护肝益肾中药33种 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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书提供了具有调理肝肾功效的的33种常见中药。它们既是药物，又是食物。 书中详解每一种中药的来源特征，现代分析和生活疗效。分析了每一种中药的营养与药用成分，以及药理作用，并提供了290个饮食养生方及400个药用方。生活?的中药，护佑都市人健康生活！

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这本书的出现，恰好解决了我在日常生活中长期以来对身体健康的一些困惑。我一直觉得自己的精神状态不太好，容易疲劳，而且有时候腰酸背痛，总感觉是肝肾出了问题，但又不知道具体该怎么调理。我尝试过网上搜集一些方法，但信息碎片化，真假难辨，让我无从下手。《护肝益肾中药33种》这本书就像及时雨，它非常系统地介绍了33种对肝肾有益的中药，并且把它们的功能、用法、禁忌都写得清清楚楚。我最喜欢的一点是，书中不仅仅是罗列中药，更重要的是它结合了大量的临床案例和实际应用场景，让我能够更好地理解这些中药为什么能够起到护肝益肾的作用。比如，在讲到当归时，书中不仅介绍了它补血活血的功效，还提到它在女性调经、缓解疲劳方面的应用，让我恍然大悟，原来很多看似平常的症状，都可以通过合理的中药调理来改善。而且，书中还提供了一些非常实用的建议，比如如何通过饮食来辅助调理，哪些生活习惯对肝肾有害，这些都是我平时容易忽略但又至关重要的信息。这本书让我感觉中医不再是遥不可及的神秘学问，而是可以融入生活的实用智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一个从小就接触中医家庭的人，对于中药总有一种天然的亲切感。但这本《护肝益肾中药33种》还是给了我不少惊喜。我一直觉得，很多关于中药的书籍，要么过于学术化，要么就是泛泛而谈，很难真正找到适合自己的。这本书却让我看到了不一样的角度。它选取了33种对肝肾有益的中药，但并没有简单地把它们作为独立的个体来介绍，而是非常巧妙地将它们融入到了不同的病症、不同的体质需求中。我最喜欢的部分是，书中会根据不同的症状，比如疲劳乏力、失眠多梦、腰膝酸软等，来推荐相应的药材组合，并且会详细解释为什么这样的组合有效，这让我感觉不再是盲目地选择药物，而是有针对性地进行调理。书中对于药材的讲解也很有深度，比如会提到某些药材的“升降沉浮”之性，以及它们在方剂中是如何相互配合、相互制约的，这些内容对于有一定中医基础的读者来说，简直是如获至宝。而且，书中还包含了一些关于“望闻问切”的基础知识，以及如何根据自身的体征来判断是否需要调理，这让这本书的实用性大大提升。这本书让我觉得，中医养生不再是书本上的理论，而是可以切实应用到生活中的科学。

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这本书我真是太喜欢了！我之前就对中医养生很感兴趣，尤其是一些针对身体“大件”——肝脏和肾脏的调理，更是我一直关注的重点。市面上关于这方面的书确实不少，但很多都讲得很泛，或者过于学术化，看得我云里雾里的。直到我翻开这本《护肝益肾中药33种》，才感觉像是找到了宝藏！它并没有像其他书那样一上来就罗列一堆复杂的药理知识，而是非常接地气地从读者最关心的问题入手，比如“为什么会肝火旺？”，“肾虚到底是怎么回事？”，然后层层深入，讲解得条理清晰。我特别欣赏它对每一种中药的介绍，不仅讲了药性、功效，更重要的是，它还详细介绍了每种药材的适用人群、使用方法，甚至还附带了一些非常实用的食疗方，比如用枸杞和菊花泡水喝对眼睛好，用山药和莲子煲汤可以健脾益肾，这些都是日常生活中很容易就能做到的，不需要什么特殊的技巧。而且，书中还穿插了一些关于生活习惯、饮食禁忌的建议，比如熬夜对肝脏的伤害有多大，哪些食物对肾脏不好等等，这些信息太有用了，让我觉得自己不仅是在看书，更像是在接受一位经验丰富的中医师的“一对一”指导。这本书真的让我对中医有了更深的认识，也更有信心去用中药调理自己的身体了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚开始拿到这本书的时候，我抱着一种试试看的心态。毕竟，关于中药的书籍市面上鱼龙混杂，有些确实是“图文并茂”，但内容却经不起推敲。然而，《护肝益肾中药33种》完全颠覆了我的看法。它以一种非常严谨却又不失通俗易懂的方式，将33种具有护肝益肾功效的中药呈现在读者面前。我最欣赏的是它对于每味药材的解析，不仅仅是简单地列出功效，而是深入到药材的来源、炮制方法、以及在不同病症中的具体应用。比如，当介绍黄精时，书中不仅讲了它“补气养阴，健脾，润肺，益肾”的功效，还提到了它的不同炮制品（如蒸制、酒制）在药效上的细微差异，这对于真正想要理解和运用中药的人来说，简直是金矿！此外，书中还特别强调了辨证施治的重要性，告诫读者并非所有人都适合使用同一种药物，需要根据自身的体质和症状来选择，这一点非常负责任，也体现了中医的精髓。我特别喜欢它在介绍一些经典方剂时，会详细解释方剂的组成、配伍原理，以及如何根据实际情况进行加减，这种深度讲解让我受益匪浅。感觉这本书不仅是一本药材指南，更是一本中医思维的启蒙读物。

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我是一位对中医养生有着浓厚兴趣的普通读者，一直以来，我都认为肝脏和肾脏是我们身体的“发动机”，它们的健康状况直接影响着我们的生活质量。然而，市面上关于护肝益肾的养生书籍琳琅满目，很多内容都显得过于浅薄，要么是人云亦云的养生常识，要么是晦涩难懂的专业术语，真正能够打动我的、让我有深入了解的却不多。《护肝益肾中药33种》这本书，则以一种别具一格的方式吸引了我。它没有堆砌过多的理论，也没有卖弄花哨的辞藻，而是用一种非常朴实、真诚的态度，为我逐一揭开了33种中药的神秘面纱。我特别欣赏书中对于每味药材的“个性化”解读，仿佛每一个药材都有自己的故事。它会告诉你，为什么某种药材能够“入肝经”，又是如何“滋补肾水”的，甚至会提到一些关于药材产地、采收季节对药效的影响，这些细节让我感觉作者是对中药有着深厚感情和丰富经验的。更让我惊喜的是，书中穿插了一些历代名医对于这些药材的论述，这让我能够站在巨人的肩膀上，更深入地理解中药的博大精深。这本书不仅仅是一本药材的介绍，更是一次与传统中医药智慧的深度对话，让我倍感启发。