香气记忆：透过气味分子唤醒内在感知能力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　气味，是唤醒回忆的最佳方法，
　　美国洛克菲勒大学（Rockefeller University）的研究团队，
　　于2014年的最新研究发现，人类的嗅觉可以闻出一万亿种的香气；
　　而人类的味觉则可以品尝出基本5种不同的味道！
　　气息是宇宙能量，智能是提升能量的方法！
　　
　　【善用气味分子改善人们的记忆力、情绪】
　　精油的香气直达脑部的边缘系统(第五感、第六感)，
　　边缘系统即是掌管情绪的地方，
　　所以运用香气可以帮助人们理解自己的情绪，
　　能使情绪得到暂时的安抚与平静；
　　庄园精品咖啡除了嗅觉以外还能透过味觉去感受，
　　不单只是影响边缘系统，还会扩大到脑部的整个整合(第七感)，
　　不只有安抚情绪，还能够进一步协助情绪的转化。

　　香气，能活化脑部，
　　促使思考和身体的控制能互相协调，
　　进而维持、架构出新的神经回路──从第五感提升至第七感，
　　以开发感知能力并且改善人际关系。

【本书特选】

　　22种具有不同气息能量的精油香气，
　　以及严选22款顶级庄园精品咖啡，
　　透过品咖啡&精油的香气，训练专注力，
　　提升内在的第七感，调整自我与他人共振的频率，
　　提高我们的EQ(情绪智商)及SQ(社会智商) ，
　　以打开人与人之间的沟通桥梁。

名人推荐

　　世纪奥美公关创办人暨总顾问／丁菱娟
　　联广传播集团＆群邑媒体集团董事长／余湘
　　锋魁生活文化馆董事长／陈清隆
　　（依姓氏笔画顺序排列）

作者简介

陈美菁 Kristin

　　【现任】
　　．锋魁国际有限公司行销总监
　　．锋魁生活文化馆气息智能师

　　【学历】
　　．国立台湾师范大学健康促进与卫生教育学系硕士
　　．中山医学大学护理系、慈济技术学院护理科

　　【证照】
　　．教育部认证合格讲师
　　．专技高考护理师
　　．台湾丙级美容师　　
　　．美国国家整体芳疗协会NAHA 高阶芳疗师
　　．国际婴幼儿按摩合格讲师
　　．英国葡萄酒与烈酒教育基金会葡萄酒认证

　　【资历】
　　．凯蜜娜文创森林(凯雷銧国际有限公司)总经理
　　．韵澄如国际有限公司总经理
　　．坦莎美国际有限公司总经理
　　．台湾芳香自然保健促进协会讲师兼理事
　　．华夏技术学院化妆品应用系兼任讲师、万能科技大学化妆品应用与管理系兼任讲师、花莲慈济技术学院兼任讲师、南山高中护理老师、三重商工护理老师
　　．亚培Abbott药厂妈妈与宝宝的感官之旅系列课程讲师、奇哥妈妈教室讲师
　　．台湾芳疗协会讲师、禾场国际芳疗学苑讲师、自然映象HELAN教育训练讲师
　　．和信医院肿瘤科护士、花莲慈济医院护理师、台北荣总安宁病房护士

　　．讲座资历：
　　台北富邦银行、大众银行、中国信託、远雄建设、博硕文化出版事业、圆满扶轮社、摩根投信、野村投信、幸安国小、建安国小、大龙国小、公馆国小、私立多元智慧幼稚园、芦洲劲宝儿托儿所、新竹高中、新竹女中芳香疗法研习、内坜高中、和平高中、苗栗高中、基隆女中、三民高中、五结国中。大同大学美姿美仪社、台北教育大学推广进修部、国立台北艺术大学、约纳家园芳疗讲座、中化居家照护、巴掌仙子协会、台大糖尿病病友会、儿童福利联盟基金会、儿童脑瘤协会、类风湿性关节炎协会、卫生署、台中卫生局、乌日卫生所、石碇卫生所、台北市护士护理师公会、台湾护理学会、安宁医学会桃园护士护理师公会、北投区健康服务中心「乐龄长者」、大安区健康服务中心「乐龄长者」、安宁医学会、宜兰县教育局、苗栗健康服务中心。台北荣总安宁病房、台北荣总骨科病房、台北荣总护理部、台北关渡医院；罗东博爱医院、乳癌照顾者支持团体讲座、新店慈济医院心莲病房、新店慈济医院护理部、高中护理老师种子教师培训等。

　　【媒体採访】
　　生活一级棒(八大电视台)、生活智慧王(中视)、现代新素派(大爱)、乐活在人间(人间卫视)、健康看我(台湾艺术台)、生活快易通(人间卫视)等。
　　广播：汉声广播电台、国立教育电台专访、台北电台专访、中广专访等。
　　报章杂志：苹果日报圣诞精油保养品、苹果日报天然精油保养品、人间福报、妈妈与宝宝杂志、类风湿性关节炎之友协会季刊、有机志等。

　　【着作】
　　《自己做！天然精油保养品》
　　《让肌肤又白又嫩的天然精油保养品DIY全图鑑》

　　【粉丝页】
　　Facebook：陈美菁，气息智能师

推荐序　一抹女人香
推荐序　有种香气令人安心又疗癒，这香气的名字就叫陈美菁
推荐序　对自我的肯定，找到人生的定位与方向
自　序　香气的故事，让生命彼此互相共振

PART1　与气味相遇之初──我的故事
◎生命不只是活着，还要活得有意义
◎生命的转折：带着勇气，面对病痛的考验
◎走入人生另一阶段，新的家庭新的试炼
◎气息开启新的视野，带来救赎
◎找寻记忆中的味道──咖啡的气息牵引＆香气的魅力

PART2　气味与大脑：从第五感提升至第七感！
◎你的心创造了你的世界
◎读懂自己＆对方的心
◎人与人间相处，「质」比「量」重要
◎气味，唤醒记忆中深藏的回忆
◎学会和自己相处，也学会和别人相处
◎在品咖啡「静」的氛围中，读懂周遭的讯息

PART3　气味分子的轻旅行：22堂咖啡＆精油的气息疗癒课程
◎Lesson01　勇敢做梦，相信自己才是真自由
◎Lesson02　活出自己的愿望，而非他人的期望
◎Lesson03　做自己情绪的主人，表达真实的自己
◎Lesson04　用柔软的心放过自己，就能放过别人
◎Lesson05　人生赢的漂亮不是在起跑点，是在转折点
◎Lesson06　来自天堂的指示──一种名为弹性的频率启示
◎Lesson07　学会做自己的情人
◎Lesson08  21世纪的新合作力量：一个人走得快，一群人走得远
◎Lesson09　柔能克刚的智慧，才是﹁打仗﹂最好的武器
◎Lesson10　相信自己内在的声音，才能感受灵性的本质
◎Lesson11　起伏，是生命的定律；改变，是生命的真义
◎Lesson12　知性，是感性与理性平衡的最美状态
◎Lesson13　换位思考为自己争取，不需要再觉得委屈
◎Lesson14　改变前先盘点自己拥有的，然后勇敢放手去做
◎Lesson15　调整生命中的比重，不再自责与愧疚
◎Lesson16　不再依赖就能不再想掌控他人，这样才能真正活出自己
◎Lesson17　爱，不要在说抱歉后
◎Lesson18　多做多得，少做多失
◎Lesson19　释放内在的恐惧，才能让最亲爱的人不因你而受伤
◎Lesson20　透过旅行，把自己找回来
◎Lesson21　懂得自我表达，才能做真正的自己
◎Lesson22　要完整不要完美

PART4　香氛的心灵魔法：精油芳香小物教作＆品咖啡慢活
◎香氛心灵配方
◎调制出属于自己芬芳小物──喷雾、藤竹、滚珠瓶教作
◎品味冰滴咖啡美好的慢活流程
◎品味手沖热咖啡的慢活流程

推荐序

一抹女人香　世纪奥美公关创办人暨总顾问／丁菱娟

　　我不懂香味，但我懂得我喜欢的香味。淡淡的，很自在的，乡村的，很无拘束的那种，我叫不出她的名字，但是闻到了，我知道那是属于我的。香味之于女人很个人，一如每个女人身上所散发出的气味也是独一无二的限定。

　　说到女人香绝对要包括女人自己本身的内在的能量，这能量包括她的爱、她的自信，自在、知识与涵养，以及她对人相处的方式。一位懂得爱自己的人自然会懂得用一种自己最舒适的方式生存着，与别人互动着，这样的人自然会散发出迷人的气味。

　　陈美菁，一位温暖又可爱的女子，正如我所描述那种自在、自信又用最舒服的姿态生活着。刚认识她是在一个杂志社主办的论坛，我担任讲者，而她是最专注聆听的，眼睛发亮的那一位女子，当我接触到这对眼睛，我就知道她对自己有所期许，想要持续成长的不平凡女子，她身上充满了正向的能量，勇敢的追求自己的梦想，令人不忍拒绝。

　　后来因缘际会，我参观了她与朋友一起经营的凯蜜娜文创森林 （即现在的锋魁生活文化馆），很温馨的一家小店，里头有米兰登大师的软雕术艺术品，俏皮的神情直像在对你说话。美菁亲手泡着咖啡，要我闻闻气味，不知为什么，在她的解说下，我觉得那杯咖啡特别好喝，又试了一杯，在她的引导下，我的心渐渐的沉淀，而且安定起来了。这是个神奇的经验，我领会到气味和五官的感受是可以训练得敏锐，只要我们认真、专注的感受。

　　由于生活的压力，工作的重担让我们渐渐的丧失了原有那个美好的的感受力，对五感的知觉，对身体的感觉，以及对环境的感觉。美菁的这本书是试图要我们找回自身的感觉，找出属于自己的味道，自己生活的方式，用正向、积极的能量，勇敢的活出自己。

　　美菁用她芳疗的专业知识与能力疗癒很多人的身心，最难能可贵的她用心且积极的迎接生命，用一种舒服的方式，相信与她接触过的人都可以感受她那种如沐春风的温暖。这样的女子自然有其独特的女人香。我的耳畔突然传来了诗经那首，「关关雎鸠，在河之州。窈窕淑女，君子好逑……求之不得，寤寐思服。 悠哉悠哉，辗转反侧……」

　　这不是一本芳疗的书，也不是气味的学问书，是一本女人探索内在，活出自己的智慧书。

推荐序  

有种香气令人安心又疗癒，这香气的名字就叫陈美菁　联广传播集团＆群邑媒体集团董事长／余湘

　　芳香精油我不熟悉，咖啡更是很久都不碰了，因为担心晚上睡不着。像这样陌生的题材，在我随意翻阅几页后竟然欲罢不能了！美菁的文字跟人一样好亲近，字里行间还带着温和的关怀，读着读着我感觉就像看着她说话一样的，很舒服。而书中一则则关于香气的典故，也引人入胜，令我耳目一新。

　　比如大家较为熟悉的薰衣草，我知道它经常用在舒眠及婴儿用品上，因为薰衣草能安抚神经、抚慰人心。但我不知它竟是精油界的「万金油」！当它和很多精油融合时，能提升每种精油的疗效。还有一种快乐鼠尾草，用在精油上能釐清思绪，在睡眠时使用还容易做彩色的梦呢。

　　另外美菁还将香气运用在心理疗癒层面。透过「香气抓週」，判断每个人目前所处的心理状态，并给予适当的建议。说白话一点，这种香气抓週，就好像是心理测验。选择快乐鼠尾草的人，通常都处在人生的转弯处，正思考着下一步。选择甜橙香气的人，不是天马行空的人，就是很胆怯。另外，你也可以根据自己目前的状态来选择芳香精油，举例来说，需要信心、勇气来做自己的人，就来点充满生命力的迷迭香精油。

　　除了懂香气，美菁也懂咖啡。透过她的介绍，我着实开了眼界。原来咖啡跟芳香精油一样，有各种气味，也有疗癒效果呢。

　　其实人也一样，是有香气的。这几年有不少人问我要怎么做才能吸引贵人，我是这样说的，所谓贵人不会无缘无故出现，必须我们在工作之中先散发出一种特殊香气，贵人才会像蜜蜂跟蝴蝶被花朵的香味吸引一样，一个一个出现在我们的生命当中。而那种香气，当你全力以赴面对人生、工作时，就会散发出来。我也因为这样提携过一些年轻人，主动地帮他们引荐新工作，而他们在新工作上的表现也都可圈可点。这证明我的鼻子也算是灵敏呢！

　　美菁努力在自己的专业领域做到顶尖，也透过自己的专业帮助许多人，让他们在面对困境与挑战时，能清楚地找到方向。这样的她就像一种香气，给人安心感，并在他们遭遇挫折时，提供疗癒。这也让我想到薰衣草，精油界的”万金油”，她又何尝不是大家的万金油呢！在人生这条道路上有她”香”伴，即使上坡路，也能带着微笑前进喔！

推荐序  

对自我的肯定，找到人生的定位与方向　锋魁生活文化馆董事长／陈清隆

　　2010 年初识美菁老师时，正值她在精油世界研究的巅峰时期，不仅甫获得NAHA专业师资认证，精油专业的畅销出版品亦相继问世，且经常获邀至各大专院校及企业界做专题演讲，媒体的曝光率也很频繁。

　　值此年少轻狂，事业正当顺势起飞之际，生命的意义究竟应以何种价值与型态存在的疑虑不断自她内心深处发响，因缘际会美菁老师带着诸多人生探索的疑惑进入了锋魁生活文化馆,期待能找到自己未来更精确的发展方向。

　　透过锋魁生活文化馆创办人的引导，美菁老师领悟到生命的价值，在于引领周遭许许多多用热情写着自己生命故事的朋友们，找到自己的定位与方向，然而更重要的是必须让每个人认识自己，相信自己，进而提升对自我的肯定，这才是创造快乐能量的关键。庄园精品咖啡的导入在此间则扮演了巧妙的角色，好的咖啡豆风味层次分明，经由品尝的过程，逐渐唤醒人们久违的味蕾记忆，在轻松的品咖啡互动中，让所有人暂时卸下武装，不仅五感的感官能量得以释放，在人与人分享的同时，进而帮助我们平衡内在情绪，让我们更容易保持身体与大脑的稳定性，维持身心的内在平衡、协调与适应，进一步改善我们与朋友、同事、配偶和子女的关系。

　　职涯的转换诚属不易，对美菁老师而言，要卸下精油达人的光环在气息智能师的领域重新出发，在锋魁创办人的循循善导下，她摘下那股傲气，全心投入咖啡世界的学习，透过不断分享的过程，拉近人与人间的距离，训练自己的同理心，让彼此心更贴近，人际关系更亲和紧密。

　　本书集结十几年来透过精油及近期品咖啡的过程中，她看着，听着得所有生命篇章，而你我的故事，是否也正在上演……像观众也像过客，于是她一个字一个字地把这些埋藏在心中的感动记录下来。
                                 
自序

香气的故事，让生命彼此互相共振

　　气味是生活里无法分割的，只要还有唿吸，就会有气味的产生，而充斥在生活里的每一种气味都有着一定的氛围与情境，然而令人愉悦与有深刻记忆的香气，就能引发出生活里曾经活过的记忆与历程。

　　现在的你是谁？就是从过去堆叠出来的，没有好也没有坏，就只有从所有的记忆里找到线索，才能发现自己真实的模样，透过香气寻找记忆的线索，把过去的记忆像拼图一样拼成一个完整的自己，只有越了解自己，越能欣赏自己，越爱自己就越有能力爱别人，就会是一个良性的循环。

　　一路走来十几年从精油达人、芳疗师转型成气息智能师，我的初衷就只有一个，就是希望把好东西分享出去，不论是精油还是咖啡，都有着令人无法抗拒的香气，过去精油抓週，透过每种精油不同的香气让许多人的情绪得到安抚，现在的品庄园精品咖啡，透过嗅觉与味觉品味的过程学会与自己对话，也学会与他人对话，让人与人之间的距离缩短。

　　气息是宇宙能量，智能是提升能量的方法，现在的我成为气息智能师，就是要跟更多人分享，如何提升自我与宇宙的能量连结，从我生病到一路的生命转折，我不敢说我有多么的特别，但是我知道我已经看到，如何让自己能度过生命里更多挫折与试炼，尤其在生命的生死交关里，更知道感恩是一切最大的能量，生命不但顺境要感恩，逆境更要懂得感恩，因为成长的速度才会更快。这本书不是在说精油的专业也不是再说咖啡的专业，而是在说精油与咖啡的香气在许多人的生命里发生的故事！

　　这本书的完成，我要感谢的人太多太多了，我相信在我生命中，生活里的每一个人都是我感恩的对象，因为没有这些人就不会有现在的我，也不会有这么多的故事能与大家分享，我最感恩的是宇宙的能量，因为这样的大能，才能够创造出无穷无尽的动人律章，最后也谢谢愿意打开这本书的您，您好！很高兴认识您，我相信我们的生命正在彼此互相共振着。

找寻记忆中的味道
──咖啡的气息牵引＆香气的魅力
 
研究所毕业的前一年，我开始在华夏技术学院当兼任讲师，拿到硕士学位后副校长为我申请了教育部的讲师资格，所以我开始到各大学当兼任讲师，也在高中当护理老师，那时常常跟年轻人在一起，让我多少能了解年轻人的烦恼，同时我也知道自己已经具备许多帮助他人的条件，也从来没有忘记过「天命」这回事，一路上走来有太多的贵人相助，我知道出书的时间到了，这是当初对自己的承诺：要让更多人看到芳香疗法的好处，提倡「预防更胜于治疗」的观念。于是很顺利地出了我生命中的第一本书。
 
书一出，我开始上媒体通告，我体会到作家的生活，也认识更多更多不同的朋友。因为媒体的曝光，让我站上更大的演讲舞台，从原本的十个听众到三十个、三百个、六百个……演讲多的时候还从早上十点讲到晚上十点，几乎每个的月都马不停蹄地赶场，但不知为何总觉得心好空。有一天，我没课也没有通告，在家里看着乱七八糟的书房，还有两个小孩，突然发现自己一直在追求的目标竟然不见了。以前没有这些的时候，我一直努力想让自己得到，现在通通都得到了，我知道此刻我的心应该要很充实、丰富，但是突然之间我觉得很空虚，心中好像有个角落卡住了，让我没办法看清自己真正想要的。
 
机缘巧合，开启身心灵探索之旅──成为气息智能师的契机
 
这一段时间因为我的心里实在觉得太空虚了，我一直想要找到我生命所追求的意义是什么，我不停的反覆问自己，直到有一天有一个朋友邀请我到锋魁生活文化馆参加活动，因为这样认识了TINGSHIJA老师，回想第一次见到TINGSHIJA老师，老师第一眼就看穿我的心思，老师告诉我我想要追求生命的答案与使命，需要透过天赋能量锻鍊才能够真正启动，才能找到我的使命，因此我开始在锋魁生活文化馆接受TINGSHIJA老师的天赋能量锻鍊，也因为这样我也加入了锋魁生活文化馆的讲师团队，在这里开始开办精油讲座，一直到现在的庄园精品咖啡讲座。这一路过来的天赋能量锻鍊，TINGSHIJA老师也让我从芳疗师的角色跳脱成为气息智能师，气息是宇宙的能量，智能是提升宇宙能量的方法，透过锻鍊成能自助助人的引导师。