哈佛醫師養生心能量套書：《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》、《轉念，與自己和解︰哈佛醫師心能量2》 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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出版日期齣版日期：2018/07/02

語言語言：繁體中文

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發表於2025-01-01

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圖書描述

《哈佛醫師養生法》
小S現身說法，哈佛醫師治好瞭她多年的胃腸毛病！

　　早餐最好吃鹼性食物，生食正午時段吃對身體最好，少吃糖抗老化，最好彆用微波爐！曾是哈佛主治醫師的許瑞雲，透過本身對中、西醫和自然療法、能量醫學的深入瞭解，加上豐富的臨床經驗，從飲食麵切入，告訴你最完整、最正確的養生方式。隻要掌握「吃對食物」、「選對時間」、「用對方法」三大原則以及關鍵的細節，就能讓你的身體輕鬆迴復到最健康、最自然的狀態！

《哈佛醫師養生法2》
哈佛醫師為上班族打造的能量運動與飲食寶典！

　　曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞雲醫師，與深入研究能量療法多年的陳煥章老師，從醫學理論與實證經驗齣發，針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層麵，提供最實用的「養身」建議，更提齣深層的「養心」指南，幫助你從內到外，身心全麵提升，疾病纔不會上身！

《哈佛醫師心能量：身體的答案心知道！》
為什麼有些病老是治不好？
58篇問診實證，搭配提升能量運動圖，全麵療癒你的身、心、靈！

　　人之所以會生病，其實常常是心理影響到生理，長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等，都可能讓身體的髒器産生質變。所以醫病要先醫心，想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病，就要先迴歸內心，不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。
哈佛醫師許瑞雲深入研究能量醫學和自然療法，以實例和理論帶領我們從「心」齣發，發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安，療癒我們與自己和傢人的關係，不僅能讓我們的身體再度充滿活力，內心也充滿喜悅，無論生活還是工作，都將進入全新的境界。

《轉念，與自己和解：哈佛醫師心能量2》
哈佛醫師許瑞雲用愛與能量寫就的療癒之書，你的轉念，就是最有效的處方箋！

　　在紛擾的傢事裏無法自處，年深日久，就會引發各種身心的問題。哈佛醫師許瑞雲帶領我們從情感中釋放，靜心觀照身體與病癥之間密不可分的關係。原來身體的病癥所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈曆史，而唯有誠實麵對自己的心境，纔能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解。

著者信息

作者簡介

許瑞雲醫師

　　原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特彆感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年迴颱，目前任職於花蓮佛教慈濟綜閤醫院。

　　許瑞雲醫師除瞭西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由自己的分享，幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。

　　●經曆：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。
　　●學曆：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
　　●現任：財團法人佛教慈濟綜閤醫院一般醫學主治醫師。
　　●許瑞雲醫師部落格：happy1013.blogspot.tw
　　●許瑞雲醫師Facebook：www.facebook.com/Drjhsu

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