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　　3 个小孩的妈咪王安琪老师，从生下第一个挑嘴宝宝开始研究副食品，
　　从新手妈咪到宝宝食谱达人，用心设计了4个月～2岁婴幼儿最爱吃的副食品，
　　书中同时大方分享独家的教养经验、育儿生活大补帖等实用资讯，
　　绝对是新手爸比、妈咪自用，或者餽赠朋友最棒的实用好礼！

　　许多新手爸比、妈咪在面临宝宝断奶后的副食品，都可能因为「吃什么才能吸收到最完整的营养？」「几个月大该选择什么来吃？」「如何烹调宝宝易入口的食物？」等疑问而头痛。婴幼儿食谱畅销作者王安琪老师，以自己亲身的育儿经验，搭配大量天然食材，设计了116 道宝宝最喜欢吃的营养副食品。此外，借由这次书籍改版，王安琪老师特别加入了目前市面上很受欢迎的焖烧杯（罐），制作14道宝宝外出时也能安心享用的副食品，包含饭、粥、面、汤和甜品等。这些做法都很简单，妈咪们就算一开始对使用焖烧杯不熟悉，但只要照着做，很快就熟能生巧。

　　本书食谱除了新增的〈用焖烧杯做婴幼儿副食品〉之外，分为以下4大类：〈part1高汤vs.粥品＆饭〉包含米麦煳、米煳、粥品、炊饭和拌饭；〈part2蔬菜肉泥vs.料理〉则有蔬菜和肉泥、蛋类料理；〈part3汤品vs.面〉以汤泥、汤面、蔬菜汤为主；〈part4饮品vs.点心〉则是宝宝最喜欢的果汁、牛奶、甜点，每道食谱都有建议适合食用的月龄，新手爸妈只要按书中准备，便能轻松备妥营养的副食品。

　　此外，王安琪老师整理珍贵的育儿经验，以「我的育儿手札」和读者分享甘苦谈，更提供最实用的婴幼儿生活大补帖、饮食方面的Q和A、对宝宝最营养的各类食材，以及必须为宝宝准备的简易家庭护理器具清单、市售点心的选择、一天饮食建议表等等资讯，期望所有的新手爸妈照顾婴幼儿时能更得心应手，享受温馨的育儿生活。  

本书特色

　　◆天然食材好健康
　　全书116道以天然食材制作的副食品，包含泥、煳、汤、粥、点心种类齐全，甜咸应有尽有，选择性多。

　　◆标示月龄最实用
　　每道食谱都有建议宝宝适合食用的月龄，吃对时机让宝宝更健康、快快长大。

　　◆自制高汤营养佳
　　别害怕买到黑心高汤块，只要学会自己制作高汤，可以搭配所有副食品，宝宝料理成功一半。

　　◆焖烧杯好携带版
　　借由本次书籍改版，加入以焖烧杯制作副食品，可单次制作小容量，即使出门在外随时都能享用。

　　◆全方位育儿常识
　　除了食谱，加入育儿心得和手札、宝宝生活和饮食上的Q和A、优质食材介绍，照顾宝宝更轻松。

　　◆两种目录易搜寻
　　想加速搜寻宝宝该吃么吗？书末附可用月龄搜寻料理的索引，让你更快找到适合的料理。

　　◆透明书套易保存
　　每本书都包上透明书套，妈咪即使每天翻阅，也不用担心书籍破损。

作者简介

王安琪

　　从1990年开始食谱创作，喜欢研究好吃的料理和烘焙，并且开发有益身体健康的点心和菜色。目前除了担任台湾象印台北天母教室的厨艺老师，更不定期在全省各大百货公司担任料理讲师。

　　着作包括《面包机做馒头、吐司和面包》、《2岁起小朋友最爱的蛋糕、面包和饼干》、《0～6岁婴幼儿营养副食品和主食》、《咖啡馆style松饼大集合》、《不失败西点教室经典珍藏版》、《烤箱新手的第一本书》、《下饭ㄟ菜》等三十多本畅销食谱，也常在报章杂志和网路媒体发表食谱文章。

推荐序  打造婴幼儿健康的基石
推荐序  天然饮食最健康
作者序  我的新手妈咪育儿心得  
〈New！New！New！新增单元〉

●用焖烧杯做婴幼儿副食品●
紫菜青蔬蘑菇（汤汁）→6个月
紫菜青蔬蘑菇（汤料）→14个月
瓠瓜豆腐肉片（汤料）→6个月
瓠瓜豆腐肉片汤料→14个月
南瓜鸡肉小米粥→18个月
蕃茄鲔鱼水管面→18个月
紫糙米豌豆鸡肉饭→18个月
凤梨豆荚虾炖饭→24个月
鱼板猪肉乌龙面→18个月
荞麦面佐柴鱼酱汁→24个月
香蕉优格雪泥→8个月
综合水果蜂蜜爱玉→12个月
木瓜银耳奶昔→8个月
花生杏仁豆腐→12个月
水煮蛋→6个月
芋泥蜜红豆佐松饼→12个月

●从宝宝走入我的生命开始●
宝宝副食品Q＆A
冰箱必备快煮食材
适合宝宝食用的优质鱼类Top 10
宝宝容易哽噎的5种食物
妈咪必备的好帮手

●高汤vs.粥品vs.饭●
新手妈咪看过来
青江菜汤米（麦）煳 → 4个月
五谷米汤米（麦）煳 → 4个月
鸡猪骨高汤→ 6个月
魩仔鱼粥→8个月
鸡骨高汤→6个月
猪骨高汤→6个月
山药红萝卜粥→8个月
莲子猪骨高汤→6个月
薏仁鸡骨高汤→6个月
地瓜粥→8个月
丁香鱼鸡骨高汤→6个月
宝宝大补高汤→6个月
鱼片粥→8个月
鸡肉泥燕麦粥→6个月
咖哩蔬菜高汤→6个月
胚芽米粥→8个月
柴鱼高汤→6个月
丝瓜饭→6个月
糙米粥→8个月
鲜菇高汤→6个月
牛蒡高汤→6个月
丝瓜粥→8个月
黄豆猪骨高汤→6个月
白米清粥→6个月
香笋炊饭→12个月
粽叶炊饭→12个月
时蔬拌饭→18个月

●蔬菜肉泥vs.料理●
新手妈咪看过来
鸡肉泥→6个月
牛肉泥→6个月
鲔鱼泥→6个月
鳕鱼泥→6个月
猪肉泥→6个月
猪肝泥→6个月
白萝卜泥→6个月
马铃薯泥→6个月
茄子泥→6个月
菠菜泥→6个月
蛋黄泥→6个月
豆腐泥→6个月
海带鱼板蒸蛋→6个月
魩仔鱼蒸蛋→6个月
豌豆红萝卜蒸蛋→6个月
瓠瓜肉末蒸蛋→8个月
山药虾仁蒸蛋→8个月
红甜椒起司抹酱→8个月
味噌烤茄→12个月
烤木瓜→12个月
萝卜绞肉→12个月
可爱水饺→24个月

●汤品vs.面●
新手妈咪看过来
蔬菜地瓜汤→6个月
莲藕小排汤→6个月
南瓜奶汁浓汤→6个月
什锦蔬菜汤→6个月
奶油芦笋汤→6个月
腰果青豆汤→6个月
花椰菜鸡肉汤→8个月
水芹菜鸡肉浓汤→8个月
娃菜奶油汤→8个月
洋芋蘑菇汤→8个月
洋葱蕃茄牛肉汤→8个月
蕃茄木耳汤→10个月
鹰嘴豆玉米汤→10个月
四季豆汤→10个月
蔬菜多多汤→10个月
豆腐紫菜汤→12个月
馄饨汤面→12个月
蔬菜乌龙面汤→10个月
木耳汤面→12个月
蚵仔汤面→18个月
荞麦蕃茄蔬菜面→12个月
沙丁鱼面→12个月
义大利肉酱面→12个月

●饮品vs.点心●
新手妈咪看过来
葡萄汁→4个月
柳丁汁→4个月
葡萄苹果汁→6个月
凤梨苹果汁→6个月
酪梨牛奶汁→8个月
蓝莓果酱→6个月
芝麻布丁→6个月
香蕉布丁→6个月
花生五谷豆奶→6个月
南瓜蜜豆羊羹→8个月
莴苣芭乐优酪汁→8个月
甜菜跟萝卜优酪汁→8个月
法式菠菜土司→8个月
蕃茄鲔鱼蛋卷→10个月
香瓜牛奶汁→8个月
木瓜牛奶汁→8个月
香酪梨芒果三明治→8个月
火龙果泥→10个月
甜柿泥→10个月
奇异果泥→10个月
香蕉泥→10个月
马铃薯松饼→12个月
宝宝饼干→12个月
香甜果菜汁→10个月
红薏仁白木耳豆浆→12个月
黑五宝豆浆→12个月
坚果豆浆→12个月
花生杏仁奶冻→12个月
土芭乐蜂蜜汁→14个月
芋泥西米露→18个月

●育儿生活大补帖●
宝宝营养篇
营养剂补给站
宝宝生活常见问题Q＆A
宝宝专用医护箱
宝宝的简易护理器具
市售宝宝点心有哪些？
宝宝1天的饮食建议表

●索引●

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4个月～2岁婴幼儿营养副食品：全方位的宝宝饮食书和育儿心得【超强焖烧杯离乳食收录版】 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2025

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