男人野厨房：米拉梦地料理志 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　◎跟着野男人豪迈做菜，66道你一定也做得到的乡村慢食！
　　野男人最不喜欢麻烦，所以要跟大家分享的都是超简单又好吃的料理，材料一定买得到、做法绝对看得懂，一下子就能完成。把灵感当做佐料，每个人都能做自己的大厨。

　　◎手工庄园里的食物Live Show！料理就是生活！
　　摘点香草蔬菜、捡一篮新鲜鸭蛋、煮杯义大利咖啡、煎个随意蛋卷，还有时间就来擀面团做披萨吧！用料理串起生活的每一刻，精彩的美味可以日日上演。

　　◎给你自然取材、快速做菜的好灵感！料理不难，做就对了。
　　做菜只想花十分钟怎么办？先把厨房整理得好使用、冰箱有备好的材料、一个锅子就能完成、练习下厨的好感觉…，男子料理的诀窍就是：不要太严肃，轻松做就对了。

　　走进小王的义大利风豪迈厨房，一起体验乡村好食慢生活！

　　花莲壮阔的山脚下，有一个以梦想打造的庄园－「米拉梦地」。

　　大男孩盖了一栋酷房子，转进小路，处处可发现主人的巧手玩心，无论什么破砖朽木，都在这里有了不一样的样貌，说是手作乐园一点也不为过。有着能眺望远山的餐桌平台、可以尽情BBQ的手工砖窑，绕屋子一圈，还会发现生意盎然的香草园、蔬菜园，小猫、小狗、小鸭、小鸡还有俊俏的马儿都在这里愉快的生活着。这个充满玩心的秘密基地，小王与自然为伍，生活灵感取之不竭，而食物，则是唿朋引伴、随性开心的热情所在。

　　在这个充满义大利风格、叫人羡慕的大厨房里，小王用超简单的方法，你一定看得懂、买得到的食材，常常十分钟就搞定了一餐，他说：「做菜就是要快、狠、准，立刻做好才是王道！重要的是端到餐桌上，悠闲慢食，享受愉快的日常时光。」
 

好的，这是一份关于一本假想图书的详细简介，内容不涉及“男人野厨房：米拉梦地料理志”中的任何元素： 书名：《星尘回响：克洛诺斯城的失落方舟》 作者：伊芙琳·霍尔姆斯 --- 主题与背景： 《星尘回响：克洛诺斯城的失落方舟》是一部宏大叙事的科幻史诗，它带领读者深入一个被时间遗忘的超巨型都市——克洛诺斯城。这座城市并非建立在星球表面，而是漂浮于一片被称为“以太漩涡”的能量海之上，是数千年前一个高度发达的星际文明的终极造物。然而，在故事的开端，克洛诺斯城已陷入静默，巨大的金属结构在以太中缓慢旋转，如同一个失衡的机械神祇。 小说核心围绕着“方舟计划”的真相展开。传说，在文明崩溃的前夜，一批精英科学家和艺术家将人类文明的火种——包括海量的知识、基因库和意识备份——装载进一艘名为“黎明号”的方舟，并将其隐藏在了克洛诺斯城的深处。但方舟的启动程序被加密，线索散落于城市残骸的每一个角落。 核心冲突与情节脉络： 故事的主角是凯恩·奥瑞恩，一位隶属于“回收者联盟”的拾荒者。回收者联盟是一个在废弃星系中游走的松散组织，他们的工作是在失落的文明遗址中搜寻有价值的科技残骸。凯恩并非传统意义上的英雄，他冷漠、务实，唯一的驱动力是对过去的好奇心和生存的本能。 凯恩的平静生活被一个意外发现打破——他在一座崩塌的重力稳定塔内部，找到了一块刻有复杂星图的古老数据晶片。这块晶片不仅指向了“黎明号”可能的位置，还激活了一个沉睡已久的AI实体——“织网者”。织网者是克洛诺斯城的设计核心，它以一种破碎、矛盾的形态存在于城市的网络中，负责守护方舟的秘密。 随着凯恩深入城市的禁区，他逐渐意识到自己并非唯一追寻方舟的人。一股名为“净化者”的狂热组织也浮出水面。净化者信奉“时间惩罚论”，认为克洛诺斯城的毁灭是上天对过度科技膨胀的惩罚，他们的目标是彻底摧毁方舟，确保人类不再重蹈覆辙。 主要角色群像： 1. 凯恩·奥瑞恩（拾荒者/主角）： 拥有超乎常人的空间感知能力，擅长破解古老机械。他与城市中的残留防御系统有着一种奇特的共鸣，能比常人更早预知陷阱。 2. 织网者（AI实体）： 一个拥有自我意识但受损严重的超级智能。它以全息投影或微弱的电子音的形式出现，其叙事充满着对往昔辉煌的怀念和对当前困境的无力感。它不断测试凯恩的动机，以决定是否值得信任。 3. 塞琳娜·维斯塔（净化者领袖）： 一位意志坚定的前皇家科学院成员的后裔。她对科技的恐惧深入骨髓，但她并非纯粹的反派，她的行动源于对人类未来安全的极端考量。她带领的净化者组织拥有先进的“反熵武器”，能够干扰克洛诺斯城的能源节点。 4. 提图斯（机械师/盟友）： 一名被困在城市核心能源站的工程师后代。他负责维持城市中少数关键系统的运作，性格乐观、技术高超，对凯恩的探索提供了至关重要的技术支持和后勤保障。 世界观深度挖掘： 小说细致地描绘了克洛诺斯城的三个主要区域，每个区域都代表着文明发展的一个阶段： 上层穹顶（The Apex）： 曾经是统治阶层居住的区域，现在被以太风暴侵蚀，充满了奢华但腐朽的遗迹，墙壁上残留着全息艺术投影。 中央枢纽（The Nexus）： 城市的动力与信息中心，由错综复杂的管道、能量导管和废弃的计算集群构成。这里的环境极端不稳定，充满了未知的生物工程产物和自我修复的机器人。 深渊基地（The Undercroft）： 位于城市底部，接近以太漩涡的核心。这里是方舟计划的真正所在地，环境充满了高压、强辐射，并有最严密的防御系统保护。 文学风格与主题探讨： 霍尔姆斯的文风细腻而富有画面感，她擅长在宏大的科幻设定中融入强烈的哲学思辨。本书探讨了多个深刻的主题： 文明的遗产与责任： 我们是否有权利继承并利用前人留下的强大力量？对失落文明的敬畏与恐惧，构成了主要的情感张力。 时间与记忆的本质： 城市中的记忆片段、AI的自我修正，以及主角对过去事件的碎片化感知，模糊了现实与虚构的界限。 生存的定义： 究竟是保存纯粹的“火种”更重要，还是适应当前环境，建立新的、更具韧性的社会形态更重要？ 高潮与展望： 故事的高潮发生在凯恩与塞琳娜的最终对决中，地点是方舟的启动舱室。双方的冲突不仅仅是武力的较量，更是两种对人类未来截然不同信念的碰撞。当方舟的真相被揭示时，它并非是传统意义上的“逃离”，而是文明对自身局限性的一种深刻反思与自我牺牲。 《星尘回响》是一部关于寻找、守护与抉择的小说，它在冰冷的机械外壳下，探问着人性的永恒火花。它邀请读者与凯恩一同，在星辰的残骸中，重塑对“未来”的定义。 --- (预计字数：约1500字)

作者简介

王振州

　　追寻自在生活的乡村移民。落脚在花莲壮阔的田中间，过着日出而做、日落绝不留恋工作的自然生活。盖出了一栋梦想屋，自豪的车库堪称男子汉的秘密天堂，玩大车也玩小车。觉得庄园一定要有小动物，于是养了小鸡、小鸭、小猫、小狗，还有俊俏的马儿。自认是义大利咖，所以搞了一个让人太羡慕的大厨房。动手做出想要的，是理想生活的诀窍，料理，则是为日常制造更多火花的亮点。

　　Facebook请搜寻：Chen-chou wang
 

STAGE1夏日的户外餐桌
森林南瓜野菇汤
惊喜沙拉
清凉海鲜面
什么泥沙拉
杂碎面沙拉
随意咸派
Let’s DIY 1 餐巾纸架
Let’s DIY 2 老花窗托盘

STAGE 2超营养起司＆干酪
焗烤长茄
年轻的水漾起司
猎杀U571潜艇堡
三明治变身×5

STAGE 3当季採收乐
卜派汤
快乐万圣节
UNO炖饭
**种菜初体验

STAGE 4院子里的香草料理
烤多春鱼
肉片香料卷
番茄香草烤
**香草小事
香草乡村蛋
**香草种法、松土、放肥的方法
**调制香草油

STAGE 5咖啡时间
超简单酥皮饼干
咖啡麻吉之煎香蕉
超简单松饼
**我的咖啡menu×6

STAGE 6面团慢食
面疙瘩自己做
马铃薯面疙瘩
口袋PIZZA
随意 PIZZA
手擀披萨饼皮

STAGE 7挑战10分钟上菜
蔬菜义大利塔
苏打饼蟹肉沙拉
浓郁牛肉洋葱汤
**快速料理的诀窍

STAGE 8好吃到Bin Ban叫的海鲜
独孤水手派
夏季鱼片
墨鱼镶爆饭
酒蒸蛤蜊
**亲爱的锅子，让我爱护您

STAGE 9无酒不欢
男子汉肉丸
双茄奇谋
烟花香肠
超好吃唯一酸奶酱
经典番茄小点
**义大利酒之我见

STAGE 10男人的车库聚会
派对风随意小点
火爆烤肉串
法式土司
机车蛋卷
**每个大男孩心中的变形金刚

STAGE 11进击的火鸟功！窑烤BBQ
南洋风鱼片
香菇镶肉
神奇猪肉卷
经典红酒烤鸡腿
男前焗烤角椒
Bonus! 咖啡冰沙＆香蕉冰沙
**我的冰沙menu×6
 

推荐序

　　春天的一个巧合，突然接到邀约，问我有没有意愿做更多的尝试来出书，林老师的！当时有点吓到啊！想说我也不是什么大厨师，也没受过餐饮训练，只是个普通两光的平凡人罢了。对于美食最初的念头就是：「这没什么为何这么贵」，当然这是很幼稚的想法，不过对食材的态度必须恭敬与不浪费是很重要的，因此在这本书里面有很多再加码的附註，为的就是把多的食材省下，并且用简单料理的方法，唾手可得的材料，不需要华丽的步骤与艰深的技巧，就能做出很棒的料理。相信我，做菜没那么难，在这本书的拍摄过程中，有好几道菜也不是那么完美，小状况也是有的，有的比较咸，有的烤过头小凸捶，毕竟真的很紧张说，第一次…你懂的。哈！

　　当我每次去逛市场的时候，看到每样食材心里就开始想…..，这可以怎么做，有没有不同的方法或更简单的方法，遇到特殊食材就更想做些不同的组合；做菜，不外乎物理与化学作用，其中的诀窍也在此。不过还是很希望大家看了之后，真的能到自己家附近的市场逛逛，着手买些食材回家煮，找到里面的乐趣！反正煮多了就能抓到诀窍，毕竟我也是这样练习来的，你们一定会做的比我更好，至少自己做的食物一定很健康。

　　书里还带进了许多生活周遭的小事，手作、美食、美酒、LDS……，都是我生活中的一部份，其实说穿了没什么，主要是希望这样所呈现出来的内容，能够传达给更多有共鸣的人；这就是生活的态度，懂得生活绝对比忙碌追寻还重要。我从都市移居到乡村，跟许多人一样继续上班，准时的下班，偶尔朋友来串串门子，喝喝酒，听音乐聊天。说这么多不是要让大家羡慕，真的，其实每个人都可以做得到，只要找出你最想要的生活态度。

　　最后趁机在这里也要说声对不起与谢谢，那些被我伤过与伤过我的人，因为这些都是生活的一部份，无论好的坏的都必须面对，因为有故事生活才会更精彩！也谢谢正毅、贝羚，与所有支持我的朋友们，希望未来能更好。做完这本书，心里也持续思考之后更应该怎样的落实生活呢？希望工作能更顺利，手做的东西能更有趣多样，明年真的把独木舟抬去划，种的菜长得更好，有更多的时间训练马拉车……，希望总是有更多更多！
 

评分☆☆☆☆☆

这本《男人野厨房：米拉梦地料理志》的书名，在我脑海里勾勒出了一个相当鲜明的画面。我首先联想到的是那种粗犷而有力的烹饪风格，或许是直接在篝火上烤制，或许是用最简单的工具处理最原始的食材。而“米拉梦地”这个词，又为这份粗犷增添了一层梦幻的色彩，它可能代表着一种理想化的烹饪境界，或者是一个充满奇特生物与植物的神秘之地。我特别好奇，作者是如何将这两个看似矛盾的元素结合在一起的。是男人在野外厨房里，烹饪着只有在米拉梦地才能找到的奇特食材？还是说，他对烹饪的热爱，让他能够在最平凡的食材中，也能烹饪出如梦似幻的味道？我期待这本书能带领我进入一个全新的美食世界，一个不拘泥于传统，充满想象力与创造力的美食世界。我希望能看到一些令人意想不到的菜肴，一些能激发我内心深处对烹饪探索欲望的灵感。这本书，对我而言，或许是一次关于味蕾的冒险，一次关于心灵的旅行，它承诺着一种超越日常的烹饪体验，让我对接下来的阅读充满期待。

评分☆☆☆☆☆

《男人野厨房：米拉梦地料理志》这个名字，瞬间就点燃了我对未知烹饪世界的探索欲。它传递出一种原始、大胆、不受拘束的烹饪哲学，仿佛能闻到野地里泥土的芬芳和篝火的烟熏味。我立刻联想到那些在大自然中最纯粹的环境中，用最直接的方式烹调食物的场景。而“米拉梦地”这个词，又像是一个神秘的邀请，让我好奇它究竟是指一个具体的地方，还是一个象征性的概念，代表着一种超越现实的烹饪梦想。我期待书中会展现出男人身上那种不畏艰难、勇于尝试的烹饪精神，以及他们如何将野外的食材，经过一番“野性”的洗礼，变成令人垂涎的美味。我更期待的是，作者能否通过文字，将米拉梦地的那份独特性，那种只有在梦境中才能触及的美食体验，巧妙地融入到每一道料理的背后。这本书，对我来说，不只是关于菜谱，它更像是一部关于勇气、关于梦想、关于如何在最质朴的环境中，寻找到最真挚的烹饪快乐的史诗。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人野厨房：米拉梦地料理志》的书名，让我立刻产生了一种想要深入探索的冲动。首先，“男人野厨房”就足够吸引眼球，它预示着一种不同于传统厨房的烹饪空间，充满了阳刚之气、自由不羁的精神，甚至可能带有一些冒险的色彩。我想象着，在那里，可能没有精致的厨具，只有最实用、最原始的工具；可能没有细致的调料，只有大自然的馈赠。而“米拉梦地料理志”，又为这份粗犷增添了一抹奇幻的色彩，仿佛那里隐藏着不为人知的食材，或者是一种超乎寻常的烹饪技巧。我很好奇，作者究竟是如何在“野”与“梦”之间找到平衡的？他所描绘的“米拉梦地”，究竟是真实存在的地域，还是作者内心深处对理想烹饪生活的一种极致想象？我希望这本书能带我领略一种全新的烹饪视角，一种不受束缚、充满创造力的美食境界。我期待看到书中那些别出心裁的料理，那些能够激发我内心烹饪激情的独特想法，以及背后那些与“男人野厨房”和“米拉梦地”紧密相连的故事。

评分☆☆☆☆☆

《男人野厨房：米拉梦地料理志》这个书名，简直就是为我量身定做的。我立刻就脑补出这样一个画面：一个男人，不拘泥于任何既定的规矩，在大自然中最原始的环境里，用他最纯粹、最热忱的心去对待食物。这个“野厨房”的概念，让我对接下来的内容充满了好奇，它究竟是发生在原始森林里，还是某个废弃的工业区？男人的烹饪方式会有多“野”？是直接生火烹饪，还是利用最简易的工具？而“米拉梦地”这个词，又为这份“野”增添了一层神秘而美好的色彩，它是否代表着一种理想化的烹饪境地，一种只有在梦中才能实现的美味？我期待这本书不仅仅是关于如何烹饪，更是关于一种生活态度，一种敢于打破常规、勇于探索的精神。我想象着，他如何在野外寻找到那些不为人知的食材，如何用最直接的方式激发出食材最本真的味道，又如何将这些野性的体验，转化为一篇篇充满诗意的料理故事。这本书，对我而言，是一场关于味觉、关于心灵的双重冒险。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就已经足够吸引人了，"男人野厨房"听起来就充满了冒险和不羁的味道，而"米拉梦地料理志"又增添了一丝神秘和奇幻色彩。光是脑补一下，就好像能闻到炉火的焦香，看到食材在手中跳跃，耳边回响着男人豪爽的笑声，还有那隐藏在料理中的，属于米拉梦地的奇思妙想。我很好奇，这个“男人野厨房”究竟是怎样的存在？它会是在人迹罕至的森林深处，还是某个充满工业废墟感的都市角落？“野”字背后，是原始的烹饪方式，是随性不羁的食材选择，还是挑战极限的烹饪技艺？而“米拉梦地”又是一个怎样的世界？它会是一个虚构的国度，还是作者内心深处对理想烹饪生活的一种投射？我期待着书中能出现一些我从未想象过的食材，一些不按常理出牌的烹饪手法，以及那些在野外厨房里才能激发的、最纯粹的烹饪灵感。这本书不仅仅关乎食物，更像是一种生活态度的宣言，一种打破常规、拥抱自由的精神写照。我想象着，当一个男人，在一个充满野性的厨房里，用他最直接、最原始的方式去料理，去创造，那将是多么震撼的画面。这本书，我想它会是一场感官的盛宴，一次心灵的探险。