癌症不是绝症：20个威力强大的癌症疗癒心法(新版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 癌症。疗愈。健康。心法。自然疗法。替代医学。身心健康。抗癌。新版。癌症护理

　　每天一睁开眼，不看到、听到、读到癌症相关讯息的时刻，恐怕少之又少，其中又以吃什么补品可以抗癌，或是说吃什么食物会致癌为最。多年来，大家对防癌的认识多数仍停留在「物质表面」层次，抗癌方式也以各种彻底消灭癌细胞的「对抗」方式为主流，彷彿癌细胞是外来物，是侵入者，与我们――也就是身体的主人无关。

　　大多数癌友们正好就是这样的误解。因为一个人的身、心、灵就像一家人，有乐同享、有难同当，没有一方能够置身事外。当身体有了癌细胞，唯有从心灵的源头肇因探索起，继而用爱感化它们，引导它们回家，恢复为正常细胞，才是威力最强大、效果最究竟的抗癌方法。

　　享誉海内外的癌症身心灵治疗权威、多年来已帮助无数癌友重获健康的许添盛医师，在这本《癌症不是绝症》当中，提出「你可以不生病」、「感化癌细胞」、「不让癌症复发」、「钻石开怀论」等20个彻底疗癒癌症的心法，让我们的每一颗细胞都乐于当正常的细胞，不再造反，创造和乐的身心灵整体健康之家。

书名：《跨越心灵的界限：现代心理学的前沿探索与应用》 书籍简介 导言：重塑我们对心智的认知 本书旨在深入剖析当代心理学领域最激动人心的前沿进展，并探讨这些理论和实践如何被实际应用于改善人类的认知、情绪和社会功能。我们并非聚焦于单一的治疗流派，而是搭建一座桥梁，连接神经科学、认知行为科学、积极心理学以及复杂系统理论，描绘出一幅关于人类心智的全面而动态的图景。通过翔实的案例分析和对最新实证研究的回顾，本书将引导读者超越传统的心理学框架，进入一个更加精细、更具操作性的理解领域。 第一部分：认知架构的重构——从信息处理到意义建构 第一章：超越传统认知模型：情境化认知与具身心智 本章挑战了将心智视为独立于身体和环境的“中央处理器”的传统观点。我们深入探讨了“具身认知”（Embodied Cognition）的最新证据，阐释了身体经验、运动感官输入如何直接塑造我们的思维、判断和情感体验。我们将考察从触觉刺激到姿势变化如何影响决策制定的实验设计，并讨论这些发现对教育和人机交互设计的启示。在此基础上，我们将引入“情境化认知”（Situated Cognition）的视角，强调心智活动总是植根于特定的文化、社会和物理背景之中。这要求我们重新审视记忆的提取过程，认识到它并非简单的文件检索，而是对当前情境的动态重构。 第二章：元认知能力：心智的自我监控与调控 元认知——“思考我们的思考”——是人类心智成熟的关键指标。本章详细剖析了元认知的构成要素：元认知知识（我们对认知过程的理解）和元认知调控（我们管理和指导认知过程的能力）。我们将引入“思维监测系统”的最新神经影像学研究，探讨前额叶皮层在错误检测和策略转换中的核心作用。重点内容包括如何通过结构化的练习来增强工作记忆的自我监督能力，以及在面对高压决策情境时，如何运用元认知策略来避免认知偏误（如锚定效应和确认偏误）的陷阱。 第二部分：情感神经科学的突破——连接大脑与体验 第三章：情绪的计算理论与网络动态 本书超越了将情绪视为离散单元的旧有分类法（如基本情绪理论），转向“情绪的维度模型”和“过程理论”。我们聚焦于情绪的生成机制，探讨情感是如何在皮层下结构（如杏仁核、脑岛）与调控中心（如前额叶）之间的复杂网络振荡中涌现的。本章将详细介绍“预测加工理论”（Predictive Processing）在情绪领域的新应用：情绪反应本质上是对预期信息流的偏差修正信号。这为理解焦虑和抑郁的病理生理学提供了全新的框架，即过度僵化的预测模型可能导致情感调节的失衡。 第四章：社会情感的神经基础：同理心、依恋与群体动力 社会连接是人类生存的核心。本章深入研究了“镜像神经元系统”及其在同理心（Empathy）中的角色。我们区分了情感共振（Affective Sharing）与视角转换（Perspective Taking），并探讨了两者在促进合作与化解冲突中的不同功能。此外，我们将梳理依恋理论（Attachment Theory）与成人关系模式的神经生物学基础，重点讨论压力激素（如皮质醇）在早期依恋经验塑造下如何长期影响个体对社会威胁的敏感度。通过对群体决策研究的分析，本书阐明了个体在群体中如何迅速形成共享的现实感，以及这种机制在极端群体化现象中的潜在风险。 第三部分：行为塑造与持续发展——从干预到优化 第五章：适应性改变的机制：行为与习惯的深度重塑 本部分关注如何将理论转化为持久的行为改变。我们探讨了传统行为矫正的局限性，并引入“自我决定理论”（Self-Determination Theory）的核心概念——内在动机。本书强调，有效的改变依赖于自主性、能力感和关联感这三个基本心理需求的满足。我们将详细介绍“习惯回路”的神经可塑性原理，分析如何通过微小的行为干预（如“原子习惯”策略）来重新布线基底核（Basal Ganglia）的执行路径，从而实现持久的习惯养成，而非依赖于意志力的短期消耗。 第六章：积极心理学的新疆界：心流、韧性与意义探寻 本书将积极心理学从单纯的幸福感提升拓展到更深层次的“人类繁荣”（Flourishing）。我们考察了“心流”（Flow State）发生的神经生理条件，探讨了如何通过优化任务难度与技能匹配来最大化这种全神贯注的体验。重点内容包括“韧性”（Resilience）的测量与培养，分析那些在逆境中表现出卓越恢复力的个体所共有的认知灵活度。最后，本章探讨了“意义感”的建构过程，引用存在主义心理学的观点，说明个体如何通过设定超越自我的目标来整合分散的经验，构建一个稳定且富有驱动力的生命叙事。 第七章：跨文化心理学：普遍性与特殊性的交织 为了避免西方中心主义的偏见，本书特辟一章探讨文化对认知和情绪的深层影响。我们将分析“个体主义文化”与“集体主义文化”在自我概念（Self-Concept）、归因风格（Attribution Style）以及情绪表达规则（Display Rules）上的系统性差异。通过对比研究，我们揭示了心理学基本原则的普遍性边界，并强调了在设计全球化心理干预措施时，必须考虑到文化规范对自我认知和人际互动的微妙调控作用。 结论：迈向整合的心智科学 本书总结了认知、情感和行为领域的最新洞见，主张未来的心理学发展将是一个高度跨学科的整合过程。我们呼吁读者采纳一种动态、系统和批判性的视角来看待自身的心智运作。真正的理解不在于掌握某一个单一的公式，而在于能够灵活地在不同的理论框架间穿梭，将科学发现转化为提升个体福祉和促进社会理解的实用智慧。 本书适合对人类心智运作机制有强烈好奇心的普通读者、心理学及相关领域的学生、教育工作者、人力资源专业人士以及任何寻求深化自我认知并优化生活策略的实践者。它提供的不是速效的答案，而是理解人类复杂性的坚实工具箱。

作者简介

许添盛医师

　　毕业于台北医学院，曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师。为了更了解人类心灵对身体的影响，于是转入精神科领域，曾任职台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。现任赛斯身心灵诊所院长、赛斯文化发行人、财团法人新时代赛斯教育基金会董事长、醒吾科技大学兼任副教授。喜爱写作及禅修，曾为联合报心灵版、中国时报家庭版、大成报心灵推手版、自由时报家庭版及中国时报医药版专栏作家。

　　许医师钻研新时代思想十数年，尤偏爱赛斯；同时从事身心灵整体健康研究，对于癌症的治疗及预防复发有独到心得。擅长以理论配合生活实例及临床案例，以深入浅出的方式，多年来在中华新时代协会讲授「赛斯心法」，成立「身心灵健康成长团体」、「美丽人生癌症病患成长团体」、「赛斯学院」及「赛斯心法修鍊班」，并应邀至全国各县市、香港、马来西亚、美加等地，举办数百人大型讲座，场场爆满，佳评如潮。

　　为服务更多的社会大众，许医师于2007年成立赛斯文化，2008年成立新时代赛斯教育基金会及赛斯身心灵诊所，希望借由个人身心灵的成长及生活方面的正面转变，来达到追求自性的引导、开发内在的智慧。让人们真正明白疾病乃是自内在心灵的扭曲及冲突，并借着自我学习及开悟，引导人们走向内在的朝圣之旅。

观点1  威力最强的抗癌心法
＜许医师诊疗室＞感化癌细胞，使浪子回头
观点2  你可以不生病
＜许医师诊疗室＞精神能量是强大的磁场
观点3   意识力量转化癌症
＜许医师诊疗室＞如何统一意识、潜意识和无意识？
观点4  癌细胞想回家
＜许医师诊疗室＞冥想练习：创造生命新实相
观点5　创造力与疾病的关系
＜许医师诊疗室＞冥想练习：进入创造的世界
观点6 解脱心中的枷锁
＜许医师诊疗室＞冥想练习：成为自己的菩萨
观点7  不当自己多好
＜许医师诊疗室＞各种修行法门是否殊途同归？
观点8  因病入道
＜许医师诊疗室＞生命能量出来，肿瘤就会消失
观点9  我要活下去
＜许医师诊疗室＞小孩罹癌，也在创造自己的实相
观点10　不要让癌症再复发
＜许医师诊疗室＞灵魂为何选择有缺陷的遗传基因？
观点11  意识转化潜意识
＜许医师诊疗室＞不论运用何种治疗，都要回归信望爱
观点12  生命的意义
＜许医师诊疗室＞看见生命源头的光
观点13  钻石开怀论
＜许医师诊疗室＞转世的自己和可能的自己
观点14  活得快乐，死得自在
＜许医师诊疗室＞世间一切能量都是爱的能量
观点15　让问题自行解决
＜许医师诊疗室＞对自己和身体施行仁政
观点16　一个没准备好要死的人绝不会死
＜许医师诊疗室＞如何以福德改变个人命运？
观点17　大自然的能量
＜许医师诊疗室＞要如何做，身体才能不生病？
观点18　存在的力量
＜许医师诊疗室＞我要如何帮助罹患癌症的家人？
观点19　情绪的主控权
＜许医师诊疗室＞当罹癌的人要和我讨论死亡时，我该如何面对？
观点20　下定决心与意志力
＜许医师诊疗室＞是否一个人的意志力愈强愈好？

评分☆☆☆☆☆

这阵子身体老是觉得疲惫，去医院检查，医生说有些指标不太好，虽然不是什么大毛病，但心里还是有点不安，开始到处找些能让自己心安的书来看。偶然间在书店翻到这本《癌症不是绝症：20个威力强大的癌症疗癒心法(新版)》，光听书名就觉得很有力量，感觉作者想传达的是一种积极面对疾病的态度，而不是单纯的医学知识。虽然我目前还没有面临癌症的诊断，但读这本书的过程，更像是在学习如何建立强大的内心韧性，如何将负面情绪转化为前进的动力。书中提到的一些心理调适方法，比如正念冥想、感恩练习，我都尝试着在日常生活中去实践，发现确实能帮助我缓解一些焦虑和担忧。而且，作者的文字很温暖，没有那种居高临下的说教感，更像是朋友在分享经验，让我觉得很受用。这本书对我而言，更像是一本心灵成长的指南，帮助我在面对生活中的各种挑战时，能保持一颗平静而坚定的心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“心灵疗愈”这类的书籍有些保留，总觉得它们多少有点虚无缥缈。但是，《癌症不是绝症：20个威力强大的癌症疗癒心法(新版)》这本书，真的颠覆了我的认知。我本身对健康生活方式很有兴趣，也读过不少关于营养、运动的书籍，但总觉得少了点什么。这本书让我明白，身心健康是一个整体，身体的康复，离不开强大的心理支持。书中虽然提到了“20个心法”，但它并不是教你一套僵化的僵硬的“招式”，而是引导你去看待疾病、看待人生时，能够拥有更积极、更具建设性的视角。我特别喜欢书里关于“接纳”的部分，它不是让你消极地接受，而是让你理解身体的状况，然后以一种平和的心态去面对，从而更有力量地去寻求解决之道。这本书教会我的，是如何成为自己身体和心灵的主宰者，而不是被动地被疾病所困。

评分☆☆☆☆☆

最近几年，身边的亲友陆陆续续有人被癌症的消息击倒，那种无力感和恐惧感，真的让人非常煎熬。我一直觉得，面对疾病，除了医学治疗，心灵的力量同样至关重要。所以，当我看到《癌症不是绝症：20个威力强大的癌症疗癒心法(新版)》这本书的时候，我毫不犹豫地买了下来。虽然我希望自己和身边的人永远都用不上书里那些具体的疗愈方法，但这本书给我最大的启发是，它强调了“心念”对身体健康的影响。作者通过一个个真实的故事，展现了那些患者是如何通过调整心态，积极配合治疗，最终战胜病魔的。这让我意识到，我们的想法和情绪，真的能够影响我们的身体。书中关于“希望的力量”、“积极思考的重要性”等章节，都给了我很大的触动。阅读这本书，仿佛是在为心灵注入一股强大的正能量，让我更加相信，即使面对困境，我们也有能力去改变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，简直是给那些正在与病魔斗争的人们，以及他们的家人，带来了一束光。我不是癌症患者，但我是一名医护人员，每天都接触着各种各样的病人，深知疾病对一个人，对一个家庭带来的巨大冲击。我读过这本书，它让我更深刻地理解了，在疾病面前，除了医学上的专业治疗，患者的心理状态有多么重要。书里分享的那些“疗愈心法”，虽然看似简单，但它们蕴含的却是深邃的生命智慧。我看到书中反复强调的“感恩”、“放下”、“爱”等主题，这些恰恰是我们在快节奏的生活中，最容易忽略却又最能疗愈人心的力量。这本书让我意识到，作为旁观者，我们能做的，不仅仅是提供物质上的支持，更重要的是给予精神上的鼓励和陪伴，帮助他们建立战胜疾病的信心。这本书，对我而言，是一次关于生命意义的深刻反思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的缘起，其实是因为我一位很亲近的长辈，几年前被诊断出癌症，当时整个家庭都笼罩在一片愁云惨雾之中。尽管积极接受治疗，但长辈的精神状态一度非常差，我们都非常担心。后来，我在网络上偶然看到这本书的推荐，抱着试试看的心情买了一本送给长辈。一开始，长辈只是随意翻翻，但渐渐地，她被书中传递的积极理念所吸引。书里那些关于如何保持乐观、如何与病魔和平共处、如何找到内心平静的故事，给了她很大的鼓舞。我观察到，自从长辈开始阅读这本书，她的精神状态有了明显的改善，脸上也多了笑容。虽然我们都知道，这本书不能替代专业的医疗，但它无疑在精神层面给了长辈巨大的支持。对我而言，这本书的价值在于它告诉我们，在面对绝望时，希望永远存在，而且我们可以主动去寻找和培养它。