被动瑜珈的艺术(简体版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

图书介绍

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出版者出版社：国际被动瑜伽总会订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/06/01

语言语言：简体中文

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发表于2025-01-05

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图书描述

将艺术溶于被动瑜伽，使得瑜伽在健身的同时，具有更高实用性、观赏性。
　　尊重被动瑜伽.精神起源
　　- 冥想和瑜伽课是我们课程的日常一部分，
　　- 一个来自内心的教学，具有当下和聆听的品质，
　　- 一种结构和集体精神，每个人都可以找到一个实践和成长的地方

　　本书简介
　　完作为一个融合了瑜伽、阿育吠陀、动作似于vinyasa、冥想、针灸,
　　舞蹈及武术艺术的美结合治疗，通过一系列的瑜伽姿势遵循传统的医学，并非解剖学结构或生理学原则。
　　展示如何根据个人需要，结合阿育吠陀的疗愈和脉轮，从八圣道直入到瑜伽八支去连接四大基础到我们作为人类超越物理的潜能。

　　▌据悉八圣道道德标准和瑜伽历史。
　　▌介绍被动瑜伽的四大基础。
　　▌以正念，冥想，筋肉膜，阿育吠陀去引导。
　　▌介绍能量线（energy line（SEN）与阴-阳。
　　▌了解治癒的瑜伽按摩过程,能够精确地深入体式的改良。
　　▌学习何时以及如何进行调整（定位，身体阅读，各种触摸技术）变化
　　▌身体力学，身体阅读，逐步方法和不同的触摸技术
　　▌声音按摩是被动瑜伽的一种工具，如何使用颂钵.感受到了“感动”，疗愈因此进入冥想。
　　▌声音颂钵冥想，如何辨识了解正能量，八圣道引导完善被动瑜伽。

著者信息

作者简介

Kenneth Chen

　　现任国际被动瑜伽总会会长
　　中国美杂志特聘专家
　　台湾亮辰磁场研究顾问
　　WYA国际瑜伽联盟导师
　　20多年的企业管理顾问
　　一名托钵僧人

　　在瑜伽大会、美业联盟、养生年会、寺院、五星酒店、养老院、SPA……多个领域传播被动瑜伽按摩。备受各界名人推荐
　　从小在泰国和美国,毕业于美国芝加哥大学商学院,持被动瑜伽按摩治疗执照。曾获得由泰国清迈国际按摩学院颁发的北欧风格的瑜伽按摩导师资格证、泰式按摩及被动瑜伽认证,并拥有四家被动瑜伽按摩学院导师和教练资质,具备授课兼颁发证尽资格;并拥有卧佛及国际按摩学院及WYA(世界瑜伽联盟)导师和教练资质。近年来致力于研究瑜伽和按摩于一体的治疗艺术

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图书目录

序
序言
触觉
何谓被动瑜伽
被动瑜伽的历史
这么多的故事还是传承下来
舞蹈中的冥想
冥想和慈爱
基础理论
被动瑜伽中阿育吠陀
四大基础
冥想
工作体式
摇滚韵律
触摸技巧
聆听身体
为你的旅程准备
俯卧:拥抱大地之旅
仰卧:面对天空的父亲
唤醒身体上的蛇
建立一个坚实基础
站姿和坐姿的艺术
坐姿:恢复性知识
声音按摩基础
OM宇宙最为初始的韵律震动
颂钵瑜伽按摩
西藏颂钵是什么
如何进行声音按摩
个人治疗
无所畏惧的梵唱
祈祷文

图书序言

人体是有能量场和有灵光的，这种我们看不见的高频率能量，每时每刻都在影响着我们的命运、身心、身体、情绪、心智、思想及宇宙意识和外界的一切，每个人都像一道美丽的彩虹，身体充满着不同颜色的灵光，这些灵光与整个宇宙不停地互相感应和交流，影响着我们的一生。人体灵光宇宙中的一切都是能量，所有的能量都是由同样的物质组成的。

能量不断地从一种形式转变为另一种形式。所有的现象都会发生变化。

与能量合作的艺术在于能够有意识地帮助不断变化的过程，并通过它来支持他人。能量可以用频率的尺度来测量。能量工作涉及到直觉的能量背后的症状和改变频率的这些能量的方向。
找到生理与心理的舒适点！

瑜伽是一种平衡和协调身体、心灵和情感的手段，是一种工具，它让我们从世界的混乱中退出，找到一个安静的空间。为了达到这个目的，瑜伽使用动作、唿吸、姿势、放松和冥想，以建立一个健康，活力和平衡的生活方式。但随着瑜伽越来越受欢迎，更多的瑜伽形式与形状开始出现，从温和的伸展到在一个加热的房间里进行的剧烈动作。

因而，很多人都将时间与精力都浪费在对体式的苛求上，成为了体式的奴隶。但在我看来，对于体式，关键在于能否找到自己生理与心理的舒适点。因为瑜伽的练习只有让我们感觉到了良好与快乐，才能坚持下去，让它变为我们生活的一种方式，而不是某一次课堂、某一场治疗的尝试。

而这个舒适点，最浅层的表现就在于它能帮肋身体变得更灵活，创造更多的耐力，建立力量，治癒身体，让我们更好地理解自己的身体能做什么、不能做什么。

也许在这里使用的正确词是增加我的身体意识，而这与意识和正念密切相关。在练习瑜伽的时候，我的头脑、情绪和唿吸都会变得更加放松，让更接近自己的本性，这是一种最基本的善良。