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禅是一种解脱的智慧，一种追求快乐和适意生活的心境。佛以非凡的智慧，点破迷惑，以智慧的机锋给世人以启示，为世人指明方向。只要用心体会，芸芸众生、万事万物都是禅理。禅是我们内心的本性，有了禅，我们可以对自身有一个重新的认识，使我们的心灵彻底解缚，禅是治癒现代人浮躁心灵的最好的灵丹妙药。

　　与禅结缘，是人生莫大的福分！
　　透过禅理，我们可以更好地理解人生的意义，进而活出美满幸福的人生。

　　放下执着的贪念，一切随缘、一切随性。那些曾经拥有的就让它远去，那些未来未知的就让它慢慢靠近，我们只抓住现在拥有的，感受真实的酸甜苦辣。

　　「要放下」是禅师训导弟子的诫语，但习惯了「拿起」的人，让他「放下」谈何容易？况且，他能放下手上、肩上的重负，能放得下心里的牵绊吗？「心中有事世间小，心中无事一床宽」，欲求心灵解脱的人，须知有舍有得、舍而后得的人生道理。

　　放下尘缘，在纷繁的生活中，慰借心灵的疲惫，在喧嚣的尘世里，享受内心的宁静，从而为自己营造出一段清净从容、悠然舒缓的幸福时光，在琐屑的尘世中，过上洒脱自在的生活。本书的内容包括修心定性找到自我、从善去恶常怀慈悲、心地清净泰然处之、尊人恕己有容乃大、有舍有得天宽地阔等。

一、修心定性，找到自我    
每个人都应扪心自问：我真的能够认识自我吗？
如果你不能认识自我，你又怎么能够认识他人和周围的世界？
如果你不能坚守自我，你存在的意义何在？

做那个别人无法替代的自己
不断清扫心灵的尘埃
人生的锁链
凡人的禅心
介绍你去见一个人
不要迷失自我
尊重自己的本性
悟禅靠心
悟心悟性，改变命运
山羊还是老虎
禅师的哑语
时时勤拂拭
自己的行为自己决定
每个人都有自己的想法
世上无难事，只怕有心人
行住坐卧都是道
与其执着拜倒，不如大胆超越
老与小的定位
灭却心头火亦凉
自己的双手和大脑最重要
不能自欺欺人
着急的年轻人
付出即会有回报
聚沙能成塔
安住何处
水中捞月
和尚与差人
禅悟
死与生
与佛无缘
草木成佛

二、从善去恶，常怀慈悲    
佛家弟子常念「我佛慈悲」，常怀悲悯之心则恶念不生，
人便活得踏实、平和。
善与恶、爱与仇在人心里此消彼长，你必须谨慎把持，以使佛心常驻。

佛性就像一盏灯
爱这世间一切生命
勿以恶小而为之
佛的慈悲心
勇于修正自己的错误
美好的东西应与人一起分享
不逞口舌之能
警惕人性的贪念
善恶全在心中
谁是最可爱的人
钱因人而恶
去除自身不良的习气
缺少爱的富翁
宁静能致远
和谐与平静
拥有一颗坚强、忍辱的心
「报复」丈夫的办法
观境练心
伟大的背后是真爱
善念就是希望
佛在身边
把自己酿成一瓶好酒
牢记五个「放」
长大了就不苦
别人的错
自卑的原因
割肉餵鹰
慈悲之心
欲望是累赘
弃恶扬善
行恶与修善

三、有舍有得，天宽地阔    
「要放下」，是禅师训导弟子的诫语，但习惯了「拿起」的人，让他「放下」谈何容易？况且，他能放下手上、肩上的重负，能放得下心里的牵绊吗？「心中有事世间小，心中无事一床宽」，欲求心灵解脱的人，须知有舍有得、舍而后得的人生道理。

提着与放下
施主的捐赠
形可变，性不可变
色即是空
笑看成败得失
不要固执一端
难得「放下」
背在肩上的篓子
来来往往若干船
谦让则有余
一首诗
杯子的死期到了
钻石的眼光
舍父逃走
人生如木偶
父死，子死，孙死
怎样才能成佛
不是净瓶
找自己

四、减一分欲望，多一分滋味    
在对欲望的追逐中，人们常感觉身心俱疲，
却又无法停下走向这个无底洞的脚步，
正所谓「世味浓，不求忙而忙自至」。
但忙来忙去，多的是更大的贪念和对心灵的负罪，少的是人生的真滋味。

一匹马带来的烦恼
金子与石头
欲望是人们堕落的源头
知道自己有什么
黄金毒蛇
拥有便是损失
那就是禅
飞越生死
炷香增福
一袭衲衣
宜默不宜喧
你从哪里来
高与远
连骨头都换了
欲望
扔掉
为什么要成佛
闲名
负重在心
猫要吃什么

做那个别人无法替代的自己

南岳怀让禅师有一弟子名叫马祖。马祖在般若寺时整天盘腿静坐，苦思冥想，怀让禅师便问他：「你这样盘腿而坐是为了什么？」
马祖答道：「我想成佛。」
怀让禅师听完后，拿了一块砖，在马祖旁边的地上用力地磨。
马祖问：「师父，你磨砖做什么？」
怀让禅师答道：「我想把砖磨成镜子。」
马祖又问：「砖怎么能磨成镜子呢？」
怀让说：「砖既然不能磨成镜子，那么你盘腿静坐又岂能成佛？」
马祖问道：「要怎么才能成佛呢？」
怀让答道：「就像牛拉车子，如果车子不动，你是打车还是打牛呢？」
马祖恍然大悟。

当砖不具有成镜的特性时，你永远都无法把它磨成镜子。相对于人而言，这种道理同样适用。你永远是你，我永远是我。即使再加以雕饰，刻意模仿都无法彼此替代。所以，你不必羡慕别人的优越之处，也不用诋毁别人的缺点。说不定你有比别人更优越的地方，只是你认识不到自己那光明的一面。也说不定你在诋毁别人缺点的时候，自己正犯着同样的错误，做着相同的傻事，只是你没认识到自己那黑暗的一面。

不断清扫心灵的尘埃

鼎州禅师与一位小沙弥在庭院里散步，突然刮起了一阵大风，从树上落下了好多树叶，鼎州禅师就弯下腰，将树叶一片片地捡了起来，放在口袋里。站在一旁的小沙弥忍不住劝说道：「师父！您老不要捡了，反正明天一大早，我们都会把它打扫干净的。您没必要这么辛苦的。」

鼎州禅师不以为然地说道：「话不是你这样讲的，打扫叶子，难道就一定能扫干净吗？我多捡一片，就会使地上多一分干净啊！而且我也不觉得辛苦呀！」

小沙弥又说道：「师父，落叶这么多，您在前面捡，它后面又会落下来，那您要什么时候才能捡的完呢？」

鼎州禅师一边捡一边说道：「树叶不光是落在地面上，它也落在我们心里，我是在捡我心里的落叶，这终有捡完的时候。」

小沙弥听后，终于懂得禅者的生活是什么。之后，他更加精进修行。

鼎州禅师与其说是捡落叶，不如说是捡去心中的妄想烦恼。大地山河有多少落叶且不必去管它，可人心里的落叶，则是捡一片少一片。

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