搞定荷尔蒙：变瘦．变美．变年轻(畅销新装版) pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：养沛文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2014/12/03

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-17

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图书描述

给你最天然的回春药！
～变瘦‧变美‧变年轻！～

　　吃避孕药会瘦不下来？为什么会有经前症候群？
　　过量补充荷尔蒙会造成体内不平衡？男性如同女性也有更年期？

　　荷尔蒙就像人体的回春药，
　　缺少荷尔蒙会引起身体问题、情绪低落、人际关系失调……
　　随时随地影响着你的身体岁数年龄，
　　稍不注意将引起体内的荷尔蒙风暴。
　　本书诠释时下最流行的几种荷尔蒙理论，
　　了解最先进的荷尔蒙平衡技巧，
　　从不同角度来健康有效地管理荷尔蒙，
　　学习各种平衡荷尔蒙的生活方式、健康食谱，
　　和其他有趣的辅助方法，带你一窥荷尔蒙祕密，
　　让你以最天然的方式养生、养身、养心。

　　【掌握生理期的瘦身时机，也可以变成窈窕美女！】
　　【吃牛蒡补充荷尔蒙，天然食物让你不用再吃药！】
　　【正确的生长激素补充法，不会累积出身体疾病！】
　　【心理养生胜于用药治疗，专注力是长寿的基因！】
　　【无氧运动增进雄性荷尔蒙生长，拥有男性雄风！】

　　纯天然饮食疗法 + 自然运动法则 + 健康的心灵
　　→不吃药也能瘦身、窈窕、年轻，健康回复好身材。

著者信息

作者简介

杨彦杰

　　女，本科研习临床医学，后攻读西方哲学硕士。

　　爱好阅读、写作、绘画及摄影。

　　出版过诗集《月亮上的白纽扣》，翻译过《迷恋荷尔蒙》的电影字幕，另有短篇作品见于《瑞丽时尚先锋》《瑞丽家居设计》等杂志。

　　目前从事自由撰稿的工作。

审定者简介

张家蓓医师

　　学历：
　　中国医药大学医学士

　　经历：
　　台北市立和平医院中医师
　　台北医学大学附设医院传统医学科主治医师
　　台北医学大学附设医院传统医学科中医妇科主任
　　台北医学大学附设医院传统医学科副主任
　　健铵中医诊所中医师

　　现任：　　
　　康华中医诊所院长
　　台北医学大学产后护理中心特约医师
　　
　　着作：
　　《女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老：顾好子宫，就是顾好一生健康！》
　　《更年期，好自在》、《中药护理学概论》
　　《平性美人：杨千霈的美容调养私房秘方》
　　《四季减重》、《经期减重》
　　《健康妈咪，资优宝宝－准妈妈饮食密码》、《晨星健康小百科系列》

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图书目录

序　以天然方式补充荷尔蒙

PART1荷尔蒙与青春
　　身体内部的青春交响曲
　　衰老是一种病？
　　微妙的平衡
　　你的真正年龄是多少
　　保持青春是可能的

PART2荷尔蒙与健康
　　荷尔蒙回旋曲
　　荷尔蒙失调对人体的冲击
　　女人的青春美丽
　　男人也有更年期
　　抗老化，这些荷尔蒙你不能忽视

PART3天然的荷尔蒙
　　荷尔蒙风暴
　　人体生长激素
　　平衡荷尔蒙的营养素
　　吃出年轻，吃出健康
　　荷尔蒙危机

PART4活出年轻美丽
　　健康长寿的生活处方
　　「动」出年轻的体态
　　年轻的心态是一帖良药
　　自我测评方法