的24个习惯》（宝岛社出版）、《佛教「超」入门》（PHP文库）等。

　　相关着作
　　《超译尼采》
　　《超译尼采II【限量超译尼采合辑笔记卡版】》

译者简介

杨明绮

　　东吴大学日文系毕业，赴日本上智大学新闻学研究所进修。译作有《在世界的中心唿喊爱情》、《一个人的老后》、《维梅尔的论点》、《林布兰的光》等数十本。

　　个人部落格：blog.yam.com/mickey1036（东京兔跳格子）
　　e-mail：mickey3.yang@msa.hinet.net

Ⅰ　生 一个有胆识的人，拥有所有价值
001 停滞不前，只会终结你的人生
002 活出真正的自我
003 工作让你成为强者
004 闲暇时，再思考你的人生吧！
005 诚恳面对必然的无奈
006 生存的力量
007 耽溺过往只会束缚你的心
008 大自然教导我们的事
009 正视大自然的力量
010 挑战是人生永远的课题
011 别让自己活得小家子气
012 忧患生力量
013 不思改变只有步入毁灭一途
014 催生活力的好东西
015 人生不具有任何形式
016 别让人生沦为走马看花的旅程
017 别被加诸身上的光环沖昏头
018 成长让你明白更多美好的事物
019 操之过急只会误事
020 衰败的魅惑
021 死不可怕，可怕的是失了活力
022 不要回顾来时路，继续走向无人能及的境地
023 青春本来就是一连串痛苦的养成
024 死刑是一种极精准的胁迫手段
025 转换心态才能发现更好的东西
026 做自己的向导
027 别抱着只想捡现成的心态
028 不思长进，永远只能当别人的垫背
029 毒药反而是强心剂
030 死神离我们并不远
031 接受必然会发生的事
032 人生有苦有乐
033 漂泊也是一种体验人生的方式
034 唾弃那些自以为是的小聪明
035 别给欲望贴上标签
036 琢磨才能的三样工具
037 苦难是人生送你的一件礼物
038 挣脱窠臼的牢笼
039 攻顶的诀窍
040 胆小怯弱的借口
041 创造是一种讨自己欢心的游戏
042 人生的意义操控在自己手里
043 越挫越勇才是真正的勇者
044 转机往往来自一个念头
045 行为决定命运
046 当下的选择才是最重要的
047 相信自己的工作是最棒的工作
048 只会缅怀过往的人，永远达不到目标
049 你能做的就是顺从自己的心

II　爱 渴望被爱的人，恭敬地将「被对方包装好的自己」赠与对方
050 具有创造力的爱，才能成为引导一切的舵手
051 过度强烈的爱，只会让你陷入深渊
052 以爱为出发点的行为
053 爱是一座无形的桥
054 爱存在于善恶的彼岸
055 爱具有挖掘人性光辉的力量
056 见异思迁的爱
057 主动去爱与渴望被爱
058 先学会爱自己

III　己 击败敌人最好的方式，是做到他做不到的事
059 订立超越自己的目标
060 彰显自我不是什么羞耻的事
061 缺点是鞭策自我的良师
062 所有体验都是环环相扣而生成的
063 身处群体中的你，很容易丧失自我
064 只有缺乏自信的人，才会等着别人来爱
065 最棒的搏斗方式
066 只要不设限，你实现的理想会比想像中更高远
067 身为作者的目标
068 每一个行为造就自我
069 有能力者的盲点
070 改变能让你与众不同
071 你所拥有的，远比你知道的还多
072 事实如何发展，端看自己的掌控
073 当个巧手改造自己的园艺师
074 美化自己的弱点与贫乏
075 并不是事情有趣，而是你乐在其中
076 不愿面对自己的问题，让你心生不满
077 趁年轻找到通往理想的道路
078 不愿坦承面对别人，是因为不敢率直面对自己
079 孤独是为了秉持公正
080 自由的证明
081 虚荣迫使你欺骗自己
082 太多的顾虑让我们无法率直表达自己
083 轻蔑自己无疑是种慢性自杀
084 关于写书这件事
085 释放心中一直被忽略的野性
086 只有站得够高，才能感受到真正的盛夏

IV　言 每一句话，没有例外的，都带着先入为主的观念
087 应该表现的时候，就不要选择沉默
088 善用言辞，让言辞散发迷人的香气
089 说出事实就是给对方致命的一击
090 言辞是创意人所插的旗子
091 为何无法坦率地倾听别人的话
092 丰富的辞汇是拓展格局的利器
093 提问的技巧
094 事实往往藏在谎言里
095 没有百分之百精准的沟通

V　人 作一个真正的强者，赞美敌人的胜利
096 人不可能一成不变
097 如果你对人生感到茫然
098 自以为是的强大，其实是冷酷
099 狡猾的人的本质
100 出于轻蔑心的援助
101 对工作有热情的人，才是值得交的朋友
102 真正的友情不需要炫耀
103 友谊的同情与羁绊
104 真心相待的朋友，绝不会表现得过度热情
105 正视内心的恶，造就强大的自己
106 真正的强者会赞美敌人的胜利
107 不懂宽恕的人，只会沦为别人眼中的讨厌鬼
108 有些人真正需要的是束缚与调教
109 卓越的想法总是超越世俗的见解
110 体贴周到的行为才是真正的奉献
111 内心空虚才会贪婪地追求愉悦
112 创造力来自于能够捕捉新知与感性
113 天赋才能起于一个意志与行动
114 喜欢幸灾乐祸的人是什么心态
115 同甘共苦是拉近彼此距离的特效药
116 一味迎合他人是加速自己毁灭的毒药
117 无法坦率而活的人生，只有痛苦可言
118 人是不幸的动物
119 伟大的定义
120 一颗高尚的心来自持续不断的努力
121 让天赋真正发挥的利器
122 亲切和善的态度往往隐藏着轻蔑与不信任
123 名衔与才能粉饰了真正的人格
124 你怎么看待别人，别人就怎么看待你
125 你应该昂首阔步，而不是卑躬屈膝
126 约定不是言语，而是交心
127 远离行事冲动的家伙
128 批评，全是因为不了解事实
129 爱讲大道理的人，往往是最缺德的人
130 孤独过后，更能感受到人际关系的美好
131 平庸的人永远看不到天才背后的付出
132 不管活到几岁都能改变自己的人生

VI　知 在每个人的心底都有个坚不可摧的念头
133 打破既有的信念才能瞧见真相
134 人总是畏惧新事物
135 鲜明化既有的思想与见解，就是新知
136 智慧能减少心中的怨愤
137 没有暗夜，哪知道光与热的可贵
138 美女与真理的共通点
139 智慧是拯救自己的最佳武器
140 学习不是只有增长知识而已
141 书的真正价值
142 我们的肉体栖宿着莫大的理性

VII　世 别人看不出你的本事？说真的，那是别人的损失
143 瞻前顾后的结果就是什么都不敢做
144 「逃避」绝对无法改变你所面对的一切
145 世人惯有的偏见
146 看事情不能只看表面
147 价值并非与生俱来
148 人们总是单凭最初的印象，做出轻率的判断
149 道德观因人而异
150 内心软弱的人渴望权威
151 国际化淡化民族间的藩篱
152 文化就像是苹果皮
153 不该为了国家利益，舍弃自己的理想
154 恐怖行动不过是自卑者的恫吓
155 世人往往被假象蒙蔽双眼
156 每个大人心中都住着一个小孩
157 先让自己感到富足，才有余裕行善
158 别忘了自己也是大自然的一份子
159 夸示威严只是为了掩饰内心的恐惧
160 蔑视他人就是瞧不起自己
161 好书是众人精神的集合体
162 原因不一定和结果有直接关联
163 胜利绝非偶然
164 敌人是命运送你的顶级礼物
165 印象混淆我们的判断
166 集体意识主导疯狂脱序的行为
167 高贵的人
168 孤独反而让你更加了解自己
169 登上高处的你，想看见什么？
170 女人是这世界的蜂蜜
171 女人存在的意义
172 习惯了当应声虫就会变成卑怯的人
173 政客眼里的两种人
174 先自救才能救人
175 眼见不一定为凭
176 哲学家追求的是—世界应有的模样
177 过度美化的价值、评比的基准
178 大众就是一群被束缚的人

VIII　美 丑陋跟美好的最大区别在于生命力的强度
179 美的基准在于人
180 即便不够完美也能打动人心
181 艺术唤醒人类的本能
182 唯有陶醉才能催生艺术
183 创造艺术的两股能力
184 越夜越美丽
185 音乐能昇华我们的灵魂
186 纯粹的音乐带给人们欢乐
187 先学会爱，才能得到爱
188 音乐好比女人
189 感受音乐的魅力
190 人们总是凭着本能区分美丑

IX　心 既然摆脱不了烦恼，那就给自己找个大的吧
191 不做缺德的事，是为了保有内心的幸福
192 找一件能让自己感到幸福的事
193 疲劳迫使你陷入窘境
194 苦难也是人生必备的调味料
195 感受并非一成不变
196 看似客观的陈述，不过是自以为是的理解
197 小小的喜悦与满足能让我们远离悲伤
198 苦恼能壮大你的心志
199 你所渴求的不是真理，而是可以依赖的力量
200 无论哪一种判断都带有偏见
201 生活条件改变你的价值观
202 自发性的道德，才是真正的道德
203 只有拉低自己的水准，才能得到众人的理解
204 要想成就大事业，先整肃自己的心
205 舍弃犹疑，才能有所作为
206 母爱其实藏着好奇心
207 人们总以为无法观其全貌的事，才是重要的事
208 羞于说出自己很幸福的心态
209 善意来自毫不起眼的行为
210 不要等到别人心生嫌恶，才觉得羞耻
211 懂得舍弃，才能飞得更高更远
212 拥有祕密敌人也是一种奢侈的幸福
213 缺乏意志力，迫使你永远看不到自己的好
214 人好比一艘船
215 神祕与暧昧是魅惑人心的手段
216 找回自己的方法
217 女人要懂得适时示弱
218 自己才是最大的假想敌
219 你所憎恶的对象，往往是与你条件差不多的人
220 赞赏自己，也赞赏别人
221 适时放低身段，处事无往不利
222 宽恕朋友，远比宽恕敌人困难多了
223 正视你心中的私欲
224 孤独的喧嚣
225 不被过往与未来所束缚，才能得到真正的幸福
226 讨厌一个人的理由
227 你之所以憎恶别人，是因为厌恶自己的软弱
228 「安慰」不适用于自尊心高的人
229 别把内心的重担转移到别人身上
230 愈是以服务为本的工作，愈能得到高评价
231 没有真正自由的行为
232 换个观点看事情，就不会觉得活着是一件沉重的事

004闲暇时，再思考你的人生吧！
思考人生是件好事，但这是闲暇时才该做的事。
平常应专心工作，尽力做好自己该做的事，设法解决遇到的难题，鞭策自己活得更脚踏实地。

──『生成的无辜』「关于尼采自身」
Ps. 思考人生不是现在最应该做的事。

010挑战是人生永远的课题。
年轻人啊！你渴求成功的人生吗？渴求身分地位吗？那你能做的就是挑战、挑战、不断挑战。

即便失败多于成功，挑战百次又算得了什么，因为这就是你的人生课题。
正因为人生充满挑战，才能证明自己活得踏实。

所有痛苦与挣扎只会让你远离畏怯与退缩，甚至带给别人勇气。

──『生成的无辜』「道德哲学」
Ps. 在你徬徨的时候，别人勇敢地抓住了机会。

021死不可怕，可怕的是失了活力
你看蝴蝶。
从来不去想自己的生命已到尽头， 那美丽脆弱的翅膀毫不担忧即将来临的冷夜，依旧生气勃勃地飞舞在花丛间。

──『曙光』
Ps. 你一定能做到的，就是令自己不要停下来想。

046当下的选择才是最重要的 。
眼前发生一件事。
你是选择站得远远的，旁观一切呢？
还是走过去，参与其中呢？
抑或是别过脸，悄悄地快步离去呢？
一直以来你都是如何面对？今后又该如何面对？更重要的是，当下你选择如何面对？

──『偶像的黄昏』「箴言与箭矢」
Ps. 面对或逃避，「当下」你都怎么选择呢？

001 停滞不前，只会终结你的人生
为何总是原地踏步？究竟在等待什么？是在等谁过来拉你一把吗？
茫然等待不知何时才会到来的幸福？还是等着哪一天收到来自神与天使
的祝福？以为只要耐心等待，就会有人奇蹟似地助你逃离困境？
停滞不前只会终结你的人生，你能做的就是坚强面对挑战。
才能活出最充实、最精采的自己。

──『生成的无辜』「查拉图斯特拉如是说」
Ps. 奇蹟不是可以等来的。

010 挑战是人生永远的课题
年轻人啊！你渴求成功的人生吗？渴求身分地位吗？那你能做的就是挑
战、挑战、不断挑战。
即便失败多于成功，挑战百次又算得了什么，因为这就是你的人生课
题。
正因为人生充满挑战，才能证明自己活得踏实。
所有痛苦与挣扎只会让你远离畏怯与退缩，甚至带给别人勇气。

──『生成的无辜』「道德哲学」
Ps.在你徬徨的时候，别人勇敢地抓住了机会。

017 别被加诸身上的光环沖昏头
得到别人的赞赏固然是件开心的事，但千万别忘了一个事实。
别人赞赏的你，是处在他人筑好的光环中。今后，你必须靠自己的力量
筑一个更璀璨的光环，表现得更活跃才行。

──『人性的，太人性的』「各种意见与箴言」
Ps. 你敢肯定自己身上的光环吗？

037 苦难是人生送你的一件礼物
人生不如意事十之八九，不可能永远都是喜剧，不要怨叹自己的命运悲
苦，而要尊敬带来各种磨难的人生。

试想有哪个将领会笨到故意派遣菁英部队去对付残弱的敌兵呢？
所以苦难是人生送你的一件礼物，促使你的精神、心灵、生命力越来越
强韧。

──『偶像的黄昏』「某个反时代之人的游击」
Ps. 不用冀求没有苦难的人生。

042 人生的意义操控在自己手里
那些为了探索世间真义、人生意义、自我价值而四处旅行的人，到头来
就像两手空空行走于沙漠般，反而迷失了方向。

意义不存在于任何地方，也不隐藏在任何地方，其实根本从未存在过，
但世间与世人并不会因此而变得空虚。

因为只有自己能决定意义是什么，意义为何物。
只要活得生气盎然，人生就充满光辉的意义；相反的，活得晦暗无趣，
即便是盛夏的正午也是乌云密布。

──『权力意志』
Ps.找到活着的意义吧。

057 主动去爱与渴望被爱
主动去爱的人，会将原原本本的自己给对方。
渴望被爱的人，则是恭敬地将被对方包装好的自己赠与对方。

──『生成的无辜』「女人／结婚」
Ps. 你是那一种人？

065 最棒的搏斗方式
搏斗中的你，眼中是否清楚映着敌人的模样呢？你晓得敌人会採取什么
攻势吗？

敌人的唯一目的就是将你击倒在地，所以势必会这么说：
「这种事根本毫无意义、价值可言，可笑至极，一点用处也没有。」
敌人之所以说出这一番话，就在等着我们畏怯退缩，丧失自信与气力，
因为他们只是一群虚张声势的家伙。

所以我们一定要和敌人绝对做不到的事搏斗。
那就是造就自我，创造属于时代未知的新价值。

──『生成的无辜』「道德哲学」
Ps. 击败敌人最好的方式，就是做到他做不到的事。

075并不是事情有趣，而是你乐在其中
有人对朋友说： 这件工作实在太有趣了。 也有人说： 划着小船溯
溪最刺激了。

有人说： 一旦领略到俳句的深奥，无论是谁都会深深着迷。 也有人
说： 跑步能让身体感受到真正的喜悦。 还有人说： 以前的我是个家
事白痴，原来没有我想的那么难嘛！

我们都以为自己的开心，是因为事情很有趣，事实上，并不是事情有
趣，而是你乐在其中。

──『人性的，太人性的』
Ps. 作一个兴味盎然的人。

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