儿童穴位保健书：李志刚教授的App影音 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　儿童穴位与大人有所不同，
　　按对了，效果才能百分百！！

　　身为父母，谁不希望自己的孩子能健康的长大成人，快乐的度过一生？然而，环境里充斥着细菌和病毒，脏腑娇嫩的孩子，免疫力尚未发展完全，非常容易生病。一旦孩子生病了，看着宝贝拖着病体，父母们内心的不舍是难以言喻的。

　　善用儿童穴位，增强孩子免疫力

　　现在有一本儿童穴位保健书，可以让你不用再常常忍受「咳在儿身，疼在娘心」的痛楚。因为它能帮助孩子调和气血、通畅经络、平衡阴阳，自然而然达到保健防病的功效。

　　儿童有许多与大人不同的特定穴位

　　与成人的穴位疗法不同，按摩儿童穴位除了经穴、奇穴、经验穴和阿是穴之外，有相当部分是儿童特有的「小儿特定穴」。它们不仅以点状呈现，还有以线状和面状呈现的，搞清楚这些特定穴位，能助你掌握儿童穴位取穴诀窍，轻松舒缓孩子的不适。

　　搭配影片，简单易学超轻松

　　书中有详实的文字解说和操作步骤图片，介绍的每个穴位都提供相对应的QR code，只要用手机或平板电脑扫一扫QR code，便能立即观看儿童穴位相关教学影片，让影片教你掌握取穴要领，学习如何运用按摩、艾灸、刮痧等手法，为孩子解除常见病痛，达到强身健体的功效。

本书五大特色

　　【全书搭配QR code，随时随地看影片帮孩子做穴位保健】

　　全书搭配QR code，在台湾为空前创举，举凡书中提到的儿童按摩、艾灸、刮痧等技巧，只要用手机或平板电脑扫描书中QR code，就能观看影片，跟着影片做，轻轻松松、好懂易学。

　　【北京中医药大学针灸推拿学院副院长编着】

　　李志刚教授现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长，更是北京国医堂神针门诊名医，擅长针灸、推拿，医术高明，造福无数患者，对中医医疗及防治有精辟独到的见解。

　　【将穴位分布区分为5大部位，清楚明了、容易记】

　　将孩子的穴位分为头面部、胸腹部、腰背部、上肢部、下肢部等五大部位加以解说，不仅方便读者查询，也有利于学习与记忆穴位。

　　【一次学会儿童按摩、艾灸和刮痧的诀窍】

　　你知道孩子有着和大人不同的特定穴位吗？你知道如何找到孩子的正确穴位吗？本书都将为你一一解答。还介绍了爸爸妈妈必学的儿童按摩、艾灸、刮痧技巧，拥有这些解方，就能迅速缓解孩子的不适。

　　【配伍治病，穴位运用更全面】

　　「配伍治病」就是针对所介绍的穴位可以搭配某些穴位，达到更广泛的治疗效果，例如：建里穴主治食慾不振，搭配水分穴可改善腹胀、呕吐；搭配中脘穴可改善肠鸣等。

现代家庭育儿的实用指南：中华传统智慧与科学育儿的完美融合 本书聚焦于为现代父母提供一套全面、易懂且实用的育儿知识体系，旨在帮助新手父母乃至经验丰富的家长们，更好地理解和应对婴幼儿乃至学龄前儿童在成长过程中可能遇到的各类生理与行为挑战。我们深知，养育一个健康快乐的孩子，需要知识、耐心与科学方法的结合。 本书内容覆盖了从新生儿护理到幼儿早期教育的多个关键阶段，强调科学育儿理念与中华传统健康养生智慧的有机结合，帮助父母建立起自信、科学的育儿观。 --- 第一章：科学启蒙——婴幼儿生长发育的里程碑 本章深入解析了0-3岁婴幼儿的生理及心理发展规律。我们摒弃了过去那种模糊的描述，转而提供基于现代儿科研究的清晰时间线和评估标准。 1.1 身体发育的“黄金指标”： 详细阐述了体重、身长、头围的增长曲线解读。我们不只是提供标准数据，更重要的是教会父母如何观察自家宝宝的个体差异，何时需要警惕生长迟缓或异常加速，并提供了专业的咨询建议路径。 1.2 运动技能的阶梯式发展： 从抬头、翻身、爬行到学步，每一个动作的出现都标志着神经系统发育的重要突破。本书细致描绘了“大动作”和“精细动作”的序列图，并针对性地设计了家庭小游戏，鼓励宝宝在安全的环境下自主探索，激发其内在的运动潜能。 1.3 语言与认知能力的萌芽： 探讨了婴儿如何从“咿呀学语”发展到能够理解复杂指令的过程。重点介绍“对话式阅读”的重要性，指导家长如何通过日常互动，如模仿声音、指物命名、简单问答等方式，有效促进宝宝的词汇积累和逻辑思维的初步建立。 1.4 情绪管理的早期基础： 引入依恋理论的核心概念，解释宝宝哭泣、尖叫等行为背后的真实需求。我们提倡“共情式回应”，帮助父母区分生理需求（饥饿、不适）与心理需求（寻求安慰、安全感建立），从而建立起健康、稳定、信任的亲子关系。 --- 第二章：日常照护的精细化管理 本章侧重于将日常护理工作标准化、科学化，减少父母在琐碎事务中的焦虑感。 2.1 科学喂养的艺术： 详细拆解了母乳喂养和配方奶喂养的科学要点。对于辅食添加，我们提供了“从泥到块”的循序渐进的指南，强调食物多样性、过敏原的引入时机与观察方法。此外，还探讨了睡眠训练的温和方法，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，保障家庭休息质量。 2.2 婴幼儿常见皮肤与呼吸道护理： 针对湿疹、尿布疹等常见皮肤问题，提供了基于皮肤屏障修复理念的护理方案，推荐温和的清洁和保湿产品，并强调何时需要寻求皮肤科医生的帮助。对于流感季的防护和鼻腔清洁，给出了具体的操作步骤和注意事项。 2.3 家庭安全环境的构建： 这是一个至关重要的章节。我们系统地梳理了家庭环境中的潜在危险点（如窒息风险、烫伤、跌落等），并提供了一份详尽的“家庭安全自查清单”，指导家长如何设置婴儿防护栏、收纳有毒物品，确保宝宝活动空间的绝对安全。 --- 第三章：行为挑战的智慧应对 儿童行为问题的产生往往是其认知发展与环境需求不匹配的结果。本章旨在提供基于积极管教原则的解决方案。 3.1 理解“发脾气”背后的需求： 针对“闹脾气”（Tantrums）现象，我们分析了其背后的认知局限性（如情绪调节能力不足、语言表达受限）。建议父母采用“暂停与引导”的策略，而非惩罚，帮助孩子学会识别和命名自己的情绪。 3.2 良好习惯的养成： 探讨如何温和有效地培养如厕习惯、餐桌礼仪和入睡仪式。强调一致性和重复性的重要性，并教授家长如何使用“正面强化”来激励孩子的积极行为。 3.3 独处与社交能力的培养： 介绍了如何在早期培养孩子的独立游戏能力，以及如何引导他们进行恰当的同伴交往。对于分离焦虑，提供了循序渐进的脱敏练习方法。 --- 第四章：亲子关系的深度联结 育儿的成功不仅在于孩子是否健康，更在于亲子之间情感的连接深度。 4.1 有效沟通的倾听之道： 本章教授父母如何放下评判，真正“听见”孩子未说出口的话。通过开放式提问和积极反馈技巧，帮助孩子建立表达欲和自信心。 4.2 父母自我关怀的重要性： 认识到“疲惫的父母无法提供高质量的养育”。本书讨论了父母的心理健康维护，包括如何平衡工作与家庭，如何向伴侣和支持系统寻求帮助，从而避免“育儿倦怠”。 4.3 数字化时代的育儿平衡： 针对屏幕时间管理，本书提供了具体的建议，指导家长如何选择高质量的教育内容，并设定合理的界限，确保技术成为辅助工具而非主要的娱乐来源，保护孩子的专注力发展。 通过本书的阅读与实践，父母将能够掌握一套既有科学依据，又充满人文关怀的育儿工具箱，陪伴孩子健康、自信地度过成长的每一个阶段。

编着者简介

李志刚

　　北京中医药大学针灸推拿学院副院长

　　学经历
　　毕业于黑龙江中医学院医学学士、硕士，黑龙江中医药大学针灸学博士。曾任主任医师、针灸推拿专业博士生导师、硕士研究生导师。

　　现职
　　现任北京中医药大学教授、国医堂神针门诊专家、中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事、中国针灸学会刺法灸法学会常务理事、北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员、中国性学会理事、中华中医药学会神智病分会副会长兼祕书长、国家中医药行业特有工种职业技能鑑定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员、国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

　　2012年在第六届着名中医药学家学术传承高层论坛上，荣获「中华中医药学会科技之星」的称号。

　　着作
　　《李志刚教授的App影音按摩保健书》
　　《李志刚教授的App影音穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音刮痧保健书》
　　《李志刚教授的App影音拔罐保健书》
　　《李志刚教授的App影音艾灸保健书》
　　《李志刚教授的App影音儿童穴位保健书》
　　《李志刚教授的App影音手耳足按摩保健书》

第一章  学点儿童穴位疗法，孩子身体不适有解方
经络：身体机能自我修复的原动力
运行气血，活化脏腑
联络脏腑，沟通内外
感应传导，调节气血运行
经络的特点
穴位的特点
近治作用
远治作用
调节作用
调治作用
经络与穴位的关系
孩子的特定穴位
简单取穴法
标志参照法
感知找穴法
身体度量法
手指度量法
耳朵是穴位集中的精华区
脚是人体的第二心脏
不同年龄孩子的生理与病理特点
儿童的生理特点
儿童不同时期的病理特点
望诊，教你一眼看出孩子的病
望神
望面
望舌苔

第二章  头面部—常用穴位解说
天门                    坎宫
天心                    天庭
印堂                    山根
素髎                    延年
人中                    承浆
睛明                    囱门
百会                    耳门
承泣                    四白
球后                    鱼腰
迎香                    丝竹空
瞳子髎                  阳白
颊车                    太阳
听会                    耳尖
听宫                    四神聪
风池                    翳风
曲差                    耳后高骨
前顶                    桥弓
天柱                    通天
耳和髎                  天冲
目窗                    哑门
脑户                    强间
上星                    风府

第三章  胸腹部—常用穴位解说
神阙                    天突
乳根                    章门
期门                    气海
天枢                    中府
云门                    肚角
关元                    缺盆
气户                    滑肉门
肓俞                    气冲
周荣                    膺窗
大横                    商曲
阴交                    上脘
建里                    膻中
中脘                    脇肋
腹                    

第四章  腰背部—常用穴位解说
巨骨                    大椎
风门                    天宗
胆俞                    肺俞
脾俞                    肝俞
肾俞                    胃俞
心俞                    大肠俞
八髎                    命门
腰阳关                  定喘
肩髃                    肩中俞
七节骨                  嵴柱
肩井                    长强
肩贞

第五章  上肢部—常用穴位解说
肺经                    脾经
心经                    肝经
大肠经                  小肠经
胃经                    肾经
三焦经                  六腑
一窝风                  大横纹
小横纹                  掌小横纹
小天心                  板门
内劳宫                  外劳宫
外八卦                  内八卦
总筋                    端正
老龙                    少商
商阳                    中冲
关冲                    少泽
二马                    五指节
二扇门                  十宣
威灵                    精灵
阳池                    后溪
外关                    膊阳池
内关                    三关
洪池                    天河水
曲池                    肾顶
四横纹                  极泉
少冲                    尺泽
列缺                    经渠
太渊                    阳溪
上廉                    下廉
大陵                    青灵
少海                    神门
少府                    阳谷
四缝                    曲泽
液门                    中渚
合谷                    

第六章  下肢部—常用穴位解说
委中                    箕门
膝眼                    阴陵泉
阳陵泉                  前承山
承山                    太溪
崑崙                    上巨虚
足三里                  涌泉
仆参                    解溪
膝阳关                  伏兔
犊鼻                    内庭
厉兑                    隐白
太白                    公孙
血海                    商丘
殷门                    承筋
飞扬                    申脉
复熘                    筑宾
风市                    足临泣
侠溪                    足窍阴
太冲                    百虫窝
环跳                    大敦
行间                    蠡沟
三阴交                  丰隆

【附录】  儿童经络穴位图(真人版1-3)

学习儿童穴位保健，为孩子的健康把关

　　每个孩子都是在父母的期待下来到这个世界，从哌哌坠地的那一刻开始，父母对于孩子的期望最终都将融合为一个：那就是希望自己的孩子可以健康的长大成人，快乐的度过一生。

　　然而，儿童的脏腑娇嫩，身体的免疫力尚未发展完全，对环境里充斥的细菌和病毒抵抗能力弱，因此也比较容易生病。一旦孩子生病，父母大多会焦急的带他们到诊所或医院看医生，希望给孩子吃药、打针，让他们赶紧恢复健康。虽说这种方式效果快，但长期下来，却容易对药物产生依赖性，进而影响孩子的成长发育。随着社会的进步，人们养生保健的意识不断增强，许多父母早已改变观念，尽量採取不打针、不吃药这种有效而低副作用的自然疗法，帮助孩子消除病痛。

　　儿童穴位疗法属于物理疗法的一种，具有易学、易操作、方便灵活的优点，只要家长依照书中指示，运用双手在孩子的体表施以按摩、刮痧或艾灸，就可以达到防治疾病的目的，举凡儿童内科、外科、神经科及局部感染等疾病均可採用此疗法。

　　搭配QR code是本书一大亮点，由于孩子有着和大人不同的特定穴位，我们怎样找到？如何找准？按摩、艾灸、刮痧各适合什么症状？如何操作？这些我们关心的儿童经络穴位保健问题，只要运用手机或平板电脑扫描书上QR code，就能跟着影片学，轻松又简单。

　　本书详细介绍儿童202个经络与穴位、取穴方法、该穴位的功效及搭配不同穴位所产生的效果，为方便读者查寻和理解，特别将这些穴位按照头面、胸腹、腰背、上肢、下肢等身体部位分类说明，指导父母透过按摩、艾灸、刮痧等手法，使孩子气血调和、经络通畅、阴阳平衡，达到防治疾病的功效。儿童穴位疗法也是一种增进亲子感情的良好方式，让父母与孩子有更亲密的接触，透过双手就能表达对孩子的爱。本书内容简单、精彩实用，搭配影片让你一学就会，为孩子的健康提供最佳保障。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的非常吸引人，色彩柔和，插画风格也很可爱，感觉很适合小朋友，也很适合放在客厅的茶几上，随手翻阅。我是在脸书上看到这本书的广告，当时就被它的标题“儿童穴位保健书”给吸引住了，觉得现在的小孩压力也很大，从小的养生保健就抓起来，对他们未来的成长肯定有好处。而且“李志刚教授”这个名字听起来就很有权威性，感觉内容会很扎实。最吸引我的是“App影音”的部分，现在的小孩都很喜欢看手机、看平板，如果能把穴位按摩和影音结合起来，让他们在玩乐中学习，家长也比较容易引导，不用担心他们觉得枯燥。我个人平时不太懂中医，对穴位按摩更是一窍不通，但这本书的定位好像就是让没有医学背景的家长也能轻松上手，这点非常棒。我特别期待这本书能有详细的图文讲解，最好是每个穴位都能配上真人示范的视频，这样我才能确定自己找对穴位，按摩的手法也正确，避免给孩子造成不适。当然，如果 App 里还能有针对不同年龄段孩子常见问题的穴位按摩指南，比如感冒、咳嗽、睡眠不好、消化不良等等，那就更完美了。希望这本书真的能像它看起来那样，成为我们家宝贝健康成长的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我平常就喜欢研究一些养生保健的知识，但对于儿童保健这块，总是觉得有很多不确定。这本《儿童穴位保健书》的出现，让我眼前一亮。首先，李志刚教授的专业背景，让我对这本书内容的可靠性有了很高的期待。我一直认为，儿童的身体处于发育阶段，任何保健方法都需要科学严谨。这本书最大的亮点，我认为在于“App影音”的结合。我深知，穴位按摩的精髓在于“穴位”和“手法”，如果光靠文字和图片，很难准确掌握，尤其是对于很多不熟悉中医的家长来说。我非常希望这个App能提供高质量的视频，不仅要展示穴位的位置，更要详细讲解按摩的手法、力度和频率，最好还能有针对不同年龄段儿童的区分。我个人很关注孩子免疫力的提升，以及如何通过自然的方式帮助孩子缓解一些生长发育期的小毛病，比如肚子不舒服、睡眠不好等等。如果这本书能提供这方面的实用穴位按摩方案，并且通过App视频的方式呈现，那将非常有价值。我期待这本书能成为一本集专业性、易操作性和实用性于一体的儿童保健指南，真正帮助家长们轻松科学地呵护孩子的健康成长。

评分☆☆☆☆☆

最近真的被家里的那个小捣蛋鬼给折腾得够呛，他老是感冒发烧，小小的身体整天病恹恹的，做家长的看在眼里疼在心里。偶然在书店看到这本《儿童穴位保健书》，当时就被它的简介给打动了。我一直觉得中医的养生之道博大精深，如果能用在小孩身上，肯定比西药副作用少，而且能从根本上调理身体。这本书主打“李志刚教授”的专业知识，这让我对内容的权威性有了初步的信任。我最看重的是它提到的“App影音”功能。说实话，很多时候家长自己都不知道穴位在哪里，更别提怎么按了。如果有一个搭配的App，里面有教学视频，可以跟着视频一步步学，那就太方便了。我希望这个App的视频能拍得清晰易懂，而且教授的讲解声音也要温和亲切，让小孩子也不排斥。我特别好奇，这本书里会不会介绍一些针对儿童常见病的穴位按摩方法？比如，孩子睡觉不安稳，或者容易积食，有没有什么穴位可以缓解这些问题？如果这本书能提供一些实操性强、效果显著的穴位按摩方案，那真是解决了我们家的大难题。我希望这本书不是那种纸上谈兵的理论书，而是真正能帮助我们解决实际问题的工具书。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始看到这本书的标题，以为会是那种比较枯燥、理论性很强的中医典籍，但仔细看了介绍，才发现它原来这么接地气。我家里有个孩子，平时体质就比较弱，很容易生病，试过很多方法，效果都一般。我一直听说中医的穴位按摩对孩子身体好，能增强抵抗力，但自己对中医的了解实在有限，而且网上零散的信息太多，真假难辨。这本《儿童穴位保健书》正好迎合了我的需求，它有李志刚教授这样专业人士的背书，而且强调了“App影音”的形式，这对我来说太重要了。我一直觉得，看图学穴位总不如看视频学得直观，特别是穴位的位置和按压的力度，需要有真人示范才能更好地掌握。我希望这本书的App能提供清晰的视频教程，最好是分步讲解，而且教授的讲解语言要通俗易懂，避免使用太多专业术语。另外，我特别希望这本书能包含一些针对孩子常见疾病的穴位按摩方法，比如感冒、发烧、咳嗽、便秘、睡不好等等，这样我们家长就可以在孩子出现这些症状时，及时地采取一些辅助性的措施，减轻孩子的痛苦，也减少去医院的次数。如果这本书能成为我育儿路上的一个得力助手，那真是太好了。

评分☆☆☆☆☆

我本身对中医养生一直都挺有兴趣的，也看过一些相关的书籍，但总觉得很多理论都比较深奥，不太容易应用到日常生活中，尤其是要给孩子用，更要小心谨慎。这本《儿童穴位保健书：李志刚教授的App影音》听起来就很有吸引力，它把专业的中医理论和现代化的科技结合起来，这一点我很欣赏。首先，李志刚教授的名字听起来就很有分量，让人觉得内容是经过科学验证的，不是那种随意的民间偏方。其次，我特别看重“App影音”这个设计。对于很多家长来说，穴位的位置和按摩的手法是最大的难点，而通过App的视频教学，可以直观地看到每一个穴位的位置，以及正确的按摩力度和方向，这样大大降低了学习门槛。我希望这本书的App里，不仅仅是简单的视频演示，最好还能有一些互动性的设计，比如可以记录孩子的按摩情况，或者根据孩子的症状推荐相应的穴位。而且，如果能针对不同年龄段的孩子，提供不同的按摩建议，那就更贴心了。我非常期待这本书能提供一些简单易学、安全有效的儿童穴位保健方法，让家长们都能轻松学会，并且在日常生活中为孩子提供有效的健康支持。