六相圆：最强幸福召唤术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：白象文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者

出版日期出版日期：2015/04/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-09

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图书描述

　临床精神医师从无数案例及研究中归纳出的身心平衡实用理论，帮助大家轻松找到离苦得乐捷径。

　　◎王建民医师拥有临床精神医疗服务二十六年资历，从无数案例及研究中归纳出「六相圆理论」帮助大家离苦得乐。
　　◎书中附评分表，可进行简易自我评量，掌握属于自己的六相圆身心平衡术。
　　◎全书整理诸多表格与插图，一目了然，易读易懂。

　　「相」是状态，也是人生必须努力经营的领域，人生共有六个相必须兼顾。这六相若能均衡发展，生活就能圆满自在。

　　近年来精神医疗偏向生物医学，认为精神疾病是脑部异常所致，科学仪器与药物治疗是主流。然而在这个资讯爆炸、变化快速的时代，人们摆脱了生理饥荒，却陷入心灵饥荒的危机：空虚、焦虑、无所适从……

　　拥有临床精神医疗二十六年资历的王医师，从经手的无数案例中归纳出包含「工作、社会、休闲、健康、睡眠、心灵」等六个面向的「六相圆理论」。现代人痛苦的根源便是六相不平衡，只专注于某一或数个相。

　　本书详述六相圆的精义及六相失衡的现象，提出如何圆满生活的「六相圆身心平衡术」，让你平衡工作与休闲，维持良好的社群关系，拥有健康的身体与平静的心灵。

著者信息

作者简介

王建民

　　号圆空，1961年出生于台湾台南，1986年毕业于阳明大学医学系，精神科专科医师，从事临床精神医疗二十六年。1992年创立台北市立忠孝医院精神科，也曾服务于跨国药厂，2004年于新竹开设精神科诊所至今。

　　近年来精神医疗偏向生物医学，认为精神疾病是脑部异常所致，科学仪器与药物治疗是主流。然而作者深信心灵才是健康快乐的钥匙，坚持生活平衡发展才是健康快乐的不二法门。作者长期深入寻找病患痛苦的根源，建立理论，并且找出务实的方法，帮助病患离苦得乐。近年来更深入探索社会学、超自然学、神圣几何、金字塔学、超个人心理学，佛法，深入探讨人生深层的秘密与宇宙的核心意义，期望为艰难的个案找到出路，为大家在现实生活中寻找快乐天堂。

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图书目录

自序

第一章　六相圆
第一节　三维结构
第二节　二元特性
第三节　六相圆理论
第四节　六相的含义
第一相：工作
第二相：社会
第三相：休闲
第四相：健康
第五相：睡眠
第六相：心灵
第五节　六相的关系
第六节　六相评分表

第二章　六相失衡
第一节　第一相：工作
第二节　第二相：社会
第三节　第三相：休闲
第四节　第四相：健康
第五节　第五相：睡眠
第六节　第六相：心灵

第三章　六相发展
第一节　第一相：工作
第二节　第二相：社会
第三节　第三相：休闲
第四节　第四相：健康
第五节　第五相：睡眠
第六节　第六相：心灵

第四章　资讯社会健康快乐之道
第一节　从六相看资讯社会的问题
第二节　资讯社会的健康快乐之道──六相观点

第五章　金字塔
第一节　现代金字塔科学
第二节　八万四千法门金字塔
第三节　神圣几何
第四节　超自然
第五节　科技狂
第六节　新时代

第六章　地球学堂

结语
参考资料与延伸阅读

图书序言

六相失去平衡可能产生许多的问题与困扰。

第一节第一相：工作

工作可能为人生带来的问题有：
一、方向错娱
古人说男怕入错行，就是指没有做合于自己性向的职业，志趣不合，做起来极为辛苦。
另一种就是做出伤害整体社会或部分人的工作，例如工业生产，制造出大量废弃物而末妥善处理的工作；制造与贩卖武器；贩卖妨碍他人健康的食物（黑心食品）。或是「助纣为虐」，虽然自己做的是一般的工作，但是老板做的是黑心事业，这也是有瑕疵的。

二、能力不足
有些人是先天条件不足，有些人则是后天训练不足导致，人们必须经过严格的训练才能产生扎实的能力。
能力不足可以分成四部分，其一是体能不足，某些工作需要大量的体力。其二是知识不足，某些工作需要大量的（专业）知识。其三是技术不足，某些工作需要许多实务技术，要有一双巧手。其四是抗压性、稳定性不足，压力大时表现差。

三、工作过多
现代企业管理追求工作最大的收益。因此过度工作造成许多的问题，也困扰许多人。工作狂、过劳、慢性疲劳都是过度工作所造成的问题。

工作狂
工作狂（Workaholism）是过度工作造成的病态行为模式，意指人们像着魔般的对工作上瘾，到达牺牲其他生活层面的程度，造成许多负面影响。虽然工作上有一些成就，代价却相常大。虽然不是精神疾病，但是却对自己和身边的人带来巨大的困扰与痛苦。

工作狂的人可能出现下列症状与问题：
1．积极投入工作：工作时问长，不断谈论工作，生病仍在工作，同时作好几件事，从工作中获得绝大多数的满足感。
2．不肯休息：休假时觉得无聊，浪费时问，有罪恶感，还要继续工作。
3．压力症候群：失眠、脾气大、焦虑、全身痠痛、疲劳等。
4．人际开系问题：自认为家人奋斗，却疏离家人，造成婚姻失和，配偶与儿女的情绪障碍。此外，总觉得别人做得不够好，对同事与属下要求极高，对他们造成极大的压力。过度追求权力，因而没有真正的朋友。
5．早死症候群：经历多年的高压，虽然表现很好，但免疫系统逐渐衰弱，然后突然出现心脏病、胃溃疡、感染、肿瘤等疾病，甚至猝死等严重后果。