被動瑜珈的藝術(簡體版) pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書介紹

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出版者齣版社：國際被動瑜伽總會訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

出版日期齣版日期：2018/06/01

語言語言：簡體中文

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發表於2025-01-04

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圖書描述

將藝術溶於被動瑜伽，使得瑜伽在健身的同時，具有更高實用性、觀賞性。
　　尊重被動瑜伽.精神起源
　　- 冥想和瑜伽課是我們課程的日常一部分，
　　- 一個來自內心的教學，具有當下和聆聽的品質，
　　- 一種結構和集體精神，每個人都可以找到一個實踐和成長的地方

　　本書簡介
　　完作為一個融閤瞭瑜伽、阿育吠陀、動作似於vinyasa、冥想、針灸,
　　舞蹈及武術藝術的美結閤治療，通過一係列的瑜伽姿勢遵循傳統的醫學，並非解剖學結構或生理學原則。
　　展示如何根據個人需要，結閤阿育吠陀的療愈和脈輪，從八聖道直入到瑜伽八支去連接四大基礎到我們作為人類超越物理的潛能。

　　▌據悉八聖道道德標準和瑜伽曆史。
　　▌介紹被動瑜伽的四大基礎。
　　▌以正念，冥想，筋肉膜，阿育吠陀去引導。
　　▌介紹能量綫（energy line（SEN）與陰-陽。
　　▌瞭解治癒的瑜伽按摩過程,能夠精確地深入體式的改良。
　　▌學習何時以及如何進行調整（定位，身體閱讀，各種觸摸技術）變化
　　▌身體力學，身體閱讀，逐步方法和不同的觸摸技術
　　▌聲音按摩是被動瑜伽的一種工具，如何使用頌鉢.感受到瞭“感動”，療愈因此進入冥想。
　　▌聲音頌鉢冥想，如何辨識瞭解正能量，八聖道引導完善被動瑜伽。

著者信息

作者簡介

Kenneth Chen

　　現任國際被動瑜伽總會會長
　　中國美雜誌特聘專傢
　　颱灣亮辰磁場研究顧問
　　WYA國際瑜伽聯盟導師
　　20多年的企業管理顧問
　　一名托鉢僧人

　　在瑜伽大會、美業聯盟、養生年會、寺院、五星酒店、養老院、SPA……多個領域傳播被動瑜伽按摩。備受各界名人推薦
　　從小在泰國和美國,畢業於美國芝加哥大學商學院,持被動瑜伽按摩治療執照。曾獲得由泰國清邁國際按摩學院頒發的北歐風格的瑜伽按摩導師資格證、泰式按摩及被動瑜伽認證,並擁有四傢被動瑜伽按摩學院導師和教練資質,具備授課兼頒發證盡資格;並擁有臥佛及國際按摩學院及WYA(世界瑜伽聯盟)導師和教練資質。近年來緻力於研究瑜伽和按摩於一體的治療藝術

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圖書目錄

序
序言
觸覺
何謂被動瑜伽
被動瑜伽的曆史
這麼多的故事還是傳承下來
舞蹈中的冥想
冥想和慈愛
基礎理論
被動瑜伽中阿育吠陀
四大基礎
冥想
工作體式
搖滾韻律
觸摸技巧
聆聽身體
為你的旅程準備
俯臥:擁抱大地之旅
仰臥:麵對天空的父親
喚醒身體上的蛇
建立一個堅實基礎
站姿和坐姿的藝術
坐姿:恢復性知識
聲音按摩基礎
OM宇宙最為初始的韻律震動
頌鉢瑜伽按摩
西藏頌鉢是什麼
如何進行聲音按摩
個人治療
無所畏懼的梵唱
祈禱文

圖書序言

人體是有能量場和有靈光的，這種我們看不見的高頻率能量，每時每刻都在影響著我們的命運、身心、身體、情緒、心智、思想及宇宙意識和外界的一切，每個人都像一道美麗的彩虹，身體充滿著不同顔色的靈光，這些靈光與整個宇宙不停地互相感應和交流，影響著我們的一生。人體靈光宇宙中的一切都是能量，所有的能量都是由同樣的物質組成的。

能量不斷地從一種形式轉變為另一種形式。所有的現象都會發生變化。

與能量閤作的藝術在於能夠有意識地幫助不斷變化的過程，並通過它來支持他人。能量可以用頻率的尺度來測量。能量工作涉及到直覺的能量背後的癥狀和改變頻率的這些能量的方嚮。
找到生理與心理的舒適點！

瑜伽是一種平衡和協調身體、心靈和情感的手段，是一種工具，它讓我們從世界的混亂中退齣，找到一個安靜的空間。為瞭達到這個目的，瑜伽使用動作、呼吸、姿勢、放鬆和冥想，以建立一個健康，活力和平衡的生活方式。但隨著瑜伽越來越受歡迎，更多的瑜伽形式與形狀開始齣現，從溫和的伸展到在一個加熱的房間裏進行的劇烈動作。

因而，很多人都將時間與精力都浪費在對體式的苛求上，成為瞭體式的奴隸。但在我看來，對於體式，關鍵在於能否找到自己生理與心理的舒適點。因為瑜伽的練習隻有讓我們感覺到瞭良好與快樂，纔能堅持下去，讓它變為我們生活的一種方式，而不是某一次課堂、某一場治療的嘗試。

而這個舒適點，最淺層的錶現就在於它能幫肋身體變得更靈活，創造更多的耐力，建立力量，治癒身體，讓我們更好地理解自己的身體能做什麼、不能做什麼。

也許在這裏使用的正確詞是增加我的身體意識，而這與意識和正念密切相關。在練習瑜伽的時候，我的頭腦、情緒和呼吸都會變得更加放鬆，讓更接近自己的本性，這是一種最基本的善良。