全图解奇效手部按摩：按一按！体内自癒力唤出来！(畅销新装版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　手部有非常丰富的毛细血管网和末梢神经，有两条与心脏联系的经脉和三条首先通向头部的经脉，有六条经脉与全身沟通。手部有三百四十四个穴位、十四条气脉贯通，有七十多个身体各器官的反射区。这些特性使手特别敏感，与身体的健康状况有着密切的联系。

　　双手又称是「第二大脑」、「人体的第二个心脏」。

　　根据中医的整体学说和生物全息律学说，脏腑、组织、器官等的生理功能变化都能反应到手部。经常按摩手部反射区，能调节全身机能，促进血流循环，保持大脑智力，延缓衰老，预防三高疾病，维护消化系统畅通。

　　按摩双手大小鱼际，可以宣肺防咳，理脾调肝明目。
　　按揉五指可使四肢双脚活动自如。
　　常搓手背，可以增强造血功能，提高免疫力，让嵴柱伸弯自如，让颈椎活动灵活。

　　超专业‧超实用‧超健康的手部按摩
　　一查就懂，一按即消，全图解反射区，初学进阶都适用！

好的，这是一份关于一本内容与您提供的书名完全无关的图书的详细简介。 --- 书名： 《无垠星河：宇宙学前沿探索与人类未来》 作者： [虚构作者姓名，例如：李 宇航 博士] 出版社： [虚构出版社名称，例如：寰宇文化出版社] 装帧： 精装，全彩印刷，附赠高清星图 页数： 680页 出版日期： [虚构日期，例如：2024年11月] --- 内容简介： 《无垠星河：宇宙学前沿探索与人类未来》是一部宏大且深刻的科普巨著，旨在带领读者穿越时空的界限，深入理解我们所处的宇宙的起源、演化及其未来命运。本书汇集了当代天体物理学、粒子物理学和宇宙学领域最前沿的研究成果，以严谨的科学态度和引人入胜的叙事方式，构建了一幅波澜壮阔的宇宙画卷。 本书的结构清晰，从微观的基本粒子到宏观的星系团，层层递进，逻辑严密。全书共分为五个部分，每一部分都聚焦于宇宙学探索的一个关键维度。 第一部分：宇宙的黎明——从奇点到暴胀 本部分深入探讨了宇宙学的基石——大爆炸理论。作者没有止步于教科书式的描述，而是细致解析了暴胀理论的精妙之处，解释了它如何解决了视界问题和磁单极子问题。读者将了解到宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构，以及普朗克卫星等观测任务如何为我们重构了宇宙诞生后不足一秒的历史。我们探讨了暗物质的候选粒子——从WIMPs到轴子——及其在早期宇宙结构形成中的核心作用。本章特别关注了引力波探测器（如LIGO和Virgo）对早期宇宙状态的潜在揭示，以及它们如何成为我们理解宇宙“第一缕光”的全新窗口。 第二部分：恒星的生与死——宇宙炼金术的舞台 恒星是宇宙中最重要的“元素工厂”。本部分详细描绘了恒星从分子云坍缩到最终演化的全过程。我们不仅会回顾主序星的核聚变机制，还将深入解析超新星爆发的物理过程，特别是Ia型和II型超新星作为“标准烛光”在测定宇宙距离尺度上的不可替代性。更引人注目的是，本书专门开辟章节讨论了极端天体——中子星和黑洞的物理特性。我们剖析了双星系统中的物质吸积过程、吸积盘的辐射机制，以及并合事件产生的强大引力波信号如何帮助我们检验广义相对论的极限。对于脉冲星的精确计时和它们在银河系结构测绘中的应用，也进行了详尽的阐述。 第三部分：星系的群舞与结构形成 宇宙并非均匀分布，而是呈现出宏大的纤维状结构。本部分将引导读者从单个星系（如我们的银河系）的结构和动力学，扩展到星系团、超星系团乃至宇宙网的尺度。作者详细介绍了星系演化的主要驱动力，包括内部的恒星形成速率、星系间的引力相互作用（如星系碰撞与并合）以及星系中心超大质量黑洞（SMBH）反馈对宿主星系演化的调控作用。借助SDSS、DESI等大型巡天项目的数据，读者可以直观地理解暗物质晕如何主导了星系的分布和运动。此外，本书对“暗流”——暗物质如何引导星系沿着宇宙网的节点和纤维演化——进行了独到的分析。 第四部分：幽灵般的支配者——暗能量与宇宙的加速膨胀 或许是当代宇宙学中最具挑战性的谜团，暗能量占据了宇宙总能量密度的约68%。本部分集中探讨了暗能量的本质及其对宇宙命运的影响。作者系统回顾了由SNIa观测、CMB数据和重子声学振荡（BAO）提供的关键证据，这些证据共同指向宇宙正在加速膨胀的结论。本书详细对比了“宇宙学常数”（Λ）模型与更替性的“第五种力”理论（如昆图普尔理论），并探讨了未来任务（如欧几里得空间望远镜和罗马空间望远镜）将如何精确测量状态方程（w），从而解开暗能量的终极奥秘。这部分内容极具思辨性，鼓励读者思考我们对“空无一物”的理解是否已被彻底颠覆。 第五部分：超越视界——人类的未来与宇宙的终结 在探索了宇宙的过去与现在之后，本书的最后一部分将目光投向遥远的未来。作者基于当前最可靠的宇宙学模型，推演了宇宙可能的终极命运：是大撕裂（Big Rip）、大冻结（Big Freeze）还是大坍缩（Big Crunch）？我们分析了粒子衰变、黑洞蒸发（霍金辐射）等极端过程，它们将决定宇宙尺度上物质存在的最终形态。更具人文关怀的是，本部分探讨了人类文明在面对时间尺度的宇宙演化时，可能采取的策略，包括星际旅行的可能性、信息保存的极限，以及是否存在“永恒的岛屿”——在熵增的洪流中维持复杂性的可能性。本书在对科学边界的探索中，融入了对人类在宇宙中位置的哲学反思。 特色与亮点： 深度与广度兼备： 本书不仅覆盖了从量子场论到宇宙大尺度结构的所有核心领域，更深入探讨了例如宇宙弦、膜世界理论等更具推测性的前沿课题。 可视化学习体验： 全书配有数百幅由专业天体物理学家和可视化专家共同制作的、高度精确的计算机模拟图像和概念图，极大地增强了抽象概念的理解难度。 术语精准解析： 针对复杂的数学和物理概念，本书提供了详尽的附录和术语表，确保非专业背景的读者也能循序渐进地掌握核心知识。 历史脉络梳理： 对哈勃、爱因斯坦、勒梅特等关键科学家的贡献进行了生动的回顾，展现了人类认识宇宙的艰辛历程。 《无垠星河》不仅是一本关于宇宙的教科书，更是一次精神的远航。它将挑战读者对时间和空间的固有认知，激发对未知世界永恒的好奇心。阅读本书，就是参与到人类文明最宏大、最深刻的探索之中。

作者简介

季秦安

　　1942年生于西安，中国大陆自然疗法名家，中国大陆季氏手诊手疗法创始人，中国大陆手疗第一人。

　　长期致力于中国传统医学非药物疗法及人体反射疗法的研究与应用，先后有《季氏手诊手疗法》、《季氏疗法：手部反射区定位图》、《图说按摩治百病：常见病自然疗法应用指南》等着作。被中国大陆有关部门聘为自然疗法首席专家、高级研究员。

　　2004年在斯里兰卡地42届国际传统医学大会上荣获医学贡献奖，并被授予名誉医学博士。现任中国大陆全国产业工作委员会手疗研发中心主任，陕西季氏泓源健康科技有限公司董事长，西安反射疗法研究会理事长。

　　网址：www.zhslj.com
　　电子信箱：jishihongyuan@126.com

◆推荐序
名家绝技，发扬光大
自然疗法的一朵奇葩——手部反射疗法

◆Part1  双手代表的健康讯息    
你真的了解自己的双手吗？    
双手的重要性    
双手的手部反射区    
手部反射区按摩的手法    
手部反射区的按摩力度和速度    
手部反射区与经络穴位的关系    
学会透过双手与身体对话    

◆Part2  看懂手，找准手部反射区    
手部反射区的原理    
手部反射区的分布规律    
手掌反射区简易定位法    
精准掌握手部反射区    

◆Part3  季氏五指诊断法    
五指与五行    
拇指——脾胃相连    
食指——肝胆相照    
中指——牵心挂肠    
无名指——肺腑之言
小指——「肾」生不息
一起来做ＯＫ运动    

◆Part4  从双手保健身体，促进健康    
不良习惯造成的大问题    
以手疗调理高血压事半功倍    
以手疗调理糖尿病        
小心颈椎毛病找上你    
像呵护脸一样呵护脖子        
生活作息不正常，让胃开始「捣鬼」    
改变不良的生活习惯是「护胃」的关键    
经常「安抚」胃反射区，让胃「尽忠职守」        
腰部受伤来自不正确的姿势    
久坐也会伤腰    
多搓手背，防治腰痛    
关于男性的前列腺健康
自然疗法对前列腺疾病的神奇作用        
让女性心烦的妇科问题    
几种常见的妇科疾病调理方法    

◆Part5  点石成金的手疗小诀窍    
对疾病的正确认识，是恢复健康的前提    
调养脾胃、充盈肾气的祕诀    
缓解头痛的诀窍    
保养嵴椎的简要法    
有助排除体内结石的排石功    
半身不遂的家庭调理    
心脏病的家庭调理    
旅游中常见不适症状的快速手疗法    

◆Part6  银发族的手疗保健    
健康，让夕阳更红    
这样搓手，才能提高免疫力    
降血压的关键手法    
以十指摩擦降血脂的手疗法    
用心调理，改善动脉硬化    
治疗腿痛的手疗法    
反射疗法调理便祕有奇效    
促进良好睡眠的手疗法    
美容养颜的手疗法    

◆Part7  解决小朋友身体不适的手疗法    
宝贝健康，全家安心    
手疗保健，从小做起    
以手疗让孩子胃口大增
宝宝呕吐，妈妈莫惊慌    
帮孩子退烧的手疗法    
保护孩子视力的手疗法    
孩子流鼻血了，该怎么处理？    
孩子便祕怎么办？    
千万不要打骂尿床的孩子    

◆后记  来自各地的见证与感谢
巧调理，妙点按，腰痛去无踪 　　
手疗法对一些疼痛病手到病除　　
我找到健身的法宝　　
在日常生活中感受手疗的神奇作用

推荐序

名家绝技，发扬光大

　　我和季秦安先生是老朋友了，经常和他一起探讨如何普及中医保健知识和如何提高国人的健康素质。最近他要出版新作——《全图解奇效手部按摩》，嘱我作序。我深知季先生在手部按摩诊疗方面造诣很深，故乐为之序，也希望借此能为普及中医保健知识和提高国人的健康素质作点贡献。

　　目前，健康已成为人们关注的焦点。除了进一步普及中医保健知识和提高国人的健康素质，如何寻求一种更为有效、易学、易操作、易掌握的保健之道，人们自然高度关注，政府也很重视。

　　社会的发展，科技的进步，使人们对滥用药物、盲目治疗所产生的负面效应有了更清醒的认识。于是以手部按摩诊断疗法为主的自然疗法应用而生。学习、运用手部按摩诊断疗法，充分发掘人类自身的自我康复本能，抵御和消除疾病，维护自己和家人的健康，为越来越多的人所推崇。

　　手部诊断按摩疗法是中医学的宝贵遗产，也是中国大陆广大劳动人民和历代医学家在与疾病长期斗争及医疗实践中，经由反覆摸索、验证、总结所创立的一门独特的诊疗方法，而以季秦安先生为代表的季氏手部按摩诊疗法，是手部诊断按摩疗法的一朵奇葩。

　　季先生是自然疗法名家，在中国大陆手疗领域颇有建树。他对手部诊断按摩疗法进行深入全面的研究和总结，以中医学为理论基础，以反射学原理为依据，透过手部的经络与全身脏腑、组织、器官联系进行诊断和调理各种疾患。他的手部诊断疗法具有简单、易学、易掌握、易操作的特点，同时具备不受时间、地点、环境、设备等条件限制的便捷性，与当今人们追求健康之道的宗旨相一致。

　　人类健康之源，回归自然之道。季氏之名家绝技，人人可以学会，人人可以受益！

　　是为序。
推荐序

自然疗法的一朵奇葩——手部反射疗法

　　自然疗法是十九世纪末期才提出的一个医学术语，但其哲学指导思想可追溯到几千年前。早在我国战国时期的中医经典《黄帝内经》中就比较系统地论述到，人起源于自然，发展于自然，人与自然统一，人生活在自然界，作为自然界的产物，其生理功能和病理变化不断地受自然界的影响和自然法则的支配。

　　现代科学证明，人体的空间物质组成与宇宙星体物质组成是一致的，宇宙星体运动的时间节律是生命活动的信号，这证实了人类是时空的产物，说明我国古代先贤论断的正确性。

　　两千多年以前的西方医学之父希波克拉底曾说：「病人的医生就是病人的本能，医生是帮助本能的。」他明确指出了人体具有自我调节，自我修复，自我抗病康复的「自然自癒本能」。这种人体固有的、强大的自然自癒系统，其功能是其他各种治疗方法不能取代的，使人体可以保持一个健康的体魄。

　　人类为了健康生存，在与自然抗争中发现并创造了各种诸如食疗、药膳、药浴、药敷、刮痧、手疗、足疗、点穴、针灸、推拿、香薰、耳穴刺激等各具特色、简单易行、方便实用、疗效确切的自然疗法，以利用自然，激发人体固有的自癒系统来防御疾病，治疗疾病，使人健康长寿。

　　其中，手疗特色较为显着，这里说的手疗是指手部反射疗法。只要能学会手疗用法和技巧，找准手部反射区，即可进行自我调理，又可以调理他人。手部反射疗法不受时间、地点、设备条件的限制，易学、易操作，且安全、有效、简单、方便、实用。

　　该书是中国自然疗法名家季秦安先生对手部反射疗法集二十多年的反覆摸索、验证、总结所集成，深入浅出，通俗易懂，便于掌握。一书在手，人人健康。

　　该书付梓，必将启迪读者，为编者志贺，寥寥数语，特志为序。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，尤其是“全图解”这三个字，就立刻抓住了我的眼球。我一直觉得，对于按摩、穴位这类需要精确操作的知识，文字描述往往是苍白无力的，而清晰、准确的图解才是王道。想象一下，翻开书，看到详细的手部穴位图，每个穴位都标注得清清楚楚，再配上如何按压、力度如何、持续多久的图示，那简直是学习的福音。我曾经尝试过自学一些中医理论，但很多时候，光靠文字真的很难理解透彻，脑子里始终是模糊的概念。如果这本书能够做到“全图解”，那意味着我不需要再费力地去想象，可以直接跟着图来操作，这样出错的几率也会大大降低，学习起来也会更加高效。而且，“奇效”这个词虽然有点夸张，但也暗示了这本书介绍的方法可能比我们平时了解的更有效、更具针对性。我一直相信，身体有很多潜在的能量，只是我们不知道如何去激发它。如果手部按摩真的能唤醒这种“体内自愈力”，那将是多么美妙的一件事。再加上“畅销新装版”的标签，通常意味着内容经过了市场的检验，并且可能在原有的基础上有所更新和优化，变得更加符合现代读者的阅读习惯和需求。总而言之，这本书给我一种“靠谱”、“直观”的感觉，期待它能给我带来全新的学习体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，手部是身体非常重要的一个部分，它不仅是行动的指挥官，也承载着我们丰富的感知。平日里，因为长时间使用电脑和手机，我的手腕和手指总是会感到一些不适，有时甚至会影响到睡眠。所以，我一直在寻找一种既能缓解这些小毛病，又不会太麻烦的方法。这本书的标题，“全图解奇效手部按摩”，听起来就非常实用。特别是“全图解”这三个字，对我来说至关重要，我喜欢能够一目了然的教程，能够直接跟着做，而不是需要花费很多时间去理解抽象的概念。“按一按！体内自癒力唤出来！”更是让我眼前一亮，这种说法充满了希望，仿佛只要轻轻动动手，就能激活身体内在的潜能，这对于我这种追求简单高效养生的人来说，简直是福音。“畅销新装版”也让我对这本书的质量有了信心，说明它已经得到了广大读者的认可，并且可能在内容和形式上都有了优化，更符合当下的审美和需求。我期待这本书能为我提供一套清晰、易懂、且真正有效的“手部自我疗愈”指南，让我在忙碌的生活中，也能轻松地为自己的身体注入活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引人的，那种柔和的色彩搭配，还有手部穴位的图示，第一眼看过去就觉得很舒缓。我一直对手部按摩有点兴趣，觉得它似乎是那种可以随手就能做，又不费力气，却能带来一些神奇效果的方法。平时工作压力大，肩颈很不舒服，有时候也会觉得手指有些僵硬，就想着是不是可以通过手部的一些特定穴位来缓解一下。之前也零星地看过一些关于手部按摩的零散信息，但总感觉不成体系，不够深入。所以看到这本书的时候，就觉得它可能正好能填补我这方面的空白。封面上的“奇效”两个字，虽然有点广告宣传的味道，但还是成功勾起了我的好奇心。毕竟，谁不想在日常生活中，通过简单易行的方式来提升自己的健康呢？特别是“体内自愈力唤出来”这种说法，感觉很符合当下大家对养生的追求，不仅仅是治标，而是从根本上提升身体的自我修复能力，这听起来就很有吸引力。而且，“畅销新装版”也说明了这本书的受欢迎程度，通常畅销书的质量都不会太差，或者说它至少触及到了很多人关心的需求。这本书整体给我的第一印象就是“实用”和“易学”，期待它能真的带来一些惊喜，让我在忙碌的生活中也能找到一点点属于自己的放松和疗愈。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够快速见效、又不需要太多门槛的养生方法情有独钟，毕竟现代人生活节奏快，很难抽出大量时间来专门进行养生。这本书的“按一按！体内自癒力唤出来！”这句宣传语，简直戳中了我的痛点。听起来就像是告诉我，只需要轻松地按压一下，就能激活身体内部的修复机制，这简直太诱人了！而且，我本身就对手部的一些反射区理论有所耳闻，总觉得这双手上藏着身体的缩影。如果这本书能够将手部按摩和提升整体自愈力结合起来，并且做到“全图解”，那简直就是完美的组合。我期待看到书里有清晰的手部穴位图，并且能够详细讲解每个穴位的按摩方法、力度和注意事项。不仅仅是治疗某种单一的不适，而是从根本上提升身体的整体抵抗力和自我修复能力，这才是真正的“奇效”所在。而且，“畅销新装版”也说明这本书的价值已经被很多人认可，并且在原有基础上有所改进，可能会有更贴合现代人需求的解读和设计。我对这本书充满了期待，希望能从中获得简单易行又切实有效的养生秘籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们的双手不仅仅是用来劳作的工具，它们还蕴藏着很多不为人知的奥秘。每次看到市面上有一些关于身体疗愈的书籍，我都会特别关注那些能够调动身体自身力量的方法，而不是依赖外力或者药物。这本书的标题——“体内自愈力唤出来”，就完美地契合了我一直以来对健康养生的理念。我深信，人的身体本身就拥有强大的修复和平衡能力，只是在现代快节奏的生活中，我们往往忽略了它，让它处于一种失衡的状态。而手部，作为我们身体的一个重要末端，连接着身体的许多经络和神经，通过对它的温和刺激，或许真的能够触及到身体深处的“开关”，唤醒那些沉睡的自愈潜能。我特别好奇，这本书会如何将“全图解”和“奇效”这两个概念结合起来。我希望它不仅仅是罗列穴位，而是能真正教会读者如何去感知，如何去找到那些最能触动身体反应的点。这本书的“畅销新装版”也给我一种信心，它经过市场的筛选，说明内容是受欢迎的，并且可能在原有的基础上有了更精良的制作和更易于理解的阐述。我期待它能成为我日常生活中一个不可或缺的伙伴，引导我一步步地激活身体的内在力量。