具体描述
一个人面对罹患癌症，又需要怎样的勇气与智慧？
作者毫无保留的将抗癌过程公诸于世，从成长背景的剖析，找出致癌的因子；把历经多次化疗副作用与併发症的痛苦折磨，赤裸裸摊开在读者眼前；同时分享他勇敢面对事实，接受正统疗法，并放下一切，回归自然，打造一个世外桃源「无患居」，在身心灵彻底改变下，完全赶走癌魔的点点滴滴。最后，他借由内观禅修体悟到，必须以更感恩圆融的心面对万事万物。
本书可谓是一位苦行者走过的抗癌、修道、证菩提之路。
著者信息
陈正武
1947年出生于海南岛文昌县，三岁随父母亲来台，为眷村第二代。
从军队退伍后罹患血癌，展开长达四年十二次超高剂量化学治疗，最后以五十三岁高龄接受骨髓移植成功，随后移居山上进行身心灵全方位疗癒，堪称抗癌典范。
着有与施寄青老师及山上邻居们合写的《娆娇美丽是阮的山》（大块文化出版社）
部落格网址：chengwu360307.pixnet.net/blog
E-mail：wuyachu0110@gmail.com
图书目录
自序
1 成长背景
悲伤的童年
忧郁的青少年
迷惘的青年
执着的壮年
2 当癌魔找上我
病危通知
血液分离机带来曙光
骨髓穿刺
人工血管安置
闻之色变生不如死的化学治疗
遭遇瓶颈的无奈
同是病房罹癌人，相逢何必曾相识
3 缓解期间的大转折
贵人的及时建议
励行生机饮食疗法
从市民农园到空中菜园
4 复发恶梦危机变为转机
复发恶梦
爱妻明智的建议
以书疗伤止痛
主治医师正确判断，大胆的建议
危机变转机
5 骨髓移植病房的春天
从犹豫徬徨到当机立断
移植前的周密检查与准备
无菌室病房的春天
超高剂量化疗与放疗共同引发的副作用
医疗团队的全程关怀
活观音的慈悲心怀
天使在人间无私奉献
室内运动防止器官萎缩
有愿最美，希望相随
美食当前味同嚼蜡
6 重返家园居家护理
居家环境清洁消毒─康复有保障
步行复健─户外有蓝天
既期待又怕受伤害─「排斥现象」
迈向康复之路─严重考验才开始
7 自我反思与检视─找出致癌因子
远因方面
近因方面
不明原因方面
8 山居岁月田园疗癒
自力造园乐而忘忧
有机菜园健康又环保
里仁为美共创新家园
行有余力则以学文及以文会友
谈癌论病，不惑不忧不惧
9 糖尿病也来折磨
母亲晚年罹患糖尿病
步入中老年糖尿病也找上我
糖尿病的治疗
白内障的手术治疗
体重减轻是福不是祸
10 生死关头从佛陀的医学观到内观禅修悟道之旅
佛陀的医学观
《尚书．大禹谟》的十六字心法
内观禅修悟道之旅
11 礼赞与感恩
仁心仁术的医疗团队
全民健保的德政
捐血救人的无名英雄
山高水长、昊天罔极的伟大母亲
不弃不离、相濡以沫的爱妻与独立懂事的子女孝心
慷慨捐髓的情深手足
全程解囊相助的知心亲友
提携鼓励的同学长官与危机变转机的母校魏教授伉俪
改变个性，打造心田的贵人─施寄青老师
亦师亦友的亦安学长
这一生辱我、谩我、毁我的逆境菩萨
后记
跋
图书序言
罹患血癌至今已二十个年头，而骨髓移植成功也满十六年。和所有罹癌病人一样有过震惊、恐惧、悲观、无助的心路历程。更经历过一段愁云惨雾、怨天尤人、生不如死的痛苦折磨。尤其是经过长达四年，十二次超高剂量化学治疗所带来的副作用及併发症，身心所受的痛苦与煎熬，有如人间炼狱般磨难。
如今癌病的痛苦就像做了一场恶梦般，都随着骨髓移植成功后，岛内移民到苗栗南庄的山居岁月而烟消云散。
当然抗癌能够成功，最重要的是要归功于长庚医院血液科的医疗团队，特别是我的主治医师郭明宗先生，及建立长庚医院骨髓移植完善护理制度的谢素英老师，与以爱心、耐心关怀照顾的护理师们。而爱妻亚菊不弃不离陪我一同住院照顾，并放弃一切跟我到山上，过清苦的日子，更是成功的原因之一。而自己能够面对癌病事实，放下一切勇于改变，也是迅速康复的关键因素。
廿年来特别是山居岁月中在身心灵全方位抗癌下，终于让我这位白血病人百分之百疗癒，并开启生命的第二春。
几年前利用到台北参加新书发表会，在提前与会的空档时间到书局浏览。令我好惊讶，竟然在书架上发现，有那么多的罹癌病患及其亲人着书立说，勇于经验分享，造福病友。这在廿年前我发病时是少有的，于是买了六、七本不同作者的书，详细阅读后，我很佩服他（她）们的勇气，就算有的不幸失败，但他（她）们抗癌的典范，就像黑暗中的明灯照耀人世间不幸罹癌的病友，指引光明之路。
我更佩服那些抗癌成功，在身心灵得到深刻体验的作者，勇于发出的惊人之语，「癌症是一份伟大的礼物」、「恭禧你得了癌症」、「我笑走了癌症」……等。我没有他（她）们这般豁达，毕竟那是要历经多少血泪交织、痛苦折磨并不断与死神搏斗所换来的惨痛代价。
我不敢有此惊人之语，但我却敢说：「癌症让我找到生命的第二春。」
山居岁月有幸与妇运战将、知名作家施寄青老师为邻（面对面的邻居，相隔约一千公尺），由于我具有特殊的山居身心灵全方位抗癌成功的经历，所以施老师一再鼓励与督促我，将抗癌心路历程写成专书，提供癌病友参考。我有自知之明，我只是个不学无术的丘八老粗，要我提笔写书比登天还难，所以一再找理由拖延。
施老师以母鸡带小鸡的方式，先鼓励并指导山上的新移民邻居们集体创作，经过两年来的共同努力，终于完成《娆娇美丽是阮的山》一书。当然有施老师加持以及她文采斐然的魅力，这本书推出不久就大受读者赞赏。个人忝为作者之一，也让很多癌病友看书后得到启示与回响，来电请教与参访者络绎不绝。因为这本书主要诉求是邻居们打造现代桃花源的心路历程，书中我并没有完整而有系统的将罹癌及抗癌成功始末交代清楚，而让癌重病友感到些许遗憾。
这几年有越来越多的朋友们鼓励我，将特殊的抗癌经验写成专书，如今在先前已有的写作经验及信心下，又有癌后廿年更多更丰富的体验，我再也没有理由推辞抗癌专书写作。
这本书第一章对成长背景有冗长叙述，而且着重在负面情绪与悲情报告，像是在写个人传记，将会浪费过多时间强迫读者阅读，在此深感抱歉！
只因癌后自我反思检视，找到真正让我生病的致癌因子─「负面情绪」。这个「负面情绪」是我从小到大在我成长的几十年中，层层积压禁锢在内心深处，成为挥之不去的「梦魇」，最后导致身心全面崩溃而罹癌，几乎因此丧命。
这本书「千唿万唤始出来，犹抱琵琶半遮面」，我不是专业作家，也未曾参加写作训练班，笨拙的表达方式，还望读者不要见笑，毕竟我有别于其他癌友的抗癌经历，特别是山中的传奇还是有可取之处。
图书试读
高中毕业后未报名参加大专联考，我有自知之明，这种烂成绩那敢应考，我也拒绝到补习班恶补。但当时的眷村文化是，家无恆产祖业，父母亲对子女的要求是「万般皆下品，唯有读书高」。要想让子女出人头地，考不上大学，就被送到补习班恶补。在当时想挤进录取率不到二成左右的联考窄门，考个三到五年是常有的事，昂贵的补习费用加上生活住宿费用，常让子女众多的家庭捉襟见肘，寅吃卯粮。
看到父亲的悲惨下场，原本并不乐意再当军人，但军校有体育学系是最适合我就读的，毕业后又可专职体育工作，于是决定报考军校。在当时，很多眷村子弟受限于家庭的环境而报考军校。在我们家，如果兄弟们都读大学，母亲根本负担不起学费，当时我和大哥均就读军校，不仅免费，每月还有基本的零花钱。因而减轻母亲的负担，才勉强让三弟、四弟有机会就读大学。
进军校后接受严格的军事教育与训练，在学科上要修与大学体育系同样的学分，在军事上要接受养成教育必修的课业，在管理上又有严苛的学长学弟制度，虽然压力大，但兴趣所在并不以为苦。从此才爱上读书，并利用充分的自习时间勤跑图书馆。在术科上我更有优异的表现，在军校二年级时参加全国大专篮球联赛，被评选为当年大专篮赛的明星球员。
经过四年军事教育的薰陶，整个人像脱胎换骨般，从一个懵懂无知自卑忧郁的青少年，蜕变为品学兼优英姿焕发的有为青年。
一九七○年军校毕业依规定必须分发到部队，完成基层干部历练。我抽签分发到陆军并派到金门野战步兵师任职排长，当时外岛情势仍然紧张，共军在一水之隔的对岸，仍延续「八二三」砲战后「单打双不打」的砲击。
分发部队不久，所属的步兵营就进驻营测验基地接受训练，全营官兵住在花岗岩坑道里，准备四个月后接受营测验。当时基地训练要求之严，测验之苦，只有接受过测验的官兵才能体会它的艰苦。一趟基地训练下来起码要走一千多公里的路程，而且全身背负基本重装备就有廿多公斤，还不包含不同的配备武器在内。全程还要配合攻击、防御、搜索、警戒演练，甚至配合实战状况，进行急行军、强行军、奇袭、奔袭、夜袭等演练。
用户评价
这本书的书名真的很吸引人，「癌后廿年」，光是这四个字就让人感受到一种时间的重量，一种走过风雨之后的沉淀。而「漫谈山居身心灵全方位疗癒百分百」，更像是给我打了一剂强心针，让我看到了希望，看到了放下担忧的可能性。最近，我身边也有一位亲友面临着类似的挑战，当我看到这本书时，脑海中立刻浮现出她的身影。我猜想，书中的故事或许不仅仅是关于癌症本身，更重要的是如何在那之后，找到一种更健康、更充实的生活方式。那种「山居」的感觉，也让我心生向往，总觉得远离尘嚣，在自然中疗癒，是回归内心的一种方式。我特别好奇的是，书里对于「身心灵全方位疗癒」是如何阐述的？是会分享具体的练习方法，还是会有一些哲学性的思考？我希望作者能够用最真诚、最贴近生活的方式，来讲述这段非凡的旅程，让读者在阅读的过程中，也能感受到那份疗癒的力量，甚至可以在自己的生活中找到可以借鉴和实践的指引。我非常期待这本书能带给我启发，也能让我为我那位亲友找到一份能够支持她的力量。
评分当我看到这本书的书名时，第一个跳出来的念头就是：这一定是一位经历了人生大起大落，但最终找到了平静与力量的人。书名中的「癌后廿年」就仿佛在诉说着一段漫长而艰辛的奋斗史，二十年的时间，足以让一个人从绝望中站起来，甚至在伤痕累累中找到新的生命意义。而「漫谈山居身心灵全方位疗癒百分百」更是让我感到一种深刻的共鸣。我一直都相信，真正的疗癒，绝非仅仅是身体的康复，更需要心灵的安顿，以及与自然的和谐共处。「山居」这个词，自带一种淡泊宁静的气息，让人想象着依山傍水，与世隔绝的悠然生活。我非常期待书中能分享作者如何在这样的环境中，一步步地疗癒自己的身体，更重要的是，是如何重拾内心的平和与喜悦。我很好奇，作者是如何看待「全方位疗癒」的？是结合了哪些身心互动的实践？这本书会不会提供一些具体的养生之道，或者是一些能够帮助我们面对逆境的智慧？我希望作者的文字能够温暖而富有力量，让每一个读到它的人，都能感受到生命的韧性，并从中汲取前行的勇气。
评分我被这本书的名字深深吸引住了。「癌后廿年」这几个字，光是读出来，就有一种历经沧桑的厚重感，仿佛承载着许多不为人知的故事和情感。而「漫谈山居身心灵全方位疗癒百分百」，更是勾勒出了一幅美好的画面：远离尘嚣，在宁静的山林中，寻回身心灵的平衡与健康。我一直以来都对身心灵的议题很感兴趣，尤其是在经历过一些人生低谷之后，更加体会到内心的平静与身体的健康是多么的重要。我猜想，这本书的作者一定是一位非常有智慧的人，她能够在生命的低谷中找到出路，并且将自己的经验化为文字，与我们分享。我特别好奇的是，书中所说的「全方位疗癒」，具体包含了哪些方面？是会介绍一些具体的运动、饮食方法，还是更侧重于心理层面的调适？我希望作者能够用一种非常生活化、接地气的方式来讲述，让我即使没有亲身经历过类似的磨难，也能从中获得启发和力量。我想，这本书会是一本能够抚慰人心，也能给人带来希望的书。
评分光是看到「癌后廿年：漫谈山居身心灵全方位疗癒百分百」这个书名，就让我觉得一股温暖又坚韧的力量扑面而来。 「癌后廿年」这五个字，暗示着生命中一段不平凡的历程，以及在风雨过后所沉淀下来的智慧与豁达。「漫谈山居」更是勾勒出一幅宁静致远的画面，我能想象在山林之间，呼吸着清新的空气，身心得到全然的释放。「全方位疗癒百分百」这个说法，则充满了一种积极向上的决心和对生命的热爱。我一直相信，身体的健康与心灵的丰盈是相辅相成的，而大自然往往是最好的疗癒师。我非常好奇，作者是如何在山居的生活中，一步步地实现身心灵的全然疗癒的？书中是否会分享一些具体的实践方法，像是冥想、瑜伽、或是与大自然互动的方式？更重要的是，作者如何看待「百分百疗癒」这个概念？这是一种完全的康复，还是一种心态上的蜕变？我期待着这本书能够为我带来一些关于生命韧性、积极面对人生挑战的启示，也希望能从中找到一些能够帮助自己身心灵成长的实用方法。
评分这本书的书名，就如同一个邀请，邀请我进入一个充满希望与力量的世界。「癌后廿年」四个字，让我立刻联想到生命中经历过考验后的沉淀与成长，那份历经风雨后的平静，我想一定饱含着不为人知的智慧。「漫谈山居身心灵全方位疗癒百分百」则是一个更具象化的场景，让我仿佛已经置身于山林之中，感受着那份宁静与纯净。「山居」本身就带有一种超然物外的意境，而「身心灵全方位疗癒」更是触及了现代人内心深处对健康与幸福的渴望。我非常好奇，作者是如何在与疾病抗争之后，找到一条通往身心灵全然疗癒的道路？她在山居生活中，又有哪些独特的体悟与实践？我希望这本书不是一篇冰冷的医学报告，而是一篇充满生命温度的分享，能够带领读者一起去感受，去体会，去学习如何放下执念，拥抱生命的美好。 我期待着，这本书能像一股清泉，滋润我干涸的心灵，给我带来前行的勇气和对生命的全新认识。
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