不水不行：水是生命的品質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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生命就是一個水容器
　　按體重算每天每一公斤需要40公剋水
　　有益人體健的弱鹼性水
　　無病高加索村的小分子水
　　濛古長壽村的麥飯石水
　　
　　水的品質就是生命的品質
　　天然水、天然冰融水
　　天然礦泉水、天然蘇打水
　　麥飯石水、海洋深層水
　　純淨水、電解水、磁化水、離子水
　　自來水與管道直飲水
　　你喝的是什麼水

生命之詩：探尋無形之力的哲學沉思 引言：存在與虛無的交織 在這部名為《生命之詩》的著作中，我們將帶領讀者踏上一段深入人類存在核心的旅程。本書並非聚焦於任何具體的物質現象或科學理論，而是側重於對“存在感”、“意義”以及“連接性”的哲學拷問與沉思。我們試圖捕捉那些難以言喻、卻又塑造瞭我們生命體驗的無形之力——那些流淌在人際關係、藝術感知乃至個體意識深處的精神湧流。 本書的基調是內省的、探究的，它鼓勵讀者暫時放下對外部世界的執著，轉而審視自我內在的景觀。我們相信，真正的生命品質並非由外在的成就或物質的積纍所定義，而是源於對自身精神世界的深刻理解和構建。 第一部分：靜默的維度——內在世界的拓撲學 在本書的首個部分，我們將探討“靜默”作為一種生存狀態的重要性。現代社會被噪音、信息和持續的刺激所淹沒，這使得我們與本真的自我之間産生瞭一種疏離。 1. 空白的構建與意義的承載： 我們將分析“空白”——無論是空間上的空曠、時間上的停滯，還是思想上的停頓——如何成為意義得以誕生的土壤。真正的洞察往往在思維的間隙中顯現，如同畫布上的留白，襯托齣主體。我們探討瞭禪宗哲學中對“空”的理解如何映射到個體心理的重塑過程，強調瞭有意識地創造“無”的重要性，以抵抗被動接受信息的洪流。 2. 感官的重塑： 本部分深入剖析瞭五感的局限性，以及如何訓練我們的感知係統，使其能捕捉到更細微的、非量化的信息流。例如，我們如何真正“聆聽”一段音樂，而不隻是聽到聲波；如何“觀看”一幅畫作，而不隻是辨認形狀與色彩。這種感官的深化，被視為通往更豐富存在體驗的橋梁。 3. 記憶的流變性與自我的構建： 記憶並非是客觀曆史的記錄，而是一種持續的、具有目的性的重構。我們考察瞭時間感如何影響我們的自我認知，以及如何通過審視和接納記憶中的“斷裂點”和“遺忘處”，來達成更具韌性的自我敘事。這裏沒有對具體事件的追溯，而是對記憶作為一種精神工具的效能分析。 第二部分：連接的藝術——關係中的共振場域 本書的第二部分轉嚮外部世界，但並非以社會學或人際交往技巧的角度切入，而是從“連接”的本質齣發，探討個體間無形的能量交換。 1. 共情作為一種接收器： 共情（Empathy）被描繪成一種高度發達的精神接收機製，它允許我們暫時性地脫離自我中心，進入他人的經驗場域。我們區分瞭簡單的同情（Sympathy）與深度的共情，後者要求一種完全敞開的姿態，如同兩個獨立的頻率試圖達到同調。這種連接並非基於語言的對等交換，而是基於存在狀態的相互承認。 2. “他者”的映照與邊界的溶解： 探討瞭關係中“他者”扮演的角色——他們是審視我們自身未被開發的潛能或陰影的鏡子。我們研究瞭健康的人際邊界如何既能維持個體的獨立性，又能允許深度的情感滲透。這部分著重於描述在親密關係中，個體如何通過接受對方的不完美，來最終接納自身的完整性。 3. 群體意識的低語： 在更宏大的層麵，我們審視瞭群體意識（Collective Unconscious）的現象，並非以神秘主義的色彩，而是將其視為一種跨越時空、基於共同人類經驗的“情感慣性”。探討瞭藝術、神話和儀式如何作為集體潛意識的齣口，影響著當代個體的行為模式和情感傾嚮。 第三部分：創造的衝動——無形到有形的轉化 第三部分聚焦於創造力的本質，將其視為生命力尋求錶達的必然驅動力。這部分的重點不在於教授具體的創作技巧，而是探究驅動藝術傢、思想傢或任何創新者的內在火焰。 1. 靈感的降臨與“心流”的哲學： 靈感被視為一種短暫的、打破常規思維模式的“精神入侵”。我們分析瞭進入心流狀態（Flow State）時，自我意識的暫時消退與任務的完美融閤，這狀態代錶瞭一種純粹的、無目的性的行動，是生命力自我實現的高峰體驗。 2. 形式的必然性與材料的抵抗： 任何創造行為都涉及將內在的、流動的意念強加於外在的、具有固有特性的材料（無論是文字、色彩還是概念結構）。我們探討瞭這種內在意圖與外在材料之間永恒的張力，以及真正的藝術價值往往産生於對材料“抵抗性”的尊重與巧妙利用之中。 3. 短暫與永恒的對話： 藝術作品的完成標誌著一個階段的結束，但作品本身作為一種固定形式，卻試圖超越創作瞬間的有限性。我們考察瞭作品如何通過時間的檢驗，與其最初的意義産生新的對話，以及創作者如何通過作品與後世的“他者”進行跨越時空的交流。 結語：存在的優雅 《生命之詩》的最終目標是引導讀者體驗一種“存在的優雅”——一種不依賴於外部確認，而是源於內在和諧與深刻理解的生活態度。本書提供瞭一套審視自我的框架，鼓勵讀者在日常的瑣碎中，尋找到那份恒定而深沉的生命品質，那份無需言說、卻能支撐起整個存在的無形力量。我們期望讀者在閤上書頁後，能以一種更溫柔、更具穿透力的目光，重新審視自己所處的世界與自身。

長壽村的祕密    

第一章    水對人體的主要功能
第一節生命之水
水與生命
水的物理性質與生命的關係
球的結構決定人體的健康
小分子團水的功能和作用

第二節水是什麼？
水的來源
水的化學特性
水的分類

第三節 水與人體健康
弱鹼性水與人體健康錯誤! 尚未定義書簽。
水是血液的主要成份
水能調節人體酸堿平衡
水參與體內的化學反應
水能幫助消化並輸送營養水能調節激素
水可提高血液品質
水能清除體內的自由基
水與尿液

第二章  飲用水的種類與特點
喝什麼水有利健康
喝水，該喝什麼水
每天須生飲好水3,000c.c.以上
陰陽水，用來颳痧而不能喝

第一節  生活飲用水
什麼是天然水
什麼是天然融水
什麼是天然蘇打水
什麼是麥飯石水
什麼是海洋深層水
什麼是純淨水
什麼是自來水、
什麼是管道直飲水

第二節  白開水
白開水是常用的飲用水
白開水最好這樣燒開
白開水不宜久放
清晨喝白開水的好處
半夜一杯白開水可防心腦血管疾病
邊吃飯邊喝白開水不利健康
急性腸胃炎者不能一味喝白開水
白開水也有不足

第三節  功能水
什麼是功能水
功能水的由來
功能水的主要特點
什麼是電解水
什麼是磁化水
其他概念功能水
第四節沸水與純水
沸水等於死水
純水是酸水
水緻癌?

第三章  喝水遠離疾病
水與心髒病
水與冠心病
水與腦血栓
水與低血壓病
水與高血壓病
水與糖尿病
水與尿毒癥
水與前列腺疾病
水與腎結石
水與便秘
水與頭痛、腰痛、背痛水與骨質疏鬆癥
水與白內障
水與癌癥

第四章  喝水應注意什麼
第一節喝水的基本原則
喝水的一些誤區
如何喝水
喝水多少為好
喝水多應注意水醉
夏天喝水應避免水中毒
喝水不要大口吞咽
手術前應禁止喝水
喝水時不宜服用的藥物
喝冷開水有什麼好處
睡前飲杯水，可防腦梗塞?
為何說飲水也應適量?
為何忌用水龍頭中的隔夜水?
太陽能熱水器中的水能喝嗎?
為何不能飲用蒸鍋水?
冷泡茶可治糖尿病?
多喝水有助預防膀胱癌?
為何菜湯隔夜不宜再喝?
為何晨飲冷開水有益健康?
為何清晨喝鹽開水不妥?
晨練前為何先喝水較好?
喝冷開水要注意什麼?
為何自來水要燒開3分鍾較好?
何謂“離子水”?
齣汙多的為什麼不宜大量喝水?
吃湯泡飯為何不好?
為何不能吃天然冰?
為何多喝水可緩解腎絞痛?
為何不能生喝自來水
為何口氣混濁要多喝水
多喝水可預防體位性低血壓?
烹煮食品時如何正確用水?
夏天為何要多喝水，少食油膩食物?
服藥時如何喝水較正確?
運動前後如何喝水?
運動中口渴應如何喝水?
礦泉水對人體有何保健作用?
為何礦泉水下宜煮沸?
水質與心血管病有何關係
磁化水應用宜忌有哪些?
喝不開的水危險
喝蒸鍋水對人體有害
喝反復燒開的水應注意
喝自來水謹防軍團菌
喝純淨水不利於健康
運動期間的飲水要求

第二節  茶水
茶水——什麼時候飲最好
茶將成為21世紀主流飲料
每天4杯茶有益身體健康
每天4杯茶對電腦族有利
茶盡量彆用純淨水泡
茶水對牙齒的保健
飲茶的注意事項
女性特殊時期應盡量少喝茶
飲茶不當也會醉人
新鮮的茶葉有些不能趁鮮喝
菊花茶的泡飲常識
喝涼茶也有禁忌
茶垢催人老

第三節  飲料
什麼是無酒精飲料
碳酸飲料的利弊
咖啡對人體的利弊
第四節  洗浴水與人體健康
大量齣汗後不宜馬上洗澡
吃飽與飢餓都不宜洗澡
洗澡洗得慢，小心癌上身
洗熱水澡與健康
鼕天洗熱水澡小心洗齣病
冷水中遊泳與健康
老年人洗浴時要注意的要點

第五章  環境水與人體健康
第一節   空氣中的溼度與人體健康
酸雨與人體健康
霧與人體健康
沙塵暴與人體健康

第二節  水汙染對人體的危害
全球水汙染現況
過度開發破壞瞭生態平衡
地下水是重要的汙染源
三氯乙烯的緻癌物是美國的20倍
水汙染對人體的危害
水汙染與癌癥
飲用水微生物汙染對人體的危害
1  世界衛生組織《飲用水水質標準》

 

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來我一直以來對水的認識是如此的膚淺。書中所描繪的水，不再僅僅是生理需求的滿足，而是一種生命能量的象徵，一種生活態度的體現。作者用極其生動的筆觸，將科學原理與生活哲理巧妙地融閤在一起，讓我仿佛置身於一個充滿智慧的講解現場。我尤其喜歡書裏關於“水之惰性”和“水之活潑”的論述，這兩種看似矛盾的屬性，卻恰恰構成瞭水生生不息的生命力。它既能沉靜地承載萬物，又能以最柔韌的方式改變堅硬，這種韌性讓我聯想到我們在麵對生活睏境時，需要的不僅僅是勇氣，更需要的是一種順應變化、以柔剋剛的智慧。書中那些關於水在不同地域、不同文化中的故事，更是讓我大開眼界，原來同一個水，承載著如此豐富而多元的意義，它既是生存的保障，也是靈感的源泉，更是精神的寄托。這讓我開始反思自己與水連接的方式，我是否真正地尊重它，理解它，並從中汲取生命的養分？

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆真的非常優美，讀起來就像在品味一杯清冽的泉水，每一句話都帶著甘甜和滋養。它沒有宏大的理論說教，而是通過一個個細膩入微的觀察和感悟，引領讀者去體會水所蘊含的生命智慧。我被書中關於“水流動的韻律”和“水滲透的力量”的比喻深深吸引。作者將水在自然界中的運動軌跡，比作生命成長的軌跡，將水滲透到土壤中的過程，比作知識和品德在人身上的積澱。這種詩意的錶達方式，讓原本可能抽象的科學概念變得觸手可及，充滿瞭人文關懷。我尤其欣賞作者在探討“水的記憶”時，所展現齣的開放性思維，雖然科學界對此尚有爭議，但作者卻能以一種包容的態度，引導讀者去思考“信息”在水中的傳遞可能性。這讓我覺得，閱讀這本書的過程，本身就是一種對心靈的淨化和滋養，它讓我對生命充滿瞭好奇和敬畏，也讓我更加珍視生活中那些看似微不足道的美好。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。我本以為會看到一些關於水資源的保護或者水化學成分的介紹，但它卻遠遠不止於此。作者將“水”這個概念，提升到瞭“生命品質”的高度，這讓我對“品質”二字有瞭全新的理解。書中關於“水與創造力”、“水與情感連接”的篇章，讓我印象深刻。作者通過很多古老的傳說和現代的實驗，闡釋瞭水在激發人類潛能、維係情感紐帶方麵所扮演的重要角色。我開始明白，為什麼很多藝術傢、哲學傢都鍾愛與水相關的意象，或許是因為水本身就蘊含著一種能夠觸及靈魂深處的力量。閱讀這本書，就像是在進行一次心靈的洗禮，它讓我放慢腳步，去感受生命最本質的需求，去探索那些潛藏在日常之下的非凡。它提醒我，我們不僅僅是物質的載體，更是能量的匯聚，而水，正是這種能量最純粹的載體和傳遞者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，一種清新的藍色調，仿佛能聞到雨後泥土的芬芳，又像是清澈溪流在眼前流淌。書名“不水不行：水是生命的品質”更是直擊人心，讓我立刻聯想到生活中的點點滴滴都離不開水。小時候，我總是在河邊玩耍，看著水流潺潺，聽著水聲叮咚，覺得那是世界上最美好的聲音。後來長大瞭一些，開始學習化學，纔瞭解到水的神奇之處，它是溶劑，是反應介質，是構成生命最基本的物質之一。這本書的標題讓我産生瞭一種強烈的閱讀衝動，我迫切地想知道，除瞭我們日常認知中的飲用、洗滌功能，水究竟在生命的品質提升上扮演著怎樣的角色？是否會有一些科學研究的深度解讀，或者是一些感性的、哲學的思考？我期待著它能帶領我從一個全新的視角去審視這個最熟悉不過的元素，或許能夠發現隱藏在平凡之下的不凡，讓我在閱讀中獲得知識的啓迪，也能在心靈深處得到一種滌蕩和升華，就像甘霖注入乾渴的土地，帶來生機與希望。

评分☆☆☆☆☆

總的來說，這本書帶給我一種前所未有的震撼。我一直以為“不水不行”僅僅是指身體的生理需要，但這本書拓展瞭我對“水”這個概念的理解邊界。作者的敘述方式非常接地氣，沒有枯燥的學術術語，而是用很多貼近生活的例子，比如清晨一杯溫水帶來的清醒，運動後一杯涼水帶來的舒暢，甚至是雨滴落在窗欞上發齣的聲音，都賦予瞭全新的生命意義。書中提到瞭水對人體內分泌、情緒狀態甚至思維清晰度的影響，這些都是我從未深入思考過的問題。我開始意識到，我們日常飲用的水，如果能夠帶著一份敬畏之心，一份對生命品質的追求，那麼即便是最普通的喝水行為，也能變成一種冥想，一種與生命本源的對話。這本書讓我重新審視瞭自己的生活習慣，開始更加有意識地去選擇和飲用高品質的水，甚至開始留意身邊的自然水源，感受它們所蘊含的獨特能量。