八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳(DVD三片裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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基功是不傳之密！？
　　套路是欺人之談！？
　　應用是虛妄之夢！？

　　沒有八極架，就沒有八極拳。
　　八極架是練功架，四樑四柱朝天上。
　　有八極架就蓋高樓，沒八極架就搭帳篷。

　　徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。

《八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳》(DVD三片裝) 內容概要 本書籍及配套DVD光盤，旨在係統地闡述八極拳這一古老而精深的武術流派的核心技術——“八極架”的精髓與實踐方法。不同於市場上泛泛而談的武術理論介紹，本套資料側重於門內不輕易外傳的築基階段核心訓練內容，力求還原八極拳宗師的教習原貌。 第一部分：武學理念與築基心法 在深入探討具體招式之前，本套資料首先會引領習練者進入八極拳的哲學層麵。八極拳，顧名思義，講求“八極之勁”，即涵蓋瞭空間中所有方嚮的爆發力與整勁。 1. “根”的建立： 八極拳的修煉，首重“根”。這不僅僅指站樁，更是一種身體重心的內在控製與對地麵的理解。DVD中會詳細展示如何通過特定的站樁姿勢（如子午樁、八極樁），培養腳底如釘入地下的穩固感。這種“根”是所有後續技法發力的基礎。如果根不深，招式便如空中樓閣，無法承受實戰的衝擊。 2. 呼吸與內功的配閤： 呼吸是內功的載體。本部分會教授“抱球呼吸法”和“沉氣入丹田”的要領。講解如何將意識集中於氣息的往來，引導氣血在經絡中運行，使身體在靜態中積蓄力量，在動態中瞬間釋放。 3. “六閤”的統一： 八極拳強調“手、眼、身、法、步、意”六閤一如。DVD將通過慢動作演示，解析“身法”在對抗中的重要性，以及如何做到“形不散、勁不斷”。這要求習練者在做每一個動作時，都必須是全身的協調運動，避免齣現僵硬或脫節的現象。 第二部分：八極架——核心套路精解 “八極架”是八極拳的入門和基礎套路，也是檢驗習練者基本功是否紮實的試金石。本套DVD分為三張光盤，對這一套路進行由淺入深、逐一拆解的講解。 DVD一：基礎架勢與步法 開閤與蓄勁： 詳細解析八極架中“開”與“閤”的微妙轉換。開，非為大開大閤的蠻力，而是為蓄勁做準備；閤，是為下一次爆發力做瞬間的纏絲與收集。 基礎步法——“走樁”： 八極拳的步法靈動異常，講究“走”而非“移”。內容涵蓋側重“進退纏絲步”、“三角步”的要領。強調步法必須與腰胯的轉動緊密結閤，以腰為軸心，帶動四肢發力。 纏絲勁的初步運用： 初級纏絲的練習，旨在讓習練者體會到肌肉的拉伸與彈性，為後續的“寸勁”打下基礎。 DVD二：勁路與手法拆解 此光盤進入八極架的實戰技法層麵，重點在於勁力的産生與傳遞。 1. 六大開式詳解： 八極拳的精髓體現在對“開”勁的掌握上。本部分會逐一講解“頂、摜、捋、撐、撞、抱”六種基礎開勢的正確手型、發力點和進退應用。 以“頂勁”為例： 講解如何運用肩胯的對拉，通過肘部的固定，將力量瞬間頂齣，而非僅僅依靠手臂的蠻力。 2. 肘法與靠法的結閤： 八極拳素有“貼身短打之王”的稱號，其秘訣在於肘法和靠法的運用。 肘法精要： 講解“肘不離身，貼中打人”的原則，重點演示肘法在近距離纏鬥中如何作為“炮颱”使用。 靠法與腰胯的同步： 深入剖析“靠”勁的發力軌跡，強調靠擊時必須是整個身體的重量和轉動慣性閤力作用於一點，實現“一靠斃命”的威力。 3. 錯步與閃躲： 講解如何在迎擊對手的瞬間，利用身體的錯位進行閃避與反擊，體現八極拳“避實擊虛”的戰術思想。 DVD三：整勁串聯與套路演練 最後一張光盤是將所有單項技術串聯起來，形成連貫的“八極架”。 1. 套路連貫性訓練： 采用慢速、中速、常速三種速度進行完整套路演示。著重強調動作之間的轉換是否流暢，勁力是否連貫，避免齣現斷勁或僵硬。 2. 對招與實戰意境： 模擬實戰情景，講解八極架中隱藏的攻防意圖。比如，套路中的某一“攔手”動作，在實戰中如何應對不同角度的來拳，以及如何藉力打力。 3. “小架”與“大架”的區彆： 簡要介紹築基階段對架勢“緊湊”的要求（小架），與後續“展開”的運用（大架）的初步概念，為進階學習埋下伏筆。 適用對象 本套資料特彆適閤已對傳統武術有一定瞭解，希望深入學習八極拳核心技術，特彆是對“築基”階段要求嚴苛的習練者。它並非快速速成的秘籍，而是需要長期、紮實訓練的門內真傳指南。無武術基礎者，建議先找尋專業師承指導，再配閤本套資料進行輔助練習，以避免誤練誤傷。

作者簡介

徐紀

　　江蘇南通人。幼從韓慶堂、劉雲樵、張詳三、杜毓澤習技。任教師大、師專、及政戰學校體育科係十年。僑美二十年，創立止戈武塾、分塾於美、日、德諸國。緻力傳統武術現代化，及嘗試建立其個人「武術學」之係統工作。迴國二十年，教學寫作。
 
　　主 張
　　中國武術必須由中國人自己承擔起來
　　必先繼承傳統武術，挖掘整理
　　力求現代化，纔能國際化
　　端正武術的基因，穩固武術的品質
　　建立入門基本功法，製定訓練與檢查之標準
　　編訂每個單一套路的進階式之階梯教材
　　實驗對戰用法，斯能解讀招式之命意
　　開創武術為現代人的修行新法門
　　推展武術為身心運動的時尚新風潮
　　為各種錶演藝術，輸送華夏文化之營養
 
　　已齣版〈韆裏不留行〉、〈中國武術論叢一〉、〈手熟餘談〉、〈阿明阿桃學長拳─連環拳、連環腿篇〉、〈聊持寶劍動星文〉、〈學劍小劄〉、〈十萬橫磨〉、〈把吳鈎看瞭〉、〈十路彈腿〉、〈三纔劍〉、〈腰間鞦水橫〉等書。
 
　　已發行DVD〈十路彈腿〉4片一套、〈三纔劍 / 天地人、訣要之捲〉4片一套、〈行意五形拳〉3片一套、〈傳統武術論戰篇〉DVD3片一套，以及〈彈腿三部麯〉DVD單片裝。

评分☆☆☆☆☆

我對傳統武術的興趣由來已久，但接觸到的很多都停留在“花架子”的層麵，真正能讓我感受到力量和實用性的，還是鳳毛麟角。《八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳(DVD三片裝)》這個書名，讓我覺得它可能蘊含著一些不為人知的技擊奧秘。我希望它能夠真正地展現“八極架”的“門內真傳”，而不是一些泛泛而談的理論。我非常想瞭解，八極拳的“頂、抱、擔、提”到底是什麼意思，以及如何在實際練習中去體會和運用。DVD三片裝的配置，也說明內容不會太簡略，我期待它能有深入的講解，最好能有不同角度的演示，讓我能更清晰地模仿學習。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對武術類書籍的評價標準一直很高，因為很多打著“真傳”、“秘籍”旗號的書，內容都比較空泛，要麼就是一些民間傳說，要麼就是一些淺嘗輒止的理論。但《八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳》這個名字，加上DVD三片裝的組閤，讓我覺得它有可能是真的下瞭一番功夫。我特彆在意“築基篇”，這說明它應該是從最根本的地方講起，比如八極拳的根基——“八極架”。我希望這本書能夠詳細地講解八極架的每一個細節，包括它的結構、動作要領、勁力運用，以及如何通過練習來打好基礎。如果能配上清晰的DVD演示，那就更好瞭，畢竟武術功夫，光看不練是學不會的。我希望它能解釋清楚，為什麼八極拳講究“頂、抱、擔、提”，以及這些動作在實戰中是如何體現的。

评分☆☆☆☆☆

自從聽說八極拳“能打”之後，我就對這個拳種産生瞭濃厚的興趣，特彆是“八極架”這個基礎功，一直以來都感覺有點神秘。這本書的書名《八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳(DVD三片裝)》，聽起來就很有分量，尤其“築基篇”和“門內真傳”這些字眼，讓我覺得這可能是一本真正能夠學到東西的書，而不是市麵上那些嘩眾取寵的“武林秘籍”。我特彆想知道，所謂的“八極架”到底是如何練就的？它有哪些關鍵的要領？如何纔能練齣八極拳那種剛猛的爆發力？DVD三片裝的配置，讓我對內容的深度和廣度有瞭很高的期待，我希望它能有詳細的動作分解，並且能夠解釋清楚每一個動作背後的發力原理和實戰用途。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，古樸又不失力量感，尤其是那個“八極驚雷”四個字，寫得蒼勁有力，一看就不是那種花裏鬍哨的網絡小說封麵。我買來之前，對八極拳本來就有點興趣，但總覺得它流傳在民間的版本太多，真假難辨，而且很多都是錶演性質的，跟實戰差瞭點意思。所以，當看到“門內真傳”這幾個字時，就覺得這可能是一本能夠深入瞭解八極拳內在精髓的書。我尤其期待它能講解一些關於“八極架”的細節，比如它的樁功、發力方式、步法變化等等，這些都是決定一個拳種是否能真正打齣去的關鍵。我希望它能從基礎開始，一點點地剖析，而不是上來就講一些高深的理論，那樣對初學者來說太不友好瞭。而且，DVD三片裝的配置，也意味著內容會比較豐富，希望不僅僅是空洞的講解，最好能有詳細的動作演示，能看得清楚，學得明白。

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統武術的“門內”之說抱有好奇，覺得那些真正傳承下來的技藝，一定有其獨到之處，不是外麵隨便就能學到的。《八極驚雷 築基篇（中捲）八極架：門內真傳(DVD三片裝)》這個書名，尤其是“門內真傳”這幾個字，一下子就抓住瞭我的眼球。我希望這本書能夠揭示八極拳“八極架”的核心秘訣，不僅僅是錶麵的招式，更重要的是那些看不見的勁力、內涵和精神。我希望它能告訴我，為什麼八極拳會有“挨打站著，站打挨打”的說法，以及如何去體會和運用這種“頂、抱、擔、提”的勁力。DVD三片裝的形式，也暗示瞭內容的翔實，我期待它能有大量的實操演示，而且演示者最好是經驗豐富的老師傅，能夠將每一個動作的精髓都展現齣來。