慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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别让您的「爱」，成为孩子EQ萎缩的毒药！
陪伴孩子走过每一段情商练习，触动孩子心中的淡定！

　　「慢」慢养，让孩子找到最好的自己！
　　「决」决断，限制满足孩子多余需求！
　　「离」离开，提供孩子承担责任的机会！
　　「放」放手，让孩子独立走出自己的路！

　　Q1.孩子任性哭闹、耍脾气
　　你是就地投降，还是抽离怒气、了解原因？

　　Q2.孩子无理取闹的要求  
　　你是妥协满足，还是坚持原则？

　　如果以上回答都是前者，
　　孩子依赖、任性、低耐挫力将在未来10年内一一浮现！！
　　爸妈的反应和行动，是培植孩子淡定EQ力的关键！

　　教养EQ大检测~您的教育模式，孩子买单吗？

　　孩子EQ的高低，取决于父母的教养模式！然而，针对孩子教育，天下父母皆有一套自己的作法。究竟，爸妈们的教养观念是否正确？孩子是否买单？请针对下列问题依序作答，并对照其所属类型！

　　1.教养孩子时，除了提供良好的教育与师资，也会重视每个学习环境的优良程度吗？
　　A.无论是何种学习，都会提供最好的学习环境………………………………………….请接第2题
　　B.视孩子的学习课程而定………………………………………….请接第3题
　　C.不会特别在意学习环境………………………………………….请接第4题

　　2.当孩子将玩具拆开分解时，您会有何反应？
　　A.耐心地陪孩子一起组装，恢复成原来模样………………………………..请接第3题
　　B.视当时心情而定……………………………………….请接第4题
　　C.对孩子破口大骂………………………………………….请接第5题

　　3.当孩子学校举办活动或比赛时，您会鼓励他多参与吗？
　　A.经常………………………………………….请接第4题
　　B.偶尔………………………………………….请接第5题
　　C.不会有任何表示………………………………………….请接第6题

　　4.当您想帮孩子报名补习却遭到他们拒绝时，您还会强迫他们参加吗？
　　A.为了孩子未来着想，还是会要求他们上课………………………………………….请接第5题
　　B.若孩子强烈表达不愿或才艺不学亦可，就不会帮他报名……………………….请接第6题
　　C.只要孩子稍有反抗，就不会报名………………………………………….请接第7题

　　5.当孩子大谈自己的梦想时，您会给予支持与鼓励吗？
　　A.经常表示赞成，鼓励孩子大胆尝试………………………………………….请接第6题
　　B.若认为孩子的梦想可行，才会表示支持………………………………………….请接第7题
　　C.完全不会，希望孩子能依照自己的设想前进………………………………………….请接第8题

　　6.在日常生活里，会注重孩子观察力的培养吗？
　　A.经常，甚至会创造情境，以便观察………………………………………….请接第7题
　　B.偶尔………………………………………….请接第8题
　　C.完全不会，并认为不需要特别花时间观察………………………………………….请接第9题

　　7.您认为孩子富有创意与想像力吗？
　　A.是。总认为他们的创意天马行空………………………………………….请接第8题
　　B.部分认同。………………………………………….请接第9题
　　C.完全不是，认为他们总是提出不合常理的问题……………………………………….请接第10题

　　8.您认为记忆力无法提升吗？
　　A.是。………………………………………….请见解答C.机械型父母
　　B.视个人情况而定………………………………………….请接第9题
　　C.不是。记忆力可以透过训练提升……………………………………….请接第10题

　　9.教育孩子时，会鼓励他们多加思考，寻找问题与答案吗？
　　A.经常，会陪伴孩子但不过度干涉………………………………………….请见解答A.童趣型父母
　　B.偶尔，如果自己不忙会陪他们一起………………………………………….请接第10题
　　C.完全不会，让孩子自己面对，不会提供意见………………………………………….请接第10题

　　10.您会经常陪孩子一同写作业、玩游戏吗？
　　A.经常，会尽量与孩子一同完成…………………………………………请见解答A.童趣型父母
　　B.视情况而定，偶尔会陪孩子一起………………………………………….请见解答B.偶发型父母
　　C.完全不会。………………………………………….请见解答C.机械型父母

【解析】

　　A.童趣型父母。这类型父母了解孩子各阶段所需刺激与成长重点，因此能站在孩子的立场与其同乐，但同时也能扮演好家长的角色，适时指正，并放手让孩子面对问题、寻找答案，从中给予他们成功的体验，建立其自信心。

　　B.偶发型父母。这类型父母常会依现实状况来教养孩子，因此原则较不明确。但孩子应从小培养对于事情的好奇心与创造力，使其未来面对难题时能有坚强的意志解决；并且，还要鼓励孩子主动发掘问题、找出解答，借此提升孩子人际处事EQ力。

　　C.机械型父母。这类型父母只会提供孩子食衣住行上的满足，并不会特别重视教养方式。建议应多培养孩子各方面的兴趣，提供他们学习与接触更多事物的机会，借此创造成就感，培育其独立自主的意识。
 
本书特色

　　◎根据研究显示，提升IQ不再是培育孩子的重点，高EQ才是决胜未来的关键！作者经过多年来的教养经验，得出「慢」、「决」、「离」、「放」四大原则，借此教养心法提高孩子EQ值！

　　◎每章皆会附上「EQ教养检测」，针对父母或孩子进行教养、EQ力等分析，借此检视并调整教导方式，加强孩子弱点的改善，提升孩子解决问题、面对挫败、独立自主、积极乐观等心态与能力！

　　◎每则皆附上「说的亲子练习题」，借由各种情境来检视父母的反应与行为，以调整其教养模式，培养孩子淡定处世观，以及面对问题与失败的圆融EQ。

《亲子沟通的艺术：构建和谐家庭关系的实用指南》 这是一本深入探讨亲子互动模式、旨在提升家庭沟通效率与质量的实用手册。 它不涉及“慢决离放”的核心理念，而是聚焦于日常生活中父母与孩子之间建立有效连接、解决冲突、培养孩子情商的具体方法和技巧。 本书的撰写基于大量的家庭教育案例分析和心理学研究成果，旨在为广大家长提供一套清晰、可操作的沟通工具箱。我们相信，良好的亲子关系是孩子健康成长的基石，而沟通，则是维系和巩固这种关系的最重要桥梁。 --- 第一部分：理解沟通的本质——看见“看不见的语言” 在信息爆炸的时代，我们常常陷入“说教”的误区，而忽略了沟通的真正目的：理解与被理解。本部分将带领父母重新审视日常的亲子对话，学会“听见”孩子言语背后的情绪和需求。 1. 倾听的层次与深度： 真正的倾听不仅仅是保持沉默，而是积极地回应。我们将区分表层倾听（只关注信息内容）和深层倾听（捕捉语气、肢体语言和未表达的情感）。介绍“镜像反射法”和“总结确认法”，帮助家长在孩子表达困难时，提供一个安全的倾听空间。 2. 情绪的解码器： 孩子的情绪波动常常令父母感到手足无措。本书提供了一套情绪识别框架，教导父母如何准确识别孩子表达的“愤怒”、“挫败”、“嫉妒”等核心情绪，并探讨不同年龄段儿童情绪表达的特点。我们强调，情绪本身没有对错，关键在于如何处理和引导。 3. 非语言沟通的力量： 身体姿态、眼神接触、面部表情，这些无声的语言往往比语言本身更有说服力。本章分析了权威型、回避型和接纳型的身体姿态在亲子互动中的负面和正面影响，指导父母如何通过开放的肢体语言传递信任与接纳。 --- 第二部分：打造积极对话的结构——从冲突到理解的路径 冲突是家庭生活中不可避免的一部分，但处理冲突的方式决定了亲子关系的质量。本部分着重于提供结构化的对话技巧，帮助家长将负面反馈转化为建设性的讨论。 4. “我”信息的力量：表达感受而不指责： 我们将详细拆解“你总是……”、“你怎么又……”这类指责性语言的破坏性，并详细指导如何构建“当……发生时，我感到……，因为我需要……”的“我信息”句式。这不仅能有效降低孩子的防御心理，还能清晰地传达父母的立场和期望。 5. 设定清晰的界限与规则的沟通艺术： 许多家庭的冲突源于规则的模糊或执行的不一致。本书提出“共同协商，清晰表达，一致执行”的原则。重点讲解如何与孩子一起制定规则（赋予孩子参与感），以及如何在打破规则时，进行“后果预告”而非事后惩罚的对话。 6. 解决问题的协作模式： 告别“父母说了算”的旧模式，引入“一起头脑风暴”的解决方案模式。当问题出现时，引导孩子参与到寻找多种解决方案的过程中，评估每种方案的利弊，最终共同选择最合适的执行方案。这能极大地培养孩子的责任感和决策能力。 --- 第三部分：针对不同情境的沟通实战演练 理论需要实践的支撑。本部分聚焦于家长日常生活中最常遇到的沟通难题，提供具体的、可模仿的对话脚本和场景模拟。 7. 面对学业压力与学习惰性： 如何避免将“学习”变成“战争”？探讨如何从关注分数转向关注努力和学习过程的对话技巧。例如，如何与一个持续拖延作业的孩子进行有效对话，激发其内在驱动力，而不是仅仅依靠外部的奖励或惩罚。 8. 处理孩子的情绪爆发（发脾气）： 在孩子情绪失控时，父母的首要任务是“稳定场域”。本书详细介绍了“暂停-安抚-处理”三步法：首先，确保环境安全并自我冷静；其次，用简短的话语确认孩子的情绪；最后，在情绪平稳后，再进行原因的探讨和解决方案的协商。 9. 谈论敏感话题的技巧： 如何自然、坦诚地与孩子讨论关于隐私、人际交往中的界限、网络安全等敏感话题？强调使用故事引入法和提问引导法，让孩子主动开口，而不是被动接受说教。 10. 赞美与鼓励的精妙之处： 赞美不当会滋生虚荣心或“取悦型人格”。本书区分了“特质赞美”（如“你真聪明”）和“努力赞美”（如“你在这个难题上坚持了很久，方法很棒”）。指导家长如何进行“过程性赞美”，以建立孩子的成长型思维。 --- 第四部分：维护亲子沟通的长期健康 亲子沟通是一个持续优化的过程，需要父母不断地自我反思和调整。 11. 父母的自我觉察：识别沟通盲点： 介绍“沟通风格自测”，帮助父母认识到自己的固有模式（如过度控制型、过度放任型、回避冲突型），并分析这些模式如何投射到与孩子的互动中。强调父母的情绪稳定是良好沟通的前提。 12. 修复受损的连接：道歉的力量： 父母也会犯错。本章重点阐述了高质量道歉的要素——承认错误、表达歉意、弥补行动。展示如何真诚地向孩子道歉，以此为孩子树立勇于承担责任的榜样，并快速修复因沟通不畅而产生的隔阂。 13. 适应孩子成长的沟通转型： 随着孩子从幼年到青春期的变化，沟通的重心和方式必须随之调整。从早期的指令性沟通，逐步过渡到青春期的协商式沟通和伙伴式沟通。提供不同年龄段的沟通重点对照表，确保父母的沟通策略始终与孩子的发展阶段保持同步。 《亲子沟通的艺术》不仅仅是一本书，它是一场家庭内部的对话革命。通过掌握这些实用且深入的沟通技巧，家长将能够更清晰地表达爱与期望，更有效地化解矛盾，最终与孩子共同构建一个充满理解、尊重和温暖的家庭环境。

作者简介

王擎天

　　素质教养权威

　　台湾大学数学、经济双修毕，台大研究所、美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）统计学硕士、UCLA数学博士。现为台湾数学补教名师，对升学补习教育、青年学子辅导、个人生涯规划，多有独到见解和实务经验。王博士本身育有一儿一女，儿子成绩可上建中却选择就读师大附中，现就读政大教育系。女儿毕业于北一女数理资优班，现就读台大电机系。近年多次发表轰动台湾、香港、中国大陆等两岸四地的「全人全脑教育」，引起学术界、教育界的专家学者争相研究，其精辟见解已被众多父母奉为圭臬。

　　着作：
　　王博士作品等身，知名着作有：《玩科学！激升全脑8大潜能》、《用玩的，玩出全脑高5Q》、《玩出聪明左右脑》、《微积分讲虾米》、《别在原地找乳酪》、《赤壁青史，谁与争锋？》、《搞定数学》、《这样记忆最有效:超EZ强效记忆法》、《祕密背后的祕密》、《这样想，数学就变简单了》、《擎天数学最低12级分的祕密》、《教对孩子！提早培养全方位竞争力》、《用对方法，开启天赋》......等。

第一章　「慢」慢养，让孩子找到最好的自己！
孩子没礼貌，先别急着责骂~练习，让孩子具备社交礼仪
别让孩子变得饭来张口，茶来伸手~练习，让孩子帮忙家务
别让孩子只记住你生气的模样～练习，宽宏大量的对待
假的沟通方式会让孩子失去信任～练习，与孩子成为彼此的伯乐
不要将悲观的想法带到教养里～练习，乐观的面对生活
特殊儿的缺陷美～练习，接纳亚斯伯格的孩子
教养EQ检测~您是孩子喜欢的快乐父母吗？
教养EQ检测~孩子的挫折忍受力如何？

第二章　「决」决断，限制满足孩子多余需求！
结实饱满的稻穗总是低头～练习，让孩子谦和待人
终结言语和暴力霸凌～练习，化解同侪纷争
拒绝拜金主义～练习，让孩子的内在很富有
对食物弃如敝屣～练习，珍惜食材不浪费
本是同根生却不友爱～练习，同在屋檐下的相亲相爱
别一心想搞定孩子～练习，搞懂不同孩子的需求
教养EQ检测~您的教育方式，孩子买单吗？
教养EQ检测~孩子的浪费指数有多高？

第三章　「离」离开，提供孩子承担责任的机会！
从容的时间教养～练习，从速度切换成态度
家长老师不同调～练习，听听孩子怎么说
胡乱称赞让孩子不辨对错～练习，做人处事有原则
别怕孩子是爱哭鬼～练习，让孩子具有抗压性
说谎成性怎么行～练习，诚实真诚的对待每个人
网路时代的亲子关系～练习，在虚拟世界亲密相处
教养EQ检测~您是不是怪兽家长？
教养EQ检测~孩子的个性属于哪一型？

第四章　「放」放手，让孩子独立走出自己的路！
亲子间不用讨价还价～练习，遵守当初的约定
克服写功课症候群～练习，养成自动自发的基本习惯
白脸黑脸都是为孩子好～练习，解开隔代教养的心结
千错万错都是别人错～练习，反省自我不卸责
失去亦是获得～练习，带领孩子认识生命教育
认识穿裙子的男生～练习，建立性别平等的观念
教养EQ检测~您对孩子的溺爱指数是多少？
教养EQ检测~您是有诚信的父母吗？

 

作者序

陪孩子走过每一段EQ练习

　　在多年亲子演讲及接触的案例里，孩子任性、依赖、无理取闹的情形有逐年攀升的趋势，而依其父母溺爱、偶尔为之的教养方式，我得出了「慢」、「决」、「离」、「放」四大提升孩子EQ的教养原则，意即慢养，让孩子找到最好的自己；决断，限制满足孩子多余需求；离开，提供孩子承担责任的机会；放手，让孩子独立走出自己的路。
    
　　在某次演讲时，我向台下爸妈述说一则故事，让他们检视自己的教养方式是否得当！但故事中的妈妈角色若换作是您，又会有何反应呢？
    
　　有一天，我才刚出捷运站便看到一位约莫四岁的小小孩躺在地上哭闹，凄厉的哭声，再加上尖声嘶吼，无不引来路人侧目。小小的手脚除了不停捶打地板，还哭喊：「妳带我去啦！我不管啦……呜……妳好坏……好坏啦……」
    
　　故事讲到这儿，我就此打住，问现场父母如何处理。结果约莫五成的父母会破口大骂并责打孩子，原因是希望借由打骂来停止他们的哭闹；这时，我反问：「那你们是不是也认为孩子的行为让你们有失颜面？」这些父母都点头了。
    
　　然而，另外四成父母则会与孩子妥协，满足他们的需求，只期望孩子别再任性、无理取闹！当然，他们除了不忍心看到孩子哭闹，也隐藏着「保护自己面子」的涵义！
    
　　其实，以上两种类型的回应都将使孩子在未来面对问题与失败时，无法冷静处理并积极看待，甚至还会以情绪化的方式来解决，这些都是身为家长的我们所不乐见。那么，最好的回应方式是什么呢？
    
　　就是现场那一成的父母与这位孩子的妈妈！他们选择不因孩子哭闹而妥协，甚至在现场等待孩子自己平抚情绪。那位妈妈也是如此，我看到她对地上的儿子说：「我们之前已经说好不去动物园了，你现在在地上哭闹，我也不会答应你。我现在要走了，你自己站起来。」说完，那位小小孩依旧在地上哭喊，甚至比先前更大声，妈妈站在原地，不为所动，等着孩子自己起身。大概过了几分钟，哭声渐渐变小，只剩抽噎声，最后我看到他擦掉眼泪站起来，跟着妈妈离开。从这段故事我领悟出孩子的EQ与父母教养态度息息相关，并发现这就是「慢」的呈现甚至显而易见，这位妈妈若是答应孩子的要求，等于是抑制其圆融处事的EQ能力。而这位妈妈以我相信在妈妈的理智教导下，未来在面对难题时，一定能拥有正向乐观的心态与解决力！
     
　　在现实生活中，我们给予的太多，孩子最后将变成只懂接收不懂付出的「无感人」。事实上，EQ除了表示对各种状况的情绪反应及心理承受力外，也包含做人处事的态度。针对挑战，孩子是积极面对还是消极无奈；针对挫败，孩子是乐观检讨还是沉溺忧伤……诸如此类的各项反应，有赖于父母从小的教导与培养。而爸妈坚持的原则、耐心的等待，以及适度的放手，都是陪伴孩子走过每一段EQ练习的处方笺，让孩子借由爸妈的言行来反思自己的行为，潜移默化中培植淡定EQ力！

素质教养权威　王擎天

评分☆☆☆☆☆

我最近在寻找一些能真正触动我内心、并且切实指导我育儿实践的书籍，而《慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养》这个名字，恰好引起了我的兴趣。《慢决离放》，光是听着就有一种豁然开朗的感觉，仿佛能解决我在育儿过程中遇到的很多困惑。我常常在想，我们是不是过于焦虑，过于急切地希望孩子成为我们期望的样子，而忽略了他们本身的需求和成长的节奏？这本书的“慢”，让我看到了对孩子成长过程的尊重；“决”，让我看到了家长需要智慧和担当；“离”，或许是指保持健康的亲子界限；而“放”，则是一种给予和成全。我特别希望这本书能够深入探讨如何通过“慢决离放”的方式，来培养孩子高情商，让他们学会更好地认识自己、管理情绪、理解他人，并在人际关系中游刃有余。我期待它能提供一些真实、有力量的案例，让我能够从书中汲取养分，成为一个更有智慧、更有温度的家长。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对教育理念比较挑剔的家长，总觉得市面上充斥着各种“速成”的育儿方法，好像孩子变成“天才”或者“乖宝宝”就那么容易。但是《慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养》这个书名，一下子就击中了我心底最柔软的地方。我想，教育孩子怎么能“速成”呢？真正有意义的教养，一定是需要时间和耐心的，也需要我们家长有智慧去“决定”什么时候该管，什么时候该放手，更重要的是，要学会“离”开那些不必要的干涉，让孩子自己去“放”飞。这本书让我看到了一个更人性化的育儿视角，它不像很多其他书那样，把孩子塑造成一个个流水线上的产品，而是强调要尊重孩子的独特性，允许他们犯错，允许他们慢慢成长。我期待这本书能够提供一套真正能够帮助我理解孩子内心需求的方法，让我们家长也能从焦虑中解脱出来，用更平和、更有爱的方式与孩子建立连接。特别想知道，它在“最有感”的“EQ教养”方面，有没有一些具体的、能够立即实践的技巧，能让我和孩子在日常相处中感受到明显的改变。

评分☆☆☆☆☆

作为一名每天都在和孩子斗智斗勇的家长，我深知“高EQ教养”的重要性，却又常常感到力不从心。市面上关于情商教育的书籍不在少数，但很多都显得有些理论化，不够接地气。《慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养》这个书名，就显得非常特别。“慢”字，点出了耐心和过程的重要性；“决”字，暗示了智慧和决断；“离”字，可能是指保持适当的距离，不过度干涉；而“放”字，则代表了给予自由和信任。这些关键词组合在一起，让我觉得这本书提供的是一种更成熟、更符合人性的育儿理念。我迫切地想知道，作者是如何将这些抽象的概念，转化为一套切实可行的“最有感”的方法，让家长们能够在日常生活中，真正做到“慢决离放”，并且看到孩子在情商方面的积极变化。我期待它能分享一些触及心灵的洞见，帮助我理解孩子行为背后的原因，从而做出更恰当的回应。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店随手翻到这本书，书名就挺吸引人的——《慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养》。我当时就觉得，现在社会节奏这么快，连教养孩子都得“慢”下来，还得“决”定怎么“离”开“放”下，这背后一定有很多值得我们深思的东西。尤其“最有感”这三个字，听起来就像是那种能真正触动人心、并且实际操作起来有效果的方法，而不是空洞的理论。我一直觉得，教育孩子不仅仅是传授知识，更重要的是塑造品格，培养情商。一个情商高的孩子，无论将来走到哪里，都能更顺利地与人相处，更懂得如何管理自己的情绪，面对挫折也能更积极地应对。这本书如果能在这方面有所启发，那就太棒了。而且，现在很多育儿书都讲求“科学”和“大数据”，有时候反而让人觉得冰冷，缺乏人情味。《慢决离放》这个名字，反而透着一股子温情，让人觉得作者是站在一个家长的心坎上，理解我们的焦虑，也提供了一套有温度的解决方案。我特别期待它能分享一些具体的案例，让我能看到，原来“慢决离放”在实际生活中是这样运用的，而不是只停留在概念层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名《慢决离放！给孩子最有感的高EQ教养》，给我一种很舒服的感觉。不是那种用力过猛，或者试图灌输什么“秘籍”的调调，而是透着一股子平静和智慧。我一直觉得，育儿的最高境界，大概就是“无为而治”，但这个“无为”绝非放任自流，而是建立在深刻理解孩子、信任孩子的基础上。这本书的“慢决离放”，我理解成是一种恰到好处的介入和放手，是一种懂得在关键时刻做出最适合孩子的决定，并且不纠缠、不越界，给孩子足够的空间去探索、去犯错、去成长的能力。我非常渴望从中找到关于如何培养孩子情绪管理能力的具体方法，因为我知道，在这个快速变化的时代，一个拥有高情商的孩子，才能更好地适应社会，也能拥有更快乐的人生。我希望这本书能让我看到，原来“有感”的教养，是如此细腻而有力量，不是生硬的说教，而是润物细无声的引导。